Efectos secundarios del picolinato de cromo

Contraindicaciones del picolinato de cromo

Picolinato de Cromo
He notado que cuando consumo este producto, me dan calambres y siento como dolores en las rodillas, codos es decir en las articulaciones. Cual es la causa…?? Gracias, Haydeé
Enviada por Haydeé Núñez

Hola Haydeé: El picolinato de cromo es un suplemento dietario a base de un mineral como es el cromo. Este cumple una función en la metabolización de los alimentos, regulando la cantidad de glucosa en la sangre. Por lo tanto coadyuva a la insulina para un mejor aprovechamiento de dicho azúcar.

El picolinato de cromo se indica en casos de diabetes, resistencia a la insulina, tolerancia anormal a la glucosa y prevención de enfermedades cardiovasculares. Además también se ha estudiado su utilización para hipercolesterolemia, sobrepeso y obesidad.

El cromo por ser un mineral, se ha establecido recomendaciones de consumo, que varían según se trate de una mujer, hombre o niño.

Requerimiento de cromo

  • Niños: entre 11 y 15 mcg.
  • Mujeres: entre 20 y 25 mcg.
  • Hombres: entre 25 a 35 mcg.

Según diversas investigaciones la dosis segura de consumo de cromo sería entre 50 a 200 mcg/día. Superada esta cifra podrían presentarse efectos secundarios.

Efectos secundarios del picolinato de cromo

  • Si se consume en dosis seguras no debería presentar efectos secundarios, pero existen casos en los cuales han superado estas cifras y han presentado daño hepático, renal y de médula ósea.

Contraindicaciones del picolinato de cromo

  • Se encuentra contraindicado en pacientes que presenten insuficiencia hepática y renal.
  • No se ha establecido una dosis segura máxima para mujeres embarazadas y lactantes, por lo tanto su consumo debe ser supervisado por un médico.

El picolinato de cromo interactúa con otros medicamentos como:

  • Antiácidos.
  • Corticosteroides.
  • Hipoglucemiantes orales.
  • Bloqueadores B.

No hay evidencia científica que reporte casos de dolores articulares en personas que hayan tomado picolinato de cromo, pero si los síntomas persisten es necesario que recurras al médico.

Como todo medicamento o suplemento dietario es necesario la consulta previa al médico.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.




36 Comentarios

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2016-03-12 05:15:47

El cromo en cualquiera de sus formas es peligroso por ser un mineral. En mi caso tome polinicotinato de cromo y me ocasiono una alergia tremenda en todo mi cuerpo. Es importante que si desean tomarlo empiecen con la dosis recomendada y presten mucha atencion a cualquier reaccion que manifieste su cuerpo. Y si presentan algun sintoma o malestar descontinuar inmediatamente.

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2015-09-21 18:56:27

BUEN DÍA. TENGO EL AZUCAR EN 111 ,CREO ESTAR un poquito alta. TENGO GRASA ACUMULADA SOLAMENTE EN LA BARRIGA:EL CHROMIUM PICOLINATE , ESTE MEDICAMENTO ME SIRVE PARA QUEMAR…SI ES ASI CUANTAS DIARIAS DEBO TOMAR (EL FRASCO TRAE 100)
TAMBIEN COMO YACON DIARIAMENTE, ME HA SENTADO MUY BIEN
GRACIAS
GRACIAS.

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2014-11-10 21:56:52

Me gustaria saber si una dosis de 500 mcg de Chromium Picolinate es muy alta para una mujer de 45 de edad con problemas de alto colesterol del malo…Contestenme pronto por favor…

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2014-07-01 19:23:58

tube una subida de azucar y estoy empezando a tomarla la doctora me recomendo media pastilla ya que dice ser muy buena saludos

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2014-01-10 14:54:06

Hola a Todos, si es que hace daño ,como se vende libremente en las droguerías? Yo combinaría ,buena sesión de ejercicios con alimentos saludables. Saludos.

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2013-09-23 17:02:29

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2013-09-18 20:56:26

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2013-09-18 16:25:34

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2015-11-03 20:36:55

el mejor para bajar peso y haciendo un poco de deporte es la L-carnitina (BASE)
sus efectos son POSITIVOS.
siempre en ayunas…ó pasadas unas horas del desayuno, para que su efecto a trabajar con las grasas sea lo mejor. un abrazo.

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2013-07-15 16:00:36

El polinicotinato de cromo lo compré porque un médico lo recomendó para las personas que tenemos diabetes (mi azucar anda entre 250 y 260). Yo no compro en cualquier tienda naturista porque existen tantos laboratorios patitos que decidí hacerlo en Nutrisa que me da mas confianza (creo que es una empresa sólida) sin embargo, me preocupan los comentarios que en este espacio se han hecho. No pretendo abusar de la dosis ni tomarlo por más de 3 meses, sin descansar de la ingesta por otro período igual y según el resultado, quizás continuar otros 3 meses y así sucesivamente. Sin embargo, ya tengo muchas dudas de si hacerlo o no. Habrán personas que lo hayan tomado para controlar la diabetes y pudiera darme alguna opinión al respecto? Se los agradecería mucho!

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2015-03-10 09:42:51

no lo hagas, tendrás insomnio nivel bestia

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2013-05-28 08:30:17

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2014-03-11 15:29:46

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2013-02-19 04:21:03

estoy tomando chromiun picolinate , para salir embarazada q hay de cierto en esto.

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2013-01-20 13:26:05

sufri un episodio de soriasis ya resuelto hace tres años ,puede volverme ha pasar durante la ingesta de chromium picolinate u otro quemador de grasas?

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2013-01-13 08:16:38

Peligro cromo picolinato,me dano mi higado.mis rinones y sobre todo un dano tremendo,en mis articulasiones musculo y medula osea la tome por 8 meses. Y me siento terriblemente mal..no puedo durar mucho tiempo de pie. Por favor .soli bajen la comida grasas y ejercicio

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2012-09-19 05:49:39

hola necesito que me digan por favor ,mi hermano esta tomando un CELL MAX creatina y de cromo tiene 280.00 mcg,el es muy porfiado y lo que le decimos no lo cree,es en polvo,lo toma despues que va al gimnasio, y la verdad que si tiene cromo me preocupa, me pueden decir si es bueno o es malo por faaa espero su respuesta gracias

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2012-09-10 01:03:44

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2012-09-06 22:27:28

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2012-09-06 22:26:31

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