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Recetas bajas en calorias

¿Estás en plan de adelgazar? Prepara comidas light para no excederte con las calorías. Encuentra recetas de dieta que te permitan controlar la cantidad de calorías que comes por porción.

Peras al horno rellenas con ricota, amaretti y canela

640px-Pera.williams.red.bartlettLos postres son sabrosos, pero muchas veces son una terrible tentación para quienes necesitan perder peso. Por ello, no te prives de comer algo dulce, pero sí cuida el contenido calórico. Para lograrlo, te invito a que pongas en práctica esta receta de peras rellenas de ricota, amaretti y canela. Un postre de menos de 200 calorías, apto para dieta. Continúa…


Salsa agridulce de tomate baja en calorías

chutney de tomate¿Te gustaría probar una rica receta de salsa de tomate al mejor estilo oriental? Se trata de una especie de chutney totalmente baja en calorías, que te vendrá de maravillas para añadir a comidas de toda clase. ¡No dejes de probarla! Continúa…


Pudín de higo y nueces bajas en calorías

640px-Pudin_de_frutas_-_moverelbigoteSi quieres un postre de bajas calorías, no te pierdas este pudín de higo y de nueces de tan sólo 162 calorías por porción. ¡Es una sabrosa opción para comer sin culpa! Continúa…


Licuado que limpia el hígado y regula en tránsito intestinal

640px-Smoothie_(2580641628)El hígado es un órgano muy importante para ayuda a depurar el organismo. Por otra parte, el estreñimiento puede sumar kilos de más. Si esta es tu situación, nada mejor que consumir un licuado de pulpa de tamarindo, apio y manzana. Esta bebida tiene la propiedad de limpiar el hígado y regular el tránsito intestinal. Continúa…


Berenjenas a la egipcia bajas en calorías

berenjenas¿Quieres comer un plato que sea rico, exótico y bajo en calorías? Estas berenjenas a la egipcia cumplen con todas las condiciones planteadas. ¿Vas a dejar de probarlas? Son fáciles de preparar y realmente deliciosas. Continúa…


Sopa de calabacín, zanahoria y queso cheddar baja en calorías

Cabbage_Soup_Kapuśniak_01Las sopas siempre son un excelente recurso para perder peso. Por ello, no te pierdas esta receta de sopa de calabacín, zanahoria y queso cheddar de bajas calorías. Es una preparación de de tan sólo 130 calorías saludables y a puro sabor. Continúa…


Receta de semana santa: Pescado al vapor estilo oriental

Steamed_salmon_headSe acerca Semana Santa y el pescado es el alimento elegido para elaborar comidas especiales de Pascuas. Por ello, no te pierdas esta receta de pescado al vapor estilo oriental. No sólo es apropiada para estas fechas, sino también es baja en grasas y calorías. Continúa…


Batido energético de té verde y aguacate

batido¿Sientes que los batidos que tomas para desayunar no te dan la energía que necesitas para el resto de la mañana? Pues entonces tienes que conocer esta receta, que es completamente light y que tiene elementos adelgazantes entre sus ingredientes. ¡No te pierdas este batido energético de té verde y aguacate! Continúa…


Pollo light con salsa de manzanas

salsa de manzana¿Estás buscando una nueva receta para incorporar a tu menú bajo en calorías? Entonces este plato es justo para ti. Se trata de un pollo light, con una rica salsa de manzanas. No tienes más que leer el artículo y seguir las indicaciones para tener una rica comida hipocalórica en tu mesa. Continúa…


Lenguado con espinacas gratinado con queso bajo en grasas y calorías

640px-Salmon_with_Spinach,_Olives,_Sultanas_Lemon_Butter_(4446855999)A la hora de hacer dieta planear la comida es todo un desafío. Por ello, nada mejor que incorporar pescado y vegetales. Un buen platillo que contiene ambos alimentos es el lenguado con espinacas gratinado con queso. Esta preparación es baja en grasas y aporta tan sólo 250 calorías.
Continúa…




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