Receta de filete de tilapia en salsa

Receta con filete de tilapia light

admin 16/01/2009 Foto: qlinart

Receta – FILETE DE TILAPIA EN SALSA

Esta es una receta fácil y práctica. Se prepara en menos de 10 minutos, es rica en proteínas y baja en calorías y se puede acompañar con galletitas saladas de trigo… Delicioso.

Receta enviada por GRACE FLORES

Receta de Filete de tilapia en salsa
Comensales: 2

Ingredientes:

2 filetes de tilapia crudos y descongelados
1 tomate roma semi-maduro
1/4 de cebolla blanca
1 chile jalapeño natural
1 limón verde
Sal y pimienta al gusto

Preparación: Se cuecen a vapor los filetes de tilapia. Se ponen a enfriar una vez cocidos y se desmenuzan. Se prepara una salsa cruda mexicana, que consiste en picar finamente el tomate, la cebolla y el chile. Una vez lista la salsa se le agrega la tilapia ya desmenuzada, más el jugo de un limón y sal y pimienta al gusto… Listo.

Enviada por GRACE FLORES