Propiedades de la chía para adelgazar
Beneficios de la chía para perder peso
Existen alimentos milenarios descubiertos por civilizaciones antiquísimas, que aportan propiedades medicinales, incluso para bajar de peso. Tal es el caso de las propiedades de la Chía para adelgazar. La Chía, proveniente de México y América Central, posee entre otros, importantes beneficios para perder peso.
La chía, también conocida como Salvia Hispánica, es un cultivo originario de México y América Central, que hasta nuestros días, forma parte de la alimentación diaria de los habitantes de estas zonas.
Luego de muchos siglos de encontrarse relegada y hasta casi olvidada, la ciencia ha comenzado a investigar un poco más sobre las propiedades de la chía para adelgazar y para la salud en general, de esta forma se ha establecido que la chía es un cereal con un alto valor nutritivo, que gracias a su composición química, puede ser incorporada a dietas para adelgazar.
Beneficios de la Chía para adelgazar
- Posee alrededor de un 30% de fibra soluble, en forma de mucílago, lo que es ideal para dar sensación de saciedad y ayudar a eliminar el exceso de colesterol y triglicéridos en sangre, además de controlar los niveles de glucosa.
- Posee antioxidantes tales como flavonoides, zinc, manganeso, que ayudan a la regeneración celular, mejorando su metabolismo.
- Actúa como un laxante natural, por su alto contenido en fibra.
- Es un cereal rico en ácidos omega 3 y omega 6, ayudando de esta forma a aumentar el colesterol HDL o bueno y a reducir el colesterol malo o LDL.
- Es un alimento rico en proteínas que contienen aminoácidos esenciales, tales como licina.
- No posee glúten, por lo que es un cereal apto para personas que padecen de celiaquía.
- Posee vitaminas del Complejo B, que ayudan a evitar la formación de ateromas.
¿Cómo obtener todas sus propiedades y beneficios?
- A través de su aceite.
- En forma de harina.
- En semillas.
La naturaleza nos brinda todo aquel alimento que necesitamos para mantenernos sanos, por ello es importante utilizarlos y aprovechar todos sus beneficios, tal es el caso de la chía.
Recuerda que una buena alimentación rica en fibra, baja en grasas saturadas, acompañada de ejercicio físico diario, mejora tu calidad de vida. No dudes en consultar a tu médico ante cualquier duda.
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encantado
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COMAN ESpermaTOZOIDES y ADELGAZAN 3 KILOS POR SEMANA
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tu lo comes…
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pon tu foto a ver cuanto has adelgazado sucia
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quiero saber donde compar esas semillas
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oye yo vendo chia por si te interesa 10 el kilo…
mi mail es morgana031280@hotmail.com
tambien hago envios por si no eres de santiago
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me interesa comprar si me puede contestar a mi mail
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y cual es tu email?
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Hola Chetty, te recomiendo un Chia plus de nutrech. Superama y tambien la encuantras en aires de campo.
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la puedes conseguir en los negocios que venden cereales o en una farmacia homeopatica
es barata sale $2500. el 1/4 y dura parados meses mas o menos
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LA PARTE MAS BARATA
5.500 EL KILO BARRIO MEIGG ESTACION CENTRAL
NO PAGES DE MÁS
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en que parte de estancion central la puedo encontrar?
saludos
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siiii por favor indica donde mas o menos se puede encontrar la semilla en estacion central muchas gracias!!!!
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LA VENDEN DONDE ESTÁN LOS MANÍS PASAS ACEITUNAS SECAS
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me gustaria que me orientaran en algun medicamento naturista que me ayudara a bajar de peso, pues tengo sobrepeso y soy diabetica,y necesito bajar he bajado pero ya me estanque y estoy desesperada.
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tere yo baje 35 kg. en 7meses y mi desayuno es un licuado de jugo adex lahig con una manzana una cucharadita cafetera de chia,linaza y avena todo licuado con 5 semillas dealmendra y a media manana me como ota fruta ya tengo un ano y no he subido me mantengo en el peso que quiero y me siento muy bien me controlo el colesterol, la azucar el a. urico y los trigliselidos y mi caracter cambio por completo
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Me gustaria saber si es eso solo lo que comés durante todo el día, ya que me parece que debe haber algo más, hacelo un poco más claro el comentario (disculpa), me parece que le falta algo gracias y no t enojes.-
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miguel angel r. fijate que llevo una dieta baja en grasas y sobre todo no comer en la calle hebito todo lo que sea arinas mi dieta me la dio una nutriologa y me la cambiaba cada 15 dias para no aburrirme y me la preparaba a mi gusto ya me acostumbre a comer asi aprende uno a comer bien y a hebitar lo que no debemos comer y no creas que estoy enojada me dio gusto que preguntaran ojala y te sirba mi comentario saludos
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Gracias Gloria por tu respuesta que sigan los exitos con la nutriologa
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gloria puedes darme indicaciones de lo que realizas a mi correo? osea en forma mas detallada me intersa, espero no incomodar
bendiciones
carhen_89@hotmail.com
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cuantas ´cucharas al dia? agradeceria respuesta ..
bendiciones
carhen_89@hotmail.com
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pero haciendo alguna dieta? o despues de eso comes cualquier cosa?
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silvina , toma la chia 1 cucharadita de( cafe)antes de las comidas principales y evita de comer harinas.pan galletas podes consumirlas pero poco.
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hola celia me gustaria saber si te tomas las semillas directamente con el agua o esperas media hora como minimo antes de consumirla? hace cuanto la tomas? y que tal los resultados?
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Hola! tengo unas preguntas, que es el jugo adex lahig? y la manzana la licuas o te la comes? gracias por tu respuesta
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creo que ella quiere decir Ades Light ….. si sí, entonces es leche de soya de dieta
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gloria. te felicito yo tambien baje de peso tomando una cucharadita de chia en medio vaso de jugo o agua media horita antes de las comidas almuerzo y cena ademas sufro de artritis y es increible como se me desinflamaron las manos que antes no podia doblar los dedos.
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hola gloria lei tu comentario y dices q sufres de artritis yo tambien tengo artritis hace seis años y ultimamente me estan aciendo mal los remedio q ya praticamente no los estoy tomando ahora estoy por probar con la chia voy a ver q pasa quiciera saber hace cuanto q la estas tomando chau gracias
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como evitan problemas de flacidez o piel caida cuando bajan de peso?…sali del 3er embarazo de cesarea hace 4 meses y me cuelga la piel del abdomen cuando bajo 3kg; es decir estoy variando 3kg en 1-2 semanas.
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hola gloria soy marse quisiera saber si en vdd se baja de peso con la chia, ps llevo mucho tiempo intentando bajar y he conseguido poco y me quedo atorada!!! En el jugo echas solo las semillas de chia o remojadas en agua?? Gracias!!
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oye, q es jugo adex?
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oye te puedo pedir un favor donde compras el jugo adex lahig para preparar lo que tomas en el desayuno ya que quiero bajar de peso de ante mano muchas gracias a y cuanta cantidad de avena le colocabas
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hola soy sara me justaría mas informacion para vajar de peso y si no ase daño para el diabetes
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Hay varios productos que te puedo recomendar, dependiendo de tus actividades diarias y si tienes algun tratamiento, etc., ello para poder recomendarte uno que sea lo mas adecuado para ti.
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`podria alguien decirme si han tenido buenos resultados consumiendo chia para el control de la gota
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tene cuidado desubicado que algunas veces esa también engorda.
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hola gloria mi papa estaba en la misma situacion que tu.. ademas de que tambien padecìa de colesterol alto.. todos en mi casa comenzamos a tomar esta magnifica semillita (chìa) y te puedo decir que ademas de que va a ayudarte a bajar de peso te harà sentir mejor respecto a la diabetes.. mi papa ya no tiene colesterol:)con eso te digo lo buena que es la semilla
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e suna semilla+
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siempre recibo esta pagina y me es de gran utilidad , y es muy buena , para adelgazar …que cantidad de semillas de lino por dia hay que tomar ? yo estoy tomando 1 c. de postre en ayunas , es suficiente ? gracias marta
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Hola me gustaria saber con que otro nombre se conoce la chía vivo en venezuela y de verdad no se cual es osea el nombre común
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agradecería me aconsejaran que cantidad y de que manera consumir la chía para adelgazar. la chía es riquísima. gracias por este espacio en donde podemos estar en contacto
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hola. quiero saber que cantidad de chía necesito consumir diario para bajar de peso. gracias. lucero
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hola te cuento yo tomo una cucharita chiquita antes de cada comida suerte
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quisiera saber la cantidad de chia recomendada para una persona de 40 años, con antecedentes de colesterol y trigliceridos altos. gracias
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isa.v yo me tomo la chia todos los dias en un licuado una cucharadita cafeter junto con linaza y avena con jugo adex lahig con 5 almendras y una fruta de preferencia manzana o pera o si te gusta otra fruta puede ser con frsas o kiwi muy nutritivo y contola elcolesterol y trigliceridos y yo tengo 60 anos y me siento muy bien salgo a caminar una hora cada terser dia espero te sirva mi comentari
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llevo tomando chia hace 25 dias y he notado el resultadotenia unos rollos gigante y se estan dis ninuyento se nota el cambio. yo tomo 5 medidas en tazon grande para adelgazar es efectiva lo digo con conocimiento a mi me ha hecho resultado
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maria
cuando hablas de 5 medidas en un tazon grande, te refieres a 5 cucharadas una vez al dia?
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como 5 medidas? soy de chile se refiere 5 cdtas. diarias? como la consumes llevo 2dias
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Hola me gustarìa saber si la chia en grano se puede agregar a licuados y cuanta cantidad sirve para adelgazar
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blanca yo tomo la chia todos los dias en licuado jugo adex lahig y una cucharadita cafetera de chia junto con linaza y avena y 5 almendras y una manzana es muy nutritivo y he bajado 35 kg. en 7 meses
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Necesito saber de que es el jugo adex lahig que mencionas…es de soja?????????
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Ades Light, a eso se refiere!…
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Gloria una consulta, cual es el jugo adex lahig? puede que lo ayas escrito mal y sea ades light.
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felicidades por tu comentario sabia algo relacionado con la chia pero tu receta se escucha muy buena la pondremos en practica y posteriormente te dare mi opinion personal feliz dia
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Soy amante de las cmidas naturales. Me interesa su información. Gracias
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como se toma la semilla de chia para adelgazar?
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CVómo se toma la semilla, y qué cantidad diaria?
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UNA CUCHARADITA DIARIO, PON A REPOSAR UNA CUCHARADA DE CHÍA EN UN VASO DE AGUA POR LA NOCHE Y EN LA MAÑANA TE LO TOMAS, NO TIENE SABOR ALGUNO, SOLO QUE LAS SEMILLITAS SE PONEN CON UNA CINSISTENCIA GELATINOSA, INCLUSO PREPARA UN LITRO DE AGUA DE LIMON Y LE ECHAS UNA CUCHARADITA DE CHÍA Y TE LA TOMAS CUANDO TE DÉ SED, COMO AGUA DE USO DIARIO.
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Estoy interesada de recibir novedades sobre la chia, porque me han hablado que es muy buena para controlar la hipertensión. Gracias por brindar este tipo de recomendaciones, prevenir y ayudar a solucionar los males con productos naturales.
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yo concegui controlar problemas cardiologicos,de varices,animicosy baje de peso sin dejar de comer normalmente.No dudes en consumir y presta atencion,yo logre todo esto en tan solo 60 dias de cosumir 1 cuchara sopera por dia.EXITOS
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ivonne me gustaria saber como la estas tomando, mira que ya estoy un poco confundida, yo enpese ayer atomar una chucaradita de cafe chica en ayuna, no se si esta correcto me puedes orientar
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mi novio tiene colesterol y los trigliceridos muy altos.cuanto tiene q tomar de chia en semillas y las galletitas de lino y chia son buenas tambien
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me gustan las comidas naturales cuanto tengo q comer de chia en semillas o hay capsulas
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Bueno les cuento, que la chia al igual que otras semillas son formidables para bajar de peso. Acabo de llegar de méxico de vacaciones, estuve en un resort con todo incluido (tenía para comer todo el día) y me llevé un frasco de chia, cada vez que iba a comer, lo primero que comía era mango, piña, papaya, cualquier fruta con un poquito de chia; era riquísima y luego comía el resto de comidas que habían para elegir. LLegué a Chile ayer martes y peso 2 kilos menos que cuando me fui….. De verdad no lo podía creer.
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cuantas cucharadas de chia se consume para adelgazar , y cuantas para colesterol y trigliseridos altos bye gracias!!!!!!!!!
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3 para normalidades y 5 para colesterol y ver efectos en la digestion
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he votado algunos comentarios, me parece intereseante la chia para el colesterol malo, y para adelgazar, me podrían decir cuanta cantidad se debe tomar y como para las dos cosas. Gracias, muy interesante todo .
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3 para normalidades y 5 para colesterol y ver efectos en la digestion
yo vendo soy de chile..
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Soy de CHILE y estoy interesada en el producto. Com se ingiera y cuanto cuesta.Gracias
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la vendo a 10 mil el kilo… y se como de mil formas ocmo tu qieras
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HOLA ¿SABES?A MI ME LA VENDIAN A 1000 MIL PESOS ENTONCES ESA CHIA ERA FALZA? SOY DE CHILE
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osea quizas era linaza y no chia la chia de verdad no es barata…. s mas en las framacias naturales los 350 gramos cuestas 6000 pesos
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si los 35o grms valen 3800 en osorno
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oferta por kilo 5.500, enviamos a regiones
chiaoferta@yahoo.com
chiaoferta @ yahoo . com
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CUANTO VALE EL KILO?….
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10 mil…
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cata de que parte de chile eres???para comprarte chia
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de santiago pero tambien hago envios a region… mandame un mail para coordinar o a mi celu (morgana031280@hotmail.com 96953720)
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Hola como estas , quisiera saber el sistema de pago y envio a rancagua de chile.
Gracias.
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cata….. y tu de donde consugues la chia m gustaria adquirirla
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hola, cata quiero comprar la chia me puedes escribir para ponernos de acuerdo como le hacemos vivo en Tx, espero tu respuesta gracias.
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Hola!
Me gustaría saber cuánta cantidad de semillas de chia es necesario o se debe tomar con una dieta para adelgazar y cuándo. Muchas gracias.
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aqui en Guatemala, tenemos mucho CHIA, y es muy buena para diferentes malestares del organismo, seguramente en tu pais hay tiendas de productos naturales, puedes buscar en cápsulas (perlas) de aceite omega 3 y omega 6 tomas 1 o 2 en cada comida y te sirve para bajar de peso y tendrás todas las propiedades necesarias….esto es lo mismo que la CHIA pues de esta semilla sacan el aceite mencionado, puedes agregar el consumo de piña, y aceite de oliva virgen crudo, en cada comida te saldrá bien y me cuentas saludes.
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Sufro de colesteromia, estoy medicado y muy cansado de tomar pastillas, además soy hipertenso, me gustaria conocer que cantidad de chia debo consumir por dia y de que forma, para mi problema
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mira yo soy asesora en medicina natural y te recomiendo 2 cucharada de chia por dia, de verdad no se de donde sos, pero te sugeriria que te hagas ver del pancrea y de los riñones porque tu problema tiene solucion.por las dudas te digo que soy de argentina , pero trabajo con productos ortomoleculares de los estados unidos
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hola buenas tarde , mi pregunta es la siguiente, tengo un nene de 17 años y quiere bajar de peso le puedo dar la chia y en que cantidad se la puede tomar gracias , y espero respuesta de usted.
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hola ines,me parece que ya no es un nene,no? ya come solo? bueno si esta algo obeso creeo que es por el exeso de comida chatarra,primero ademas de la chia una buena dieta,y la chia remojala el te bien caliente y dejarla una media hora paraque se vuelva aceitosa luego se la das (2 cucharadas de postre) como desayuno igual en la merienda dos cucharadas en el te.
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HOLA LILIAN
QUISIERA SABER POR FAVOR YA QUE SOS ASESORA EN MEDICINA NATURAL SI HAY ALGO EFECTIVO PARA LA COLITIS CRONICA ULCEROSA ENFERMEDAD QUE PADECE MI MUJER. MUCHAS GRACIAS POR TU TIEMPO
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hola soy luis uno de los sintomas de tu mujer es de celiacos si no se hizo un estudio que se lo haga.
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lilian. hola bueno mi pregunta es! yo tengo microcalsificasiones en uno de mis riñones y tengo colesterol quiero empezar a tomar estas semillas de (CHIA). me puede aser algun efecto contraproducente? me encantaria si me contestas mi pregunta. desde ya muchas gracias y ke tengas un lindo año!!
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hola quieria saber cuantas cucharadas de chia tengo que consumir durante el dia te cuento q sufro de artritis rematoidea hace seis años y ultimamente me estan haciendo mal los remedios y ahora estoy por probar a ver que pasa con el chia ya que me entere que es bueno para todo lo q pasa es que hace unos pocos dias estoy consumiendo y no veo la diferencia y es por eso q me gustaria saber cuantas cucharadas es que debo consumir gracias chau
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MIGUEL ÁNGEL, LA CHÍA SON SEMILLLITAS DIMINUTAS DE COLOR GRIS-NEGRO, PUEDES PONER A REMOJAR EN LA NOCHE UNA CUCHARADITA DE ELLAS EN UN VASO DE AGUA, LO TAPAS, AL DIA SIGUIENTE, TE TOMAS EL VASO DE AGUA CON TODO Y CHÍA, ÉSTAS SEMILLITAS SE PONDRÁN COMO GELATINOSAS, PERO NO TIENEN SABOR A NADA, CON ESO ES SUFICIENTE PARA BAJAR DE PESO; AUNQUE TAMBIÉN PUEDES HACER AGUA DE LIMÓN A UN LITRO LE ECHAS UNA CUCHARADA DE CHÍA Y TE LA TOMAS, INCLUSO AL AGUA DE USO DIARIO LE PUEDES ECHAR CHÍA…ES BUENÍSIMA PARA BAJAR EL COLESTEROL Y PARA BAJAR DE PESO.
PD.- SOY DE SINALOA, PERO VIVO EN CUERNAVACA, MORELOS, MÉXICO…SALUDOS.
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Me gusteria saber cuanto es lo recomendado por dia de chia para bajar sobre peso app. 20 kilos y tambien el colesterol. Que ejercicios son recomendables?
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INTERESANTE TODO PARA VOLVER A LO NATURAL, CON METODO CIENTIFICO PARA NO CREAR FALSAS EXPECTATIVAS.
GRACIAS
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Hola: hoy compré semillas de chia porque me dijeron que eran buenas para bajar el colesterol, pero no sé si entendí bien:tomar una cucharada o cucharadita con el desayuno. Me podrían contestar, gracias. Y para bajar de peso cuanto debería tomar?
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hola yo siempre e sido una persona rellenita y siempre endietas diferentes pero al pasar del tiempo se me a complicado bajar de peso y me gustaria que me dijeran que tengo que hacer para poder bajar de peso con la chia
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Soy diabético, estoy obeso, además hipertenso.
Tomo todos los días una cucharada sopera de harina de linaza me recomendaron chia. Pregunta¿puedo mezclar la chia con linaza y tomar ambas en un vaso de leche?.
Por favor contestenme pronto.
Muchas gracias.
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hugo te recomiendo que cambies la leche por jugo adex lahig y semillas de linaza junto con chia y avena mas una fruta como manzana o pera todo lo licuas y que sea tu desayuno te vas a sentir muy bien si a media manana te da hambre come 5 almendra con una fruta distinta a la del licuado te vas a controlar la cucharada debe de ser cafetera yo lo tomo y estoy muy bien todo se me controlo y baje de peso saludos
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gloria, yo estoy en california, en donde consigo la chia? quiero comprarla por libra por q solo la he visto en paquetitos pequenos. gracias
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Hola Hugo:
Soy diabetico tipo 2, consegui controlar la glucemia y la hipertension con STEVIA, agregale al preparado dos cucharaditas de cafe de stevia molida y tomatelo, todos los dias, y otra toma a la noche de Stevia que puede ser un te hecho nada mas que con las dos cucharaditas de stevia, proba y contame. cepucheta@yahoo.com.ar, espero tu contestacion. Saludos y suerte.
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puedo tomar la chia para adelgazar si estoy amamantando ami bebe si le hace daño ole perjudica en algo? aunque ya estoy por quitarselo pues ya tiene 1 año
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Comprobè lo tan buena que es la chia para bajar el colesterol, los trigliceridos y el azùcar en sangre, deseo saber cual es la cantidad aconsejable a consumir para bajar de peso, tengo 30 kgs. de mas
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Quisiera saber como deben tomarse las semillas de chia para disminuir el colesterol, muchas gracias.
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Alba, a mi me diò un resultado asombroso, las semillas las paso por la procesadora, queda un polvillo, lo guardo en heladera, sino se pone babosa y tomo con leche, yoghurt, agua o jugos, 1 cucharadita de te a media mañana y otra a media tarde
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Como Cristina ,a las semillas las convierto en polvo y las guardo en heladera,lo que quisiera saber es la cantidad en cucharitas ,para consumir al día para bajar el colesterol Agradezco información
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hola me interesa saber mas sobre la importancia que le dieron nuestros antepasados a este producto y ojala, retomaramos incluyendolo en nuestra alimentación, para beneficiar nuestra salud, y asimismo fomentar su consumo para que tenga demanda en los campos mexicanos y los obesos bajen de peso. a mi me gusta consumirlo pero es difícil conseguirlo en todos los mercados.
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hola estoy viviendo en españa y aqui se consigue chia en las tiendas de santiveri saludos
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Soy de Tucuman, Republica Argentina, tengo 51 años, antecedentes familiares de diabetes, hipertenciòn y colesterolemia, tomo permanentemente medicación que poco y nada bajan los niveles de los mismos, tuve un infarto de miocardio a los 40 años, recurro a Uds. a fin de que me manden permanentemente información sobre la semilla de chia y/o de cualquier otro producto natural por cuanto este tipo de información es brindada por paises de centroamerica menos en este y si la hay tiene poco difusion publica, ni en los medicamentos que circulan en el mercado tengo confianza, ya que como es de notorio conocimiento internacional se descubrio la adulteracion de varios de ellos, entonces quiero recurrir al naturismo tal cual lo hicieron los antepasados americanos.-
Atte. Luis Alberto Zurita
Argentina-Tucuman
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sr. LUIS, Soy de capital TUCUMAN, YO SUFRIA DE COLESTEROL ALTO, TRIGLICERIDOS, E HIPERTENSION ARTERIAL.DESDE HACE MAS O MENOS SEIS MESES,TOMO A LA MAÑANA UNA CUCHARA DE CHIA CON JUGO DE NARANJA Y LUEGO A LAS 15 HORAS TOMO OTRA VEZ, ME HICE DOS ANALISIS, Y ME SALIO MUY BIEN,BAJE COLESTEROL,TRIGLICERIDOS, AZUCAR Y LATENSION ARTEIAL SE PUSO EN 12.08 GRACIAS A LAS SEMI LLAS DE CHIA,ESTOY A SU DI`SPOSICION.
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YO INGIERO LAS SEMILLITAS DE CHIA CON UN YOGURTH
1 A LA MAÑANA Y POR LA TARDE,ESTOY BIEN Y BAJE DE PESO
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hola, empeze a tomar las semillas de chia en yogurth por la mañana en ayunas y por la noche, llevo una semana a ti te ha dado resultados para bajar de peso.
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me gustaria mandarte un correo con informacion sobre chia, como le hago no soy muy buena en esto de las computadoras. tu dime. quiero ayudar de ser posible.
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sorry el mensaje es para sr. luis a. zurita. te digo!!!
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mi amiga hizo una dieta rigurosa,paso hambre y perdio mucho peso,tenia colesterol y trigleceridos,pero ahora
a pesar de estar muy delgada se hizo los analisis y le
dio que tiene 240 de trigleceridos,le conviene consumir
chia??
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Delia, a mi tomando 1 cucharadita a l/2 mañana y otra a 1/2 tarde, con lo que venga, agua, leche, yoghurt, jugos, mas dieta basicamente vegetriana, me bajò totalmente, segùn mi cardiòlogo bajò en 1 mes lo que debia haber llevado 6 meses, yo, por como me fuè, la recomiendo
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ajala que mi consejo le sirva a muchos, yo tomo chia hace un año pero no la tomo para bajar de peso ya que sufro de tiroides pero si para bajar el colesterol tomo en la tarde antes de acostarme con yogurt y 3 cucharaditas de chia
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La chia es recomendable tomarla en ayunas, una cucharada cafetera en medio vaso de agua, para eso es necesario haber estado remojada por minimo de tres horas, no importa la enfermedad que tengas, de hecho tiene muchas propiedades. Si no la quieres para bajar de peso la puedes consumir a cualquier hora, pero siempre remojada tres horas antes. Asi me lo recomendaron y me a ayudado a la piel, mi mamá la usa para bajar y le ha funcionado.
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yo estoy consumientdo una cucharada de semillas de chia sin masticar con agua. Se debe consumir asi, o hay otra manera? como debo hacer?
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Agrega dos cucharaditas cafeteras de chia a tu botella de agua y la puedes consumir durante el día, yo la consumo de esa manera en mi trabajo y me ha funcionado bastante bien ya que he bajado de peso el colesterol y los trigliceridos además de que ayuda para las personas que tienen problemas de extreñimiento, por la cantidad de fibra que tiene.
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Hola Silvina, lo conveniente es compar la semilla y uno si si tiene con que (molinillo tipo de café), molerla y penerla en un frasco, para poder tomarla sin inconvenientes, ó comprarla molida pero eso no te asegura la frescura de la Chia, siempre es preferible molerla uno.-
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Quiciera saber como tomar la chia, para adelgazar cuantas veces al dia ,yo la estoy tomando en un cuhcarada sopera llena y ricien despues tomo el vaso de agua , esta bien asi?muchas gracias!!!
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gra.
Hola, lo conveniente es que dejes tras cucharaditas de chia en un vaso de aguas reposar por tres horas se volvera una gelatina y te tomas de preferencia en ayunas o de lo contrario tomarla con yogur pero todo mezclado mañana y tarde tras cucharadita de chia de preferencia en ayuna, ojala te sirva y bajaras de peso.
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Hola, lo conveniente es que dejes tras cucharaditas de chia en un vaso de aguas reposar por tres horas se volvera una gelatina y te tomas de preferencia en ayunas o de lo contrario tomarla con yogur pero todo mezclado mañana y tarde tras cucharadita de chia de preferencia en ayuna, ojala te sirva y bajaras de peso.
estoy de acuerdo
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MUCHAS GRACIAS,NICOLAS VEREMOS CON EL CORRER DEL TIEMPO QUE RESULTADO DA, LEI SUS PROPIEDADES Y SON MUY BUENAS,HASTA PRONTO!GRA
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MUACHAS GRACIAS!!PATRI YA EMPEZE A TOMARLO, LEI SUS PROPIEDADES Y SON MUY BUENAS UN ABRAZO!!GRA
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hola mira yo me tomo en ayunas un rico licuado que consta de lo siguiente, 2 cda de avena, 1 manzana de cascara verde, 7 almendras 1 cda sopera de linaza y una vara grande de apio. Me siento de maravilla, me bajo el colesterol malo en la sangre, te ayuda con los trigliceridos, te ayuda a controlar la presion arterial,yo en realidad no sabia de la chia, pero la incluire en mi licuado. te baja la panza..saludos
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ja,ja con todo lo que te engullis completala con una cda de chia y luego me contas,NICOLAS de BARADERO BsAs
argentina,te cuento que aqui pague $5.args los 100g de
CHIA.
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Sabes yo tengo un problema de colon y me han dicho que la chia es buenisima como puedo tomarla
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juan te recomiendo que muelas en la licuadora dos hojas grandes de sabila aloe grandes y carnosas con medio litro de miel virgen, y le agreges 6 cda soperas de tequila o wisky. licua todo y toma una cda sopera antes de cada comida , ese tatamiento es solo por 10 dias, ya veras que tu problema del colon desaparecera. saludos
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YO CREO QUE QUERRAS DECIR ALOE VERA,PORQUE EL ALOE VERA
SE CULTIVA TAMBIEN Y SEGUN LA NUTRICIONISTA ME DIJO QUE
PARA EL COLOM IRRITABLE ES MUY BUENO SOBRE TODO PARA EL ESTREÑIMIENTO,CICATRIZA LOS DIVERTICULOS,Y MEJOR VEAN LAS PROPIEDADES DEL ALOE VERA, EN GOOGLE,BUSQUEN,SI?
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juan te recomiendo que muelas en la licuadora dos hojas grandes de sabila aloe grandes y carnosas con medio litro de miel virgen, y le agreges 6 cda soperas de tequila o wisky. licua todo y toma una cda sopera antes de cada comida , ese tatamiento es solo por 10 dias, ya veras que tu problema del colon desaparecera. saludos
SI JUAN ES ALOE VERA,PERO YO POR EJEMPLO TENGO COLON IRRITABLE, Y ES UNA ENFERMEDAD BRABA O TENES DIARREA O TE SECAS, ASI DE CLARITO!!
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wow e recomiendo que la tomes solo es por 10 dias, asi veras resultados. saludos y suerte
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bueno vamos a probar. total una mas y que hago con la botella me la chupo toda,gracias despues te cuento
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jajajajajaja hay nicolas, por eso no te alivias. Te hace dano el alcohol me avisas ok? Cuidate
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hola a todos gracias por estos comentarios tan buenos soy de mexico, mi hna me lo a recomendado mucho y es cierto que ayuda mucho al organismo sobre todo con el colesterol y lo tomare por que tengo cintura de abispa como ven ahi les cuento como me va ok.besos
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huy,huy,con tequila y ajo se podria depurar bien la sangre
MIREN PROPIEDADES DEL AJO!!!
AQUI MISMO°°°Y QUE VIVA MEXICO!!
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sii es muy cierto creo se muelen 250 g de ajos, y se maceran con aguardiente y se toman por gotas es esa la receta nicolas? me acuerdo de eso hace como 6 anos que lo supe, pero no me acuerdo exactamente como s ehace
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Poe que juliebicha te expresas asi, si tu tienes ese problema no es culpa de todos, trata de hablar con algun medico mejor y por las semilla de shia nadie queda esteril yo creo que el problema va por tu menopausia y eso es tratable con un buen medico yo hace 10 años que tomo shia y no me ha traido ningun problema al contrario solo beneficios.
Bueno k estes bien y ve un medico chao
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Muy linda pagina!
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TENGO UN HIJO DE 15 AÑOS I TIENE DIABETES, ME DICEN QUE LE QUEDA MUY POCO DE PANCREAS FUNCIONANDO. YO QUISIERA SABER SI ESTO LE AYUDARA REALMENTE A REGENERAR EL PANCREAS EL ES MUY DELGADO NO LE AFECTARA EN BAJAR MAS DE PESO. HOJALA Y ALGUIEN PUDIERA AYUDARME, YA QUE TIENE DEMASIADOS PICOS ALTA Y BAJA DE GLUCUOSA Y MI MAYOR TEMOR ES EL DAÑO QUE ESTO LE ESTA DANDO A SU ORGANISMO. HOJALA ALGUIEN ME PUEDA DAR UNA RESPUESTA QUE ME AYUDE. GRACIAS.
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te aconsejo que veas las propiedades de las semillas de sesamo,es extraordinario,suerte¡¡
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pues te reconstruye los organos tengo entendido por los aminoacidos naturales que contiene es una semilla tan chiquita originaria de chiapas mexico y exelente tomarlo con mucha fe que nos cae de perlas para el azucar y tambien puedes tomar las hojas o capsulas de neem aunque es amarga te baja de volada y te regula el azucar comprobado por toda mi familia y por mi se me quito el azucar y no se ni como paso. gacias a todos por confiar.
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en serio se te quito la diabetes con la shia y el neem y ese como se toma tenias diabetes tipo 2 cuanto manejabas de glucosa gracias por tu respuesta
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para liz
2010 29-10
CONSULTA PROPIEDADES O BENEFICIOS DE LA GUASIMA OJALA QUE DONDE USTED VIVA LA PUEDA ENCONTRAR
SON MUY BUENOS LOS CONSEJOS QUE DAN, GRACIAS VAY
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la chia le va ayudar de peso,(ayudar)despues consulta con un buen medco , aqui mismo fiate en tratamiento para la diabetes si? solo tiene 15 años!!como se alimenta ? tiene que hacer una dieta rigurosa con un nutricionista.suerte.
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liz, busca en las propiedades del alpiste, y ahi te daras cuenta en lo que te puede ayudar, te regenera el pancreas, el higado y te ayuda muchisimo para la diabetes, ahi mismo te dicen como tomarlo.. te recomiendo que empieces ya….Y contestandole a la sra, julieticha, es una verddera pena que una mujer de su edad se exprese de tal manera es repugnante leer su comentario. En verdad, esta pagina es seria y no tiene nada ke estar comentando de esa manera, que pena que falta de educacion.
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Hola a todos, soy de Chile, me gustaría tengo una duda sobre la Chia, y espero me puedan ayudar, todos dicen que hay que dejar remojando la semilla dos o tres horas, mi pregunta es la siguiente, me debo tomar la semilla o solamente ingiero el jugo gelatinoso que da??? por favor necesito me orienten. Muchas gracias.
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HE LEÍDO MUCHÍSIMOS COMENTARIOS RELACIONADOS CON LA CHÍA. LA VERDAD NI SIQUIERA ES NECESARIO REMOJARLA POR TANTAS HORAS, SI CON 5 Ó 10 MINUTOS BASTAN PARA QUE EL LÍQUIDO (JUGO O AGUA) EN QUE COLOQUEN LA CUCHARADITA O CUCHARADA SOPERA SE PONGA GELATINOSA PARA LUEGO CONSUMIRLA. LO MEJOR, PARA UN RESULTADO MÁS RÁPIDO Y PROVECHOSO DE SUS PROPIEDADES ES, MOLER LA SEMILLA. ES PREFERIBLE COMPRARLA ENTERA Y MOLERLA LUEGO, PORQUE ASÍ SABES QUE ESTÁ FRESCA. LUEGO MOLIDA GUARDARLA EN FRASCOS EN EL REFRIGERADOR. PUEDES CONSUMIRLA EN AYUNAS, AL MEDIODÍA Y EN LA NOCHE, O SOLAMENTE EN AYUNAS Y EN LA NOCHE… ANTES DE LAS COMIDAS PREFERENTEMENTE. LOS SALUDABLES RESULTADOS DE SU CONSUMO HABITUAL SON EXTRAORDINARIOS Y ES UN GRAN COMPLEMENTO ALIMENTICIO.
SALUDOS
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Gloria, ese jugo que mencionas, es de soya???
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GLORIA, LA SEMILLA AL REMOJARSE SE HACE GELATINOSA, QUEDANDO EN EL CENTRO LA SEMILLA DEBES INGERIR AMBAS. NO SEPARES NADA SI NO NO TE HACE EFECTO.
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Hola ,soy de Argentina y consumo chia desde el año pasado por el colesterol.Tenia 306 y en un mes disminuyo a menos de 200.Por recomendacion tomaba una cucharada sopera al ras (en el desayuno ,mezclada con la leche o lo que se ingiera).Las semillas deben ser trituradas ya que lo que sirve es su aceite y si las ingerimos enteras pierden su efectividad porque el organismo las elimina sin sacar provecho de ellas(ya que nuestro sistema digestivo no es como el de las aves)
En este momento estoy ingiriendo como mantenimiento sólo una cucharada de postre al dia .
Ademas de bajar el colesterol tambien baje de peso(perdi 5 kilos en 4 meses ,aunque esa no era mi meta principal)
El medico me dijo que me hiciera otro analisis en abril.Despues les cuento.SILVIA
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HAY QUE CONSULTAR , ES CIERTO NO SOMOS COMO LAS AVES Y
LAS SEMILLAS CRUDAS NO SON BIEN DIGERIDAS,SE ELIMINAN
NO MUY BIEN CAUSAN CONSTIPACION,OJO
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LES PUEDE CAUSAR TAPITIS,JE.
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hola estoy con sobrepeso que cantidad de chia tengo que consumir por dia.besos soy de argentina concepcion tucuman.
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Hola ,soy de Argentina y consumo chia desde el año pasado por el colesterol.Tenia 306 y en un mes disminuyo a menos de 200.Por recomendacion tomaba una cucharada sopera al ras (en el desayuno ,mezclada con la leche o lo que se ingiera).Las semillas deben ser trituradas ya que lo que sirve es su aceite y si las ingerimos enteras pierden su efectividad porque el organismo las elimina sin sacar provecho de ellas(ya que nuestro sistema digestivo no es como el de las aves)
En este momento estoy ingiriendo como mantenimiento sólo una cucharada de postre al dia .
Ademas de bajar el colesterol tambien baje de peso(perdi 5 kilos en 4 meses ,aunque esa no era mi meta principal)
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se nota que no te enseñaron educacion, no vengas aki a decir leperadas, si nada mas vas a decir sandeces fuera de aki que personas como tu sobran en el mundo.
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oye cris,no se porque me dices eso,sabes me llego tu comentario a mi correo y no me agrado nada,hay que checar que y a quien mandamos los comentarios.
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Cris te feliito por tu respuesta tan orrecta, a pesar que por su comentario, esta señora nos esta dando a saber su profwsion,señora salga de estasecion, tiene suerte que le an contestado gente educada. Saludos a todos,dios los bendiga y los ayude con todas sus enfemedades, un saludo fraternal desde Guadalajara México
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Cris te feliito por tu respuesta tan orrecta, a pesar que por su comentario, esta señora nos esta dando a saber su profwsion,señora salga de estasecion, tiene suerte que le an contestado gente educada. Saludos a todos,dios los bendiga y los ayude con todas sus enfemedades, un saludo fraternal desde Guadalajara México.
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es muy linda esta pagina
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como debo de tomar la chia para bajar de peso alguien me puede decir
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Mira camerina jr., es una verdadera pena oirte hablar de esa manera, que tu familia no te enseno principios???, lo que es respetar a tus semejantes??
Que tristeza me d la gente como tu…..YO LES SUGIERO QUE SE EVITEN DE DAR SUS COMENTARIOS TAN NEFASTOS….
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hola,acabo de comprar las semillas de chia,porque se las recomendaron a mi mamá ,ya que le dijieron que le podian ayudar a mejorar en su problema de artritis reumatoide,pero busque de que manera las puede tomar y me encontre con esta página y me intereso los testimonios, de la gente que ha bajado de peso por que io tengo el problema de sobrepeso y quisiera que me ayuden a saber como debo ingerirlas con mi problema y tmb con el de mi mamá y tambien si puedo darselas a mi hijo ke tiene sobrepeso el tiene 8 años y casi duplica el peso ideal para su edad que hago ayudenme porfa!!!!
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Hola Yayis, no se de que pais eres. Yo soy de argentina mi marido toma aceite de chia y tambien consume semillas. Además de semillas de lino remojadas. Yo no se cual pero te cuento que él no tiene ahora nada de colesterol. Las semillas de chia toma una cucharadita de te en cualquier momento del día y por la noche una cucharadita de te de aceite. Por la mañana se toma una cucharadita de semillas de lino las que dejó remojar en un vaso con agua. Hay gente que hace eso con las de chia y se toma esa gelatina con un poco de edulcorante. Malo seguro no es porque son cereales. Yo fui al norte y allí usan mucho la quinoa que tambien tiene propiedades similares. En empanadas, helado, flan. Con respecto a algunas formas para darle a tu hijo. Hacer pan, en el puré y tambien puede ser en salsas y sopa. Siempre triturada. En caso del aceite en ensaladas, puré. No se si te pude ayudar en algo. Suerte.
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Esto es para CRIS, te dire que fijate bien a quien le envias correos por que yo hace mucho tiempo que no me metia a este sitio y me mandaste un carreo insultandome si tenias rabia con alguien aprende a controlarte y no al primero que pilles descargues tu rabia por lo tanto tu eres la que no tienes educacion y no sabes disernir asi k cierra la boca
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CRIS Y PATI LOS COMENTARIOS QUE HAGAN EN ESTE ESPACIO SE ENVIAN A LAS PERSONAS QUE ELEGIMOS LA OPCION DE QUE SE NOS AVISE SI HAY NUEVOS COMENTARIOS,ASI QUE SOLO HAY QUE DECIR PARA QUIEN ES EL COMENTARIO QUE ESCRIBIMOS SI NO SE TOMA PERSONAL OK ,LES DIGO POR QUE AMI CORREO LLEGAN LOS COMENTARIOS QUE HACEN Y NO SON MUY AGRADABLES PUES YO SOLO QUERIA QUE SI HABIA ALGO EN BENEFICIO DE LA SALUD Y QUE PUDIERAN AYUDAR DANDO CONSEJO PUES SABERLO ,PERO LA VDD ES MUY MOLESTO QUE SE SEPAN COSAS DESAGRADABLES O KE ESTAN AL DIME Y DIRETE .
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hola buenas tardes a todos quisiera saber como la semilla de chia me podria ayudar soy diabetica y tengos problemas con un rinon quisiera saber si la chia me causaria mas problemas con este y si me ayudaria a adelgazar ya que en un corto tiempo me he subido 90 libras y necesito con urgencia bajarlas quisiera saber si me pueden ayudar estoy muy mal sicologicamente busco ayuda urgente gracias!!!!!
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Hola Carola, un amigo la usa, y es diabetico, no se que complicaciones te pueda ocasionar, pero si la semilla NO contiene sodio, que es un factor importante en caso de problemas con rinones. Tomala diario en ayunas como agua de uso, es una maravilla, lo primero que notas es que tu aparato digestivo trabajara como relojito… perder peso es cuestion de 1 mes cuando lo notas, pero no hay prisa, por que te sientes muy bien recuperas Energia y pierdes flacidez y bajas colesterol, en fin un sin numero de factores te motivan a seguir hasta fnalmente ver la disminucion de peso…
Saludos y cuida tu rinon
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Hola, nueva en el foro. La chia en agua de uso. es magnifica, yo la tomo en agua de limon, y de jamaica, me calma la ansiedad por comer y me permitio bajar de peso, La chia es libre de gluten!!! no contiene sodio!!! Yo la compro muy limpia en superama. le he visto en algunas comerciales, no en todas y estando con poco tiempo aires de campo me la envia a domicilio… es marca Nutrech y esta muy limpia. La linaza me causa colicos. saludos al foro
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interesantisimo este sitio, tengo 20 kg de mas y 50 años…hoy compre chia y me encuetro en este dilema, la tomo asi como viene o necesito procesarla de alguna manera? gracias.
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Estimado Nestor, te recomiendo tomarla con agua (limon y jamaica me agradan), para de esta manera aprovechar la enorme cantidad de fibra soluble. como tu agua de uso diaria. La puedes rociar sobre la fruta en tu desayuno, ensaladas, combinarla con yogurt. etc etc. lo interesante es probar 15 gramos por un mes sin parar y te maravillaras… saludos y que la disfrutes
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HOLA SANDY ……MUCHAS GRACIAS POR TU INFORMACION EL FORO ES FANTASTICO AUNQUE ME HAN LLEGADO EMAILS CON UNOS COMENTARIOS NADA QUE VER MUY GROSEROS PERO NO IMPORTA ESTOY SUPER CONTENTA POR Q ALMENOS UNO DE USTEDES FUE MUY AMABLE AL CONTESTARME MUCHAS GRACIAS ……..MUCHAS GRACIAS SANDYYYYYYY
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Gracias por nada Carola. hay que hacer por la vida!!!
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VOS TAMBIEN,CON EL NOMBRE,HUBIESES PUESTO UN SEUDONIMO!!
CAROLA. Y RIMA Y TE JODEN.UN POCO DE HUMOR ES BUENO PARA LA SALUD.NO? a veces uno se preocupa mucho por pavadas,y algunos como yo estamos tan solos,y mi unica compañera es mi PC.
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no
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hola sandy nuevamente una preguntita que es el agua de jamaica , o para que sirve y donde la puedo encontrar?gracias que tengan buen dia
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Hola Caro. chekate esta liga http://www.jugosylicuados.com/agua-de-jamaica-y-una-buena-salud/37/
La jamaica es una flor (Hibiscus sabdariffa) de la cual el extracto se diluye con agua para y bien fria es una delicia.
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Wow yo tengo rosa china en casa, y no sabía que era tal!!!, es ya casi un arbol, que pasa el techo de la casa!!!, con razón a mi tortuga le encantan las flores de rosa china!!!, y yo no sabía que era para hacer el agua de jamaicaaa!!! se tira a diario como 10 flores!!! ahora las guardaré…, a proposito, acabo de comprar chia y linasa, pero ¿como se prepararía el agua de jamaica o te de rosa china?, y como tomo ese preparado con la chia y la linasa?. Agradesco la colaboración.
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huy de lo que te has perdido el agua de jamaica es deliciosa y muy elegante para servir en banquetes o fiestas. saludos !!
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Muchas gracias Sandy, ya me estoy poniendo manos a la obra, solo una consulta mas (por ahora) soy de Argentina ¿sabes si aqui la jamaica se conoce por otro nombre? De nuevo gracias por tu amabilidad
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que buenas sugerencias gracias voy a probar y luego les cuento ya que yo tengo sobrepeso
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Hola Nesstor, si es un poco complicada de encontrar, aqui algunos nombres y alguien que la vende por Agentina.
http://campogrande.olx.com.ar/vendo-hibiscus-sabdariffa-rosella-flor-de-jamaica-rosa-china-iid-16213971
saludos y buen dia…
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otra vez gracias sandy
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Hola…m encanta esta pagina,yo acabo d empezar a tomarla la chia…la pongo a remojar y luego me la tomo fresca con agua y zumo d limon…una delicia con estos calores,espero obtener optimos resultados…ya os contare….quise provar la leche d alpiste con mi mala suerte q soy alesgica….al chia menos mal q no.
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hola ……. gracias a sandy por su ayuda pero tengo una duda tengo 2 semanas tomando la chia y he notado q me sube el nivel del azucar me podria n dar opiniones please y se la compre a una senora amiga y hoy justamente me llamo y me comento lo mismo ,gracias y buenas tardes.
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Hola tengo la siguiente duda… cuando la pongo a remojar en agua he leido que se transforma en gelatina y por ende se debe expandir. Mi consulta es la siguiente cuanto debo tomar de la gelatina que se forma de la semilla de la chia? y puedo molerla y agregarsela al yogurt por las mañana. Como es la mejor forma para tomarla y bajar de peso?. Gracias
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Estimado Loreto, es muy importante la gelatina, pero esta gelatina es solo la fibra soluble de la Semilla de Chia. La semilla como tal guarda importantes nutrimentos aun, tales como la fibra NO soluble, aceite ALA (60% Omega 3), tiene el calcio de 1/2 vaso de leche. No es necesario moler la chia. Yo la tomo con mi yoghurt y cereal. puedes tomarla como agua de uso (si es de sabor mejor) es bueno tomarla en las colaciones ya que al expandirse en tu estomago te causaran un efecto de saciedad lo que te ayudara a comer menos durante los platillos principales. La semilla de chia NO tiene la función como tal de disminuir peso, pero si es una consecuencia de consumirla, recuerda que tiene 4 veces mas fibra que la linaza. lo cual ayuda a limpiar el intestino, lo cual ocasiona la disminución de peso. Si bajaras de peso pero debes tomarla todos los días de preferencia y claro no esta demás por lo menos de una caminata de 30 min todos los días.
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gracias, por la aclaracion
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me encanto esta pagina,soy de argentina,mi peso simpre ha sido hasta 62kilos,con 1,58,solo q desde hace 2 años engorde30 kilos!!fui a la doc y mis resultados estan basicamnte ok.quiero saber en definitiva si la chia es buena para bajar de peso,obvio estoy haciendo una dieta, y mañana empiezo elgym,si alguien me qurta esa duda lo agradecere,besos desde buenos aires,y suerte a todos.
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Hola Pamela, te ayudara bastante. tomala entre los alimentos principales y veras…
saludos
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gracias sandy hoy las compre hace un ratito,asi q ahora antes de la cena las probare ,tambien compre semillas de linaza o de lino como le decimos aca ,las pondre en mi yoghurt,y vere q pasa en unos dias ,besios
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No abusen de mas. 2 cucharaditas de chia (15 a 20 g) si toman de mas puede causar estrenimiento
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De los Altos de Jalisco (ACATIC) MEXICO y para el MUNDO ENTERO. Estamos ofreciendo CHIA METZTLI, totalmente limpia y seleccionada. Tenemos presentaciones de Un KG; 750, 500, y 250 GMS. También vendemos A GRANEL (Mínimo una tonelada) de la misma calidad y limpieza que la anterior. (Para la elaboración de harina) Contáctenos y vemos posibilidades de mejorarles precios. Visite ntra. pág. http://www.metztli.net
Inf. luisrr53@yahoo.com.mx Telef. 01378 7151157
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Hola!! hace una semana estoy tomando chia en semillas en ayuna para adelgazar y por su omega,(15 grs, osea 3 medidas) las dejo remojando media hora en agua y luego las mezclo con yoghurt y ese es mi desayuno. Quisiera saber si está bien así, o es necesario tomar más veces al día. Leí acá que se debe remojar 3 horas y también que deben molerse. Còmo la trituro? o será mejor comprarla en harina la chia? Muchas gracias por su ayuda. Ah! otra cosa, podría mezclarla con linaza para ayudar en mi digestión?ya que la chia me provoca estreñimiento.
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Como sabes que es la chia la causa de tu estreñimiento?
tal vez tengas diverticulos, y ah si seria mejor que ingerieras harinas y no comas nada con semillas.y sino filtrala bien a la chia y bebete con yoghurt el gel que larga,y no comas las cascaritas,suerte
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Hola Vivi, es cierto, hay que saber si la chia es la causa de estrenimiento. Prueba triturarla tu misma, con algun macerador. No te recomiendo comprar la harina, por que al ser molida, el aceite queda fuera de la semilla lo que quizas pueda ocacionar enranciamiento del aceite (Omega 3) yo creo que el producto puede estar deteriorado en calidad. Saludos
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quisiera saber,si solo debo tomar el agua gelatinosa,o consumir tambien la semilla’?
en ayunasy a media tarde??
desde ya mil gracias
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NECESITO BAJAR 16.500 KG HOY EMPECE LA CHI 2 CUCHARADAS CAFETERA EN UN VASO DE AGUA ASI ES CORECTO TOMARLO? PORFAVOR ALGUIEN ME RESPONDA.
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Asi es Lucero. Te comento que yo tomo el agua usualmente por las noches. No importa puedes tomarla a cualquier hora que te acomode. 16.5 Kg. es muchisimo peso. Te comento que yo he bajado de 93 kilos a 86kg. tomandola todos los dias. pero debes hacer 5 dias por los menos algun deporte cardiovascular. Llevo exactamente 2 meses trabajando en mi peso. No hay cura, debes hacer ejercicio y por su puesto la chia ayuda bastante.pero 2 meses para estos 7 kilitos menos la vd si valen bien la pena. Pienso llegar a 80. Estimo un par de meses mas… Saludos
Por cierto tomarla con algun liquido de sabor ayuda, si te causa disgusto el sabor de la semilla en agua.
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PERO PARA ADELGAZAR COMO LO DEBO TOMAR EN 2 CUCHARADAS EN UN LITRO DE AGUA O 2 CUCHARADAS EN MEDIO VASO DE AGUA
PORFAVOR ALGUIEN ME AYUDE.
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Solo consume tus dos cucharaditas en tu agua de uso. Puede ser una botellita 1/2 litro. o un litro. No importa. Saludos
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GRACIAS SANDI TE AGRADESCO MUCHO, BENDICIONES
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hola soy adriana de argentina buenos aires tengo 42 años tengo presion alta ; problemas de tiroides , y engorde mucho yo tengo mucha ansiedad,, queria saber sipuedo tomar,, cuanto y como se prepara por favor necesito algun comentaria desde ya muchisimas gracias
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Hola Adriana, bienvenida al foro… 15 gramos al dia. En tu agua de uso diario.
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HOLA SANDY CRES LA SEMANA PASADA BAJE 2KG ESTOY FELIZ AUNQUE AYER MARTES TENIA MUCHISIMA ANSIEDAD DE COMER ESPERO PASE Y LA VERDAD NOSE QUE COMER CUANDO ME PASA ESO
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Heeey, siempre es bueno escuchar buenas noticias Lucero.En esos momentos de ansiedad. Toma un poco mas de chia. ya que al inflarse en tu estomago, te dara saciedad. Recuerda hacer ejercicio diariamente. Yo puedo comer todo sin remordimientos… pero si es por lo menos una hora de trote…
saludos
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De donde nos visitas Lucero?
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DE TUXTEPEC, OAXACA, GRACIAS POR TUS RECOMENDACIONES BENDICIONES
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Hola, quisiera saber, para bajar de peso que se recomienda semillas de alpiste o de chia?? Gracias
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estoy tomando 2 cuch sopera de chia con 1 cuch de avena 1 de linasa molida media manzana en ayunas pero m dan muchas agruras es espantoso lo que siento. pero no la dejo ya antes la habia tomado y la suspendi por lo mismo y ahorita tengo 3 semanas otra vez tomando. m siento mucho mejor de salud solo que las agruras no las soporto ya que tengo que tomar tums y ni asi se m quitan. gracias . y si alguien tiene algun comentario se los agradesco, acaso lo estoy haciendo mal.
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te recomiendo la leche de alpiste para tranquilizar el estomago es fresca y muy buena la remojas unas 8 horas o las pones en agua caliente por diez minutos y se muelen un ratito la cuelas y listo es buenisimo para las agruras o gastritis. ojala te siva.
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Hola Josie. en mi opinion la linaza es la que causa las agruras… Creo que inclusive la avena irrita a algunas personas… prueba usando solo la chia. la vd que no necesitas mas. La chia tiene 4 veces mas fibra que la linaza… Saludos
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Sandy, que es mejor para bajar unos 8 kg. el alpiste o chia?? Gracias
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Hola, hice hace unos días una pregunta, es la primera vez que escribo porque no conocía la página, no se como funciona, alguien contesta???? la consulta se la hice a Sandy porque según lo leído es quién responde….
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buen dia sandy muchas gracias por tu respuesta,, quisiera que me comentes todos los beneficios que tiene la semilla de chia, ¿si tenes problemas de grastritis podes tomar igual? te pregunto por que soy un poco miedosa para tomar cosas ,,, desde ya muchisimas gracias un beso
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Hola Maru. Por orden directa de mi esposa Sandy, la cual no puede contestar ya que acabamos de tener un bebe… respondo en su nombre. Sandy es una apasionada de la chia. Ella y tu servidor la hemos consumido ya por meses sin parar. Es un lindo hábito. Somos originarios del Edo. de México y nosotros compramos la chia de Nutrech, tiene una bonita y muy practica presentación, la cual nos permite llevarla con nosotros a cualquier lugar, además de que esta muy limpia. Yo en lo personal logre reducir de 93 Kg a 86 Kg. consumiendo chia. Debo reconocer que la chia me ayudo con los primeros 4 Kg. pero después me estanque. No fue sino hasta que empecé a trotar 30 min diarios. que volvía bajar de peso, en mi caso personal quiero llegar a 80 Kg. para estar libre de la Obesidad. La semilla de Chia ayuda en demasía por su elevada cantidad de fibra soluble ( hay que diferenciar de la insoluble) y es increíble que con solo 15 grms. tengo el calcio de 1/2 vaso de leche, antioxidantes, y una buena fuente de fibra y Omega 3. En el caso del Alpiste, no te puedo asegurar pero puedes probarla, te recomiendo lo hagas con cautela y en dosis bajas ya que son alimentos exclusivos para consumo animal y los cuidados sanitarios deben ser los mínimos. Tal es el caso de la linaza la cual en un principio se uso para animales, se que hay personas que les sienta bien, pero a mi esposa le causan unos cólicos y acidez tremendos… Yo te recomiendo tomar tu chia en tu agua de uso (1 litro esta OK) y que trotes o hagas caminata 30 min al día… y en un mes notaras resultados… es lento el proceso pero cada kilo que bajes te motivaran a bajar el próximo… Saludos Maru de mi parte y de mi esposa… espero te sirva la Info.
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Hola, gracias por tu consejo y felicidades por el bb
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Maru cheka esta pagina Facebook http://www.facebook.com/nutrech espero te sirva
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Hola,Sandy, te cuento que no estoy registrada en facebook (no me gusta ese servicio), xeso no puedo ingresar. ah…te felicito por el bb
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me encanta la informacion de este sitio,soy diabetica,y mi glusemia habeces sube y baja,es complicada..descubri mi enfermedada hace 3 años..desde ayi,engorde 13 kilos y no puedo bajarlos…alguna recomendacion?les agradezco haber prestado atencion a estas palabras,necesito una solucion,c me infla mucho mi barriga.estoy con el te rojo tambien…es bueno?alguien sabe?gracias…exitos a todos–
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para tu diabetes si es que te inyectas insulina te aconsejo que tomes el neem arbol hojas o capsulas mi hermana se inyectaba diario y ahora se regulo su azucar y pues ya no se inyecta y no le duelen tanto los huesos y si hasta los dientes se te ablandan mastica un pedazito de cebolla y se te endurecen palabra es efectivo haslo diario y veras los resultados. primero tu salud. ojala lo hagas
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Hola Sandy, hoy empece a tomar chia, y las deje en agua (1/2 litro) toda la noche (una cucharadita chia y una de semillas de lino) a la mañana seguían siendo semillas pero un poco mas blandas, tome una taza de “eso” que había, ESTA BIEN ASÍ???o es necesario que se haga gelatina??? Gracias
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Hola Maru, esta perfecto. Yo por ejemplo que trabajo en oficina. la dejo en mi agua de uso diario. preparo 2 cucharaditas de chia y la dejo refrigerar, para la manana que salgo a trabajar, me hidrato y de paso me nutre. La semilla de chia tiende a hincarse un poco. Esto es normal debido a su fibra solube… La gelatina famisa es la capa exterior de la semilla… y por lo regular se forma a los 30 minutos que entra en contacto la semilla con el agua. te recomiendo un litro para que la fibra trabaje mejor… Felicidades Maru… No te olvides del ejercicio que es importantisimo…
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Estoy tomando leche de alpiste, 2 vasos al dia, en ayunas y por la noche. ¿alguién me puede decir si debo tomar también Chia ? Quisiera adelgazar 10 kg. y además soy hipertensa y tengo colesterol alto. Solo hace dos días que empecé con el alpiste , me lo recomendaron mucho. Gracias a todos por este blog tan interesante. Volveremos a los alimentos primitivos, de seguir con tanta adulteración los de ahora…
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buen dia sandy,,los felicito por la llegada de su bebe..queria contarte que empece el dia 20 de septiembre y ya baje 2 kg y medio me siento mucho mejor tomando chia ,,te escribi antes si teniendo gastritis podes tomar igul chia vos que decis… y tambien empece el gimnasioyo estoy en el facebook bueno espero pronto tu respuesta un beso
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Hola Adriana, que pronto que has bajado 2 Kilos, felicidades… Yo tambien tengo gastritis muy frecuentemente. Pero en mi caso particular la chia no es la causante. Yo he observado que me activa la gastritis, cuando no puedo comer a mis horas por una que otra presion en el trabajo… Cuidate esa gastritis chula!
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Hola tengo una semana que empece a tomar la chia porque no he podido bajar el colesterol y trigliceridos, quisiera me dijeras que puedo tomar, todas las mañanas amanezco muy inflamada de mis parpados, algunas personas me dicen que estoy mal de higado sera verdad, espero pronto tu respuesta gracias saludos
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me gusta mucho el conocer de los comentarios, seguramente a cada quién le ha dado buenos beneficios, de momento todavía no he conseguido chia, seguramente esta tarde iré al mercado para comprarla luego de quince dias haré el comentario la hacerles saber que resultado he obtenido…feliz dia para todos
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genial sus comentarios y la pagina excelente saludos.
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Si uno no hace deporte no baja? es necesario hacer deporte y consumir el chia?
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Hola Sandy, consulto, son 2 cucharadas (soperas) o 2 cucharaditas -chicas-(de café) que debo tomar de Chia en 1 litro de agua??? yo tomo 2 cucharaditas de chia y una de lizana en un litro de agua, tomo la mitad en ayuno (en yogurth -gelatina- o solo con agua), un vaso durante la tarde, y el resto antes de ir a dormir. Esto esta bien así? Gracias.
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Hola Maru, esta perfectisimo, platicanos te ha funcionado? por lo pronto tu dieta estara super elevada en fibra, espero que pronto reduzcas tus tallas…
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Hola es facinante ver las propiedades de la chia y hasta hoy enterarme.
Empezare a tomarla y ya les platicare como me va.
Gracias
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Una duda….la chia se lava? antes de consumirla?
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Hola Maria Elena, La chia NO se lava, al entrar en contacto con el agua se formara un mucilago, y ya no podras almacenarla. Debes tenerla en un recipiente seco y cerrado ya que la humedad le ataca bastante. Es por eso que recomenindo comprar algunas chias ya envasadas, las cuales estan termotratadas o sanitizadas con gases… yo consumo la de Nutrech, si eres de mexico la encuantras en Superama y Aires de Campo… SALUDOS y suerte con tu aventura. Yo ya baje 11 Kilos, ya solo me restan 2!!!
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hola, es la primera vez que escribo, quiero saber si le puedo dar a mis hijos de 10 y 14 años la chía ellos estan un poco gorditos,soy de Mexico, gracias.
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Hola Sandy gracias por tu respuesta, vivo en el Norte
no tengo Superama y tampoco Aires del campo pero hay Bodega Aurrera ahi la buscare.
Te felicito por esos kilos que bajaste, ya tuve la oportunidad de decir lo mismo hace tres anhos y es una satisfaccion muy grande.
Espero ser constante y algun dia poder decir lo mismo.
Un abrazo.
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Hola Carmen no hay ningun problema la chia la consumen gente de todas las edades… Fijate que tengo amigos que laboran en el IMSS y me comentaron que se corrieron unas pruebas con voluntarios para bajar el colesterol y trigliceridos y con muy buenos resultados…
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Hola Maria Elena, me comenta un amigo del Norte tambien que la encuentras en el HEB. Saludos y suerte…
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buen dia, gracias por contestar, anoche deje una cucharada de chia remojando y en la mañana preparé un cuarto de manzana, con un poco de melón, dos o tres cucharadas de yogurt natural ligth, granola y a todo esto le incluí la chia asi como estaba el gel con semillas y todo y ese fué mi desayuno, estara bien así? no soy gorda pero deseo educar mi estomágo para no estarlo, tengo 35 años, saludos a todos!
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Hola Sandy , si gracias precisamente ahi la encontre.
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buen dia sandy soy adriana de argentina , yo avia empesado atomar chia baje 2kg pero me estanque y no baje mas estoy preocupada , por que no baje mas ,, y no quiero tomar pastillas para vajar por problemas de presion alta y de tiroides, te digo ya no se que hacer ,,, vos que me aconsejas? de donde sos sandy…. buenop espero qure me respondas pronto desde ya muchas gracias un beso
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Hola Adriana.Soy de Mexico. en mi experiencia personal, yo baje 13 kilos. si note que baje de peso los primeros 2 kilos fueron muy faciles. Tengo desde Junio trotando 5km de lunes a viernes! aun asi me tomo 4 meses en reducir los 13 kilos. No te desesperes. veras que iras disminuyendo tu pesos poco a poco pero debes ser paciente. No todo es la chia, hay que hacer ejercicio no te olvides. Un besote Adriana y esperamos tus comentarios pronto… ( NO TOMES PASTILLAS)
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hola a todos los que estan en este sitio; es primera vez que entro y me parecio muy interesante, ya que no conocia las propiedades de la CHIA, gracias a todos y saludos desde Guadalajara, Mexico
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que buen tema chicos, estoy fasinada con las propiedades de las semillas chia, mi hermana tiene diabetis y pienso regalarle 1 kilito y tambien comprarlas para mi para bajar de peso, he andado informandome y dicen que son 25 grs. de semillas de chia diarias, mi pregunta es? si se toma mas de lo recomendado, no hay efectos secundarios, espero su comentario.muchisimas gracias…….
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hola a todos gracias par responderme ,,si es verdad uno se pone mal por que no vemos los cambios rapidos ,,,pero ya probe con todos los metodos y no pasa nada deje de tomar chia por que pense que no asia nada,,, volvere a tomarla que me aconsejan cuanto es lo que devo tomar por la mañana y si debo tomar por la noche,, me pueden responder desde yua muchisimas gracias saludos desde aca de la argentina….espero pronta respuesta…
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hola, mi marido empezo a consumirlas esta semana para el colesterol el toma dos cucharadas al ras en medio vaso de agua en ayuns pero no las remoja, hace el mismo efecto?porque lei que sigracias y espero su respuesta
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hola: la verdad me entere de en una revista de la chia y por comentarios,por eso cmence a buscarla en internet, me parece realmente milagrosa!!! me gustaria tener mas informacion, con respecto como utilizarla y a sus factores de riesgo si los hubiese, las cantidades diarias de consumo y si hay alguna diferencia para quienes no tienen un sobre peso tan pronunciado. saludos
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Hola Ceci! de donde nos escribes, bienvenida al foro. Busca a http://www.facebook.com/nutrech, esta chido su contenido, y aparte te facilitan informacion y recetas… Tienes razon es un super semilla…
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hola¡¡¡llevo 2 días consumiendo la famosa chiacon el objeto de adelgazar…mañana les cuento mi experiencia d conejilla d indias,,,
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…el fin d semanama mi madre me regalo un poco de chia me hablo d sus multiples propiedades…e dijoq tomara una o 2 cditas con agua antes de las comidas ppales…y q viera en internet el mejor modo de consumirla para adelgazar…q es la parte q ami me interesa.Tengo un sobrepeso q en este momento alcanza los 7 u 8 kilos…y debo confezar q despues de tomarla un par de días y leer algunas experiencias….le tengo su fe a la chia…
El tema de como consumirla parece ser algo polemico aún y no bien definido…Yo en lo personal despues de leer someramente casi todos los comentarios d este foro y de haberla probado por dos días…le aplicaré sentido comun a la cosa y haré lo siguiente:
*A más d consumir chia NO haré dieta…pues ya me tienen chata, nunca me dan resultados permanentes y parceciera ser q esa es la GRACIA d la chia…q uno puede bajar d peso sin matarse d hambre.
*No obstante lo anterior trataré d apegarme al siguiente ppio q por lo menos me ayuda a mantenerme…es algo así”Desayuna como Rey almuerza
como principe y cena como mendigo”
(…luego sigo…ahora tengo q alimentar a mis bbs)
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Hola Lelaluna, bastante protocolaria tu respuesta.
Suerte con tu chia. Yo baje 13 kilos. De entrada te comento que los primeros 3 los bajas super rapido, quizas 3 semanas. los siguientes cuestan un buen. pero se trata de hacer ejercicio, no mas que una caminata de 30 min. Diarios. Yo lo hice y en 4 mese baje mis 13 kilos. Cuanto es 6990 en US dolares? de donde nos escribes?
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son como 20 dolares…soy de Chilito y tu”???
ahhhy gcias por compartirme tu expeiencia…hoy, no obstante la chia me he poratdo bien malita…pero mañana compensaré.
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ahhh por cierto¡¡¡alguien sabe donde adquirirla buena y barata???consulte en la cruz verde y pedian $6990 por un frasco de 370 grs….caro encuentro yo¡¡¡
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Chale Lelaluna, soy de Mexico si es muy cara, yo compro una botellita muy practica de 300g. en 90 pesos MX… algo asi como 8 US!!! Mira lo bueno es que comparado con muchos otros productos obtienes muchisisisimos beneficios. So creo que el costo beneficio es bueno. Suerte, Y saludos a Chile
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mmmmm si parece q vale hacer la inversión…gcias Enrique…saludos por esos lares.
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eres de chile? santiago, yo me la consigo en 10 mil el kilo…si quieres me llamas y te consigo, escribeme…
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Cata, dónde consigues la chia a ese precio?, me puedes dar tus datos para ponrme en contacto contigo?
Soy de Santiago, Chile =)
Saludos!
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Hola.. me pueden decir donde conseguirlo a ese precio?? soy de Punta Arenas, y hasta con el envio me sale mas barato, aca un pote de 350 gr sale 7500
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Hola, nosotros vendemos y tenemos una oferta desde 5 kilos a 5.500 el kilo, enviamos a regiones escribir a chiaoferta yahoo com
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a cinco mil quinientos por kilo
enviamos a regiones
escribir a chiaoferta@yahoo.com
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Sandy…… como estas tu y tu bb.
lei algo acerca de la lecitina de soya, que me puedes tu decir.
En que tiempo se ven los resultados de la chia, en cuestion de adelgazar, estoy poniendo en un frasco de dos litros, dos cucharaditas de chia y eso me es para un dia debo tomar mas chia o es suficiente?.
gracias un abrazo.
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haber para las que viven en méxico les voy a decir a donde vende la chia, mas barata y puesdes conprar de a kilo hasta me fuy para tras cuando la ví tan barata, yo compre en un lugar naturista el de la abejita, aqui em méxico, y por 300gramos pague 100 pesos, entonces si compras un kilo te saldria en mas de 300 pesos méxicanos,
bueno aqui en mexico hay un centro comercial, que se llama la comercial méxicana y me voy encontrando que el kilo de chia cuesta tansolo 40,pesitos.
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Mari muchas gracias por el dato, y si que es una gran diferencia de precio un gran ahorro.
Aca en mi pueblo no hay Comercial Mexicana pero si HEB y ahi la encontre.
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que bueno que la encontrate, yo la verdad cuando me entere de los beneficios de la chia, enseguida la quise ir a compar, cuando la vi dije que emocion y calmate en ese momento no llevaba mas de 50 pesos me quede con las ganas al otro dia loa compre, y al tercer dia fui a la comelcial méxicana, andale por anciosa me salio mas cara aqui me hubiera comprado 2kilos y medio en fin me da gusto que ya la tengas, apenas llevo tres dias tomandomela y tambien se las estoy dando a mis niños, y mi hermana tambien la esta tomando, ella deposi es delgada, yo le estabainvestigando a mi hermana lo del omega 3 ella queria comprar unas capsulas y a la mera hora de hable de la chia y ahora se la esta tomando tambien, a mis niños les gusto mucho, aqui ya es la media noche y tengo mucho sueño, tibe un dia muy rudo : b e s i t o s
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hola Mari gracias por contestar, y si asi pasa ve uno las cosas, y las compra y despues se da uno cuenta que en otro lugar esta mas economico, la ventaja es que ya la tenemos y esperemos los resultados tanto esteticos como fisicos.
un abrazo.
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No fue una buena semana para comenzar nada…parcece que tengo SPM y hasta engordè esta semana.. .pero lo bueno es q me compré la chia y estoy lista para recomenzar…creo q consumire 1 cdita unos 20 minutos antes d las ppales comidas….claro q la remojare previamente en agua tibia 15 minutos aprox…y haré algo de ejercicio diariamente.Pucha…ojalá me d resultado, pronto estoy d cumpleaños y me gustaría estar mas delgada para tal momento…saludos gente y fuerza a todos los que luchan a diario…
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Hola como estan Listos para una nueva semanita, a darle al ejercicio
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2010-11-01 8:12
Hola s todos, sochepis de mazatlán, sin. mex. tengo 2 dias consumiento la chia con linaza, luego les comento como me va
vaaaay
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Hola chepis bienvevid@!!!!!.
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hola, llevo 1 seman tomando chia una o 2 veces al dia cada una de 3 cucharadas de te con yogurt te cafe leche agua, incluso la he agregado a las tortillas y aunque es poco tiempo ya veo resultados quiza no este con menos peso pero la digestion a mejorado mucho, esto es para quienes tenemos problemas para obrar, ademas ando mas animica y aunque soy delgada ogual tengo mi rollito regalon por que como como vaca y la chia me regulariza los colesteroles…. es muy buena la e recomendado a medio mundo y todos muy satisfechos….
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hola buen dia todavia estoy esperando una respuesta por favor me pueden decir cuantas veces al dia hay que tomar chia y cuantos gramos cada ves me interesa saber por que empece pero a tomar y no veo cambio es que tomo un ves al dia soy de argentina
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MI EXPERIENCIA .
MI ESPOSO TENIA COLESTEROL ALTO ME RECOMENARON CHIA A LA ALIMENTACION DIARIA Y LE BAJO ,ESOY CONTENTA POR ABER EMPESADO A CONSUMIRLA .
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chicas soy de santiago de chile y traigo chia a unas amigas diez mil el kilo para mi es barato ya que la primera vez compre 350 gramos en 5 mil pesos.. me avisan si kieren.
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Soy de Viña del Mar,existe algun lugar en que la vendan aquí?
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nose… te la envio por tur bus
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dónde podemos contactarte para comprarla? yo he comprado a 6mil el medio kilo acá en valparaíso, así que me conviene el precio que ofreces. a la espera de tu respuesta. talía
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aqui en Centro America tenemos mucho de este producto, asi que puedes escribirme para enviatelo liosab@ymail.com, asi también a quien lo necesite que me escriba es excelente… saludes
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mira mi mail es morgana031280@hotmail.com o mi celu 96953720
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Cómo se toma la semilla, y qué cantidad diaria?
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su nombre es CHIA, es muy bueno, si necesitas avisame liosab@ymail.com..En C.A. se produce bastante. escribeme
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hola alguin me puede decir como se toma las semillas de chia y cual es la cantidad por favor gracias
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Hola alguien me podria decir donde compro la chia? Trate el alpiste pero no eh bajado con eso… voy a tratar la chia
mi correo es nannerz11@gmail.com porfavor alguien digame donde la consigo.. Vivo en Los Angeles CA
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puedgo comer alpiste y chia a la vez tengo colesterol y trigliceridos y tengo sobrepeso que me recomiendan
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Hola…hcae tres meses tuve a mi segunda bebe,y aun que desde antes ya tenia sobrepeso ahora ademas tengo una flacides horrible…. y nose que seria lo mas apropiado por hacer pues quiero y necesitoooo bajar de peso y fortalecer los musculos…. que me rekomiendan,,,,madre desesperada!!!!!!!
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PUEDO CONSUMIR EL CHIA, ESTANDO DE 17 SEMANAS DE GESTACION?
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Hola Lorena, te estas tardando! tu bebe te lo agradecera! la obesidad y sobrepeso se combate desde la gestacion. Saludos y a comer chia!!!
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Mira lei esto sobre la chia:
Instrucciones:
Como un suplemento dietético, mezclar una cucharada de Semillas Chia en un cuarto de litro de líquidos. Agite o remueva durante un minuto para suspender las semillas en forma pareja. Deje que la mezcla descanse durante 5 minutos para permitir que las semillas se suavicen, entonces tómese una bebida energizante. Siga con un cuarto de litro de líquido adicional.
Precauciones:
Las mujeres embarazadas y las personas diabéticas, con hipoglucemia, y con condiciones médicas conocidas y/o tomando medicamentos deben consultar con un doctor o farmacéutico antes de tomar suplementos. Manténgalo fuera del alcance de los niños.
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Ya consegui la CHIA.. Para los que no sepan donde comprarla yo la consegui el la Food 4 Less viene en paquetitos 21G. por .79 centavos la bolcita.. es de la marca El Guapo…
Una pegunta.. Como me la tomo para bajar de peso? Kiero empesear ya….
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Hola me estoy tomando la chia desde el 18 llevo ya 2 o 3 dias con ella.. Hoy Viernes fue mi primer dia entero que me la tomo todo el dia..Me la eh tomado con jugo de naranja. me tome 4 vasos en total…. En todo el dia ni hambre me dio =) ojala si me sirva y delgaze pronto..
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hola que tal, me estoy tomando la chia ya tiene un buen tiempo, si vieran que bien me ha funcionado?? se las recomiendo, es una maravilla por su omega 3, que nos ayuda a prevenir tambien los derrames cerebrales.. por favor tomenla, como quieran pero que se vuelva parte de su vida, aparte de adelgazarlos los mantiene en perfecto estado de salud. Les recomiendo dos cucharadas soperas en su licuado diariamente…
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Guapo. tomala licuada en un vaso de agua caliente y asi te funcionara mas rapidamente, un vaso por dos cucharadas soperas. en ayunas.. suerte
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gracias por escribirme, te cuento CHIA, lo tomo porque tiene omega 3 y 6… me ha servido muy bién y lo tomo de esta forma, por la mañana antes del desayuno, dos cucharadas en un vaso de agua mineral las dejo reposar unos minutos luego lo tomo y me ha dado muy buen resultado para la piel.. saludes
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leonel: yo te recomiendo que sea agua no mineral, que que a la larga te afecta los rinones, mejor tomala en agua purificada, ew lo mismo y menos danina, porque la mineral no te la aconsejo, y licualo todo para que medio se muela la chia. saludos
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Lety… muchisimas gracias por tu recomendación del cambio de mineral a purificada, recomendación que tomaré en cuenta, para hoy mismo saludes…
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empeze a consumir chia porque una maiga me la recomendo y llevo un mes consmiendola y me ha servido mucho con mi sistema inmunologico y mi intestino la recomiendo ya que hasta he perdido peso…
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Hola vivo Nuevo Leon Mex.tengo a la venta bolsitas de 100gramos de Chìa en 35 pesos C/U.. comuniquense conmigo si estan interesados:P
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Hola! Soy de Mendoza,Argentina.Tengo 15 kilos demás y esta mañana compré chía para ingerirla con la dieta.Les comento que tengo una hija por cumplir 15 años,y tiene el mismo sobrepeso que yo,además tiene hipotiroidismo y toma T4 para regular su tiroides.Les pregunto,(ella tiene un leve retraso psicomotor y yo hipertensión;además me practicaron una Histerectomía hacen 2 años).Podremos tomarla juntas? ¿De qué manera? uchas gracias y espero su respuesta
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ruben, para bajar el colesterol en un mes, toma lo siguiente: compra en el mercado las bolsitas de hojas de olivo, pon a hervir diariamente lo que agarres con los cinco dedos de las hojitas en dos tazas de agua y tomala en ayunas y comete de inmediato una manzana de cascara verde, el te endulzalo como lo prefieras. sabe riquisimo y te ayuda a bajar el colesterol rapidisimo. te aseguro que en un mes haciendolo en ayunas estaras perfectamente, y no dejes de tomarte la chia, ya que tiene unas propiedades tremendas para tu salud, pues contiene omega 3 y 6, ese te evita los derrames cerebrales. te lo rcomiendo..y que tengas muy buena suerte.
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Me parece realmente muy interesante los Articulos de esta pagina….Gracias
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Hola a todos y todas…. realmente es muy interesante esta pagina y voy a probrar la chia para perder peso… Aprovecho para desearles una muy Feliz Navidad !!! Gracias..
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hola soy de chile, mi pregunta es: tengo problemas a la tiroide (hipotereoidismo) y eso me hace engordar no como masas, frituras carnes etc… para tomar la chia tiene ke ser remojada??? ya ke me las compre y me las tome con yogurt activia natural…y en cuanto tiempo empiesa a ver los cambio???…. ya ke me a costado muxo bajar de peso….con las ipogras baje 11kilos pesaba 70k y kede en 59 pero las deje y ahora subi 6k ayudenme con esta duda para no tener el efecto rebote gracias….
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desconosco si te mejora eso pero te ayuda a sentirte mejor en todo sentido mejora tu piel tu animo y igual te baja de peso ya que ayuda mucho a la digestion y te quita el apetito de antojo que derrepente da….yo consumo hace 4 meses y la vendo envasada de kilo..
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Tomo Chia hace un mes aproximadamente, sufría de intensos dolores articulares y sobrepeso, he bajado 3 kilos y los dolores de las manos han ido disminuyendo paulatinamente estoy muy feliz
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Hola! Por lo que tengo entendido, los beneficios de la chía a la hora de adelgazar son básicamente dos: en primer lugar, que al tener mucha fibra hace que nuestro tránsito intestinal sea más fluido y, en segundo, que se trata de una semilla muy saciante. En cuanto al tema del colesterol, sí es especialmente recomendado su uso, ya que contiene un montón de propiedades: un montón de fibra, calcio, magnesio, omega-3, fósforo, hierro, selenio…
Suele tomarse en semilla, aunque en España acabn de sacar también un pan de SIlueta que contiene su semilla.
¡Espero haberos ayudado!
Maria
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Gracias por esta pagina, me ha ayudado mucho a conocer mas de la chia de sus beneficios y propiedades. Apenas estoy empezando a consumirla, cuando tenga resultados los comentare aqui para ayudar a mas gente que como yo busca informacion alternativa natural.
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Hola a todos, desde hace bastante tiempo consumo Chia, me la recomendaron para controlar y bajar el colesterol. Hoy entre a esta página y lei todas las propiedades, más los comentarios de todos los usuarios y me entero que la usan para bajar de peso. Yo desde que la uso, bajaba de peso, pero no habia relacionado la causa de mi descenso con la Chía se las atribuia solamente a las caminatas diarias que realizo. Maravillosa esa semilla tan diminuta y con tantas propiedades para nuestra salud. Salu2 desde Argentina!!!
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hola yo tomo el chia una cucharadita de te en ayunas…es super efectivo lo tomo hace 2 semanas y eh adelgazado alrededor de 7,5 kg …chicas adelgazan facilmente!!!!!!!!!!!!!1 y sin dejar de comer lo que nos gusta°°°!!!!!! yuppiiii
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Quisiera saver si puedo tomar chia, tengo problemas de tiroide por lo cual me cuesta vajar mucho de pero, a un que estoy en control tomando eutirox de 100mg
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Quisiera saver si puedo tomar chia, tengo problemas de tiroide por lo cual me cuesta vajar mucho de pero, a un que estoy en control tomando eutirox de 100mg.
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hola me estado fijando de la semilla de chia y por lo visto es excelente por lo que he leido se toma 1 cudt de cafe en ayunas con algun liquido me pueden decir si estoy bien gracias.
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hola,quisiera saber si la chia sirve tambien para eliminar la piel de naranja,ademas de ayudarme a bajar de peso. gracias espero su respuesta
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hola, alguien me pude decir si ya probo la chia como dice en esta pagina y si le dio resultado de bajar de peso y cuanto bajo en cuanto tiempo, perdón por mi curiosidad de antemano gracias por su respuesta, bye saludos
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requiero infrmacion de la chia para compre
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hola quiero saber si la chia me la puedo tomar al mediodia por que estoy tomando la leche de alpiste y si le puede ayudar a mi esposo con su circulacion por que tiene mucha varise en sus piernas y cuanto podemos tomar yo me tomo el alpiste por que tengo diabetes. gracias
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Hola a todos! soy de Argentina y realmente me parece buenisima y super interesante esta informacion que entre todos me han facilitado. Tengo problemas de sobrepeso e hipotiroidismo. Queria saber si las semillas que tengo que dejar durante 3 horas en remojo para tomarlas en ayunas, las podria dejar mas tiempo en remojo?? Ya que no me dan los tiempos, digo, si es 3 hs. no puedo tomarlas en ayunas! Muchas gracias por star ahi! Espero sus respuestas, un cariño.
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hola Silvina puedes dejarla remojando en la noche con agua del grifo yo soy de chile y se te va a formar como gelatina, para que no te de asco al tomarla licuala con 1 manzana o pera o kiwi o jugo de naranja o durazno en la juguera y te la tomas en ayuna! saludos y que estes bien!!!
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hola como saber si es chia o no
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hola quiero saber sipuedo tomar la chia en la mañana
y una capsula de omega 3 en la noche pues padesco de mala circulacion y parece que esto me a ayudado algo
gracias..
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quiero saber si puedo tomar chia si estoy amamantando mi bebe tiene tres meses y no puedo bajar de peso
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hola Sandy, hace mas de un mes que estoy tomando chia como me explicaste, estoy haciendo ejercicios pero no pasa nada, no he bajado nada de peso, la verdad es que me estoy desmotivando, creo que la chia no es para mí…
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Yo tomo chica porque me la dió mi nutricionista , una cucharadita de te con el yoghur, la leche, el te o las comidas,vienen en semilla o más molidas y se vende en la dietética, es muy buena para el colesterol, en este momento estoy haciendo un pan con levadura y harina de cetenjo o harina comun y le puse chia. Es muy buena !!!!
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hola
buenos dias soy de santiago nesecito k por favor me ayuden tengo 32 años y por mi sobrepeso no e podido ser mama k es mi sueño me cuesta muxo vajar de peso me dijieron k la chia es muy buena k la tome con fe k me servira pero no se ¿cuantas veces al dia se toma y como ? muxas gracias necesito su ayuda urgente
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Paula mira, por lo ke e leido la chia es muy buena, y la voya a empezar a tomar, pero ahorita estoy haciendo una dieta de 7 dias y ya e bajado 10 libras en 5 dias si kieres escribeme y te la doy.
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hola soy kassandra tengo 17 años y mido 1.77m y peso 134kg
alguien me podria decir que en cuanto tiempo puedo bajar de peso tomando la Chia para llegar a pesar como unos 65 kg??
porfa es urgente o comuniquense en mi correo:
katy_8484@hotmail.com
gracias se los agradeceria
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me gusta comsumir mucho la chia pero quiciera saver un poco mas sobre beneficios medicinales grcias
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Tengo severos diverticulos, todo me produc inchazon y dolor.-Podria comer semillas de lino,chia,salvado de avena y fruta, todo licuado??Me hice la endoscopia y me dio severos diverticuos.-Que dieta uedo seguir? donde ir? a que medica naturista ?gracias, soy de Paraná.Docente universitaria, el medicamento qu me dan es la trimibutina-Gracias
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Hola queria saber si se puede tomar avena, con semillas de lino y chia en el desayuno???? se que es una buena combinación para bajar de peso. Pero yo estoy medicada con la pastilla levotiroxina (es para la tiroides, que la debo tomar en ayunas, y como mi endocrinologa me dijo que no tome salvado; en las mañanas pero estos no son salvados!!! alguien ha consultado?? yo igual voy a averiguar por la endocrinologa pero me faltan varios dias para verla, y simpre me olvido, jejeje. Besos si hay alguna endocrinologa por favorrrr conteste o alguien con tiroides y sepa. gracias
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hola para la artritis es recomendable la chia? saludos soy de sonora
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-Para adelgazar: chia + ejercicios
-Para colesterol: chia + ejercicios + yogurt vidacol
-Chia: se las debe dejar en remojo (min. 3 horas) para facilitar la digestión, y si se puede, triturarlas para aprovechar más el aceite que contienen. dosis: una cuchara de café con el desayuno (disueltas en algún jugo o agua), y una a la tarde en la merienda.
-Ejercicios: 3 veces por semana mínimo. Cada sesión mínimo 1 hora (40 minutos caminar o trotar + 20 minutos de ejercicios de fuerza en músculos y elongación). En caso de no poder o tener falta de voluntad para ejercitar, aunque sea hacer la caminata, es muy importante caminar por lo menos 40 minutos 3 veces por semana para la salud en gral.(nota: la caminata debe ser al aire libre, y en lo posible exponerse 15 minutos al sol si el clima lo permite)
-yogurt vidacol: tiene propiedades anti-colesterol. Hay que tomar 1 por día en el desayuno o merienda, y es una buena oportunidad para poner las semillas de chia.
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Vendo semillas de chia el kilo a $ 9.000 y galletones tanto integrales como naturales a $ 400.
Yo en lo personal tengo trigliceridos sumamente elevados casi 350 y mi madre en 650, hoy gracias a la chia a logrado bajar bastante, yo lo consumo diariamente, en galletones.
Hago repartos a domicilio
Santiago,Chile.
Celular 79679638
sguilches@gmail.com
Sergio Guilches
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Hola!
yo tomo 100 grms. de chia diario con una dieta baleanciada y ya baje 7 kilos en 4 meses se la recomiendo chao.
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Ary y serias tan amable de orientarme como es tu dieta balenceada? please a mi correo
carhen_89@hotmail.com
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en mexico la chia cuesta $ 70 pesos dicen que es muy buena yo la toy empesandoa tomar apenas tomo una cucharadita al dia ; a ver como va
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Me compre la semilla..(chia)tengo los trigliceridos horribles…Dios quiera que me resulte..despues les cuento como me va…cariños
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Hola Iz te yo vendo chia por kilo es espectacular para los trigliceridos yo tenia en 600 y algo hoy los he logrado a 300 solo consumiendo chia en galletonces uno todos los días si te interesa me puedes llamar yo vendo galletones por lo mismo saludos
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son puros guatones hueones traumados
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Yo la he probado y va genial!!! Pero además de la semilla, es aún mejor si se consume en forma de harina, porque se aprovecha 4 veces mejor.
1 cuchara de postre al día antes de desayunar, disuelto en agua, zumo, leche… y listo!!!
Yo la he encontrado en España en la web http://www.chiasa2f.es
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hola, vivo en Chile y consumo esta maravillosa semilla, la cual me ha otorgado muchos beneficios a la salud … mi problema es que me iré a vivir a Francia y no quiero por ningun motivo dejar de tomarla. Alguien sabe cómo puedo conseguirla por allá ? sé que saldría caro en Europa, pero tan sólo teniendo el dato me pondría contenta. Hablé con el SAG y no puedo pasar ni un gramo, me lo quitarian en el aeropuerto … ojalá alguien me ayude !
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hola, me he enterado de los beneficios de la chia y ya la compre, mi duda es ue si la puedo licuar . ademas yo estoy tomando la avena remojada de un dia anterior en ayunas, la chia la puedo licuar junto con la avena y tomarla,,,,, gracias de antemano
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Hola, soy de Honduras (centroamèrica), quisiera saber donde puedo obtener semilla de chia aquì en Honduras o el lugar mas cercano para comprar.
Muchas Gracias,
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me gusta esta pagina no tenia el gusto de contactarla pero hoy por hoy es maravilloso porque con los mismos comentarios de los lectores aprendes mucho y no como muchos otros que solo ponen modelos e ignoran la verdadera problematica que hay felicidades a todos y gracias por los comentarios hoy a prendi algo nuevo y lo pondremos en practica
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hola me gustaria saber cuantas veces se tiene q tomar la semilla chia en el dia porfi
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hola a todos,les cuento k tengo 2 dias tomando 2 cucharaditas de chia remojadas por media hora aprox. en ayunas, ya vere como me va. Les cuento mas delante. Deseenme suerte!!!
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HOLA VI QUE MUCHOS NO SABEN DONDE COMPRAR LAS SEMILLAS DE CHIA LAS PUEDEN CONSEGUIR EN LAS DIETETICAS Y ES MUCHO MAS BARATO QUE EN LAS FARMACIAS, POR LO MENOS ACA EN LA ARGENTINA,ESPERO QUE LES SIRVA
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Yo tengo un Nene e 12 años que va a defecar cada 15 Dias ¿ Que Me Recomiendan? ¿cuantas cucharadas de chia tengo que darle? ¿y con que?
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querida jean : algo maravilloso para coregir el estreñimiento es la linaza la venden en las tiendas naturistas ; para tu pequeña le puedes disolver una cucharadita de lizana en jugo o en yogurt o hasta en un vaso de agua en la noche antes de acostarse recuerda tiene que ser una cucharada chica . y v eras los resultados fabulosos ; quiero compartir con ustedes algo maravilloso !!!!!!!!!! de verdad que me ha bajado 3 kilos en 3 semanas se llama el alpiste es fabuloso de verdad !!!! pruebenlo no se arrepentiran aparte de traer otros beneficios . saludos a todos .
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HOLA YO TENGO UNA BEBA DE 2 AÑOS Y MEDIO,TARDA HASTA 3 DIAS PARA DEFECAR ES RECOMENDABLE DARLE LA CHIA? Y EN QUE PORCION Y COMO? GRACIAS
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hola tengo sobre peso y nesesito bajar 15 kilos apesar de q ago gim no bajo quiero saber cuanto tengo q tomar de chia y cuantas veces al dia….a y cuanto hay q dejarla en remojo gracias!!!
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me gusto saver todas las propiedades que tiene la chia pus me van a ser de mucha utilidad gracias.
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hola solamente me gustaria saber si la chia tambien ayuda a la diabetes es todo muchas gracias
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si tomo la chia no abra rebote si la dejo de tomar
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Estimados tengo gelletones hechos con chia y ademas vendemos el kilo de chia a $7.000….
Muchos saludos…
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porque tan ordinario bueno que se puede esperar de una persona que dice llarse camerina jr.hasta tu nombre es ordinario dices a ver bajado de peso estoy que te creo apuesto que los subiste y ahora andas rodando como una pelota estupido hijo de p………
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la chia aca en valparaiso frente al congreso cuesta $ 5.600-
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Sabes eres muy ordinario, se trata de hablar seriamente, creo que todas las consultas son validas, por que mucha gente tiene dudas, sobre todo si ayuda a bajar de peso, y no contestar en forma ordinaria, se nota tu bajo nivel de cultura.
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Hola, tengo CHIA a $ 5.500 . .POR KILO. . . . . . . . . . . . . . . . info_fullplast@yahoo.com
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Dale, yo te ofrezco los mios!!! Llamame.
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Hola! Necesito Saber Si Puedo Tomar Chia Amamantando, mi hija tiene 8 meses y quisiera saber si le ara efecto a ella igual..
se le agradece al que me pueda respondes Muchas Gracias
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como o cuantas veces debo tomar el chia en semilla para bajar el colesterol malo?
¡
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camerina jr pobre y triste estupida.si no quieres entrar en el tema desentemente, entonces lee y no opines que nadie esta dispuesta a leer tus groserias, me das pena ojala que cambies de actitud para que pueda cambiar tu vida.
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Hola, que tal, muy interesante la página, me han hablado de la chia, pero tenía dudas sobre como consumirla, con respecto al comentario de que las semillas pueden causar constipación…. hace un tiempo estuve consumiendo linaza entera y molida, bajé un poco de peso, pero tuve que dejar de consumirla debido a que me produjo una acidez muy severa, a una amiga le pasó lo mismo. ¿Será igual con la Chia?
Saludos y gracias.
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EN LA VEGA CENTRAL ESTÁ A $4.500 EL KILO, ES LA PARTE MAS BARATA QUE LA HE ENCONTRADO…… !!!!! para mis compatriotas chilenas, chauuuu!!!! =)
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hola sabes yo tengo una hija de 11 añitos enpese a daele chia ayer
y no se como aser para q ella adelgase
esta a un paso q le de deabetes
y ella como niña chica es muy por fiada tiene anciedad y pasa puro comiendo no se q as
me podrias decir cuantas cucharadita de chia teno q darle y cada cuanto por favor te agradeceria q me respondieras estoy desesperada por ella gracias
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donde vives y cuanto vale
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si eres de Mexico te puedo recomendar algo si te interesa dime.
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yo vivo en mexico y no tengo idea de cuanto es 5,500 de chile convertidos a pesos mexicanos, alguien sabe ?
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QUE PREGUNTAS….ES INYECTADO POR LO MENOS DOS VECES POR SEMANA
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Que DIOS los bendiga y cuide por tantos cometarios tan lindos que nos sieven a todos, mi pregunta es de donde sale la chia o como la cultivan, de antemano muchas gracias
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la chia se puedo consumir con yogurt natural o normal tambien se puede agregar a las comidas , tomarlo con agua lo importante es tambien alimentarse en forma balanceada
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Al mes cuanto se baja de peso mas o menos?.. Un promedio aprox.. que alguien me diga por favor; se los agradeceria.
Gracias.
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cuantas veces se puede tomar Chia?y sus cantidades … espero responda alguien .. carhen_89@hotmail.com
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Sé de una persona que en un poco más de 3 meses bajó casi 9 kilos pero tomando 5 cucharadas de chía por día, tomando bastante agua, caminando media hora diaria y comiendo sin excesos, la Chía no hace milagros pero sí ayuda en el proceso de bajar de peso.
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me gustaria saber como hacer agua de chia por favor garcias
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hola. Les cuento que en Chiguayante-Concepción, Chile hay un señor que vende pan integral con avena, lizana y chia, además de otro. Son exquisitos. su correo es pan_integral_2010@yahoo.es
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consulta, yo tomo de la siguiente manera estara bien, pongo una cucharada sopera en medio vaso de agua a la noche y la tomo a la mañana en ayuna, son hipertenso.
Gracias – muy atte.
Juan
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Me gustaria saber el precio de la chia y como me la podrias hacer llegar
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tengo una hija de 11 años sufre de colesterol y esta super gorda ¿le puedo dar chia
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lei tu comentario de tu desayuno de leche ades ligh y la chia,enviame a mi correo mas informacion porfa,yo tambien consumo chia solo en la manana con un poquito de yogur ni siquiera entero y despues desayuno.esta bien como lo esty haciendo o debo tomar mas chia aldia,nose,ayudame porfa
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hola,estava leyendo lo de gloria y tambien lo tuyo,y creo que ustedes se refieren ala leche o jugo ades ligh,o no.responder porfa.besitos.
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Hola nestor..soy de mexico aqui en casa la tomamos de mil maneras…es sorprendente que esta semillita ayude tanto a prevenir males a futuro…la chia deberias incluirla en tu diata diara de por vida, no solo la visualises para bajar de peso, yo te sugiro que la nuelas en la lucuadora en seco y el polvo o arina la pongas en un frasco, la puedes tomar desde la mañana en un licuado, leche fruta de temporada granola o avena y sus 3 cucharadas cafeteras de chia molida y vientos para adentro….o remojas 250 ml. de agua y las tres cucharadas y en ayunas…n o necesitas remojarla por largas horas en una hora o menos si esta molida y ya esta …toma muchos liquidos….agregarla en tu ensalada y con la misma humedad de esta se hidrata….es tan versatil que no requiqeres de recetas….a el pan molido para empanizar le puedes poner 5 cucharadas de chia mezclas y empanizas tu carme y no se ven afectadas sus proiedades….es hacer abito e integrarla a tus alimentos….puedes consumir 2 cucharadas por la mañana 2 a medio dia y 2 por la noche…. y es una racion…adecuada… si eres una persona totalmente sana una cucharada cafetera en tus alimentos 3 veses al dia esta bien…sei padeses un mal, asi como te digo…si baja…a mi a bajado 15 kilos y a mi esposo e hijas mantienen su peso y su salud
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Hola nestor..soy de mexico aqui en casa la tomamos de mil maneras…es sorprendente que esta semillita ayude tanto a prevenir males a futuro…la chia deberias incluirla en tu diata diara de por vida, no solo la visualises para bajar de peso, yo te sugiro que la nuelas en la lucuadora en seco y el polvo o harina la pongas en un frasco, la puedes tomar desde la mañana en un licuado, leche fruta de temporada granola o avena y sus 3 cucharadas cafeteras de chia molida y vientos para adentro….o remojas 250 ml. de agua y las tres cucharadas y en ayunas…n o necesitas remojarla por largas horas en una hora o menos si esta molida y ya esta …toma muchos liquidos….agregarla en tu ensalada y con la misma humedad de esta se hidrata….es tan versatil que no requiqeres de recetas….a el pan molido para empanizar le puedes poner 5 cucharadas de chia mezclas y empanizas tu carme y no se ven afectadas sus proiedades….es hacer abito e integrarla a tus alimentos….puedes consumir 2 cucharadas por la mañana 2 a medio dia y 2 por la noche…. y es una racion…adecuada… si eres una persona totalmente sana una cucharada cafetera en tus alimentos 3 veses al dia esta bien…sei padeses un mal, asi como te digo…si baja…a mi a bajado 15 kilos y a mi esposo e hijas mantienen su peso y su salud
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Saludos, les habla una amiga de Chile. Quisíera saber si es recomendable tomar Chia mientras estoy en el proceso de Lactancia o tendría que esperar hasta que termine la lactancia. Espero respondan… ¡Gracias!
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Ana….Claro que si…..la idea es que desde el embarazo se consuma la chia, pero ya pasaste por ese episodio….ahora que estas lactando puedes darsela atraves de ti…stimulan el crecimiento y desarrollo neurológico, Mejora el desarrollo mental, ayuda en el sistema inmunológico,contribuyen al desarrollo psicomotor, reducen la dermatitis seborreica del recién nacido…son muchos veneficios para tu bebe tan solo por consumir la chia y amamantarlo…los nutrientes y lo que requiere.espero te sirva a informacion
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en cualquier lugar donde se venden frutos secos, en las farmacias es muy caro, yo la compro a $5.900.- en Puente Alto. Chile
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El consumo recomendado por la organización mundial de la salud es de 4gr. de ácidos grasos OMEGA3 por día. Alrededor del 30% de la semilla de CHIA es aceite y de esté, el 64% es OMEGA3, Por lo tanto, 25gr. de semilla de Chia cubren las necesidades humanas diarias.( Es decir, 5 medidas de 5gr.) Ahora si quieres bajar de peso consumiendo la semilla debe aumentar en 40grs. el consumo diario de esta semilla. espero les sirva
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Jean: mi hija padecio mucho de extriñimiento…actualmente regulo sus evacuaciones… diario por las mañanas consumimos un licuado de leche con fruta…puede ser fresa, plato , manzana mas tres cucharadas de chia soperas… y tomarlo pero hacer el abito..para toda la familia no solo les servira como desayuno tambien les ayudara con los desordenes que existan de salud…para el Nene en particular puedes darle en litro y medio de agua puede ser natural o de cualquier sabor de frutas, de limon como se les ocurra 3 cucharadas soperasde chia y que la tome en todo el dia como agua de uso o en su yogur por las mañanas…puede ser entera o molida previamente en seco en tu licuadora…entera o molida sus propiedades si son digeridas por tu aparato digestivo..espero te sirva
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yo la empecé a tomar hace tres días, y me enteré de esta semilla por casualidad, porque andaba comprando en la feria y pregunté si tenían linaza, entonces el vendedor me dijo que si, pero que vendía chía y que era mucho mejor para todo el organismo. El me indicó tomar una cucharada en ayunas, se deja remojando en un vaso con agua y al otro día o a la media hora suelta mucílago que es como gelatina. En todo caso no tiene sabor a nada y me ha servido para mi estreñimiento crónico, ya que al segundo día funcionó mi organismo en forma normal, además que uno siente saciedad y como poco porque no me da mucha hambre, en 30 días más me pesaré para ver cuánto he bajado y cuánto ha bajado el colesterol que estaba muy alto. Eso si es cara porque un poquito que alcanza como para 8 días aprox/ me costó dos dólares, pero si es bueno para la salud y es natural, el precio es lo demenos. chao,chao.Rebi.-
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mari creo q no entendiste lo q quizo hacer cintia ella fue sarcastica con gloria jajaja!!
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Hola Cristina, soy de chile…
te cuento yo necesito bajar 6 kilos por que estoy en campaña para tener un bebito y hoy comenze a tomar capsulas de te verde pero quiero agregar la chia, es buena para la perdida de peso….como es recomendable consumirla
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Diana.: te felicito el buscar desintoxicar tu cuerpo para prepararte para el embarazo es muy sano….te dire la manera para tomar la chia para bajar de peso es asi…una hora antes o un dia antes por la noche pones a remojar tres cucharadas cafeteras en un baso de agua 250 ml. y te la tomas en ayunas….otras tres cucharadas cafeteras las distribuyess como tu quieras…en dos litros de agua de sabor y sera tu agua de uso para todo el dia….o en la ensalada o como se te ocurra la mas facil es en agua…es la mejor manera…al ingerir chia tambien tienes que tomar mucho liquido…si tomas la chia y no tomas liquidos eso podria ser contraproducente y provocarte extriñimiento….esta misma dosis es para quie tiene altos indices de colesterol. diabetes tipo 2, mala circulacion. y enfermedades delicadas…aun hay mas la ingesta de la chia ayuda al sano desarroyo del feto por muchas razones…el principal e indispensables en el desarrollo visual, neurologico, del feto, Refuerzan el sistema inmunológico del recién nacido ayuda al desarrollo psicomotor del niño en fIn soN muchos veneficios….aqui en mexico la chia cuenta con certificacion ante la ¿SECRETARIA DE SALUD… Y LA CERTIFICACION NO SE LOGRA FACIL
solo que se constante y si es de por vida seria fantastico a futuro previenes muchas enfermedades que se dan a edad adulta…
o
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Isabel…mule la chia en seco…poca no mucha y guardala en un recipiente cerrado….junto con tu avena pon dos 3 cucharadas cafeteras en la licuadora y tomala asi molida no necesariamente la tienes que remijar un dia anterior….
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Isabel…mule la chia en seco…poca no mucha y guardala en un recipiente cerrado….junto con tu avena pon dos 3 cucharadas cafeteras en la licuadora y tomala asi molida no necesariamente la tienes que remojar un dia anterior….
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hola a todos los expertos en chia, saben yo tengo un problema con la chia, cada vez q la tomo todo el dia ando inchada y siento que voy a explotar, me siento fatal, no se q es o q
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hola a todos los expertos en chia, saben yo tengo un problema con la chia, cada vez q la tomo todo el dia ando inchada y siento que voy a explotar, me siento fatal, no se q es o que hacer, yo sigo tomando chia, pero comprobe que me incho asi solo cuando tomo chia, alguno de ustedes me puede ayudar, por fa, mil gracias, angelica
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no eh escuchado nada similar….yo te recomiendo que la dejes de consumir por unos dias…4 0 5 y ver si realmente es la chia….si es asi suspende el consumo…o reducelo a empesar con muy poco….entre sus propiedades es diuretica
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ngelica: no eh escuchado nada similar….yo te recomiendo que la dejes de consumir por unos dias…4 0 5 y ver si realmente es la chia….si es asi suspende el consumo…o reducelo a empesar con muy poco….entre sus propiedades es diuretica
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HOLA HOY EMPECE A TOMAR LA CHIA PORQUE SUFRO MUCHO DE ESTREÑIMIENTO ME DIJERON QUE ERA MUY BIENA PARA ESO LA DUDA QUE TENGO ES QUE SI LA TENGO QUE MOLER O LA PUEDO TOMAR ASI DIRECTAMENTE GRACIAS OJALA PUEDAS CONTESTARME
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la puedes tomar directa o molida o mitad y mitad….en un vaso pones tres cucharadas cafeteras de Chia y la dejas hidratar no requiere muchas horas tu veras cuando ya este lista y te la tomas…o puedes ponerla en tu agua de uso….yo en lo particular en una botella de dos litro le agrego tres cucharadas soperas y es mi agua de uso de todo el dia….puede ser de algun sabor o simplemente natural….posiblemente te extriña y podrias pensar que mas de lo que ya eres….pero te daras cuenta que diarimente haces y si no la dejas a los dias despues de consumirla vas regulando tu digestion y terminas con tu problema….algunas personas que padecen de extriñimiento desde el primer dia de su ingesta solucionan su problema….
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gracias x darnos y compartir con todos esta buenisima receta para adelgazar, la voy hacer a ver que tal, yo solo quiero bajar unos 10 kilos
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Tengo una duda, he leído y algunas personas dicen que necesario moler la chia para tener mejores resultado y otra dicen que no lo es…entonces?
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Francisca: no necesariamente tienes que molerla….si es para controlar deabetes lo mas recomendable es que la consumas entera,porque va a funcionar como una esponja que recolectara glucosa para asi permitir a la pocha insulina que crea tu pancreas haga su fincion…..tu aparato digestivo es capas de exprimir la chia por si sola la chia es una semilla blanda no es como la semilla de la guayaba de la fresa tuna que asi como las digieres las arrojas….y la chia contiene sus nutrientes tanto adentro como afuera y si es procesada por tu aparato aunque la deseches y la veas entera ya es puro desecho yo consumo 4 cuharadas soperas por dia….3 en dos litros de agua para todo el dia….y una en mi licuado de frutas con granola y una cucharada de chia molida por la mañana o en mi yogur…es muy versatil….su uso…
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La gente necesita saber primero si la chia es lo que necesita para bajar de peso. Hay que encontrar la causa de por que el cuerpo esta acumulando grasa y luego ver que hay en exceso y que falta (nutrientes, minerales etc). Si el cuerpo no puede asimilar los nutrientes de la chia, no tiene sentido tomarla. Claro que puede ayudar a personas pero solo si el cuerpo lo necesita y lo puede usar.
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si ya que te ofreces acepto con gusto y agradecimiento todo el semen que a diario puedas proporcionarme te agradecere respondas pronto. saludos
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parece que tu berga la tienes conectada con tu cabeza sucio se nota que no tienes cultura retardado de mierda
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hola joselin quisiera saber como consumes la chia
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hola blanca quisiera saber como preparas la chia para poder adelgazar,te la tomas o te la comes
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hola joselin la chia para adelgazar te la tomas o te la comes melo podes decir !please!
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hola gloria como preparas la chia para bajar de peso te la tomas o te la comes
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hola yo acabo de empesar a tomar la chia yo la consegui en las tiendas esmar gracias por sus comentarios ya que aclararon mis dudas
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tengo 34 años y sufro de la presion alta y sobre peso como puedo tomar la chia para que me ayude a controlar la presion y a bajar de peso espero su respuesta
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eastoy eccedido de esperma cuantos kilos mas quieres adelgazar
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Hola Maria Elena, la puedes comprar en Tijuana cuesta 80 pesos el kilo. yo alla la compro
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Hola Maria Elena, la puedes comprar en Tijuana cuesta 80 pesos el kilo. yo alla la compro suertee!!
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