Receta de licuado proteico caliente para adelgazar
Preparado proteico caliente bajas calorías
Si dentro de tu tratamiento para adelgazar llegas a un momento donde no puedes perder más peso, puedes ayudarte a movilizar nuevamente tu metabolismo con una receta de licuado proteico caliente para adelgazar. Este preparado bajas calorías te permitirá reforzar la pérdida de peso en forma saludable.
Propiedades del Preparado proteico caliente bajas calorías:
- Además de contener proteínas, contiene una cantidad significativa de fibra, otorgándote saciedad. Es decir te ayudará a quitar el hambre.
- Al contener fibra actúa también como un licuado depurador, ya que estimula el peristaltismo intestinal, aumentando la motilidad del intestino.
- Ayuda a disminuir el colesterol, triglicéridos
- Ayuda a controlar la glucemia.
Contraindicaciones:
- Está contraindicado en personas que sufren de úlcera gástrica, diverticulitis, colon irritable, diarrea, enfermedades inflamatorias intestinales.
Receta del licuado proteico caliente para adelgazar
Calorías por porción: 240.
- Ingredientes para una porción:
- 1 taza de caldo casero light.
- 1 cda. de salvado de trigo.
- 1 cda. de salvado de avena.
- 1 cda. de queso untable descremado.
- 2 claras de huevo.
- 50 gr. de queso de pasta firme descremado.
- Preparación:
- Calienta el caldo.
- Agrega todos los ingredientes.
- Revuelve constantemente la mezcla.
- Cocina durante 5 minutos.
- Vuelca la preparación en una licuadora.
- Procesa por menos de 1 minuto.
¿Cómo debes tomarlo?
- Reemplaza una comida principal (almuerzo o cena) por este preparado proteico caliente bajas calorías 2 o 3 días a la semana. El objetivo es que puedas adelgazar esos kilitos rebeldes que cuestan perder.
Recuerda que:
- Esta receta del licuado proteico caliente para adelgazar debes ponerla en práctica, reemplazando un almuerzo o cena de una dieta hipocalórica como por ejemplo, la dieta de 1200 calorías.
- Existen otros batidos de fibras y proteínas fríos que te pueden ayudar a perder peso durante el verano.
- Debes realizar actividad física en forma diaria.
- Debes consultar a tu médico en forma periódica.
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yo soy originaria de Guatemala me podrian explicar que es queso de pasta firme descremado. gracias
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Soy de Guatemala me podrian explicar que es el queso de pasta firme descremado. gracias
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quisiera saber que es queso de pasta firme descremado
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hola yo quisire saber si los licuados proteicos son malos para la salud ya que te hacen bajar de peso rapidamente, ¿hay efectos rebote? ,hasta cuando se pueden tomar ¿hasta bajar los quilos? y despues que pasa aumentas denuevo esas son mis dudas me gustatria que me las contestaran
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