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Recetas con pollo bajas calorías

Comidas con pollo light para dietas

A la carne de pollo se la considera fuente de proteínas y por sus bajas calorías, es muy útil a la hora de realizar una dieta. Por ese motivo, las recetas de comidas con pollo light para dietas, te ayudarán a bajar de peso en forma más rápida.

Recetas con pollo bajas calorías

Las comidas con pollo light para dietas, te permitirán llevar a cabo una dieta menos monótona y más sabrosa. Antes de comenzar te recomiendo que para preparar tus recetas de pollo, utilices la carne de la pechuga, ya que posee un muy bajo contenido graso.

Receta de pechuguitas rellenas
Rinde 2 porciones

  • Ingredientes
    • 2 pechugas de pollo sin piel
    • Queso dietético de pasta firme
    • 2 fetas de jamón
    • 1 rodaja pequeña de tomate
    • Albahaca
    • Sal
    • Pimienta
  • Preparación:
    • Abrir la pechuga por un costado y que quede abierta tipo libro.
    • Salpimentar. Colocar la feta de jamón, la rodaja finita de tomate, el trozo de queso y la albahaca.
    • Juntar ambos extremos de la pechuga y cocer o unir con unos palillos.
    • Llevar al horno o a la parrilla hasta que la carne este cocida.
    • Próximo paso saborear este riquísimo plato.

Receta de pechugas con salsa rosa
Rinde 2 porciones

  • Ingredientes:
    • 2 pechugas de pollo
    • 1 lata de tomates
    • 1 cda. de queso blanco dietético
    • 2 cebollas de verdeo picadas
    • 1 cda. de perejil  picado
  • Preparación:
    • Salpimentar las pechugas, dorarlas en apenas un chorrito de aceite.
    • Agregar las cebollas de verdeo picado.
    • Cocinar unos minutos.
    • Agregar parte del  tomate en lata.
    • Cocinar el pollo hasta que este a punto.
    • Retirar el pollo, reservar manteniéndolo caliente.
    • Aparte mezclar el resto de la salsa de tomate con la cucharada de queso blanco dietético.
    • Cubrir el pollo, y colocar el perejil picado sobre la salsa.
    • A disfrutar!!
mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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9 Comentarios en “Recetas con pollo bajas calorías”

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2009-05-23 20:58:54

me parecieron geniales las recetas

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2009-05-29 19:37:41

Los felicito por esta información, es demasiado importante para mi esposo y tambien para mí personalmente gracis.

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2010-05-25 18:32:19

me parecen muy buenas y sobretodo muy saludables . Gracias por ayudarnos

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2011-03-31 06:29:12

Me encantaron los rollos de pollo, además de que el pollo me gusta,es un platillo fácil de preparar y trasladar al trabajo sin complicación. Algo que también me gusta mucho es la comida estilo oriental, el sabor agridulce que tiene me gusta mucho y encontré esta otra receta igualmente con pollo; como soy pésima explicando, les dejo el sitio en donde encontré la receta mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/la-mejor-receta-de-pollo-al No soy muy buena cocinando pero trataré de preparar estas dos recetas, se ven fáciles de hacer.

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2011-07-13 05:08:24

estan super ricas estas recetas y lo bueno es que no son grasosas

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2012-05-27 00:36:28

mi marido esta a dieta que puedo hacer no tengo un remedio ayuda espero por ti o por otros muchas gracias

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2012-06-30 03:24:43

ME ENCANTAN LAS RECETAS BAJA CALORIAS ME CUESTA MUCHO BAJAR DE PESO TENGO 56 AÑOS Y TENGO UNA DIETA DE LA NUTRICIONISTA KIERO ME MANDEN RECETAS BAJAS EN CALORIAS DE POLLO,PESCADOS Y VERDURAS.GRACIAS KIERO RECIBIRLAS LO ANTES POSIBLES,BESOS A TODAS.

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2012-11-13 01:24:56

quisiera saber las calorías de cada recetas

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2013-11-09 02:58:16

Exelentes recetas pongan más con pollo sería genial

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