Receta de torta sin harina
Bizcocho bajas calorías para dieta
Cuando haces dieta, muchas veces no sabes que comer o que platillo prepararte. Pues bien con imaginación y creatividad todo es posible, incluso en la cocina. Para ello te presentaré una receta de torta o bizcocho sin harina bajas calorías, la cual puedes incorporar a tu dieta, en tus desayunos o meriendas sin miedo a comer de más.
¿Por qué no comer algo sabroso en el desayuno o en la merienda y que además, sea bajo en calorías, como por ejemplo una porción de bizcocho o torta?
Este bizcocho o torta se caracteriza por elaborarse sin harina blanca, la cual constituye normalmente el mayor porcentaje de calorías.
Receta de Torta sin harina
Ingredientes para 8 porciones
Calorías por porción 90
- 1 yogur descremado de vainilla o frutilla.
- 150 grs de salvado de trigo fino.
- 2 huevos
- ½ sobre de levadura de cerveza.
- 1 cdita de aceite de girasol o maíz.
- 3 cdas soperas de edulcorante líquido.
- Ralladura de limón a gusto.
Preparación
- Batir los huevos.
- Agregar el aceite, junto a la levadura de cerveza.
- Luego agregar el edulcorante y la ralladura de limón.
- Por ultimo agregar el yogur descremado y el salvado de trigo.
- Aceitar y enharinar un molde para torta.
- Llevar a fuego lento, hasta que esté cocido.
- Pinchamos con un palillo y si sale seco está listo para comer.
Esta receta de bizcocho bajas calorías puede serte útil a la hora de comer algo sabroso y con pocas calorías.
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Muchisimas gracias por subir esta receta, soy diabetica y me cuesta encontrar recetas para mi, de hecho algunas veces la gente sube recetas tipificadas como “Diet”, pero al leerlas me doy cuenta de que estan muy lejos de serlo y me parece realmente irresponsable ya que podrian perjudicar a personas poco entendidas en la materia…
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la verdad estoy de acuerdo con la opinion de andreita, seria mas util que prepararan algo que si sirviera para una dieta confortable y que lo pueda consumi cualquier persona sin depender de su enfermedad.
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hola que tal, te cuento que hice la receta y me quedò muy mal, todo apelmasado y amargo, alguna sugerencia de donde me pude equivocar?
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Si te quedo amargo es porque el edulcorante que usaste no sirve para cocinar, tenes que usar un edulcorante que sea apto para cocinar
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alguien puede decirme cuantos gramos son 1/2 sobre de levadura,es que solo lo consigo en bolsas.
Gracias
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Se lleva al horno o se cocina en baño maría???
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am sta muy bien el tema light pero no se especifican cantidades por ejemplo el sobre de levadura a cuantos gramos equivale? al igual q el yogurt y falta la mencion de el metodo de coccion
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