Propiedades del zumo de arándano rojo para adelgazar
Beneficios de los arándanos para bajar de peso
En la actualidad, las propiedades del zumo de arándano rojo para adelgazar son muy difundidas. Los arándanos son una de las tantas frutas, que aportan beneficios a la salud en general y a la pérdida de peso en particular. Por eso, consume arándanos para bajar de peso y mejorarás tu estado general.
Si bien el arándano es un fruto pequeño de un tamaño similar a una uva o una cereza, sus propiedades medicinales para proteger la salud son muchas e importantes.
En primer lugar, te hablaré de los beneficios de los arándanos para bajar de peso, estos son:
- Es una fruta que aporta muy pocas calorías , solo 30 calorías por cada 100 grs de arándanos.
- Ayuda al estómago a que no se desarrolle en él, la bacteria Helicobacter pylori, responsable directa de las gastritis y úlceras estomacales. Esta acción es gracias a que el arándano posee una sustancia denominada proantocianidinas, que tienen la propiedad de antiadherencia.
- Es un fruto rico en fibra, por lo tanto aumenta el tránsito intestinal, ayudando a eliminar toxinas y exceso de grasas.
- Por lo tanto, ayuda a disminuir el colesterol y los triglicéridos en sangre.
- Tiene un efecto antioxidante, ayudando al buen metabolismo celular y por consiguiente al mejoramiento del metabolismo en general, incluyendo el digestivo.
- Es diurética, ya que mejora el metabolismo renal, aumentando la eliminación de exceso de líquido.
Además de estas propiedades del zumo de arándano rojo para adelgazar, el arándano posee otras propiedades o virtudes, tales como:
- Gracias a que ayuda a disminuir el colesterol malo y a su propiedad antioxidante, logra proteger a las arterias y corazón de una posible ateroesclerosis.
- Al ser un antioxidante natural, su consumo ayuda a prevenir distintos tipo de cánceres y enfermedades degenerativas.
- Previene infecciones urinarias, conviertiéndose en un excelente remedio natural contra la cistitis, esto lo logra por dos mecanismos, por su propiedad de antiadherencia que permite eliminar fácilmente las bacterias que pudieran estar ocasionando esta infección y por su propiedad diurética.
Como podrás ver, las propiedades medicinales son múltiples y seguramente se seguirán descubriendo más a lo largo del tiempo, por eso toma su zumo sólo o con otras frutas, tales como piña, toronja o papaya y aprovecharás los beneficios de los arándanos para bajar de peso.
Recuerda que si deseas perder peso, debes realizar:
- Una dieta baja en calorías.
- Actividad física en forma diaria.
- Una consulta a tu médico para que te aconseje sobre el mejor tratamiento para ti.
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hola me llamo luisa .eslo siguiente estoy tomando alli para adelgazar y tambien hago una hora de caminata todos los dias y ya llevo dos semanas tomando alli y no he bajado ni medio kilo ,
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Hola Luisa! Yo no se tu caso, pero cuando yo empiezo una dieta con ejercicio las primeras semanas no pierdo casi nada de peso, pero pasadas tres semanas es cuando empiezo a notarlo. Eso se debe al peso del músculo. Suerte
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El arándano contiene vitamina B?..Creo que no es bueno adelgazar como realizar actividad física en forma acelerada.Las personas ansiosas y nerviosas no pueden perder energía con ese dinamismo que aconsejan Uds.Existen en Argentina y en todo el mundo personas obesas, con posibilidad de acceder a todos los métodos y tratamientos médicos y no pueden
bajar definitivamente de peso. Si Uds tienen una fórmula efectiva para reducir 90 kg, hablo con mi médico de cabecera y lo resuelvo. Gracias por contestarme.
Isabel
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son de utilidad los arandanos y la nuez de castilla diariamente
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en que cantidad muy importante su pagina
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que sugieren para bajar los trigliceridos
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hola quisiera que me ayudaran ,subi mucho de peso despues de dar a luz,es bueno en realidad los arandanos? y como se come ?gracias
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ME GUSTARIA QUE ME COMENTARAS COMO DEBO TOMAR EL ARANDANO PARA LA GASTRITIS Y BAJAR COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS.
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