¿Qué dieta hacer para bajar de peso con colon irritable?
Síndrome de colon irritable y dieta para adelgazar
Hola María Consuelo: Si sufres de colon irritable debes tener muy presente en que etapa de la enfermedad te encuentras.
El colon irritable cursa en tres etapas:
- Etapa de diarrea.
- Etapa de constipación.
- Etapa de mantenimiento.
El objetivo de la dieta para colon irritable es lograr que quien padezca de esta enfermedad permanezca en la etapa de mantenimiento, evitando ambos extremos.
Para lograr esta meta es necesario que tengas muy presente la selección de alimentos para tratar el colon irritable.
Ten presente que es necesario que realices ejercicio físico, tales como yoga o pilates, que te ayudarán no sólo a perder peso, sino también a controlar el estrés que pueda estar afectando el funcionamiento de tu aparato digestivo.
Recuerda que es muy importante que te realices controles periódicos con tu médico.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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K PUEDO TOMAR PARA MANTENER EL NIVEL DEL AZUCAR SOY DIABETICA
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sufro de colon irritable, aparte tengo hipoglicemia, tengo 7 kilos de peso de mas deacuerdo a mi esttura.
quiciera hacer una dieta para vajar de peso. mil gracias.
tengo 39 anos.
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