a Perder Peso > Dietas > Hipocalórica > Recetas bajas en calorías > Ensaladas > Página 7

Síguenos

Google+ Twitter Facebook Youtube RSS


Recetas de ensaladas

Las ensaladas light siempre ayudan a quitar el hambre sin sumar calorías de más a tu dieta. Descubre cuál es la cantidad de calorías por porción de tus ensaladas favoritas y prepara tus propias recetas de ensaladas de dieta.

anuncios

Ensalada light de arroz integral

arroz yamani 300x200El arroz integral siempre es preferible al arroz “común”. Es que, si bien no es menos calórico, incorpora más fibras y nutrientes valorables para cualquier dieta. Además, puede combinárselo con vegetales de todo tipo para preparar una deliciosa ensalada light como la que podrás ver en la receta. No tienes más que adoptarlo habitualmente en tu alimentación y verás que puedes prescindir del “otro” arroz sin problemas. Continúa…


Ensalada light de remolacha y espinaca

espinaca¿Te gustan las ensaladas bien frescas y con diferentes colores? Pues entonces quizás esta receta light pueda ser lo que buscabas. Se trata de una ensalada de remolacha, espinacas y setas, con un aliño suave y delicioso, además del toque crujiente de las semillas tostadas. No dudes en probarla. Continúa…


Ensalada picante de pollo light

ensalada china¿Estás cansado de comer siempre las mismas ensaladas? ¿Te apetece una que te permita comer ligero y sabroso todo en un mismo plato? Pues entonces esta quizás sea la opción indicada. Se trata de una ensalada picante de pollo, con un estilo oriental y totalmente light. Puedes seguir la receta como punto de partida, añadiendo luego algunos otros vegetales que te plazcan (setas, brotes, etc.). Continúa…


Ensalada light de mango y rábano

mangoLas ensaladas agridulces pueden llegar a ser muy atractivas para todos aquellos que gusten de los contrastes de sabores en un mismo plato. Puedes probar con esta opción light, que tiene a los rábanos y al mango como ingredientes principales. Continúa…


Ensalada light de vegetales de colores

ensalada de zanahoriaNo hay nada más bonito que un buen plato de ensalada fresca, colorida y variada en un día de calor. Puedes preparar esta que se propone en la receta, llena de texturas y sabores diferentes, que con un suave aliño quedará maravillosa. Una explosión de colores y gustos de repente tomará por asalto tu mesa, con un plato light y muy sabroso. Continúa…


Ensalada light de tomate y tofu

tofu 300x225El tofu siempre puede ser una gran alternativa a la hora de reemplazar quesos, resultando un buen ingrediente para que forme parte de una dieta. Es que no tiene muchas calorías y sus valores nutricionales son muy interesantes. Por esta misma razón, utilizarlo en todo tipo de preparaciones no es una mala idea. Esta ensalada de tofu y tomate, también con albahaca y aceitunas, es light, fresca y sabrosa. ¿Qué esperas a probarla? Continúa…


Ensalada light agridulce de hojas verdes y mango

ensalada verde 300x203Son cada día más los amantes de las ensaladas agridulces. Y lo bien que hacen en sumarse a esta siempre saludable tendencia de mezclar frutas y verduras en un mismo plato. Esta mezcla de hojas verdes con mango queda realmente sensacional, ya sea para tomar como entrante o como guarnición. A tener en cuenta esta receta light si te gustan los nuevos desafíos para tu paladar. Continúa…


Ensalada light de tomates y pimientos

ensalada de tomate¿No se te ocurre cómo puedes acompañar tu plato de este día? Pues entonces, una ensalada light de tomates y pimientos quizás sea la guarnición perfecta para cualquier carne asada, al horno o a la plancha. De hecho, la combinación entre esos dos vegetales rara vez falla. Además, la cebolla le dará otra profundidad al sabor, destacando también las infaltables hojas verdes. No tienes más que probarla y ver lo bien que resulta. Continúa…


Receta de ensalada de pechuga bajas calorías

ensalada

Pollo en la dietaEsta receta de ensalada a base de pechuga de pollo, ajo, lechuga y maíz verde, según comenta Lorna Mora quien nos la ha enviado, es una muy sana y deliciosa ensalada, además de ser muy baja en grasas y calorías.
Receta enviada por lorna mora

Continúa…


Ensalada de manzana, soya y semillas de lino para perder peso

ensaladaLas ensaladas son un plato ideal para perder peso y para vivir los primeros calores de la primavera. Por ello, si te apetecen estas preparaciones, ten en cuenta la ensalada de manzana, soya y semillas de lino. Esta ensalada es rica en fibra, antioxidantes y bajas calorías. Continúa…




Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Crees que la dieta de la linaza es efectiva para adelgazar?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!


Cookie setterCookie setterCookie setter