¿Puedo comer galletas si estoy a dieta?
Reemplazos en dietas para adelgazar
Maria del Pilar Cancela 19/05/2009
Hola tengo una duda
Bueno te comento que estoy a dieta tengo 19 años soy argentina y me va muy bien, puedo decirle que no a casi todo….EXCEPTO LAS GALLETITAS son mi debilidad, obviamente como las de agua, sin sal 5 galletitas = 134 cal eso dice en la tabla.. estoy haciendo mal? deberia no comerlas? y si es asi como las puedo reemplazar? agradeceria una respuesta
Enviada por Estefania
Hola Estefania: El gran problema de las galletitas es que comiezas el paquete y cuando te quieres dar cuenta, no están más, las comiste todas. Seguramente sabrás que
Si puedes evítalas. Si te resulta dificil porque te resultan muy tentadoras, consume sólo 5 por día y nada de pan, barritas de cereal o cereales con o sin azúcar.
Lo recomendable es que reemplaces estas galletitas o galletas por:
- Frutas.
- Yogures descremados.
- Verduras.
- Gelatinas dietéticas.
- Postres dietéticos.
- Barritas de cereales dietéticas.
No olvides realizar ejercicio físico todos los días durante 30 a 40 minutos.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
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Tags: alimentos para dietas bajas en calorías,dietas para bajar de peso,dietas para bajar kilos,dietas para perder kilos,dietas para perder peso
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me gustaria saber más de los alimentos prohibido listado. Sobre el arroz
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me gustaria saber si el queso de cabra engorda mucho. cuantas calorias tiene, y si cenar una ensalada de lechuga, tomate y queso de cabra y un yogur es una cena baja en calorias. gracias
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Hola te comento que he luchado toda mi vida en bajar de peso tengo 25 años mido 1.55m y peso 66k mi tentacion son las gallegas y como solamente en las noches al llegar a mi casa, era bulimica por cuestiones de mi fisico mas con mi fuerza de voluntad deje por favor ayudame mi mayor deseo es perder el peso no se cómo gracoas.
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hola quisiera saber si las galletitas frutigran engordan mucho? por que las remplazo por las galletitas duces normales, ya qe son una debilidad! mido 1.64 y pseo 63 kg!
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Quisiera saber cuantas calorias tiene una lamina de pechuga de pavo
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hola soy lorena, 19 Ecuador. y mi problema es que mi mama tiene un restaurante y quiero bajar de peso pero no se como ni por donde comenzar por cada que me llega el olor o veo comiendo ha alguien como y lo peor es que no que comer
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yo estoy comiendo unas galletas nuevas que se llaman hollywood cookie diet y se las recomiendo. son unas galletas que estan muy populares en estados unidos y saben super rico. uno remplaza una comida por una de estas galletas y baja mucho peso. las compre en internet y deveras que se las recomiendo . aqui explican sobre esta galletas http://veafarma.es/products/Galletas_de_Dieta_Hollywood_Cookie_Diet_12_galletas-101-0.html
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puedo comer arroz si estoy a dieta? pienso cocinar un filete de pescado empapelado peor ya no kieor mas lecchuga para acompañar y pense ke kizas podia comer arroz lo malo q lo preparo: frio el arroz muelo un cuadro de sabor a pollo y un diente de ajo le agrego al arroz y luego completo con agua y dejo hervir bajo el fuego y dejo hervir hasta q esta listo! que ecomiendas?
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estoy por enpesar una dieta ,y cambie llas galletitas de agua y el pan por la de arroz es bueno comerlas o tambien aportan muchas calorias
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