Recetas con pollo bajas calorías

Comidas con pollo light para dietas

A la carne de pollo se la considera fuente de proteínas y por sus bajas calorías, es muy útil a la hora de realizar una dieta. Por ese motivo, las recetas de comidas con pollo light para dietas, te ayudarán a bajar de peso en forma más rápida.


Recetas con pollo bajas calorías

Las comidas con pollo light para dietas, te permitirán llevar a cabo una dieta menos monótona y más sabrosa. Antes de comenzar te recomiendo que para preparar tus recetas de pollo, utilices la carne de la pechuga, ya que posee un muy bajo contenido graso.

Pechuguitas rellenas

Rinde 2 porciones

  • Ingredientes
    • 2 pechugas de pollo sin piel
    • Queso dietético de pasta firme
    • 2 fetas de jamón
    • 1 rodaja pequeña de tomate
    • Albahaca
    • Sal
    • Pimienta
  • Preparación:
    • Abrir la pechuga por un costado y que quede abierta tipo libro.
    • Salpimentar. Colocar la feta de jamón, la rodaja finita de tomate, el trozo de queso y la albahaca.
    • Juntar ambos extremos de la pechuga y cocer o unir con unos palillos.
    • Llevar al horno o a la parrilla hasta que la carne este cocida.
    • Próximo paso saborear este riquísimo plato.

Pechugas con salsa rosa

Rinde 2 porciones

  • Ingredientes:
    • 2 pechugas de pollo
    • 1 lata de tomates
    • 1 cda. de queso blanco dietético
    • 2 cebollas de verdeo picadas
    • 1 cda. de perejil  picado
  • Preparación:
    • Salpimentar las pechugas, dorarlas en apenas un chorrito de aceite.
    • Agregar las cebollas de verdeo picado.
    • Cocinar unos minutos.
    • Agregar parte del  tomate en lata.
    • Cocinar el pollo hasta que este a punto.
    • Retirar el pollo, reservar manteniéndolo caliente.
    • Aparte mezclar el resto de la salsa de tomate con la cucharada de queso blanco dietético.
    • Cubrir el pollo, y colocar el perejil picado sobre la salsa.
    • A disfrutar!!

Las recetas con pollo de la dieta de la piña

Por otra parte, la dieta de la piña incluye algunas recetas especiales con pollo y piña, que puedes incluir a tus menús, cualquiera sea tu dieta, si te agradan los platillos agridulces. ¿Quieres estas recetas de pollo y piña? Pues entonces, dale play a este video en el que encontrarás cómo hacerlas paso a paso.

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Otras recetas light de pollo

  • Con hinojo. Una receta muy original, rica en nutrientes ideales para estimular tu tiroides y acelerar el metabolismo. Si eres hipotiroide@ no dudes en incluirla en tu dieta.
  • A la cubana. En cambio esta otra receta es apta para una dieta baja en carbohidratos, además de ser deliciosa y obviamente, reducida en calorías.
  • Con salsa de manzanas.  Una receta realmente exquisita, con sólo 250 calorías por porción y que puedes preparar muy fácilmente, en tan sólo 20 minutos.
  • En ensalada picante.   Gana en sabor y en propiedades quemagrasas con esta alternativa que suma los beneficios termogénicos de los picantes. Una opción que no puedes dejar de probar.  ;-)
  • Con pastas y setas.  Un apetitoso platillo muy saciante, completo y por supuesto, muy bajo en calorías que puedes incluir a tus menús para adelgazar, comiendo rico y sano.

¿Cuál de estas recetas con pollo incluirás en tu dieta?

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9 Comentarios

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2013-11-09 02:58:16

Exelentes recetas pongan más con pollo sería genial

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2012-11-13 01:24:56

quisiera saber las calorías de cada recetas

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2012-06-30 03:24:43

ME ENCANTAN LAS RECETAS BAJA CALORIAS ME CUESTA MUCHO BAJAR DE PESO TENGO 56 AÑOS Y TENGO UNA DIETA DE LA NUTRICIONISTA KIERO ME MANDEN RECETAS BAJAS EN CALORIAS DE POLLO,PESCADOS Y VERDURAS.GRACIAS KIERO RECIBIRLAS LO ANTES POSIBLES,BESOS A TODAS.

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2012-05-27 00:36:28

mi marido esta a dieta que puedo hacer no tengo un remedio ayuda espero por ti o por otros muchas gracias

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2011-07-13 05:08:24

estan super ricas estas recetas y lo bueno es que no son grasosas

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2011-03-31 06:29:12

Me encantaron los rollos de pollo, además de que el pollo me gusta,es un platillo fácil de preparar y trasladar al trabajo sin complicación. Algo que también me gusta mucho es la comida estilo oriental, el sabor agridulce que tiene me gusta mucho y encontré esta otra receta igualmente con pollo; como soy pésima explicando, les dejo el sitio en donde encontré la receta mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/la-mejor-receta-de-pollo-al No soy muy buena cocinando pero trataré de preparar estas dos recetas, se ven fáciles de hacer.

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2010-05-25 18:32:19

me parecen muy buenas y sobretodo muy saludables . Gracias por ayudarnos

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2009-05-29 19:37:41

Los felicito por esta información, es demasiado importante para mi esposo y tambien para mí personalmente gracis.

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2009-05-23 20:58:54

me parecieron geniales las recetas

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