¿Por qué subo de peso, si bajo de talla?

Ejercicio, desarrollo muscular y aumento de peso

Luis Lioi 05/07/2009

Bajo de talla pero subo de peso

hola, tengo más de seis meses haciendo ejercicio diario, hago 8 horas, en este tiempo he visto que he bajado de talla, cerca de tu y he perdido varios centimetros, sin embargo no bajo de peso ni un gramo, al contrario he subido cerca de dos kilos, estoy desesperada, como bien, sano no me excedo en grasas ni alcohol, qué es lo que me pasa, hasta cuándo empezaré a bajar o que es lo que necesito hacer?

Enviada por Susanita

Hola Susanita: Creo que no debes preocuparte en absoluto, es más, a muchos les gustaría que les pase lo mismo que a tí. Lo importante es justamente que bajes de talla ya que seguramente se debe a que estás tonificada, con poca grasa corporal y mucha cantidad de músculo dispuesto a quemar calorías aún en reposo.

Subes de peso porque el músculo es más pesado que la grasa, por eso lo importante es el aspecto que tienes, que estés conforme con tu cuerpo y con la proporción que guardan tus formas.

Siempre es más importante medir el porcentaje de grasa corporal y no fijarse sólo en el peso, ya que puedes descender por el simple hecho de perder líquido, y aún así seguir teniendo la misma proporción de grasa en tu cuerpo.

Por lo tanto, no te preocupes por el peso si estás conforme con tu talla.
Un saludo.

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