Cómo olvidarse de la balanza con el programa de Paul Mckenna

Muchos son los métodos y planes para adelgazar, pero en este caso en particular te brindaré información acerca del programa Paul Mckenna. Este programa promete que puedas comer de todo y olvidarte de la balanza, reprogramando tu mente.

Para que comprendas mejor la dieta propuesta por Paul McKenna, es importante conocer de quién se trata.

¿Quién es Paul McKenna?

Paul MacKenna es un inglés, que además de hipnotizador es autor de diferentes libros de autoayuda. Gracias a su profesión se ha encargado de diseñar un programa para quienes necesitan perder peso, poniendo énfasis en reprogramar la mente. De esta forma podrían comer de todo y olvidarse de la balanza.

¿En qué consiste el programa adelgazante de Paul McKenna?

Su regla principal es muy sencilla y muy importante, “come lo que desees cuando tengas hambre”. Contrariar el impulso natural por comer puede ser contraproducente y puede fomentar el sobrepeso, ya que si pasas mucho tiempo sin comer, cuando lo hagas comerás el doble y se verá reflejado en la acumulación de peso.

Otro de sus principios es reprogramar la mente. Para que la comida deje de ser un problema, Paul McKenna propone terminar con la obsesión por la comida, a través de la reprogramación de la mente.

Para lograrlo, Mc Kenna hipnotiza a quien quiere adelgazar a través de la escucha de un CD. Esta hipnosis cambiaría drasticamente la forma de pensar sobre la alimentación.

Este método tan particular, aplica técnicas psicológicas que te permitirían  distinguir la diferencia entre hambre y ansiedad por la comida y te ayudaría a disfrutar de la comida sin excederte. Sería tan grande el cambio que produciría a nivel mental, que no te tentarías ni aún comiendo en restaurantes o comercios en donde venden comidas sabrosas, pero ricas en grasas y azúcares. Para Paul MCkenna las dietas son el gran problema.

A través de este método, poco a poco irías perdiendo peso casi sin darte cuenta.  La propuesta de Paul McKenna puede ser muy interesante, pero resulta difícil de creer que solamente a través de la hipnosis puedas cambiar tus hábitos alimentarios y comenzar a comer en forma más consciente.

Si bien la hipnosis puede ser una alternativa a tener en cuenta a la hora de controlar los impulsos y la ansiedad, pero también es necesario tomar conciencia que no se puede depender de cuestiones externas para modificar hábitos o cambiar la actitud frente a la comida.

Adelgazar para siempre implica un cambio interno que modifica para siempre la relación con la comida. Si bien es el camino más arduo y lento, es el más efectivo y saludable. ¿Tú que piensas?.