Propiedades depurativas de la remolacha
Beneficios de las remolachas para adelgazar
Si deseas perder peso, una buena forma de comenzar es cambiando algunos hábitos, entre ellos consumir más verduras. Éstas poseen muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Tal es el caso de las propiedades depurativas de la remolacha. Gracias a los beneficios de las remolachas para adelgazar, podrás perder peso en forma natural. No te lo pierdas!
La remolacha es un vegetal rico en vitaminas y minerales tales como:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina del complejo B
- Acido fólico
- Magnesio
- Hierro
- Fósforo
- Fibra
- Potasio
Las propiedades depurativas de la remolacha se deben, como podrás ver, a su composición química, la cual es sumamente completa.
Beneficios de la remolacha para adelgazar:
- Depura el organismo, por tener una alta cantidad de fibra.
- Mejora el metabolismo, ya que estimula las funciones hepáticas e intestinales.
- Aumenta la eliminación de líquidos, porque estimula la actividad renal, permitiendo de esa forma ser considerada como un diurético natural.
- Mejora la actividad del sistema linfático, ayudando de esta forma a eliminar toxinas del organismo.
- Ayuda a controlar la hipertensión arterial por su contenido en potasio.
La remolacha es un excelente alimento para complementar una dieta baja en calorías, para que puedas perder peso en forma saludable y en menor tiempo, obviamente acompañado de una rutina de ejercicios físicos diarios, que te ayudarán aún más, a hacer efectivo el tratamiento para adelgazar.
No olvides, consultar a tu médico que él te responderá a todas tus inquietudes.
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que cantidad usar de la remolacha para un zumo de la dieta
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como se debe consumir la remolacha cruda o cocida?
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Hola Cristi:
Para preparar el zumo de remolacha puedes utilizar 1 remolacha, y mezclarla con el zumo de otra fruta, por ejemplo 1 manzana. Es muy sabroso y saludable.
Un saludo.
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Hola Mariela:
La remolacha la puedes consumir tanto cocida como cruda. La ventaja de consumirla cruda es que conserva intacta todas sus vitaminas y minerales. Si la cocinas te aconsejo que lo hagas al vapor para evitar perder sus propiedades.
Un saludo.
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gracias a todos por los consejo la verdad son muy interesantes
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teniendo el colecterol alto es aconsejable comer remolacha gracias
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no se si teniendo el colecterol alto puedo comer remolacha ¿ke me aconcejas ? gracias
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Hola Susana:
Si tienes el colesterol alto puedes comer remolacha o cualquier otro vegetal sin problema.
Las verduras contienen mucha fibra y ellas te ayudan a disminuir tu colesterol en sangre.
Aprovecha las propiedades de las verduras, frutas y cereales integrales haciendo una dieta para hipercolesterolemia y obesidad que puedes encontrar en
http://aperderpeso.innatia.com/dieta-para-colesterol-alto-con-sobrepeso/.
No olvides realizar http://aperderpeso.innatia.com/ejercicios-para-bajar-el-colesterol-y-perder-peso/
El complemento de la dieta, la actividad física y la medicación que te habrá dado el medico son esenciales para que el tratamiento para bajar el colesterol sea efectivo.
Espero haberte sido útil.
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Gracisa, por los consejos, son de mucha ayuda a nuestra dieta diaria, Dios les Bendiga por su aporte a nuestra salud.
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Hola quisiera saber si la remolacha contiene hormonas femeninas ..porq una estiticista me recomendo comer una remolacha cruda licuada en ayunas porq ya no estoy produciendo progesterona entonces para ayudar a la produccion.y las capsulas quimicas afectan. gracias
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Te comento que contiene fitoestrógenos –Hormonas femeninas- que interviene en el metabolismo del calcio y contribuyen a estabilizar la menopausia, a prevenir la formación de miomas, cáncer de mamas, quistes y enfermedades fibroquisticas
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Maria del Pilar Cancela, le cuento que estoy facinada
tomando los jugos que usted indica me siento mas saludable y Dios le de mas sabiduria por el aporte a todas nosotras que tando necesitamos para nuestra sallud
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hola amigas les cuento que la remolacha es una buena mascaria tambien para las manchas oscuras de la cara se tritura una y luego se echa en una manta y se esprime el juguito luego se le echa avena molida y se echa en la cara durante media hora y luego se retira con agua tibia luego te echas tu protector solar te cuento ami me quito las manchas de 15 años de benir padeciendola espero que ati tambien te allude saludos………..
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que tal lisi quisiera que me escribieras, y me platicaras cuantas veces a la semana se tiene que poner la mascarilla gracias por tu ayuda
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Buenos tardes;
Tengo un mocroquiste del lado derecho de mi mama es buenos comer remolacha o guayarla o beberla como medicina.
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Interesante informe, la verdad no creía que la remolacha fuera tan saludable.
Tengo problema con mis triglicéridos, ¿me recomiendas incorporar remolacha a mi dieta para bajar mis niveles de trigliceridos?
Gracias
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Mira yo tengo quistes en los senos y leí por internet que tomar el zumo con melaza eran buenos antes del desayuno y despues de almuerzo y cena. que dice será bueno
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5 veces por semana como 1/2 remolacha mediana rallada cruda, es deliciosa y a mi organismo le hace muy bien.
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Hola: quiero saber si la remolacha cambia el color de la orina, a un tono rojizo o amarronado.Gracias.
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quiero saber si se puede consumir el zumo en ayunas.
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Por supuesto, cambia el color.
Unas veces más rápido que otras, depende del organismo.
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muchas gracias por la info! quien diria que la remolacha seria tan buena!!
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tengo diabates 2 puedo comer remolacha
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Noe, ésto lo busqué en google y te lo paso, ojalá te sirva:
Tener cuidado con la azúcar escondida Existen alimentos que elevan el azúcar en la sangre y, por ello, es mejor que un diabético no los consuma como son:
· Hojuelas de maíz, miel
· Zanahoria, papa y remolacha y galletas
· Pan de harina integra y blanco
· Arroz blanco e integral manzana pasas banano, uvas
· Helado, leche entera y descremada, yogur
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la remolacha cocinada tiene los mismos valores que la cruda. gracias.
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no joda que eso no sirve para nada
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BION I’m imperssed! Cool post!
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hola, padesco mastopatia fibroquistica en los senos, pero me duele mucho solo el izquierdo lo tengo inflmado todo el tiempo y me arde mucho ya estoy cansada de tomar medicinas, que no me ayudan a nada, lei sobre la remolacha para desacer quistes en los senos es cierto esto? hay alguna persona que me pueda dar informacion sobre esto, porfavor necesito ayuada, me encuentro muy mal, gracias
diganme como se toma o con que ,cruda o cocida porfavor?????
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es buena la remolacha para las personas que sufren de acido urico
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una receta buenisima es licuar un pedazo de zanahoria, de remolacha y de manzana, bien licuado, todo con cáscara y tomarlo en ayunas, es excelente, es rico, no tiene mal sabor y nos ayuda a adelgazar y dicen q hasta el cancer cura.
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