Propiedades de la fresa para adelgazar
Beneficios de las fresas para perder peso
Las fresas son frutos con características propias, que permiten ser consumidas dentro de una dieta para adelgazar. Las fresas o frutillas, cuyo nombre científico es Fragaria vesca contienen principios activos que ayudan a bajar de peso en forma natural. La fresa puede ser consumida con diferentes fines dietoterápicos, como por ejemplo para bajar el colesterol, triglicéridos, tratar estreñimiento o para bajar de peso.
En caso de tener que perder peso, la fresa brinda beneficios para que esto ocurra de manera natural. A tal punto que se ha diseñado una dieta a base de fresas
Propiedades de las fresas para adelgazar
- La fresa contiene pocas calorías, sólo 34.5 por cada 100 gramos. Esto permite consumir más volumen, aportando poco valor calórico.
- Las fresas poseen fibra, la cual actúa barriendo y depurando sustancias tóxicas y residuos del organismo.
- La acción antioxidante de principios activos como vitamina C, E, minerales y antocianinas, reducen la oxidación de las grasas evitando la formación de radicales libres.
- Estos mismos antioxidantes mejoran el metabolismo celular.
- Por su contenido en potasio, se considera a las fresas un alimento diurético, reduciendo la retención de líquidos.
A partir de estos beneficios, la fresa puede ser incluída dentro de una dieta para adelgazar.
Las fresas pueden ser utilizadas para elaborar diferentes preparaciones, tales como licuados, zumos, postres, etc.
Recuerda que la mejor forma de adelgazar, es hacerlo en forma equilibrada y lenta de esta forma evitarás volver a engordar.
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Hola Amigas,
Tambien quiero compartir una manera en que pueden desaparecer cualquier parte de su cuerpo como la flacidez de los brazos, chaparreras, etc…
Mira el ejercico aerobico quemara la grasa en los brazos, pero yo tengo un tip que he practicado y que si funciona… es algo de tortura pero funciona muy bien hasta para eliminar la papada la solucion es sencilla…
HIELOOOO, si haz un te de romero por cada litro de agua, luego pones un puño de romero, lo dejas hervir luego lo enfrias y lo pones a congelar en bolsitas para que tengas varios listos y cuando te bañes ve bajando la temperatura del agua ya para que cuando acabes este el agua casi fria, entonces te aplicas el hielo masajeando donde quires reducir yo lo hacia a diario hasta que no quedaba nada del hielo. Te reafirma la piel y reduce el volumen.
y Para quemar grasa te recomiendo:
http://bit.ly/bajar-de-peso-ig
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La fresa es una de las frutas más ricas del mundo y tiene muchos beneficios para la salud, buscando las propiedades de la fresa, encontré un link http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/10-mejores-propiedades-de-la menciona que la fresa puede ayudar a prevenir el cáncer de esófago y también ayuda a mantener los niveles de azúcar, espero les guste.
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