Postre sencillo de gelatina bajas calorías
Receta de gelatina y yogur para adelgazar
La gelatina, además de ser sabrosa y fresca, contiene pocas calorías en mucho volumen. Esto la convierte en uno de los alimentos más indicados para hacer dietas para adelgazar. Si este es tu caso, te brindaré una receta sencilla de postre de gelatina y yogur bajas calorías.
La gelatina brinda saciedad y pocas calorías, combinación ideal a la hora de hacer dietas para adelgazar. Con ella puedes preparar un sin fin de recetas sabrosas, sencillas y económicas. Sólo necesitas poner en marcha tu creatividad.
Postre sencillo de gelatina bajas calorías
- Porciones: 1
- Calorías: 25
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Dificultad: fácil
Ingredientes
- 20 grs de polvo para gelatina dietética (el sabor que tú prefieras).
- 60 grs yogur descremado sabor vainilla o natural.
- 60 cc. de agua.
Preparación
- Disolver la gelatina en el agua caliente.
- Entibiar.
- Añadir el yogur.
- Unir todos los ingredientes.
- Colocar en un molde para gelatina.
- Llevar a la heladera.
- Esperar a que tome consistencia. Servir.
Observaciones
- Puedes acompañar este postre de gelatina y yogur dietético con frutas de estación.
- Si lo deseas puede utilizar el yogur del mismo sabor que la gelatina.
Este postre tiene todas las ventajas para que lo incorpores a tu dieta para adelgazar, es sencillo, sabroso, económico y con muy pocas calorías.
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Tags: postres bajos en calorías y azúcar,postres light,postres para bajar de peso,recetas para adelgazar
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SE PUESDE TOMAR VARIOS DIAS (CLARO QUE SOLO UNA PORCION) O ES SOLO PARA UNA VES PUES ME PARECE MUY RICO
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Hola! Gracias por esta receta tan deliciosa! EStuve buscando otros postres bajos en calorías y encontré también este- http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/receta-de-gelatina-de-yogurt – y me pareció útil para mi dieta!
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