Quiero levantar y endurecer los senos caídos
¿Por qué los senos se caen?
Hola Mónica: Los senos están constituidos por una glándula y tejido adiposo, no tienen músculo, por tanto la flaccidez que manifiestas es debida a una hipotonía de la piel.
Si has tenido un bebé, es frecuente que la piel ceda en su elasticidad y por tanto se vuelva fláccida, sin embargo la piel es un tejido vivo que debería recuperar su capacidad elástica después de cierto tiempo, pero para eso deberías acompañarla con otros tratamientos.
La actividad física actúa sobre el sistema muscular, en el caso de los senos. Por debajo de los mismos se sitúa el pectoral que forma parte del torso. Si lo ejercitas puede mejorar el aspecto del seno en general, pero no actuará sobre la posición del mismo ya que esto depende del tono y elasticidad de la piel.
Los ejercicios de fuerza y tonificación son los más adecuados para ejercitar el pecho y aumentar su tono. No es conveniente que hagas aeróbicos ya que toman la grasa del cuerpo como combustible y por tanto tomarán también la de los senos haciendo que disminuyan su volumen.
Puedes ver en el siguiente enlace algunos ejemplos de ejercicios:
Espero que te haya sido útil.
Un saludo.
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HOLA Y ALGUN EJERCICIO PARA DESMINUIR EL BUSTO
YA QE EL DERECHO TIENE UN NOTORIO VOLUMEN RESPECTO AL IZQUIERDO SOLO ESO… ESPERO ALGUNA RESPUESTA
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quisiera bajar la panza y levantar el seno
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ke ejercicios hacer para reducir la grasa que se forma en laa espalda despues de una abdominoplastia
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Hola soy luisa tengo 15 años la verdad no tengo nada de busto y todas mis amigas ya tienen e incluso son menores que yo, no se que hacer me deprimo por eso
AYUDENME!!!
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Tengo 45 y los senos muy caidos, tambien el cuello y el abdomen, voy al GYM 40 horas diarias pero no hay mejora, eso me hace sentir muy insegura, necesito consejos por favor!!!
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algo que funciona muy bien para tonificar el busto es lña crioterarpia o terapia de frio,existen unos discos especiales para ponertelos en las mamas para reafirmar, solo los metes en la neera y te los pones un rato al adia, aunque tambien puedes probar ponerte un poco de hielo.
por otro lado no hagas mas ejercicios, porque solo vas a lograr que se descompense mas, porque eliminas todo el tejido adiposo del cual esta conformado toda la glandula mamaria.
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quiero levantar mis senos y endurecerlos por que me manosearon y son demasiado blandos
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hola tengo 14 años y mis senos son muy caidos kiero tenerlos paraditos y bonitos como antes qe hago ayudenmen
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hola soy yadira tengo 22 años y un bebbe de 8 meses dejo de lactar a los 6 sin embargo yo soy de compexion delgada y frondosa de senos y se me han caido y disminuyido horriblemente el tamaño por favor una receta ejercicios o algun ti para recuperar mis senos como estaban.
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Hola!! quisiera saber que ejercicios hacer para levantar y endurecer mis senos, tengo 16 añitos y mis senos estan algo caidos y flacidos, no son muy grandes. quiesiera saber si puedo mejorar su aspecto… ya que no estan del todo caidos. espero y me ayuden, saludos!!
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Hola, Tengo 13 años Qisiera saber como endureser mis seños y levantar nessesito una ayuda muchas grasias…………..
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Ola Tengo estrías en los lados de la barriga tengo estrías en culo Tengo celulitis Necesito mucha ayuda Grasias donde. Puedooo ver las respuuestas Grasias Os Kieroo♥
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nena para las estrias y celulitis, te recomiendo un aceite de maracuya que vende una marca brasilera llamada natura,te recomiendo el de maracuya porque debido a la cantidad de vitamina c que tiene, reconstruye los tejidos dañados(estrias)
debes hacerte masaje en la zona afectada cada vez que uses el aceite, bueno y por otro lado súbete a una bicicleta elíptica por lo menos 20 minutos diarios y ti piel lucirá mas tonificada.
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usa hielo todas las noches, hay discos de gel especiales para eso, los metes en la nevera y luego te los pones en los senos. el frio para lo senos es genial.
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amiga x suerte aun estas jioven y no has terminado de desarrollarte…tengo un gym asi q podria aconsejart…t dejo mi correo ragarnav3@hotmail.com
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amiga mis papas tienen un gym, y con sus consejos me he ayudado mucho, quizas te sirvan a ti tambien…te dejo mi correo nadialalokis@hotmail.com agregame
saludos bye
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hola guapas yo para elevar los senos lo que he hecho ha sido aplicarme la crema effigy bust serum de talika y en dos meses mi piel está firme, tersa y mis pechos, a parte de estar en su sitio, tienen más volumen.. Espero haber ayudado, un saludo a todas
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hola… mi problema es mas como que no tengo los senos caidos ni nada pero tengo el pezon un poco grande para el tamaño de mis senos que es mas pequeño que mediana osea entre estas dos ni muy pequeños ni medianos pero el pezon si un poco grande por lo mismo el pezon se ve abajo y eso hace pensar que tengo los senos caidos cosa que no por que tengo los pechos duros, mi pregunta que puedo hacer no tengo dinero para una cirujia y talvez nunca lo tenga… me da verguenza en el coito con mi esposo no tengo hijos…ayuda por favor.
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Tengo muchas estrias en mi pompi y en un pedazo de mis piernas .. Que hago? Ayudenme por favor!
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ola me llamo paola tengo 19 años y tengo dos niños pero los senos me quedaron blanditos como hago para endureserlos un poquito grasias por fa ayudame
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Hola tengo 21 añitos y mis senos estan caidos, flacidos y con estrías, ayudenme, que puedo hacer
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Hola tengO 17 años y mis pechos son un poco chicos y caídos. Quiero que me ayuden. Que puedo hacer algún ejerció o receta. Por favor.
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