APP > Adelgazar > Recetas bajas en calorías > Ensaladas > Ensalada de cebolla y naranja para perder peso

Ensalada de cebolla y naranja para perder peso

Ensalada de cebolla y naranjas baja en calorías

Las ensaladas son, acaso, una de las mejores alternativas en épocas de calor. Esta quizás oficie bien como guarnición de alguna carne magra o incluso sola, si te apetecen los platos agridulces. La combinación de cebolla y naranja resulta mejor de lo que parece. Y, además, la receta es totalmente light. No tienes más que intentarla cuando te apetezca.

Ingredientes:

  • Una cebolla
  • Una naranja
  • Algunas uvas pasas
  • Media cucharada de mostaza
  • Vinagre balsámico
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta

Preparación:

Pela la cebolla, quítale sus impurezas y luego córtalas en pluma o aros, como tu prefieras. Pásala durante un minuto por agua hirviendo para quitarle el sabor fuerte, escurre y reserva. Pela la naranja y córtala en finos gajos. Colócala en un recipiente junto a la cebolla y algunas uvas pasas.

Luego prepara una vinagreta con sal, pimienta, aceite, vinagre y mostaza, que usarás como aliño para la ensalada. Mezcla bien y sirve como guarnición de alguna carne asado o como tu prefieras.

jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +1; votos: 3)
Loading ... Loading ...



3 Comentarios en “Ensalada de cebolla y naranja para perder peso”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2011-07-02 03:29:06

me interesa todo lo que sea ensalada primera ves que escucho esta clase de ensalada naranja con cebolla lo probare y despues les cuento

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-07-15 22:26:05

De hecho, disculpen, muy buenas, re buena idea. ya que así nació como aderezo para mis asados en la que solo, en proporciones de 3(naranjas) por 1(cebolla medianamente chica) por la que se condimenta con el mismo jugo sin ningún artilujio más. Por todo ello diría que es la ensalada ideal. Gracias por el espacio.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-11-20 06:16:54

es excelente y fresca para toda hora!!! tienen que probar

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



De acuerdo a tu IMC ¿en que zona te encuentras?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!