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Cuántas calorías se queman con el ejercicio

Cómo calcular las calorías quemadas con la actividad física

Una de las preguntas más frecuentes que se hacen quienes están en plan de adelgazamiento es cuántas calorías se queman con uno u otro ejercicio, qué ejercicio quema más calorías, cuántas calorías se queman en un día y cuántas calorías se necesitan, por ejemplo para hacer esta o aquella actividad, durante tanto tiempo. Si eres uno de ellos necesitas saber que para calcular las calorías quemadas, deberás tener en cuenta no sólo el tipo de ejercicio y la duración del mismo, sino también factores tales como tu talla y peso. Sólo así, podrás hacer un cálculo preciso de las calorías quemadas con el ejercicio.

¿Te propones bajar esos molestos kilos de más? Pues entonces, la única alternativa es ponerse en movimiento.

Eso ya lo sabes, pero… ¿por cuánto tiempo?, ¿cuántas calorías se queman en una sesión?, ¿qué ejercicio quema más calorías?, ¿cuántas calorías se queman en un día? y ¿cuántas calorías necesitas?.

Sigue los siguientes enlaces y encontrarás algunas respuestas a las 10 preguntas más frecuentes en cuanto a calorías quemadas con el ejercicio se refiere:

  1. ¿Cuántas calorías se queman con los ejercicios de fuerza?
  2. ¿Cuántas calorías se queman en una clase de spinning?
  3. ¿Cuántas calorías se queman al nadar una hora?
  4. Cuántas calorías se queman haciendo abdominales
  5. ¿Cuántas calorías son quemadas en 30 minutos de bicicleta estática?
  6. ¿Cuántas calorías gasto en una hora en la caminadora?
  7. ¿Cuántas calorías se queman con 20 minutos de bicicleta?
  8. ¿Cuántos kilómetros caminar para bajar un kilo de peso?
  9. ¿Cuántas calorías más puedo consumir por kilo de músculo ganado?
  10. ¿Cuántas calorías necesito quemar para bajar de peso?

 

hbravo

Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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