Propiedades de la piña para perder peso

Beneficios de la piña en dietas para adelgazar

Piña para adelgazarPensar en un alimento sabroso, refrescante, con pocas calorías y que te ayude a bajar de peso, parece una idea ambiciosa, pero no lo es. La naturaleza te brindó un alimento con estas características, la piña. Por eso disfruta de las propiedades de la piña para perder peso, ya que como podrás ver sus beneficios en dietas para adelgazar son muchos.


Los beneficios de la piña en dietas para adelgazar se deben a:

  • La piña es considerada un alimento con calorías negativas. Sí, escuchaste bien, calorías negativas; esto es así porque la piña posee en 100 grs sólo 55 calorías. Su volumen es mayor a la cantidad de calorías, por lo tanto en mucha cantidad de piña consumes pocas calorías.
  • Es un alimento saciante por su alto contenido en agua.
  • Es un alimento laxante, por su alto contenido en fibra.
  • Es un alimento que ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.
  • Es un alimento que ayuda a control la tensión arterial.
  • Es un alimento diurético por tener en su composición química mucha agua.

Todos estos beneficios se basan las propiedades de la piña para perder peso. Gracias a estas propiedades es que se ha establecido una dieta como la dieta de la piña, una dieta baja en calorías, saludable y natural.

La naturaleza nos brinda todo lo que necesitamos, y por suerte la piña está al alcance de tu mano. Cuando estés en el mercado y veas una piña y un paquete de snack, piénsalo! por un segundo, piénsalo! ¿qué comprarías, un llamativo paquete de snack con muchas calorías en su interior, o una piña con un envoltorio, podría decirse modesto, natural, con muy pocas calorías  y muchos, pero muchos beneficios?

Puedes consumirla de muchas maneras:

  • Sola.
  • En ensalada de frutas.
  • Con gelatina.
  • Con crema dietética.
  • En zumo.
  • O como más te guste, sólo debes dejar volar tu imaginación.

La elección es tuya y la responsabilidad sobre tu salud también. Bajar de peso es importante, pero también lo es que adelgaces en forma responsable.

Cuídate, consulta a tu médico ante la menor duda que tengas.

Te puede interesar...


¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +21; votos: 21)
Loading ... Loading ...

¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu caso


Recibe gratis las novedades en tu correo
Siguenos en tu feed favorito

 


Suscríbete al feed de comentarios Trackback URI



67 Comentarios en “Propiedades de la piña para perder peso”

2009-06-04 22:25:33

me parese estupendo el saber comer y el benefisio q. nos prestais grasias ……….

Me gusta: Thumb up 11 Thumb down 1

 
yayis
2009-11-24 03:02:15

hola solo quiero saber si es verdad que si poner a cocinas las cascaras de la piña y toma en todo el dia esto te ayuda a bajar de peso. o si alguien sabe como es la dieta de la piña q me lo diga

gracias

Me gusta: Thumb up 62 Thumb down 30

Fer
2011-06-07 18:22:28

Hola tengo entendido que debes tomar el agua de la cascara de la piña, por quince dias un litro diario, luego descansas una semana y vuelves a tomar el agua por otros quince dias, además se dice que debes comer solo piña de desayuno, almuerzo y merienda por tres dias y eso tambien te ayuda si lo llevas con el agua, pero recuerda solo tres dias comer solo piña, no mas, esa dieta me la dijeron y voy a empezar a usarla una amiga la ha usado ya y en un mes bajo 10 kilos, lo voya a hacer y te recomiendo que tambien lo hagas.Suerte

Me gusta: Thumb up 6 Thumb down 0

 
 
alejandra
2009-12-30 14:17:23

comer 4 rebanadas de piña te sube de peso?
aparte de mi yogurt y de mi suplemento? que fue lo ke me desayune

Me gusta: Thumb up 19 Thumb down 7

 
EDWIN
2010-03-11 18:24:52

quiero saber los beneficiosque me da el batido de piña, jugo de naranja, apio y pepino en ayunas todos los dias?

gracias

Me gusta: Thumb up 33 Thumb down 8

 
2010-03-26 06:26:22

no entiendo lo de la infusión

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 6

 
Solmorena
2010-05-01 23:40:41

Un agradecimiento especial porque hay una web que se preocupa de sugerir una buena alimentacion, muy buena la dieta y la quiero poner en practica, mas mi pregunta es: Que pasa despues de la dieta, bajo de peso, me siento saludable y como debe ser mi alimentacion despues de esto; seria importante una sugerencia de dieta para despues de la semana de dieta, es decir de que manera aumento gradualmente mi alimentacion, cuanto se baja con esta dieta? gracias y exitos

Me gusta: Thumb up 11 Thumb down 5

 
judit
2010-05-22 23:52:25

yo todos los días como piña porque sufro de intestino perezoso y ademas de eso tomo laxantes todos los días, como muy poco y a pesar de eso necesito bajar unos 5 kilos, sera muy grave hacer esto??? necesito un consejo

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 9 Thumb down 6

Ma.Aurora
2010-05-30 21:19:01

Judith,a mí me ha resultado fantástico para combatir el extreñimiento el CLORURO DE MAGNESIO,(un sobrecito de 33 mgs. diluído en un litro de agua),aparte que combate el extreñimiento, me ha regularizado mi presión arterial, y dicho sea de paso, estoy bajando lentamente de peso.Para que te convenzas,te sugiero que en GOOGLE o en otro medio de información que tú uses,busques PROPIEDADES DEL CLORURO DE MAGNESIO, ahí leerás mucho más de lo que en este corto espacio te pueda platicar.Te recomiendo que dejes de usar laxantes,pues a la larga pueden causar efectos secundarios no convenientes.Que Dios te bendiga, Aurora.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 8 Thumb down 5

 
 
hortencia
2010-06-19 05:57:48

quisiera saber si la piña me afecta en mi organismo si me la como en ayuna y licuada con agua porque mi intestino es muy lento yo esty consumiendo el vetavel en ayunas y he tenido buenos resultados pero ya me esta dando en cara quisiera que alguien me orientara gracias.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 5

 
jorge nassiff
2010-09-24 17:45:34

es cierto que la piña sirve para controlar la amebiasis

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 0

 
2010-09-30 20:58:18

me gusta la piña xq me refresca

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 0

 
irma
2010-10-16 01:10:44

hola si quiero saver en que cantidad se puede comer la piña para bajar de peso gracias

Me gusta: Thumb up 19 Thumb down 0

 
2011-02-26 00:46:01

LOS FELICITO POR TODOS LOS APORTES NOS ENRUQECEN MUCHO Y APRENDEMOS MUCHAS COSAS DE BENEFICIOS PARA LA SALUD

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 1

 
lili
2011-03-05 22:04:28

no tomen el batido de apio pina y pepino,yo lo tome y tuve que ir al doctor me irroto el intestino es muy fuerte,les digo para que no pasen por los dolores tan fuertes q pase yo.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

 
Elda
2011-05-14 17:59:10

Un licuado de piña con una cucharada de aceite de oliva por las mañanas y el te de la concha por las noches excelente.

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2011-05-16 15:41:11

Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 4

 
irma
2011-05-16 16:29:46

me podrian desir si al hervir las cascaras de piña bajo de peso y cada cuanto la debo tomar gracias

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 1

 
LUZSTELLA MOSQUERA LOPEZ
2011-05-26 15:09:54

es un alimento que sirve para saciar el ambre y no engorda, se puede comer a cualquier hora del dia, es mas, en la noche.—-

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2011-05-26 23:46:53

LA PIÑA ES SABROSA T.K.M MEXICOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO………………..

-AAAA

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 2

 
2011-05-26 23:47:22

IOUÑ .9-MK.,LDFÑKR,OÑI,90¡45YTU

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
Maria del Carmen
2011-06-08 19:12:44

Maria del Carmen

Por favor necesito saber que cantidad debo comer de pina en el desayuno,almuerzo, y mirienda por los 3 dias a no debo de comer nada mas solamente pina por tres dias nada de vegetales o verduras

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2011-07-10 17:03:17

If you are willing to buy a house, you would have to receive the loan. Furthermore, my sister usually utilizes a short term loan, which supposes to be really rapid.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2011-07-26 18:47:36

Por aqui creo que aman mas a la piña que a la ortografia xD

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
ROCIO
2011-08-03 02:52:09

AMIGAS LES DIGO QUE YO E ECHO EL EXTRACTO DE PIÑA , YACON, BERENJENA, APIO , 1 PAPATODOS LOS DIAS EN AYUNAS, Y E BAJADO DE PESO , ESTOY MAS DELGADA ES EXCELENTE ESTOS DIURETICOS , LO E TOMADO POR LO MENOS 1 MES Y MEDIO Y ESTOY MAS DELGADA E QUEMADO GRASA.HAGANLO Y VERAN QUE ES EFECTIVO.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
Stella
2011-08-26 21:21:35

Es cierto lo del agua de la cascara de pina, tengo prueba en una tia politica, ella rebajo mucho, y luce mas joven, ella tiene 65 anos y estaba malita, pero con esto ha mejorado mucho….yo empiezo a hacerla tambien…animense es buena..cocine la cascara en agua y luego de que hierva dejela reposa, y tomese el agua durante el dia y cada dia minimo por 4 meses.!! nada pierdes y vamos a ganar mas…..salud.!!

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
doris
2011-09-04 02:17:36

tengo tiroyde es buena la piña para eso?

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-11-10 19:32:30

Good day! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site? I’m getting fed up of WordPress because I’ve had problems with hackers and I’m looking at alternatives for another platform. I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-01-05 18:00:44

If you are in uncomfortable position and have got no cash to move out from that, you will need to receive the home loans. Just because it will help you unquestionably. I take secured loan every year and feel good just because of it.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-01-09 05:26:03

Esq dieta De la pins es recommendable durante El embarazo gracias

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
Cell Phone Lookup
2012-01-21 18:05:47

Definitivamente una gran cantidad de conocimiento que se obtiene a partir de este artículo. Tuve que leerlo dos veces para absorberlo todo.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-01-23 11:16:55

Información bonito, realmente aprecio la forma en que presented.Thanks para compartir

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!