¿Qué es el ácido linoleico conjugado?
¿Cómo actúa el CLA sobre la reducción de peso?
Dentro de los suplementos dietarios se analizan y estudian diferentes sustancias que puedan ser utilizadas con el fin de ayudar a adelgazar en forma natural y con el mínimo de contraindicaciones. Dentro de estas sustancias se encuentra el ácido linoleico conjugado o CLA. Pero… ¿qué es el ácido linoleico conjugado y cómo actúa sobre la reducción de peso?
En el organismo actúan miles de sustancias, las cuales cumplen con una función específica y cada una de ellas posee propiedades que convierten a esa sustancia en única.
Cada vez más la ciencia estudia como actúan determinadas sustancias en el organismo en patologías como la obesidad.
Tal es el caso del ácido linoleico conjugado, conocido por sus siglas en inglés como CLA.
¿Qué es el ácido linoleico conjugado?
- Es un ácido graso esencial sintetizado a nivel de la flora intestinal de los animales rumiantes.
- Los humanos lo fabricamos pero en muy bajas cantidades a nivel del hígado.
- Se obtiene a partir del ácido linoleico.
- Al ser conjugado significa que ha sufrido cambios en su estructura molecular.
- Esta sustancia se ve aumentada cuando el animal es alimentado a base de pastoreo y no con alimentos balanceados. También se encuentra en los aceites de origen vegetal.
- La mejor fuente de CLA son las carnes, lácteos y sus derivados.
¿Cómo actúa el CLA sobre la reducción de peso?
- Reduce la grasa corporal, bloqueando la actividad enzimática de la lipoproteína lipasa y por ende, el transporte de grasas desde el intestino al adipocito (célula del tejido graso o adiposo).
- Favorece la lipólisis, retirando grasas acumuladas en el tejido adiposo hacia la célula para su combustión.
Para lograr un efecto adelgazante se recomienda un consumo de 3 grs diarios, pero en ocasiones con la dieta no se logra llegar a cubrir estos requerimientos. Por ende, es necesario suplementarlo por vía oral, para lo cual necesitas la supervisión médica.
Por esta razón la industria alimenticia busca diferentes alternativas para adicionar CLA o ácido linoleico conjugado a diferentes alimentos con el objeto de ayudar a adelgazar a millones de personas.
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hola!!!!!!quisiera que me ayuden con la informacion si el acido linoleico conjujado lo puedo conceguir como un farmaco en las farmacias y bajo que nombre lo puedo encontrar!!
gracias
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donde puedo conseguir el acido linoleico conjugado, y en este momento estoy llevando una dieta de frutas, verduras y carnes pollo, pescado res hervido ó asado, pan ó 2 tortillas, leche light, yogurth light, puedo consumir el CLA ó se debe consumir cuando se lleva la dieta de grasa y proteinas. gracias
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se compra en las farmacias x su nombre CLA, es bueno incorporarlo a una dieta sana y equilibrada de lo contrario se necesitarian dosis altisimas de CLA para que su efecto se logre.
tambien es bueno incorporar te verde luego de tus comidas ya que ayuda a eliminar mas rapido las toxinas de tu cuerpo.
exito en tu dieta!
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YO PERSONALMENTE :NO LO RECOMIENDO, LO COMPRE EN MERCADO LIBRE,SEGUI TODAS LAS INDICACIONES Y NO BAJE NI MEDIO KILO,YO HAGO EJERCICIO Y COMO BALANCEADO.
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Hola yo estoy tomando el metabolic cla, ya hace 3 meses y si cambiosbaje unos 6 kilos y vi como se reduce mi adiposidad, yo lo compro en la farmacia de mi barrio y creo que esta en todas.
Saludos
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Ana
Que bueno que tuviste buenos resultados, Yo tambien note cambios con el Metabolic cla, baje 4 kg. en 4 meses, pero lo que mas baje fue la panzita (baje 2 talles) estoy usando jeans anteriores a mi embarazo.
Estoy cerca de recuperar mi peso, y mi nutricionista me dijo que lo siga durante el mantenimiento.
El esfuerzo valio la pena y lo queria compartir.
Confirmo que esta en todas las farmacias, por lo menos de Belgrano.
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hola… hoy comence con la nutricionista y le pregunte por este suplemento ella me dijo q todos traen efecto rebote. vos lo seguis tomando o ya no?? quiero perder 3kilos como mucho y no lo logro realizando actividad fisica. Agradeceria tu rta a mi mail yaninaramirez35@hotmail.com
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Hola quisiera saber si puedo tomar metabolic cla estando amamantando??
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hola chicas, quería preguntarles a las q sepan si hay alguna contraindicación? estoy interesada en tomarlo, me cuido y hago deporte pero no logro bajar la panza.. gracias!
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Hola, tengo hipotiroidismo, puedo tomar metabolic cla? tiene efecto rebote? Gracias
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yo vivo en estados unidos kisiera saber donde comparlo
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