¿Puedo consumir leche de alpiste si estoy embarazada?
Toxicidad de la leche de alpiste para adelgazar
Leí en esta página sobre los beneficios de la leche de alpiste, mi pregunta es: puedo consumirla durante el embarazo? Me interesa cuidar mi peso debido a mi alta probabilidad de tener diabetes gestacional, pero no sé si pueda hacer algún mal a mi bebé, estoy en el 1er. trimestre.Hola Beatriz: El alpiste es una semilla a partir de la cual se puede elaborar leche, la cual posee propiedades medicinales, como la
Si bien no existen estudios científicos que establezcan la toxicidad del alpiste en ninguna de sus formas, la leche de alpiste por ser altamente diurética puede ocasionar una pérdida importante de potasio y producir fatiga muscular.
En una situación específica como es el embarazo y sobre todo durante el primer trimestre, período en el cual el feto se está desarrollando, es necesario ser prudente en el consumo de productos o suplementos para adelgazar, aún cuando éstos sean de origen natural.
Es importante tener en cuenta esta recomendación ya que todo alimento, bebida o sustancia que consuma la madre pasará al bebé, por ello es aconsejable que consultes con tu obstetra ante la posibilidad del consumo de la leche de alpiste.
Si tienes probabilidades de padecer diabetes gestacional, debes reducir el consumo de azúcares simples o refinados como dulces, galletas, amasados de pastelería y todo producto que contenga harina blanca. Reemplaza el consumo de estos alimentos por frutas, verduras, cereales integrales y semillas como linaza, sésamo, granola que puedes incorporar a tu yogur o comer como colación.
Recuerda que si no estás acostumbrada al consumo de semillas o cereales integrales debes realizar una progresión semanal para evitar cólicos intestinales o diarrea.
Además, ten presente que la actividad física acorde a tu estado de embarazo, es muy útil para prevenir tanto el exceso de peso, como la diabetes gestacional.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
Te puede interesar...
- Relación entre obesidad infantil y diabetes gestacional
- ¿Cómo actúa la leche de alpiste para perder peso?
- Consumo de probióticos en el embarazo reduciría la obesidad en niños
- ¿Qué es más efectivo para adelgazar el té o la leche de alpiste?
- ¿Qué alpiste es el apropiado para elaborar leche de alpiste?
(Puntos: +1; votos: 1) 
Loading ...¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu caso
Suscríbete al feed de comentarios Trackback URI
Loading ...
creo que no debes de consumirla durante el embarazo, no ay estudios del alpiste con un embarazo. Creo que despues del embarazo es buena. Llo soy distribuidor de la leche de alpiste del mediterraneo. si estas interesada contactame
Email: sals_1203@q.com
Me gusta:
0 
0
ola me gustaria saber si vendes esta leche y cual es su valor porfavor contactame para conversarlo me interesa conseguirla adiosss
Me gusta:
1 
0
HOLA SABES HE ESCUCHADO SOBRE LA LECHE DE ALPISTE PERO NO SE PREPARARLA ME PODRIAS DECIR COMO HACERLA Y TAMBIEN SI NO HAY REBOTE CUANDO DEJAS DE TOMARLA ME SIENTO MAL CON EL SOBREPESO QUE TENGO Y TAMBIEN COMO ES LA FORMA EN LA QUE BAJAS DE PESO ES DECIR SOLO LA GRASA DEL VIENTRE Y ABDOMEN O LA DE TODO EL CUERPO (TENGO POCO TRASERO) Y NO QUISIERA QUEDAR SOLO CON EL ESPINAZO
GRACIAS POR TU ATENCION NATHY
Me gusta:
1 
0
A mi me hicieron una tiroidectomia total y tomo levotiroxina todos los dias yo con este historial medico podria tomar la leche de alpiste ???
Me gusta:
1 
0
Hola, estuve leyendo sobre las propiedades del alpiste pero tengo un duda, ahora estoy dando pecho a mi bb, puedo tomar leche de alpiste para bajar de peso? muchas gracias =D
Me gusta:
3 
4
hola, si te contestaron tu pregunta me la podrias reenviar pues estoy en la misma situacion y tengo esas dudas gracias mi correo es loka_00@hotmail.com
Me gusta:
0 
0
hola, me gustaría saber si la leche de alpiste puede causar retrasos en la menstruación.
agradecería su respuesta:)
Me gusta:
0 
0
HI:Buenas noches estoy tomando el alpiste pues algunas personas me comentaron de sus bondades,y estoy leyendo bastante de todo lo referido al mismo, mis papás empezarón a tomarlo, tengo a mamña con diabétes, espero mejore su calidad de vida y me encantaria que me informen de algun evento importante ,muchas gracias.
Lima, perú
Me gusta:
0 
0
hola, estoy en mi septimo mes de embarazo y quisiera saber si puedo consumir la leche de alpistle puesto que tengo probabilidades de tener diabetes gestacional ya que en mi primer embarazo padeci de eso y lei que esta leche ragula la glucosa.
Me gusta:
2 
1
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
0 
3
hola yo tambien estoy embarazada y recien estoy en el 2do mes de embarazo y quisiera saber si de verdad puedo tomar leche de alpiste para eliminar un poco de grasa o para combatirla, porque me he embarazado pesando casi 90 kilos osea con un gran sobrepeso y no me gustaria tener problemas en el momento de tener a mi bebe. gracias
Me gusta:
1 
0
hola nathy la leche de alpiste hay q prepararla asi: deja remojndo unas 10 cucharas de alpiste por 24 horas y despues votas el agua y la licuas con 1 litro de agua mas o menos y la tomas como refresco todo el dia ojo sin agregar azucar ni edulcorantes. bye
Me gusta:
0 
1
estoy interesada en conseguir la leche de alpistre de mediterranio de maria me gustaria contactarme con usted gracias …….
Me gusta:
0 
0