Receta de avena para adelgazar
Agua de avena en ayunas para bajar de peso
una rica avena en ayunas
Sandi nos cuenta su receta para adelgazar gracias a las propiedades de la avena. Según comenta logró adelgazar 10 kilos con el consumo del agua de avena en ayunas y asegura que los resultados se ven a las cuatro semanas.
Sandi nos cuenta su receta para adelgazar gracias a las propiedades de la avena. Según comenta logró adelgazar 10 kilos con el consumo del agua de avena en ayunas y asegura que los resultados se ven a las cuatro semanas.Receta enviada por SANDI
Una rica avena en ayunas
Comensales: 1
Ingredientes:
- 3 cucharaditas soperas de avena
- un vaso de 200 ml de agua
Preparación:
- En un vaso viertes 3 cucharadas de avena y 200 ml de agua natural.
- Deja reposar la avena con el agua por 10 minutos.
- Después de esos 10 minutos puedes tomas el agua y masticas muy bien.
- Puedes tomarlo todo el día si quieres y verás el resultado en 4 semanas.
Comentarios: Espero les sirva mi receta, a mí me resultó mucho pesaba 62 kg y ahora peso 52 kg. YO TOMABA TODO EL DIA EL AGUA DE AVENA ES UNA FUENTE DE MUCHAS FIBRAS. ESPERO PODER AYUDAR. BYE
Enviada por SANDI
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espero que me resulte pero tengo un pregunta que tipo de avena es la que devo tomar.
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hola sandi, me gustaria saber si con la avena hiciste algun regimen en especial o hace efecto asi solo.
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Avena, sin importar el tipo. Mui buena.
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hola sandi
al igual ke las demas personas me gustaria saber ke avena es la mejor o cual fue la ke tu usastes y si hiciste alguna dieta o ejercicio y ke fue lo primero ke notastes ke te bajara
saludos y gracias por tu consejo
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me gustaria saber que avena usaste y si esa avena se come, o se toma solo el liquido, cuantas veces al dia se puede preparar gracias Maria Ester
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Como se prepara la avena para tomar o comerla y poder bajar de peso
Debate caliente. ¿Qué opinas?
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soy maria ester y quisiera saber si se toma el liquido o se come tambien la avena, y cuantas veces al dia se puede preparar y tomar gracias espero contestacion
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Hombre que eres un patan y ademas que haces metido en un foro de mujeres, que no has salido del closet y lo estas intentando?
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haha un maricon en foro de mujeres jaja le interesan nuestras platicas ai chikito tambien kiere bajar de peso largate a un foro de hombre sy deja de decir tonta a la chika esta pendejo
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ME PARESE BUENISIMO HOY MISMO COMENSARE TENGO 10 KILOS DE SOBREPESO OJALA ME FUNCIONE GRACIAS,,,,,
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Si yo tambien deseo saber cuantas veces al dia lo puedo tomar y si me tengo ke comer la avena tambien en todas las veces ke lo tome al dia
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Domy
Lo mismo que avena es?
Y si l avena tambien se come o solo el agua?
las 3 cucharadas son en varios litros de agua? o como te dura todo el dia? no entiendo si solo es un vaso.
Ose hace en varios litros de agua y se toma aparte???
Por favor contestame pil…
Domy
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hola, violeta, me parece que esa no es la forma de tratar y responderle a alguien que tiene dudas? la mejor forma es explicarle y ayudarla, esos comentario son muy feos, no te enojes chaito
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necesito consejos para bajar y mantentener el peso resetas y ejercicios caseros no tengo maquinas
siempre que bajo suvo de mas que lo que pesaba
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si tomo la avena en ayunas y si me da hambre puedo desayunar?
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Puedes desayunar algo ligero,,,, una manzana o un pan tostado con una rebanadas de queso panela …… creeme que no te dara mucha hambre despues y lograras perder peso animo. Para verse bella hay que poner de nuestra parte.
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Hola como todas la duda que avena es como es que la preparas solo se toma en ayunas lo combinaste con algo mas, otra dieta, que ejercicios hacer porque cuando uno tiende a adelgazar todo por decirlo asi se te van las pompis las caderas todo se cuelga por la perdida de peso, que hacer para que todo quede mas o menos en su lugar, no se pierdan las pompis ¡gracias!
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Sandi la avena entonces no la licuas solo la dejas renojar en el agua y la tomas, la tomaste en ayunas y en el transcurso del dia como agua de uso normal? espero me puedas contestar gracias
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hola quisiera saber cuantas veces al dia debo tomar la avena y que tipo de avena….
tambien me guataria saber si puedo comer normal y tamar la avena eso me ayudara a delgazar y en cuanto tiempo
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hola…me dijueron que tomara la avena en agua en ayunas y siguiera con mi dieta normal…eso si sin excesos,,,sera que si funciona???la idea es tomar dos cucharadas de avena en agua o en jugo de naranja todos los dias en ayunas,.,,si me funciona le s cuento..claro que me gustaria que me compartieran su opinio si es que saben del tema…gracias
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bueno yo solo tomo el agua,cuelo la avena,coloco 1 litro de agua en la noche con 3 cucharadas de avena,en la mañana la cuelo y asi la tomo,reduse la ansiedad y es super fresca para el estomago ya que la ansiedad produse acidez estomacal…..suerte a todas y a bajar de peso se dijo..ok bay
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queria saver que avena comprar y si la avena la tengo que comer espero tu respuesta
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HOLA ROMINA LA AVENA QUE DEBES COMPRAR ES EN HOJUELAS,Y LA COLOCAS EN LA NOCHE EN UN LITRO DE AGUA,3 CUCHARADAS Y A LA MAÑANA SIGUIENTE LA CUELAS Y TE TOMAS EL AGUA EN AYUNAS,YA QUE ES BASTANTE PUES TOMAS LO QUE PUEDAS Y EL RESTO EN EL TRANCURSO DE LA MAÑANA,,,SUERTE A MI ME A IDO SUPER,,,CUALQUIER COSA ME ESCRIBES Y HAY TE DOY DANDO TIPS BUENOS OK,,,
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si yo tomo la avena tal como me lo indiscas….ok..
vay a ir bajando unos kilos poco a poco pero soy muy adicta a la gaseosa. la pregunta es Me dara el mismo resultado adelgazante la avena? o enrealidad nunca notare el resultaso por el carboidrato que tomo tambien.
¿o no tiene que ver nada la gaseosa?
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yo me tomo la avena como lo dije antes disuelta en agua,,,incluida la avena,…lo hago asi porque asi me lo recomendo una amiga a la cual le hizo mucho efecto,,,pero leyendo en esta pagina me doy cuenta que muchas lo hacen solo con el agua,,,sera que me cambio???o me la sigo tomando como voy???
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bueno les cuento todo lo que yo hago por bajar de peso,el 1 de marzo empese a tomar sibutramina de 15,en ayunas con el agua de la avena,en vez de cafe tomo te verde no se si lo han escuchado,me tomo una taza en la mañana y una en la tarde,en el dia tomo muchisima agua pura y tambien el litro de agua de avena que preparo,ayer no me aguante las ganas de ver cuanto pesaba,cuando comense hace 15 dias pesaba 71 kilos y la sorpresa mas grande fue ver ayer en la balanza que peso 64 kilos,,,increible,la sibutramina controla la ansiedad,inhibe una parte del cerebro que es la que desarrolla las gans de estar comiendo a toda hora asi que en la mañana tomo la pastilla con agua de avena,de media mañana como alguna fruta y tomo muchisisisima agua,almuerzo super bien,como de todo,pero en menos cantidad ya que te llenas rapido,en la tarde como algo lijerito y en loche tomo agua de avena,o un jugo o el te o una galletica algo livianito,asi me mantengo,no me da ansiedad,,,,la pastilla te quita el hambre,el agua de avena te limpia el estomago te sacia ya que te sientes llena al tomar el agua,y el te verde te ayuda a eliminar las toxinas de grasa acumulada en las paredes del estomago y los intestinos,no e sentido ninguna complicacion y estoy feliz e bajado muchisisimo de peso,7 kilos en una semana y sin aguantar hambre es un record…me escriben cualquier inquietud bay,,,suerte amigas
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pero de cual pastilla ablas
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hola erica hoy comence compre subutramina haber que tal y estoy tomando avena
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sabes esas pastillas acen mal a mi m las receto un cardiologo y producen taquikardias yo adelgaze 3 kilos en una sema con la sibutRAMINA PERO ACE MAL ME PUSE MALISIMA
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Hola erika , en verdad me preocupaa lo que haces con la sibutramina,te hara rebotar, trata de alimentarte sanamente y sigue tomando tu agua de avena, tu te verde, omega 3 , eso es buenisimo y claro con ejercicio. Creeme si nO te ha pasado, tendras malas experiencias con la sibutramina, tu cuerpo se aostumbrara a ella y una vez que la dejessss la ansiedad no te dejara vivir. Te recomiendo la dieta de la zona. Si quieres hablar de eso, escribeme a mi correo yoovys_vip@hotmail.com, yo he probado de todo y necesito ir de la mano con alguien para la perdida de peso.
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hola rosy me gustaria saber de tu dieta “la dieta de la zona” escribeme porfavor….
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mi niña… enviame la dieta plissss!!!!!
tengo muxisimas ganas de hacer dieta para controlar mi peso , estoy pasada en 10 kilos .. soy una lola y me ah costado demaciado bajar..!! te lo agradeceria millones
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hola a mi me dijeron que tenia que tomar 3 pastillas una en cada comida pero me ponian de me ponian de muy mal humor y me dolia mucho la cabeza a ti no te paso lo mismo
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hola erika soy de ecuador me gustaria saber que pastilla es esa no conozc …………. y el agua de avena se toma con todo … o la paso por un colador
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HOLA no es mala la sibutramina la verdad no e investigado,me da miedillo pero ya estoy harta de mi peso tengo 35 años y estos ultimos he subido bastante peso alrededor de 80 y qisiera bajar voy a comenzar con la avena a ver qe tal
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Hola, te cuento que yo en algun momento tome sibutramina para adelgazar, pero sabes algo???? la sibutramina trae efectos secundarios, empiesas a sentirte decaida, enferma, mareada, con muchas nauseas, eruptas todo el tiempo, a demas cuando la suspendes te dan enormes ganas de comer y lo que perdiste se queda en el olvido por que aumentas el doble de peso, en resumen, intenten solo con la avena que ella por si solita ayuda muchoooo y no atenten contra su salud que es mucho mas importante que tener unos kilitos de mas, toca quererce aunque sea un poquito.
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Hola que tal, me parece bien tu receta y esas cosas que bueno que te este dando resultado pero lo malo que las pastillas que estas tomando con el tiempo le hacen mal a tu cuerpo, por ejemplo una amiga mia le paso lo que a ti ella duro mucho tiempo tomandosela y si en efectivo si le ayudaron a bajar de peso, pero hoy en dia ella tiene que estar en una dieta estricta pero no por lo de controlar su peso si no que con el tiempo en el que estuvo tomando esta pastilla le estuvo haciendo mal a su higado y asie s por el momento tiene que evitar ciertos alimentos para poder estar bien.. asi que cuidado con lo que toman y es mejor algo natural a algo quimico,, cuidence mucho y si la avena es buenisimaa,, jeje animo a bajar de peso..
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donde compraste las pastillas de subutramina o donde se pueden encontrar. enhorabuena chica yo no bajo de pesoni regalandolo y eso que tengo que adelgazar como mucho 5 o 6 kilos. un saludo
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hola…pues les cuento que hoy compre el te verde…voy a continuar con la avena en ayunas y ahora con el te,,,despues les cuento como me fue…
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hola…pues les cuento que el lunes comence atomar el avena disuelta en agua en ayunas y antes de acostarme…el miercoles a la par con esto empece a consumir pastillas de te verde antes de cada comida,,,el lunes me pese y estaba en 76.7…hoy voy a volver a la pesa haber como me ha ido…despues les cuento los resultados…
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shikas kiero saber si puedo aser dieta de la avena y tomar solo avena todo el dia si estoy lactando mi bebe tiene un mes mi problema eske kede super delgada despues de mi cesarea y ahora e subido 6 kilos pero la ansiedad por komer komida grasosa no semekita por favor ayudenme estoi desesperada lloro todos los dias por ke es muy estresante mirarme en el espejo
graxx
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hola…pues llevo una semana con la dieta complementada con el te verde y la verdad es que sigo pesando lo mismo..bueno no aumente,,,pero yo lo que queria era rebajar,,,sigo pesando los mismos 76.6 k…el sabado vuelvo y me peso y les cuento…
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Hola… les digo que si funciona, tomando agua de avena durante todo el día resulta porque te hace ir al baño muchas veces, y por medio de la orina votas grasas acumuladas.. cualquier avena en hojuelas sirve.. solo tienen que ponerla a remojar en el agua y beberla.. Yo particularmente no me como las hojuelas, solo paso el día bebiendo el agua. Sobre todo en la mañana es más efectivo, y eso sí! que el agua sea natural, nada de fría… Suerte a todas y paciencia..
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Hola les cuento que yo remojo agua con avena de una noche para el dia siguiente y tomo un vaso en ayunas y otro antes de dormir pero tambien tomo agua con afrecho, es buenisimo porque uno orina muchisimo y es efectivo para adelgazar
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Hola sandi apenas entre a esta pagina se tiene que llevar alguna dieta con el agua de avena x fa contestame a mi correo y si sigues bajando, gracias.
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quisiera saber si alguien mas ha bajado de peso tomando esta agua de avena y cuantos kilos y si se pudiera en cuanto tiempo porfa
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hola me gustaria saber si el agua es fria, tibia o caliente?? mucha sgracias
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Hola Eli, agregas 3 cucharadas de avena con agua de una noche para el dia siguiente en la nevera, y en la mañana te la tomas fria, porque caliente debe ser asqueroso.
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Hola.. es muy bueno esto de la avena y la berenjena también.. yo lavo muy bien la berenjena la pico en trozos la coloco en un litro de agua y la bebo todo el día y con la avena remojo en la noche 3 o 4 cucharadas de avena en un litro de agua que al día siguiente tomo todo el día.. osea alterno un día agua de berenjena o dos días y después agua de avena .. también me ayude a bajar mucho de peso con la sibutramina de l0 mg.. excelente te ayuda a quitar la ansiedad de comer..
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yo me la tome 3 meses y la verdad es que no baje nada nadita nada,,,
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Bueno chicas lo del agua de avena ya saben es dejarla reposar toda la noche y en la mañana en ayunas bebemos un vaso y lo demas antes de cada comida; lo que yo no recomiendo ni a mi peor enemigo es lo de la sibutramina, la tome 5 dias ok si que rebajas peroooooooooo me dio taquicadia y el higado lo tengo inflamado gracias a esta pastilla que de magica no tiene nada, mejor consulten con un medico y no se copien de pastillas que puedan funcionarle a la vecina, ante todo consuman cosas naturales no pastillas ni dietas milagrosas la idea es aprender a comer sano y mantener esa alimentacion a menos que deseen volver al sobrepeso. un beso a todas y ya saben no se automediquen, y lo mejor todo sacrificio tiene una recompensa, si les puedo recomendar algo es que vean la RUTINA CON OLGA TAÑON, a mi me resulto ya rebaje 12 kilos en 2 meses, besos Dios las bendiga
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si el agua de avena natural en ayunas sin cepillarce es buena hace bajar la barriga, se las recomiendo. y pasar todo el dia bebiendo el agua de avena como consumo diario y veras los efectos en una semana. es muy bueno a mi me a ayudado. lo mejor q no te hace rebajar pompis ni piernas, claro botas la grasa por la orina, mientras mas orines mejor. espero q le ayude de mucho.
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Hola a todas alguien sabes si estando embarazada se puede tomar el agua de avena?
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Hola a todas … por DIOS NI SE LES OCURRA TOMAR “SIBUTRAMINA” eso es lo peor les cuento que mi novio y yo, estbamos desesperados por adelgazar y empezamos a tomar las pastillitas esas de SIBUTRAMINA.. rev+bajamos eso si se los confirmo… pero luego q las dejamos de tomar nos dioo mucha ansiedad y subimos de peso . mucho mas de lo q pesabamos al principio,, les recomiendo que mejor hagan dieta balanceada acompañado de ejercicios y pues tambien muy buena esa de la avena en agua..
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señores voy hacer el ayuno de avena y le dire como funciona. me dijeron k solo la deves tomar todos los dias en ves de tomar agua.y esta te vaaa reduciendo el colesterol.y asi mismo la grasa va desapareciendo.
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Dentro de una semana les digo k paso conmigo
hoy es lunes 1 de noviembre y peso 2oo libras…
hablamos dentro de una semana. bye
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para empezar se ve muy padre esta muy facil y quisiera saber si se tiene que co,mer la avena o solo el agua ?
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HOLA CHICOS:les cuento k mi amiga y yo probamos con SIBUTAMINA a las dos nos hizo efectos diferentes alla estaba todo eldia como dopada pero le venia bien pork no podia dormir.pero a mi me daba dolor de cabeza,palpitaciones,y si”dormia”lo hacia dos horas¡caminaba por las paredes estaba super activa las deje por el mal estar k me daban,pero mi amiga k las sigue tomando y solo en verano para bajar de peso cuando las deja llega a subir 7 u 8 y cada vez k sube le kedan 1 1 o 2kg k nopuede bajar.ademas le trajo problemas cardiacos y se le retiro la mestruacion.esta loca tengo mucho miedo k le pase algo no puedo hacerle entender kse puede morir.se lo dijo el medico.no kiero asustarlos pero cuidence!!pero no todo es malo estoy investigando con un medico nutri y naturista una posima cuando la tenga se las paso.antes consulten a su medico.BESOS!!!
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Hola, te cuento que yo en algun momento tome sibutramina para adelgazar, pero sabes algo???? la sibutramina trae efectos secundarios, empiesas a sentirte decaida, enferma, mareada, con muchas nauseas, eruptas todo el tiempo,te duele la cabeza, te da taquicardia y si bajas de peso pero todo el cuerpo hasta la cola y los senos a demas cuando la suspendes te dan enormes ganas de comer y lo que perdiste se queda en el olvido por que aumentas el doble de peso, en resumen, intenten solo con la avena que ella por si solita ayuda muchoooo y no atenten contra su salud que es mucho mas importante que tener unos kilitos de mas, toca quererce aunque sea un poquito.
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QUISIERA SABER SI DESPUES DE TOMAR EL AGUA CON AVENA YA DISUELTA PUEDO DESAYUNAR ?
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yo tomo la avena 3 cucharas en agua tibia la dejo remojar 2 minutos y me la tomo con hojuelas y todo, quisiera saber :
- cuantas veces al dia podria repetir el comer remojada la avena , pueden ser tres veces al dia o solo en la mañana y en la noche y durante el dia consumir agua de avena colado con te verde o sola
la primera vez que consumi la avena baje medidas por lo menos una talla y me senti super bien , pero despues me descuide con gaseosas y golosinas y ahora me esta costando más adelgazar que la primera vez
respondanme por favor
ahhh tengo una hija de 15 años que esta bastante subida de peso, podra ella consumir la avena en las mañanas y en las noches y durante el dia el agua de avena???
que Dios los bendiga. GRACIAS
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Mira krito yo he sabido que tomar demasiada avena en el dia puede tener el efecto contrario y subir de peso, finalmente la avenaes carbohidrato pero a mi me ha dio super bien tomarme 3 cucharadas en las mañanas con agua .. y una que otra vez si lo repito antes de dormir, pero evito tomar 3 veces al dias y asii , tambien estoy empezando a tomar te verde, y quiero comprar linaza para combinar 1 dia linaza en polvo con agua en ayunas y el noche avena, aunque esta eso nuevo de la leche de alpiste. cada vez inventan mas cosas , pero de que la linaza y la avena sirve, si que sirven pero tampoco esperes queeee el avena te dejara como barbie. para eso esta el ejercicio o ya de plano la lipoescultura.
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hola a todos, yo he tomado en 2 litros de agua 2 cucharadas de vinagre de manzana, como agua de dia, y por las mananas en ayunas, una taza de agua celiente con el jugo de un limon, y desayunas norma, haciendo un poco de ejercicio o caminar, funciona muy bien, y kemas grasa abdominal, suerte!!!!!
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sabras que la leche de alpiste es buenisima te ayuda adelgazar te limpia el pancreas,el higado,te baja el colesterol malo,los trigliceridos y ayuda a las personas que sufren de diabetes esto se toma asi:
5 cucharadas en medio vaso lo dejas reposar en la noche,no metas el vaso al refrigerador,en la mañana le botas el agua,en 16 onzas de agua licuas las semillitas hasta que quede como una leche lo cuelas bien colado si puedes con una mayita de colar cafe te tomas 8 onzas en ayuna y las otras 8 onzas si la pones en la refri y te la tomas antes de acostart, se los recomiendo es buenisimo para bajar de peso y para otras cosas mas investiguenlo y veran.
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HOLA LA AVENA EN CUANTOS LITROS DE AGUA DEBO PREPARAR Y SOLO ME TOMO EL LIQUIDO O TAMBIEN ME COMO LA AVENA .
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hola si tienes problemas de sobrepeso y kiere una maiga agregame yo tambien comiensare esa diea se ve buena me encanta la avena
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HOLA COMO ESTAN YO SI LA HE TOMADO ES COLANDOLA LA NOCHE SIGUIENTE EL AGUA DE AVENA YA COLADA ES SUFICIENTE Y SI EN AVENAS ES MAS EFECTIVO Y TRANSCURIENDO EL DIA SIGUES TOMANDOTE TUS VASITOS, CHICOS Y CHICAS NO SOLO BAJARAN DE PESO SINO QUE LA PIEL SE PONE ESPECTACULAR, LA AVENA ES INFALIBLE EN TRATAMIENTO DE PIEL TB, RESECA CUALQUIER ACNE QUE TENGAS EN LA ESPALDA Y PECHO O EN EL MISMO ROSTRO, YO RETOMO HOY LA DIETA DE LA AVENA TB COMO JOSE LUIS Y REGRESO EN ENERO Y LES COMENTO.
POR CIERTO A LA MUCHACHA QUE LEI QUE TOMABA SIBUTRAMINA, REINA DEJA ESAS PASTILLAS YA LAS PROHIBIERON EN MUCHOS PAISES, LOS ENDOCRINOS Y NUTRICIONISTAS DEBEN DE SABER ESTO, Y TIENE EFECTO REBOTE, PRODUCE PROBLEMAS CARDIACOS Y TE ALTERA LOS NERVIOS Y A MUCHAS MUJERES LAS PONE DEPRESIVAS, ES UNA PASTILLA MUY PELIGROSA, NO EXISTE PASTILLA EXISTE COSAS NATURALES.
YO BAJE DE PESO TOMANDO UNA LECITINA DE SOYA MAS UNA CENTELLA ASIATICA PERO CADA UNA DEBE DE PASAR DE 1000 MG LAS MIAS SON DE 1200, SON NATURALES SON ALIMENTOS NO TE AFECTAN BAJE EN 3 MESES 10 KILOS, DE TALLA 34 PASE A TALLA 32, ESO PUEDEN HACERLO JUNTO A LA AVENA.
SALUDOS A TODOS, Y EMPIECEN CON LA AVENA MENOS PALABRAS Y MAS ACCION.
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me parece buena tu receta pero la avena se toma asi cruda o.o ? me da un poco de cositas tomar :$
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yo tambien me tomo la avena en agua pero con canela caliente y estoy esbelta he bajado 8 kilos
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vero
yo la estoy tomando pero con canela caliente ya baje ocho kilos en unmes ymedio
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yo tambien conozco un ejercicio muy efectivisimo,ahi les va: primero se sientan muy derechitos y comienzan con movimientos ocilatorios del cuello, de izquierda a derecha. luego de derecha a izquierda. unas 10 veces. esto lo vas a hacer cada que te ofrescan comida. animo raza!!!!!!!!
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Hola muchachas un saludo desde venezuela… hace 5 meses tuve mi 3er bebe y perdi la forma de mi cuerpo.. ahora me veo gorda sin forma y llena de celulitis.. en mi hogar no me da tiempo de nada por los bebes y por amamantar me da mucha hambre.. estoy desesperada porque no se que hacer… hoy decidí hacer dieta o no tanto aguantar hambree pero aunque sea tomar algo que me ayude a rebajar… quienpuede ayudarme con eso POR FAVORRR ESTOY DESESERADA POR VOLVER A TENER MI CINTURA DE HACE UN AÑO
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hola carito pues te puedo ayudar yo he bajado 25kg, escribeme a mi correo y te comento si? ceciliaucv@gmail.com
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hola como rebajastes te dejo mi mns yo te agregues agregame tu y me explicas aymar_1978@hotmail.com
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Hola,como bajaste tantos kilos 25kg me parece estupendo, puedes decirme como.
escribeme gracias
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hola si efectivamente el agua de avena es buenisima, claro acompañada de un buen regimen alimenticio, bajo en carbohidratos..( no comer arroz, pasta, pan) mucho pollo a la plancha, carne, y pescado!!! MALOOO ES LA SIBUTRAMINA malisima la tome y baje 5 kg pero a los 3 meses me altero el nivel hormonal a parte de bajar mi tension y verme grave!! el cardiologo me regaño y de dice que estan sacandolas del mercado porque en estados unidos a muerto mucha gente por estas pastillas!! es bueno cuidarse el cuerpo pero no jugar con nuestra salud..
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sera q se puede licuar para no masticarla por me urge una respuesta
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a mi papa le recomendaron tomar avena licuada con agua en ayunas por el colesterol q tenia muy alto, asi q despues d unas semanas notamos que incluso habia perdido peso y pensamos q era por la ausencia d carnes rojas en su dieta y en verdad q nos sorprendimos cuando hemos visto q el bajo de peso sin proponerselo, yo necesito bajar de peso y ahora me unire al licuado de avena en ayunas junto con mis papas, aclaro no hay un limite enlas cucharadas mi mama solo licua agua y varias cucharadas d avena y listo se toma todo un vaso cada uno, lo importante es ser pocitivos y fuerza de voluntad finalmente LA BELLEZA CUESTA y no dinero precisamente.
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Hola, me gustaria saber si se toma solo el agua de avena, o si tambien se puede comer la avena, pues no quiero subir mas de peso. Cual es la mejor opción? En cuanto tiempo se ven los resultados? Cuantas veces al dia se debe tomar? Gracias.
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Ross, MI NIÑA LEE los comentarios, alli
te informas…(PD.muchas ensaladas verdes mis niñas)
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ROSS…mi niña lee TODOS los comentarios,
anteriores…(muchas ensaladas verdes)
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Hola…yo voy a empezar con esta agua de avena a partir de hoy, peso 67 kilos,mido 1.52 les cuento en un mes como me fue bye….
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empese la avena es buena acompañala con la centella asiatica es natural
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Les cuento que la avena es un excelente depurativo de grasa, ademas de eso tiene muchos nutrientes, tenemos que hacer ejercicios tambien poner de nuestra parte, porque si es muy buena lo digo por experiencia propia ya que yo comence con la avena y les cuento que ha ido de maravilla, aun no me quiero pesar, pero se me nota en la panza que me la ha reducido bastante que es lo que busco
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Estoy feliz tomando la avena dos veces al dia y mi estomago se ha desinflamado.Lo que hago es moler la avena en la licuadora, entonces queda mas suave para tomarla cruda con el agua. Aclaro que la dejo lista en la noche para tomarla en ayunas. Y luego en la mañana perparo el de por la noche. Espero que pronto empieze a perder peso.
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pero tambien adelgasa la cara al mismo tiempo que rebajo
todo el cuerpo
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Hola a todos, les voy a decir algo por expericencia propia, tomando dos vasos de gua tibia con tres cucharadas de avena en ojuelas, una en ayunas y otra antes de dormir, logre bajar bastante peso, se empezo a notar en mi barriga, luego piernas y despues la cara.
tambien si quieren tomar al medio dia pueden licuar un mango y agregarle la misma cantidad´de avena dicha antes, cirve mucho y no hace daño para nada…. espero les funcione, gracias….
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Hola… Pues yo he intentado de todo… hoy empeze… les cuento en 8 días peso 80 kilos
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Hola, yo probe alpiste pero no funciono para nada, hoy inicie con avena, a ver como me va, tengo 10 kilos de mas.
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Hola!!! regrese!! mmm pues llevo 2 kilos abajo he? voy a eguir con el agua… regreso en 8 dias
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hola sanjuana!! Llevas alguna dieta en especial??
x q yo empece a tomarla…si mehe sentido muy bien,pero no he bajado de peso…espero tu respuesta
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Lo mejor es seguir una dieta de PV/PP esto quiere decir un dia a base de proteinas+verduras(nada de grasa el menor aceite posible)y el siguiente dia solo proteinas(carnes,pescados,yogures desnatados.queso fresco desnatado,leche,huevos nada de grasa el menor aceite posible)y tomar la avena todos los dias tanto si la preparas con agua como si la preparas con leche,esta muy buena si la preparas con leche y canela,lo que es la avena en si te la tienes que comer,Solo hechar 2 cucharadas soperas de avena al dia.Espero que mis consejos te puedan ayudar.Un saludo
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Hola Sanjuana quisiera saber si tomas solo el agua de avena, o si tambien te comes la avena. porque yo estoy tomándola con la avena y al principio vi resultados, pero otra vez estoy subiendo de peso.Tambien me gustaria saber cuantas veces al dia la tomas. Gracias.
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hoy enpieso con elagua de avena y jamaica es 1a el agua de jamaica te ayuda a eliminar toxinas y te da muchas ganas de ir a orinar muchas veses de seguido
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tengo problemas de salud y necesito urgente bajar de peso, no como mucho y cuido no comer grasa, pero no logro bajar. mi doctor dice que tengo retencion de liquidos, voy a probar con el agua de avena a ver que tal me va, comenzare el dia de mañana, les contare
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Yo comencé a tomar media taza cruda (sin medida exacta ni marca de producto) todos los días antes de la cena (ceno fuerte
) ya que ley (no recuerdo donde) que la avena frenaba la absorción de grasa en el intestino además de 1000 bondades más; en 4 meses he rebajado como 7 o 8 kilos, tanto así que empecé a dudar que fuera por la avena y por eso busque un poquito por Internet, a ver si a alguien más le había pasado (no sea que estuviera perdiendo peso por alguna otra razón y creyera que era por la avena, claro mucha coincidencia pero no estaba de más buscar), me alegra leer esto, por lo menos me quedo tranquilo al ver que no soy el único que le ha ayudado el consumo de pequeñas porciones de avena para regular el peso.
PDT: No como diferente que antes, no me ejercito todo el día (aunque debería hacer más ejercicio
).
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hola…solo una pregunta…¿la avena se pone a remojar en agua o la comes totalmente en seco?? espero tu repuesta,muchisimas gracias.
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ok quitense todas sus dudas sobre si se come la avena o no, soo chequen que dice MASTICAR por logica te lo tienes que comer, sino que fibra iba a adquirir sus cuerpos. vale cuidense
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hola solo es una pequeña pregunta la avena es hervida o solo asi se vierte en el agua?
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hola chicas, es avena en hojuelas y no se cocina solo se vierte en el vaso con agua y se deja reposar por 10 minutos aporximadamente!
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yo enpece hoy a tomarla por que mi hermana me dijo que eso rebajaba yo volvere en una semana para ver si funciona….
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HOLA, CHICAS TOMENSE SOLO LA AVENA PARA ADELGAZAR, NADA DE PASTILLAS PORQUE A LA LARGA ESO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS, NADA COMO LO NATURAL DE NADA LES SIRVE BAJAR DE PESO POR UN TIEMPO Y DESPUES CON LOS EFECTOS DE LAS PASTILLAS TIENES QUE PONERTE EN TRATAMIENTO, CUIDENSE TOMEN LA AVENA COMO LES GUSTE MAS? YO LA DEJO EN REMOJO EN AGUA Y EN LA MAÑANA LA CUELO Y EL AGUA DE LA AVENA ME LA TOMO CON UN CEREAL, YA QUE NO RESISTO NINGUN TIPO DE LECHE, Y ME SIENTO DE BUEN HUMOR. CUIDENSE DEJEN LAS PASTILLAS PARA ADELGAZAR, CHAOOOOO
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HOLA, CHICAS TOMEN SOLO LA AVENA PARA ADELGAZAR, NADA DE PASTILLAS PORQUE A LA LARGA ESO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS, NADA COMO LO NATURAL DE NADA LES SIRVE BAJAR DE PESO POR UN TIEMPO Y DESPUES CON LOS EFECTOS DE LAS PASTILLAS TIENES QUE PONERTE EN TRATAMIENTO, CUIDENSE TOMEN LA AVENA COMO LES GUSTE MAS? YO LA DEJO EN REMOJO EN AGUA Y EN LA MAÑANA LA CUELO Y EL AGUA DE LA AVENA ME LA TOMO CON UN CEREAL, YA QUE NO RESISTO NINGUN TIPO DE LECHE, Y ME SIENTO DE BUEN HUMOR. CUIDENSE DEJEN LAS PASTILLAS PARA ADELGAZAR, CHAOOOOO
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Pues yo llevo tres meses seguidos sin parar una solo dia esta receta magica para adelgazar y la verdad no he visto muchos resultados. al principio parece funcionar un poco, pero no es nada significativo. Yo estaba haciendolo en la mañana y en la noche y comiendo tambien la avena. al no ver resultados, estoy tomandome desde mayo 31 el agua solamente.Ya les contare si funciona asi.
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Hola chicas, muchas gracias por compartir sus recetas con toda la comunidad virtual. Soy hombre, y afronto un problema de sobrepeso, pero sé que todos podemos lograr lo que queremos y por ello, me propongo a tomar el agua de avena. Les puedo recomendar un jugo dietetico para que lo complementen con esta receta: NEcesitaran jugo de toronja, una ramita de apio y medio nopal. eso lo licuan y lo cuelan, posteriormente se lo beben. Es una fuente pura de fibra y solo se toma antes del desayuno. Mucha Suerte y recuerden, desayunen algo muy ligero antes de hacer ejercicio en la mañana, nunca en ayunas, es como ir a la guerra sin armas!!
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Holaaa todos hace dos dias empece con esto de la avena me la tomo con un poco de limon para mejorar el sabor, a ver como me va , Solo una duda ALGUIEN A TENIDO EFECTOS SECUNDARIOS CON ESTO DEL AGUA DE AVENA????
para tener prevenciones en caso de que asi sea muchas gracias!!!
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Holaaa a todos hace dos dias empece con esto de la avena me la tomo con un poco de limon para mejorar el sabor, a ver como me va , Solo una duda ALGUIEN A TENIDO EFECTOS SECUNDARIOS CON ESTO DEL AGUA DE AVENA????
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Hola para todas y todos, la avena es buenísima,3 cucharadas soperas, remojada la noche anterior,es buena para la lozanía del cutis y piel, surte efecto de desintoxicación y exoneraciòn del intestino grueso,baja el abdomen, ya que las hojuelas son como una escobilla que barren y van arrastrando todos los residuos y desechos que quedan en las vìas digestivas,(el colon). Para la hipertensiòn se toma de la siguiente manera: licúas 6 cucharadas de avena,la harina la colocas en una jarra con un litro y medio de agua, la dejas reposar y la tomas durante todo el día, ademas es buena para rebajar, debes evitar comer azúcar refinada,gaseosas, frituras y sobre todo la comida chatarra. procura llevar una alimentación a base de verduras,frutas, granos,arroz integral, por último la mejor avena es la integral, de copos grandes y de color mas oscuro se consigue en tiendas naturistas,y compras la cantidad que necesitas,espero que esto sea de ayuda para las y los seguidores.
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hola a todos yo empece con la avena el gua tibia me tome todo junto y haber que tal me funciona y tambien tomare un baso de agua con 2 cucharadas soperas de vinagre de manza antes del desayuno y el proximo jueves les digo que tal me fue
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toooonnnnnnnnnnttttttttttttttttoooooooooooosssssssssss. les funciono. si o no. pendejos
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NO FUNCIONA!!!!!!!!!! DESPUES DE TRES LARGOS MESES ESPERANDO RESULTADOS, LO UNICO QUE VEO ES QUE SUBI MAS DE PESO.
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Que extraño que la tal Sandi no conteste a ninguno de los comentarios, porque sera?
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pues yo apenas empese es la primer semana espero no engordar mas tambien.
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Yo por mi parte empezare en estos dias a tomar el agua de avena ya que estoy con 25 kilos de más, ojala funciona por que ya no quiero estar mas así, quisiera que bajara la ansiedad por comer, en un mes les cuento como me fue con esto.
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Chicas sobre la avena con agua funciona porque te sacia, también les recomiendo tomar jugo de piña con berenjena en partes iguales (dos veces a la semana porque la berenjena te malogra la visión si se excede) pero tambien les comento que las pastillas Meizitang. Bueno a mi me funciona y sin seguir alguna dieta estricta mido 1.57 y pesaba 58 actualmente peso 51 llevo tomandolas 5 semanas, que por cierto si hubiese hecho una dieta balanceada hubiese tenido un mejor efecto porque en si se dice que te reduce 8 kilos en un mes o hasta mas, dependiendo del organismo tambien. Es una maravilla les recomiendo (:
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Chicas sobre la avena con agua funciona porque te sacia, también les recomiendo tomar jugo de piña con berenjena en partes iguales (dos veces a la semana porque la berenjena te malogra la visión si se excede). Cambien les comento que las pastillas Meizitang. Bueno a mi me funciona y sin seguir alguna dieta estricta mido 1.57 y pesaba 58 actualmente peso 51 llevo tomandolas 5 semanas, que por cierto si hubiese hecho una dieta balanceada hubiese tenido un mejor efecto porque en si se dice que te reduce 8 kilos en un mes o hasta mas, dependiendo del organismo tambien. Es una maravilla les recomiendo (:
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Puedo tomar agua de avena junto con la sabila?
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la mañana del miércoles que es lo que me tomo o a esa hora pongo los granos de arroz y luego me tomo esa agua y pongo mas para la noche o se pone en la mañana el arroz con el agua y me la tomo hasta la noche.
otra primero debo repartir las copias
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oye realmente funciona¿ lo voy aintentar y en una semana te comento que tal
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Hola yo teng 2 dias tomando la avena espero y me funcione…. LA SIBUTRAMINA para nada la tomen a me me peguaron unas nervios horribles me dolia la cabeza era horrible. Regresare a platicarles como me fue con la avena;)
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Coño son burda de brutas, se toma solo el liquido no se come la avena, y es avena en hojuelas en poco menos de un litro de agua o mas dependen si la quieren con mas o menos sabor…
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hola voy a comenzar tomando la avena y haber k pasa despues les cuento bye y gracias por ek consejo
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hola kika dime si te ha funcionado lo de la avena y si lo tomas unicamente por la mañana y aprte haces alguna dieta o no comes nada mas que la pura avena todo el dia. espero tu respuesta
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claro que tienes que comer la avena es nada mas para calmar el hambre y asi no cames mucho porque la avena llena
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hola muy buena desde Venezuela este el agua de avena me ayudo a bajar de peso, me controlo el colesterol es una buena medicina si quieres controlar tus problemas diabetos yo rebaje 6 kilos en 9 días la cual no puedes dejar de comer si dejas de comer por solo tomar avena no tendrás energía ni muchos menos animo de nada, yo también quiero seguir rebajando pero mi miedo de volver a desmayarme por el no comer me da miedo, que me sugieren aparte de hacer ejercicios para rebajar y claro mi amada avena que no la e dejado de tomar…
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hola – ese hechizo solo se hace 1 vez?? o hay que repetirlo cada semana hasta conseguir el deseo??
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UNA PREGUNTA A MI ME DIJERON Q DEJARA LA AVENA DESDE LA NOCHE ANTERIOR Y TOMARA EN AYUNAS ESTO ASI RESULTA
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hola…como con canela caliente?…explica por favor!!!!!!!.
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hola me llamo mayi peso 76 kilos me siento muy mal por el peso q tengo voy a ser la dieta a ver como me va
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me gusta esta receta la voy aser aver que resurta nos vemos en 4 semanas aver si resurto bye y gracias por tu reseta
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Heyyy tu eres la q yo andaba buscando, escribeme porfis!
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Muy buena el agua de Avena en ayuna..! a mi me a ido super bien y siempre mantengo mi peso.
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estupid gordas tira pedos como estara ese calzon pura kk
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hABER PEÑA VOE QUE ESTAN UN POCO MAÑL INFORMADOS LA AVENA VA MUY BIEN PARA ADELGAZAR POR SU ALTO CONTENIDO EN FIBRA,PROTEINAS,GRASAS VEGETALES.SE A DE TOMAR EN EL DESAYUNO,YO LAS TOMO CON TE ROJO Y UNAS GOTAS DE SACARINA Y ESTA REALMENTE BUENO,ADEMAS EL TE ROJO POTENCIA EL ADELGAZAMIENTO Y ES UN MUY BUEN ANTIOXIDANTE Y ES MUY DIURETICO,Y TODO ESTO LO ACOMPAÑO CON LA PROTEINA MAS PURA QUE EXISTE 2 CLARAS DE HUEVO COCIDAS.ESTO TODAS LAS MAÑANAS UNA BUENA DIETA CON ENSALADAS,PESCADO,POLLO,FRUTAS,ARROZ PASTA,Y EJERCICIO Y EN UN PAR DE MESES LO FLIPAIS.EL TIPITO SE QUE SE OS QUEDA.SI QUEREIS SABER ALGO MAS PODEIS PREGUNTAR O OS DOY MI CORREO ELECTRINICO
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Esta es la forma correcta de consumir la avena y es una dieta q se sigue con muy buenos resultados, ademas es muy corta
¿Cómo preparar la avena?
Mezcla 3 cucharadas de avena con 1 taza de agua o de leche descremada. Puedes tomarla fría o caliente, como a ti te guste. Si la prefieres caliente, colócala 3 minutos en el microondas y agrégale un endulzante de dieta.
PRIMER DIA
Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
4 fresas picadas y 1 sobre de endulzante de dieta.
Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con tomate, espinaca, brócoli, espárrago, cebolla, lechuga, etc. 3 hojas de menta, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana o 1 naranja, con 2 cucharadas de queso fresco y 1 sobrecito de endulzante de dieta.
Merienda
1 fruta o 1 taza de té.
Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
2 zanahorias, peladas y cortadas en trozos, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana cocinada en el horno microondas con 2 palitos de canela, 2 cucharadas de queso fresco y 1 sobrecito de endulzante de dieta.
SEGUNDO DIA
Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 plátano o 1 manzana.
1 taza de café o té, sin azúcar.
Media mañana
6 fresas o 1 taza de caldo de verduras.
Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con tomate, brócoli, lechuga, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana asada con 1 cucharada de yogur.
Merienda
1 fruta o 1 taza de té.
Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 Ensalada hecha con espárragos verdes o blancos, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana en compota, rallada o picada, 2 cucharadas de queso fresco, ricotta descremado, cottage descremado, requesón o yogur con 1 sobre de endulzante.
TERCER DIA
Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
6 fresas cortadas en trozos.
Media mañana
1 taza de café, té o 1 fruta
Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 Ensalada hecha con tomate, lechuga y espárragos.
Merienda
1 fruta o 1 taza de té.
Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con espinacas, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana con 2 cucharadas de queso y 10 nueces.
CUARTO DIA
Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada de frutas hecha con ½ plátano (banano) cortado en rebanadas y 6 fresas partidas en cuatro.
Café o té.
Media mañana
6 fresas y 1 taza de caldo de verduras.
Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con alubias verdes (judías verdes, green beans, habas), partidas en trocitos, y pedacitos de cebolla.
1 manzana y 12 avellanas.
Merienda
1 fruta, 1 taza de té o 1 taza de caldo de verduras.
Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con 1 taza de guisantes verdes (petit pois, arvejas) y 1 taza de espinacas.
1 manzana cortada en trocitos con 2 cucharadas de queso fresco, ricotta descremado, queso cottage descremado, requesón o yogur.
QUINTO DIA
Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 naranja picada y 6 fresas.
Media mañana
6 fresas o 1 taza de caldo de verduras.
Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con guisantes verdes (petit pois, arvejas), brócoli y lechuga.
1 manzana.
Merienda
1 fruta o 1 taza de té.
Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con puerros (ajos porros) picados finos (solamente la parte blanca), lechuga, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana en compota, 3 nueces, 1 cucharada de yogur y un sobre de endulzante de dieta.
Recomendaciones:
La dieta dura 5 días. Si necesitas perder más peso, descansa unos 2 días comiendo alimentos de pocas calorías y el mínimo de carbohidratos, antes de continuar otros 5 días. Por ejemplo, puedes hacerla de lunes a viernes, descansar el fin de semana (sin excederte al comer) y continuar el lunes siguiente.
Haz algo de ejercicio (no en exceso) tómate la vida con tranquilidad mientras haces esta dieta.
Dí no a los quesos cremosos y apártate de los azúcares, pasteles, tartas, pastas, pan, postres calóricos, mantequilla, exceso de alcohol (una copa de vino al día, puede ser, en este período).
Puedes agregar 1 huevo pasado por agua para el desayuno, o un omelette a la hora de almuerzo, un pescado con ensalada verde para la cena, etc.
Leer mas: La dieta de la Avena http://www.dietas.com/articulos/la-dieta-de-la-avena.asp#ixzz1kR9SJ8q2
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Este es un hechizo para adelgazar con arroz
tienen que empezar un dia miercoles.
Por la mañana., en ayunas (miercoles)
1°media taza de agua, agregar el numero de granos de arroz por kilos que quieras adelgazar.
2°no pongas más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos unca más se recuperan.
3° en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Por la mañana (jueves)
1°por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad.
Por la mañana (viernes)
Beba toda el agua,incluyendo los granos de arroz.
Importante!!
1°Conserve la taza tapada durante el proceso.
2°Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso,copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo)
3°Comience la dieta en miercoles y no antes de haber repartido las copias.
4°Puede repartir la dieta a cualkier persona de su entorno.
5°No haga regimen, esta dieta es INFALIBLE.
hechizos de salud
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Hola Cecilia me gustaria que me escribas por el tema de la dieta y me contas si no es molestia.Te felicito por los 25 kg. besos chaooo
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Es importante que mireis esta página, este medicamento se ha dejado de fabricar en USA porque se ha descubierto que produce ataques cardiacos en las personas que lo consumen. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/meds/a601110-es.html
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Hola… quisiera saber si la preparacion para adelgazar es:
1 cucharada de avena
1cucharada de linaza
en un vaso de agua caliente se hace en la noche y se toma en ayunas.. quisiera saber muchas gracias
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hola sandi me gustaria saber urgente si se toma el agua y las hojuelas o solo el agua…. y cuantas veces al dia se puede tomar
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