¿Qué puedo hacer para bajar de peso si sufro de hipotiroidismo?
Sobrepeso de causa hipotiroidea
Maria del Pilar Cancela 06/03/2009
Quiero bajar de peso
Hola me llamo pamela y tengo 27 años mido 1,61 mts. y peso 64 kilos, yo quiero pesar 58 kilos, voy al gimnasio 2 veces a la semana y hago dieta y lo que más bajo es a 62 kilos, no tengo tiroides ya que me la extirparon por un cancer y tomo eutirox de 150 mg, ¿QUE PUEDO HACER PARA BAJAR DE PESO?
Enviada por PAMELA RETAMAL GANGAS
Hola Pamela: Por lo que me comentas, veo que estás en tratamiento. La medicación y el ejercicio físico que realizas lo deberías complementar con una
Igualmente te aconsejo que consultes a tu médico, ante cualquier tratamiento complementario que quieras realizar, para que él te aconseje lo mejor para tu dolencia.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
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Tags: alimentos buenos para hipotiroideos,alimentos prohibidos en hipotiroidismo,bajar de peso,control de peso en hipotiroidismo,dieta para sobrepeso hipotiroideo,obesidad de causa hipotiroidea
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hola me llamo susi tengo 27 años mido 1.68 y peso 84 kilos q podria hacer para poder bajar de peso
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Hola Susi:
Lo más aconsejable es que visites a tu médico para que el determine el mejor tratamiento para tí.
Igualmente en http://aperderpeso.innatia.com/categoria/dietas-para-adelgazar/
http://aperderpeso.innatia.com/categoria/ejercicios-para-adelgazar/
encontrarás sugerencias e información que te será de utilidad.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
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Hola chicas, me da gusto encontrar paginas en Internet que hablen de este tema, les comento que yo soy un chavo mexicano de 21 años, hace 7 meses me detectaron hipertiroidismo, cabe la pena comentar que en mi familia materna muchas personas han presentado la enfermedad. En el mes de Septiembre 2008, me aplicarón 15 mili curies de Yodo I-131 para tratar mi caso. Todavia en el mes de Enero (4 meses despues de la toma del yodo), mis analisis de sangre presentaban hipertiroidismo.En el mes de febrero resulto que pase de hiper a hipotiroidismo, justo el dia 3 de Marzo empece a tomar Novotiral, consumo 175 mcg diarios, soy de complexion robusta, mido 1.79cm, cuando tuve hipertiroidismo baje hasta los 87Kg, ahora con el Hipo peso 95 Kg, me interesa bajar de peso, estoy pensando en practicar Zumba, combinado con spining y natación.. ¿Qué actividad me recomiendan para mi caso?, ¿Qué dieta me recomiendan llevar? Gracias.
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hola tengo 26 años llevo 2 años tomando novotiral. tmbien hago las mismas actividades wue tu y tampoco veo mejoria… el medico me aconseja comer saludable lamentablemente una persona con hipotiroidismo no es candidato a ser delgado pues la tiroides no funciona adecuadamente y tarda varios años en regularse se constante.. ojala este,os en contacto.. besos
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Tengo años de estar sufriendo de tiroides alto, he tomado varios medicamentos pero me continua la molestia en la garganta y lo peor es que no logro bajar de peso, necesito bajar por lo menos 30 libras porque me hace sentirme peor el sobrepeso más el malestar del tiroides que remedio casero me puede ayudar con el tiroides y asi el sobrepeso
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hola tengo 33 años sufro de hipotiroidismo y necesito bajar de peso ayudenme xfa
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hola mi nombre es carmen tengo 29 años me acavan de detectar hipotiroidismo estoy harta de hacer dieta ir al gimnacio pero no bajo peso me sobran unos 10 kilos y estoy desesperada no se que hacer espero que me ayuden
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hola mi nombre es Veronica, yo sufri de hipertiroidismo me diero yodo 131 y ahora acabo de pasar al hipotiroidismo, yo estoy pasada con 10 kilos y me recetaron eutirox 150g antes de esto estaba hinchada y con el eutirox me siento mejor e bajado 1 kilo que no es mucho pero me siento muy bien, creo que cuando alguien se preocupa demasiado no bajas solo come sanamente no refrescos, ni tortillas y por la noche un cereal, si te da hambre una fruta y hay que tener mucha paciencia te mando saludos y mucha suerte…
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Hola Carlos:
Si sufres de hipotiroidismo debes realizar una dieta especial para hipotiroidismo en la cual lleves a cabo un menú rico en yodo como http://aperderpeso.innatia.com/menu-de-comidas-ricas-en-yodo-para-obesos-hipotiroideos/.
En cuanto a la actividad física, debes combinar ejercicios aeróbicos como caminar todos los días junto con ejercicios localizados que podrás encontrar en http://aperderpeso.innatia.com/categoria/ejercicios-para-adelgazar/.
Un saludo.
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Hola Aida:
Se que es dificil lidiar con esta enfermedad, pero en realidad no hay otra alternativa más que la medicación que te dé tu médico, una dieta especial para hipotiroidismo como la que puedes encontrar en http://aperderpeso.innatia.com/menu-de-comidas-ricas-en-yodo-para-obesos-hipotiroideos/ y actividad física diaria.
Un saludo.
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Hola Jairana:
Entra en http://aperderpeso.innatia.com/menu-de-comidas-ricas-en-yodo-para-obesos-hipotiroideos/ aquí encontrarás un menú con comidas apto para personas con hipotiroides.
Un saludo.
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Hola Carmen:
El tratamiento dietético para hipotiroidimos consite en:
Medicamentos para hipotiroides.
Dieta a base de alimentos ricos en yodo http://aperderpeso.innatia.com/menu-de-comidas-ricas-en-yodo-para-obesos-hipotiroideos/
Ejercicio físico todos los días durante 40 minutos.
Un saludo.
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pues io t podria ayudar ademas rekuerda ke los medikos solo saben de medicamento
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hola meyamo angelica tengo 24 años y desde hace 9 años tengo hipotiroidismo y quiero bajar de peso peso 84 quilos y me siento mal con mi apariencia mido 1.77 y la verdad ya no se que hacer estoy decesperada me gustaria saber como bajar de peso me podrian ayudar
les agradeceria mucho
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hola. tngo 27 años y dsd hace 2 comenze a subir mucho d peso, pesaba 62kg y mido 1.63, actualmente peso 83kg y ningun doctor me daba una explikcion a lo q m ocurria, finalmente me hicieron un perfil y me diagnosticaron con hipotiroidismo, tomo 100mcg d levotiroxina todas las mañanas, llevo asi 2 meses, pero en realidad no veo ningun cambio en mi cuerpo, me sigo sintiendo mal, leo q es dificil lidiar con esta situacion y lo peor es vivir con este exceso d peso. me gustaria y agradeceria mucho q me orientaran ante esta enfermedad.
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hola tengo 40 años y dos que tengo sufiendo hipotiroidismo he subido 20 kilos despues de que quitaron la tiroides haga dieta hago ejercicios y no logro bajar ni un gramo ya estoy deseseperada segun mis estudios estoy con mis niveles de tsh y t3 y t4 dicen los doctores que todo esta bien que no tengo porque subir y subir de peso nadie sabe y me desepera no poder bajar nada ayuddaaa
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hola que tal, tengo 27 años, mido 1.60 y peso 88 kilos, hace aprox. 1 año me detectaron hipotiroidismo, ya que comence a ganar peso repentinamente, estoy en tratamiento, sin embargo constantemente me cambian de levotiroxina a novotiral, actualmente ya no sigo subiendo de peso, pero no puedo bajar lo que he ganado , y por si fuera poco mis niveles de colesterol andan en las nubes, al igual que mis trigliceridos… pero los medicos dicen que si la hormona tiroidea se controlo todo lo demas estara bien.
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Despues de tener mi primer bebe me diagnosticaron hipotiroidismo subi de peso y se me hace muy dificil bajar, tuve un segundo bebe y baje de peso pero con el tiempo empeze a subir mucho hago ejercicio y controlo lo q como, me cambian constantemente la dosis del medicamento y el colesterol y trigliceridos no los puedo bajar, me pueden dar algun consejo o alguna referencia donde pueda encontrar algo q me ayude porq segun lod doctores ya estoy en obesidad tipo 1 y me preocupa demasiado
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que tristeza me da escuchar sus temas…yo estoy en las mismas que ustedes…a la verdad que uno sufre mucho…yo de salud me encuentro bien no siento sintomas solo subi de peso estoy en 75 gramos de levothyroxine…solo le pido a DIOS que me ayude…porque quiero bajar un poco de peso…no quiero aumentar mas..estoy muy triste no soy feliz con migo misma..alguien que me ayude que a logrado bajar de peso con una dieta,que debo comer y que no…eso los doctores no te lo esplican.
mi coreo electronico es sweetpeach_04@ yahoo.com
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HOLA: TUBE UNA DESCOMPENSACION TIROIDEA HORRIBLE, PADEZCO DE HIPOTIROIDISMO MUCHO TIEMPO ATRAS (30 AÑOS) Y SIEMPRE HE ESTADO REGULADA PERO DE 4 MESES ATRAS SUFRI DE UNA DESCOMPENSACION TIROIDEA HORRIBLE Y ENGORDE 10 KILOS EN 4 MESES…………. ME TARDE UN AÑO EN BAJARLOS, Y DE REPENTE LOS SUBI…………………….. ESTO ES HORRIBLE ANIMICAMENTE, YA QUE ME SIENTO SUPER FRUSTRADA, TENGO 47 AÑOS Y APARTE DE TODO ENGORDE BIEN DIFERENTE A OTRAS OCASIONES……… TENGO MILLONES DE DIETAS, MILLONES DE NUTRIOLOGOS,…….. PERO EN ESTA OCASION QUIERO TOMAR ALGO PARA QUE ME AYUDE A BAJAR DE PESO……. PIDO AYUDA, DIGANME QUE PUEDO TOMAR SIN QUE ME AFECTE A LA TIROIDES…………… PORFIS AYUDENME A RECOBRAR MI AUTOESTIMA Y MI VIDA EN PAREJA………. GRACIAS
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no puedo vajar de peso a pesar que como muy poco estoy muy preocupada. estuve en nefrologia porque retenia liquido y el medio me ha referido a endocrinologia no se que hacer ayudenme por favor
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Hola subi de la nada 10kg de peso, me diagnosticaron hipotiroidismo, pero al palparme la zona tiroidea no se siente nada, me recetaron karet (1/4 diario, ahora en mis estudios de sangre dice ke SUPUESTAMENTE ya se nivelo mi tioides, y en el ultrasonido tiroideo se ve todo normal, pero al hacer un GAMAGRAMA resulto una tiroxicosis hipertiroidea de la tiroides del lado derecho, (el lado izquierdo esta normal)y ahora tengo síntomas del HIPER(ando aceleradisima y con hipertensión, se me cae el cabello) y del HIPO (sigo subiendo de peso y a veces estoy muy cansada con golpes de calor muy fuertes), (no hay presencia de cancer o tumores), pero ya me desesperé!!! ya vi a infinidad de endocrinologos y ló unico ke por el momento me recetaron fue 5mg de prednisona por 15 días (de dósis alta hasta bajarla y kitarla x completo), pero no logro bajar de peso y sentirme bien, x favor alguien me puede explicar ke me esta pasando? por favor se los suplico, porke hasta ahora NO ME EXPLICAN NADA LOS MEDICOS y SOLO ME HAN SACADO DINERO. Muchas Gracias
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hola yo tenia hipertiroides, despues de un tratamiento de yodo a los 4 meses empeze a subir de peso y no puedo bajar el doctor me recomendo una dieta caminar pero nada yo estoy en dieta, voy al gimnasio de lunes a viernes una hora diaria y de nada me sirve, solo que yo tomo una de eutirox y media de novotiral y creo que no es mi dosis correcta por eso subo de peso, la esposa de un primo tiene hipo y ella esta delgada pero ella toma de 4 a 6 pastillas diarias de novotiral
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HOLA ME LLAMO ROMINA Y TENGO TIROIDES,tomo levotiroxina 75 que me recetaron pero me siento siempre igual,TENGO 21 ALÑOS Y NO PUEDO BAJAR DE PESO,NO SE QUWE HACER PARA BAJARLO,ESTOY PESANDO 115 K Y SI ME RECOMENDAS COMO HACERLO SE LO AGRADEZCO..
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HOLA ROMINA!!! lei tu comentario y me acorde mucho de mi pasado, asique se puede, te comento.
yo mido 1.60 y pesaba 50kg, cuando empeze a tomar las pastillas anticonceptivas, hicieron una revolución en mi cuerpo, me sentia mas cansada, se me caia el pelo, y aumente mucho de peso, lo malo fue que no lo note a tiempo, solo cuando no me comenzaban a entrar los jeans, me compre un talle mas y hasta dos, hasta que me di cuenta que no estaba bien. habia aumentado 30kg, pense que se solucionaba con dieta y gym, la dieta excelente, pero cuando comezaba el gay me bajaba la presion y me desmayaba, todo mal, cuando empeze a notar que no bajaba mucho, solamante pude bajar 10kg y tarde un tiempo, fui a la ginecologa por problemas con la mestruaccion tardia y aveces duraba mas, y en un estudio general salio HIPOTIROIDISMO.
Automaticamente comenze Dieta con una nutricionista, Gym Todos los Dias 45 min de cardio( bici, cinta, etc) y empeze a toma docis correspondiente de pastilla por el doc.
y la verdad que Baje Todo, con un peso Normal, pero me cuido con la comida por mas que no este haciendo dieta…
espero que les alla gustado mi comentario.
y no se depriman arriba que ustedes pueden, dejen ser feliz..
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Hola! Tu comentario me levanta el animo… Gracias.
Hace mas de tres años me diagnosticaron hipertiroidismo, y era bastante delgada. Depues del tratamiento, y de ver que mis nivel de T3 no bajaba, decidieron operarme y extirparme la glandula totalmente. De la cirugia hace dos meses ya he subido 4 Kilos y me siento bastante cansada y desganada.
Empece a hacer gimnasia en casa y trato de comer poco.
La verdad, agradezco tu comentario. Seguro a muchas nos va servir de aliento, y nos ayude a darnos cuenta que si nos esforzamos podemos llegar a sentirnos y vernos como deseamos.
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hola lei tu comentario y me da fuerzas para salir adelante, ya que este problema me tiene arta,hace 4 años comenze a subir de peso, subi 10 kilos y este año me diaglosticaron hipotoroidismo, he bajado solo 4 y vuelvo a subir a 2 y asi sucecivamente, tomo levotiroxina 62,5 , a parte del peso no me siento bien tengo sueño y cansancio todo el tiempo, pero a pesar de todo estudio ,soy mama de dos niños de 9 y 7 años , pero me gustaria sentirme saludable como antes, recuperar mi peso y mi energia, se que se puede, todo se puede, pero como ? gracias por tu consejo lo voy a poner en practica, saludos y fuerzas para todes, si ella pudo, todos podemos.
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hola me llamo liliana tengo 20 años y me diagnosticaron hipotiroidismo peso 75 kg. mido 1.60 aun no estoy en tratamiento se me cae el cabello demasiado, no puedo bajar de peso, voy a acudir al medico para empezar un tratamiento mi duda es subire mas de peso con el tratamiento?? y si se me afectara el sistema nervioso a pesar de que este en tratamiento tengo demasiadas dudas, aqui dice que los mariscos es un alimento que debo incuir en la dieta, pero que hay del pollo y carnes rojas? alguien me podria contestar eso disculpenme tengo tantas dudas
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Hola Me llamo Anita Tengo 13 años y tengo hipotiroidismo
peso entre 70 a 80 kilos y mido como 1,60 me siento muy mal soy una obesa
pero saben que e tratado de bajar de peso me siento muy mal soy muy buena para hacer ejercicios que puedo hacer por favor ayudenme
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HOLA YO ME LLAMO KEVIN TENGO 14 AÑOS PESO 84 KILOS QUISIERA BAJAR A 70 KILOS PERO SOLO LLEGO A BAJAR A 80 HACIENDO DIETA MIDO 1.50
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hola,yo sufro de hipotiroidismo y me gustaria llegar a mi peso que son 58kg ahora peso 75kg y hace 4 años que padezco esta enfermedad y quiero bajar de peso,yo estoy medicada tomo 100 mg de t4.quisiera saber si puedo tomar pastillas para adelgazar.
espero una prota respuesta. gracias
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Hola,que ria contaros que tengo hipotiroidismo,pero la verdad es que el medico no me nado nada de medicacion,solo ejercio,actualmente voy al gimnasio y hago clases de ZUMBA,pero si les soy sincera,no hago ninguna dieta,entonces se que solo con el ejercicio no voy a bajar de peso,pero lo que me pasa en realidad es que quisiera hacer una rutina de ejercicios en casa,puesto no siempre puedo pagar el gimnasio,ahora mido 1.53 y peso 75 kilos,podrian darme algun consejo?Muchas gracias
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Hola, hace un ano me diagnosticaron hipoteroidismo me recentaron levothyroxin 75 mg, llevo meses intentando bajar de peso y nada antes mi peso era de 130 libras y ahora peso 151 esto me esta afectando mucho tanto, que ya he entrado en depresion necesito que me ayuden estoy desesperada. Puedo tomar pastillas para bajar de peso? me compre Slim Xtreme y no se si tomarlo me hara dano si lo hago? me funcionara? por favor ayudenme.
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Hola soy marisol fui operada de tiroides por bocio multinodular y microcalcinoma quiero bajar de peso pesaba 66 ahora tengo 83kg y el endocrino dice que tengo una descompensacion tiroidea sera que nuca voy a bajar de peso
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Hola soy Tutii peso 210 libras, mido 5´2 y fui diagnosticada con hipotiroidismo. Necesito bajar de peso urgentemente pero no se hacer. He tratado de hacer muchas dietas, ejercicios, etc. para bajar de peso y no logro nada. Ultimamente he engordado mucho. Cada día me siento peor de salud, me canso más y entre otras cosas. Necesito de su ayuda para poder bajar de peso. Gracias de antemano.
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mido 1.80 centimetros y peso 114 kilogramos necesito una dieta urgentemente si puede ser de verduras mejor,gracias
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ola tengo 23 anos me acaban de diagnosticar tiroides estoy con mucho sobre peso y con nada puedo bajar de peso ayudenmen por fabor estoy desesperada ya no se nike aser e traado de todo y nada me funsiona antes de cASARME pesaba como130 libras y aorita peso 220 libras tengo 2 ninos y me siento muy fea sin ganas de aser nada me siento cansada y sin fuersas ke consejo me pueden dar me esoy tomando unas pastiyas ke me reseto la docora se yaman LEVOTHYROXIN 50MCG pero me siento ygual o peor aconsejame porfabor
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TENGO HIPOTIROIDISMO MIDO160 Y PESO70 KILOS QUIERO BAJAR DE PESO YO TOMO LEVOTIROCINA 50 MCG MUCHAS GRACIAS
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Hola, les cuento mi problema, tengo 20 años, mido 1.73 y peso como 89, tengo tiroides. Les cuento, he ido a nutricionistas he bajado de peso, pero aun asi las ansiedades me ganan, he tomado pastillas para bajar de peso, despues tome herbalife, ue tambien baje, pero luego subi de peso, y ahora estoy tomando nuez de la india, pero como que me incha, necesito alguna dieta buena y ver los cambios, espero que me puedan ayudar en algo, les deje mi correo y espero alguna respuesta, si alguien sabe de algo como bajar de peso me escriben al correo, porfa, Gracias. caterin.estefani@hotmail.com
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tengo el mismo problema de todos ustedes ..tomo levothtyroxine 75mcg ..pero yo si he sentido cambio los sintomas se fueron ya me incho cada vez menos y me da energia. algo q antes no tenia, estoy bajando de peso lentamentente no hago dieta pero trato de comer mas saludable,me detectaron la enfermedad hace dos a~os mido 1.71 y estaba en un peso de 235 libras,,,,en este momento peso 221, pero como les digo no hago dieta ..creo q todos los medicos son diferentes mi doctora me dijo q no deberia de ponerme dieta q comiera normal solo q cuide las grasas y como mas proteina y ensaladas verdes y ejercicio,,aunq tambien me advirtio q el peso tardaria quiza a~os en estabilizarse asi q no entrara en ansiedad, asi lo he hecho y me ha funcionado…suerte a todos y si se puede! q dios los bendiga…saludos desde texas…
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HOLA..SOY CECIII..TENGO 15 AÑOS Y PESO 80 KILOS..TENGO TIROIDES HACE 1 AÑO YA…YA NO SE QE HACER PARA BAJAR..
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