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Recetas bajas en calorias

¿Estás en plan de adelgazar? Prepara comidas light para no excederte con las calorías. Encuentra recetas de dieta que te permitan controlar la cantidad de calorías que comes por porción.

Arepas de lentejas y pimiento rojos light

640px-Arepa_y_Tamal_SantandereanoSi quieres incorporar una receta vegetariana, rica en fibra, antioxidantes y light, te invito a que prepares unas sabrosas arepas de lentejas y pimientos rojos. Continúa…


Frutas con chocolate y granola, un dulce light aunque no lo parezca

fruta con chocolateAquellas personas que siempre andan complicadas a la hora de querer comer algo dulce, bien van a disfrutar de este genial receta. Se trata de frutas bañadas con chocolate y granola, que, bien preparadas, pueden ser perfectamente aptas para tu dieta. ¡No dejes de probarlas! Continúa…


3 ricos batidos para preparar con moringa en polvo

moringaHoy por hoy, la moringa se ha convertido en una especie de fruta de moda. Razones para que así lo sea, las hay. ¿Quieres incorporarla en batidos que te pueden ayudar a perder peso? Pues entonces no tienes más que leer este artículo y ver cómo prepararlos. Continúa…


Pollo con piña, una comida light con efectos quemagrasas

polloSi quieres preparar una comida que sea liviana y que además sus ingredientes te ayuden a quemar grasas, no puedes perderte esta receta de pollo con piña. Continúa…


Falso chucrut, una compañía liviana y muy sabrosa para tu dieta

chucrutLas coles o repollos son geniales para tu dieta, ya que aportan poquísimas calorías y tienen la característica de ser vegetales con mucho sabor. Por eso mismo, no dejes de tener en cuenta esta receta de falso chucrut, que puede hacerse con col blanca o morada y que queda deliciosa y light. Continúa…


Dulce de melocotón y almendras para un desayuno o una merienda light

Owoce_BrzoskwiniaSi quieres consumir un desayuno o una merienda light, baja en calorías y azúcares simples, nada mejor que preparar un dulce de melocotón y almendras. Podrás acompañarlo con una rodaja de pan integral tostado. Continúa…


Vegetales horneados y empanados, un snack saludable

tempura¿Estás harto de comer siempre los vegetales de la misma forma? No te preocupes, prueba con esta deliciosa receta de verduras horneadas y empanadas. Quedarán como un delicioso snack crujiente, sin necesidad de que te caiga pesado. ¡No te pierdas la receta! Continúa…


Pasta Harissa para acompañar comidas bajas en calorías

Couscous_harissa_êtchuivéeCuando realizas una dieta, es importante incorporar salsas o condimentos que brinden sabor con el menor aporte calórico posible. Por ello, en esta oportunidad te invito a que prepares la pasta Harissa, que te ayudará a acompañar comidas bajas en calorías. Continúa…


Sopa de legumbres, col y vegetales, ideal para la dieta

sopa de col y verduras¿Eres de los que no se resiste a un buen plato de sopa en cualquier momento del año? Entonces no te pierdas la posibilidad de disfrutar de esta genial sopa de legumbres, col y otras verduras, que es ideal para la dieta, y que puede prepararse en diferentes variantes. ¿Te apuntas a probarla? Continúa…


Tilapia con limón y ajo, una rica receta para tu dieta

tilapia¿Has escuchado hablar alguna vez de la tilapia? Se trata de un pez típico del África, pero que pronto ha ganado mucha popularidad en el mundo entero, debido a ser muy reducido en calorías, rico en proteínas y perfecto para la dieta. ¡Pruébalo en esta deliciosa receta con ajo y limón! Continúa…




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