Receta con pescado para diabéticos con sobrepeso
Receta con pescado para obesos con diabetes
Si eres diabético y tienes sobrepeso, podrás disfrutar de una sabrosa receta con pescado, ya que este filete de pescado a la americana, es apto para dietas, aún para obesos enfermos de diabetes.
Las comidas para controlar la diabetes y la obesidad no tienen por qué ser aburridas y monótonas, tú puedes inventar tu propia receta o adaptar la que más te gusta, teniendo en cuenta los hidratos de carbono y las grasas.
Filete de pescado a la americana
Rinde para 1 porción
Cantidad de Hidratos de carbono: 29 grs
- Ingredientes
- 150 grs de filete de merluza, lenguado o similar.
- 1 cdita de jugo de limón.
- 1 cdita de aceite de oliva.
- ½ diente de ajo.
- 100 grs de tomate.
- Hierbas aromáticas a gusto.
- Sal, pimienta, perejil picado a gusto.
- 100 gr. de arroz cocido.
- Caldo de verduras casero cantidad suficiente.
- 10 grs de cebolla
- Preparación:
- Limpia y sazona el filete de merluza con el jugo del limón, la sal, la pimienta.
- Dispone en la asadera con el caldo.
- Cocina a horno moderado de 20 a 30 minutos.
- Dora en una sartén previamente untada con aceite en aerosol la cebolla y el ajo finamente picado.
- Incorpora el tomate pelado sin semillas y picado, las hierbas aromáticas, la pimienta y el caldo.
- Hierve hasta reducir el volumen a la mitad.
- Incorpora el perejil picado.
- Retira del fuego.
- Sirve el filete caliente cubierto con la salsa, acompaña con el arroz ya cocido y condimenta con el aceite.
A esta receta con pescado para diabéticos con sobrepeso, la puedes complementar con unos riquisimos postres para diabetes y sobrepeso.
Te puede interesar...
- Recetas de pollo para diabéticos con sobrepeso
- Merluza a la portuguesa light
- Recetas de verduras para diabéticos obesos
- Filete de pescado light al limón y hierbas
- Paella sencilla bajas calorías
¿Te ha sido útil esta entrada? 
(Puntos: +6; votos: 6)
(Puntos: +6; votos: 6) 
Loading ...Más en: Adelgazar, Arroz, Dietas para adelgazar, Enfermedades y obesidad, Pescados y mariscos, Recetas bajas en calorías, Recetas para diabéticos
Tags: recetas bajas en carbohidratos, recetas para controlar la glucemia, recetas para diabetes y sobrepeso, recetas para obesos diabéticos, recetas para perder peso
Loading ...
mi esposo es diabético insulino NO dependiente e hipertenso. me gustaría mas opciones para comidas . Estas me son de mucha utilidad
Me gusta:
6 
0
Hola Graciela:
Me alegra que las recetas te hayan sido útil. Tendremos en cuenta tu inquietud.
Un saludo.
Me gusta:
2 
0
esta muy buena las recetas y yo no se que cosinar hace poco me entere que soy diabetica me ayudan mucho con las recetas gracias
Me gusta:
1 
0
muchas gracias, soy diabético, quisiera recetas pero que no sirvan para bajar de peso sino para mantenerse.
Me gusta:
0 
0
espero que me podais mandar las recetas para diabete estaria muy agradecido y os doy las gracias por todas las molestias que pueda ocasionar.
Me gusta:
0 
0
Hola mi nombre es maria y tengo una niña de 11 años diannosticada con diavetes tipo 1 y me gustaria que me ayudaran con su dieta baja en carboidratos y no se mucho de eso es muy dificil para mi porfavor si alguien tiene recetas se lo agradecere en el alma gracias
Me gusta:
0 
0
ME UNO AL GRUPO DE LOS HIPERTENSOS, DIABETICOS Y CON GASTRITIS CRONICA, NECESITO URGENTE BAJAR DE PESO POR RECOMENDACION MEDICA, MUCHISIMAS GRACIAS POR ENVIARME RECETAS QUE ME AYUDEN ENB MIS COMIDAS DIARIAS.
Me gusta:
0 
0
LO SIENTO MUCHO, POR ERROR ENVIE DOBLE ESTE MAIL, PERO DESPUES FUE BORRADO. LES DECIA QUE ME UNO AL GRUPO DE DIABETICOS, HIPERTENSOS Y CON GASTRITIS CRONICA. LES AGRADECERIA MUCHISIMO SI ME AYUDARAN CON RECETAS , NECESITO ADELGAZAR URGENTE Y FRANCAMENTE NO SE QUE COMER. CORDIAL SALUDO
Me gusta:
0 
0
bom dia sou diabetica do tipo 2 sou obesa e quero perder peso com dietas por favor pode me ajudar , depois que passei usar a insulina to engordando mas pode me
ajudar obrigado
Me gusta:
0 
0