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Como hacer paté de aguacate y atún light

Receta baja calorías de paté de atún y aguacate

A la hora de hacer dieta y preparar comidas sabrosas, nutritivas pero bajas en calorías, es necesario que utilices tu imaginación y creatividad. Si deseas comer un aperitivo light, puedes sacar provecho de un paté que puedas consumir sin sentir culpa. Para ello, ten en cuenta esta receta de paté de atún y aguacate light y en esta nota te diré cómo hacerlo.

Tanto el aguacate o palta como el atún son alimentos permitidos dentro de la dieta para adelgazar, ya que poseen propiedades para perder peso.

Por ello, se pueden combinar estos alimentos y preparar un paté light para preparar bocadillos bajos en calorías.

Receta baja calorías de paté de atún y aguacate
Ingredientes

  • 2 aguacates maduros.
  • 1 lata de atún al agua.
  • Zumo de medio limón.
  • Sal cantidad suficiente.

Preparación

  • Quita la piel y el hueso de los aguacates.
  • Corta su pulpa y colócala en una licuadora.
  • Agrega el atún sin el agua, añade la sal y licua hasta que quede una pasta cremosa.

Una vez listo el paté de atún y aguacate, puedes consumirlo junto a unas rodajas de pan bajas calorías. Incluso si lo deseas puedes prepararte un sándwich light, y utilizar el paté de aguacate y atún para reemplazar la mayonesa.

Perder peso comiendo alimentos y preparaciones sabrosas es posible, no es necesario hacer una dieta aburrida e insípida, ni preparar grandes comidas. Por el contrario, cuanto más simple sea la comida, mas beneficios te brindará para perder peso, por ello aprovecha esta receta y prepara unos sabrosos aperitivos light con paté de aguacate y atún bajo en calorías.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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3 Comentarios en “Como hacer paté de aguacate y atún light”

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2012-08-16 07:22:03

Me gustaría recibir sus recetas ligeras y sanas, gracias

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2012-08-18 20:55:50

recetas , bajas calorias y rapidass gracias

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2012-09-27 19:48:49

estan buenisimas.me gustaria que a mi tambien me enviaran las recetas a mi imail.muchas graciaas!!! excelentep

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