Propiedades depurativas de las semillas de ispágula

Beneficios de la ispágula para adelgazar

Maria del Pilar Cancela 21/06/2009 Foto: Stan Shebs

Cuando quieres perder peso es necesario realizar una dieta baja en calorías y ejercicio físico. Sin embargo, para aumentar su efectividad puedes aprovechar las características de ciertas plantas medicinales, como las semillas de ispágula. Sus propiedades depurativas te ayudarán a eliminar toxinas con lo que obtendrás importantes beneficios para adelgazar.

Cuando quieres perder peso en forma natural, es necesario realizar una dieta baja en calorías y ejercicio físico. A este plan para adelgazar se le puede sumar los beneficios de la ispágula para adelgazar.

La ispágula, también conocida por su nombre en latín, Plantago ovata o Plantago ispágula, son semillas que poseen propiedades depurativas y desintoxicantes, ideales para eliminar toxinas y residuos que tu organismo no necesita.

Las propiedades depurativas de las semillas de ispágula, coadyuvan a las dietas para adelgazar, de la siguiente forma:

Combate el estreñimiento agudo o crónico, gracias al mucílago que contiene.
Es un laxante suave y natural, actúa aumentando el volumen del bolo fecal, mejorando el peristaltismo intestinal.
No produce estreñimiento por rebote.
Por su alto contendido en fibra, ayuda a eliminar el exceso de colesterol LDL.

Gracias a estas propiedades depurativas, las semillas también son indicadas en otras enfermedades o patologías como:

Hemorroides
Diverticulosis
Colon irritable
Embarazo
Fisura anal
Infarto de miocardio.

Los beneficios de la ispágula para adelgazar se pueden obtener a través de disitintas formas de presentación:

Semillas de ispágula.
Polvo de ispágula
Granulado de ispágula.

Las semillas de la ispágula están contraindicadas en determinadas circunstancias como:

Obstrucción intestinal.
Vómitos.
Colitis ulcerosa.
Dificultad para tragar.

Si sufres de hipotiroidismo o diabetes, deberás consultar a tu médico, porque puede ser necesaria regular la medicación que estés tomando, ya que podría existir una interacción entre las semillas de ispágula y los principios activos de dichas medicaciones.

Recuerda que:

La base principal de un tratamiento para adelgazar es una dieta baja en calorías.
La actividad física regular es necesaria para perder kilos sanamente.
Consultar al médico es imprescindible.