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Recetas bajas en calorias

¿Estás en plan de adelgazar? Prepara comidas light para no excederte con las calorías. Encuentra recetas de dieta que te permitan controlar la cantidad de calorías que comes por porción.

Soufflé individual de betarraga o remolacha

remolachaConocer diferentes recetas es imprescindible para perder peso, ya que es parte concreta de la dieta. Por ello, en esta oportunidad te brindará una receta especial que contiene compuestos orgánicos que facilitarán tu proceso de adelgazamiento. Un buen ejemplo de ello, es la receta de soufflé individual de betarraga o remolacha. Continúa…


Pinchos de mariscos y pimientos

778px-Brochettes_de_légumes_et_concasée_rougeSi estás buscando una comida rápida, light y saludable no puedes perder los pinchos de mariscos y pimientos. Además es una receta rica en proteínas, grasas saludables, fibra y pobre en calorías y grasas. ¡No te la pierdas! Continúa…


Arrollados de jamón y espinacas light

640px-Plato_de_jamónA la hora de querer perder peso nada mejor que preparar recetas creativas y sabrosas, pero light. ¿Cómo? Fácil, solo necesitas imaginación y unos pocos ingredientes que puedes tener a mano en cualquier momento. ¿De qué receta estoy hablando? De los arrollados de jamón y espinacas light, una preparación light, rica en fibra y proteínas. Continúa…


Agua de fresas para deshinchar y hacer detox

fresas¿Ya has preparado alguna vez algún agua detox? Son geniales para deshinchar y tienen excelentes propiedades, sobre todo cuando combinan alguna fruta y alguna hierba. Por eso mismo, no dejes de probar esta deliciosa receta de fresas, con un toque de romero y hierbas. Continúa…


Queso crema de tofu bajo en calorías

queso crema vegetal¿Quieres algún reemplazo bajo en calorías, vegetal y saludable para el queso tipo crema o blanco? Pues entonces es momento de probar con este queso crema de tofu bajo en calorías. Nutritivo, light, rápido, fácil y muy sabroso. Continúa…


Receta de Sopa quema grasas

sopa quemagrasasLas sopas quema grasas, como la que podrás conocer en esta receta, es genial para perder peso porque es diurética, depurativa, saciante y también tiene calorías negativas. Por eso mismo, no deja de ser una excelente adición a tu dieta para adelgazar. ¿Vas a dejar de probarla? Continúa…


Chocolate caliente light

640px-Chocolate_espesoSi estás en el hemisferio norte la ola de frío se hace sentir y que mejor que beber un chocolate caliente. Pero si estás a dieta, no te prives de él, opta por una receta light a base de leche de almendras y algarroba. Una opción baja calorías que te ayudará a pasar el frío sin engordar. Continúa…


Parfait de bayas, almendras y linaza bajo en grasas y calorías

640px-Tonkatu_parfaitCuando te levantas seguro no tienes muchas apetencias de comer, pero en una dieta para adelgazar el desayuno es la comida que no puede faltar en tu menú, por ello te propongo una alternativa de desayuno light, el parfait de bayas, almendras y linaza baja en grasas y calorías. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Agua detox de manzana y canela para limpiar el hígado

manzana-0¿Te gusta beber aguas detox? Es una excelente idea para ayudar a perder peso, limpiar tu tracto digestivo y liberar el cuerpo de toxinas. En este caso, esta receta de agua detox de manzana y canela puede ser genial para limpiar el hígado. ¡No dejes de probarla! Continúa…


Pollo con hinojo para el hipotiroidismo

pollo con hinojo¿Tienes problemas de tiroides y se te dificulta mucho conseguir buenas recetas para comer? Este pollo al hinojo te vendrá de maravillas si tienes hipotiroidismo. Una receta más que sencilla y con elementos puramente benéficos para tu dieta. Continúa…




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