Ensalada light de berenjenas

ensalada de berenjena¿Ya estás harto de comer encurtido de berenjena y quieres probar otra cosa? ¿Te gustaría comer una ensalada con berenjena que sea rica y saludable? Pues bien, no dejes pasar por alto esta receta. Continúa…


¿Cómo se puede consumir el fenogreco para aumentar el busto?

fenogrecoAumento de busto con fenogreco

Quisiera saber más de como se ultiliza el fenogreco si debo usarlo como semilla en polvo o en pastillas y en cada caso cual sería la dosis recomendada y su preparación. Gracias.
Enviada por Laura

Hola Laura: El fenogreco es una planta medicinal que se caracteriza por poseer la propiedad de incrementar la masa muscular y el tejido graso del busto, logrando un aumento de volumen. Continúa…


Tés adelgazantes: ¿cuál es el mejor como quemagrasas?

té blanco

Consulta sobre te quema grasa

Estoy intentando bajar de peso y comencé a tomar té verde. Quisiera saber cuál es más conveniente como bebidas para quemar grasa abdominal (té verde, blanco o rojo). ¿Se pueden combinar entre sí?. Muchas gracias.
Enviada por Andrea

Hola Andrea! Todos los tés pueden ser muy buenos a la hora de ayudarte en tu dieta. Obviamente, no pretendas un té para bajar de peso rápido y sin rebote como si fuera un milagro. Pero las infusiones te darán lo suyo si las usas en Continúa…


Adelgazar la barriga con canela y miel

canela-1Aunque parezca increíble, este sencillo remedio casero de canela y miel reúne los componentes necesarios para bajar la barriga Continúa…


¿El hipotiroidismo engorda o adelgaza?

engordarHay gran confusión en torno a si el hipotiroidismo engorda o adelgaza. Son dos palabras parecidas que expresar dos formas de comportamiento de la tiroides. Esto hace creer a muchas personas que la tiroides engorda y no es así, pero cuando funciona mal hace que tu cuerpo no asimile correctamente la energía de los alimentos, es decir que altera tu metabolismo. Esto produce cambios en tu pero, pero ¿el hipertiroidismo adelgaza o engorda? ¿Y qué pasa con el hipotiroidismo? Pues veamos…

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Tabla para medir IMC: conoce cuál es tu índice de masa corporal

Indice de masa corporal (IMC)La tabla para medir IMC es muy útil para saber si tú como adulto, estás o no con sobrepeso y si fuese así, en que grado te encuentras. Esto es muy importante para determinar, si fuese necesario, que tratamiento deberías seguir.  Por ello, anímate, consulta las tablas del índice de masa corporal y averigua como estás de peso. Te será de mucha utilidad. Continúa…


Té de romero para adelgazar

romero-0¿Sabías que la planta de romero a través de su infusión puede ser utilizada con fines terapéuticos? Pues así es, y lo más interesante es que dentro de estos usos medicinales se destacan sus propiedades para adelgazar. Sin embargo, ten en cuenta que para perder peso es necesario realizar una dieta baja en calorías, que puedes complementar y potenciar bebiendo una infusión como el té de romero.
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¿Qué cantidad de actividad cardiovascular hay que hacer para adelgazar?

ejercicio cardio¿Te han recomendado realizar actividad física para un peso saludable? ¡Qué buen consejo te han dado! La actividad cardiovascular es muy importante para adelgazar y en este artículo descubrirás qué cantidad y cuáles son los mejores ejercicios cardiovasculares para bajar de peso y quemar grasa. ¡No lo dejes de leer! Continúa…


Kefir de agua para adelgazar: preparación, propiedades y consumo

kéfirEl kéfir, también conocido como yogur búlgaro, de pajaritos, yocas o búlgaros es un producto fermentado rico en bacterias probióticas y levaduras. Se puede hacer a partir de diferentes productos como el agua y la leche. Cuáles son los beneficios de tomar kéfir en ayunas y cómo prepararlo, lo encontrarás en este artículo.

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Logar para bajar de peso

gotasLogar es un producto empleado en dietas para adelgazar. Sin embargo, tú… ¿qué crees?, ¿funciona el Logar para bajar de peso? Te invito a que analicemos junt@s  este producto que tanto promete. ¿Me acompañas? Continúa…


Queso de cabra en la dieta: ¿sí o no?

queso de cabra¿Estás pensando en añadir queso de cabra a tu dieta? Pues entonces deberás leer esta nota antes de decidirte, porque hay algunas cuestiones que deberías tener muy en cuenta. ¡No te pierdas el artículo! Continúa…


Propiedades del comino para adelgazar

cominoLas especies también pueden ayudar a perder peso, ya que éstas provienen de plantas o hierbas que poseen propiedades medicinales. En este caso, el comino, posee virtudes y propiedades que te pueden ser útiles para lograr adelgazar naturalmente. Continúa…


Batido de piña y pepino para perder peso

ananaSeguramente alguna vez te has tomado un rico batido de piña para adelgazar. Pero… ¿sabías que puedes preparar un batido de piña y pepino que te dará mejores resultados? ¡No te lo pierdas! Continúa…


Menú para la presión arterial alta con sobrepeso

Propiedades de las frutas para perder pesoSi bien la hipertensión arterial asociada a la obesidad puede resultar riesgosa, si realizas un menú para la presión alta y el sobrepeso adecuado, podrás mantenerte bajo control y libre de riesgo. Para poder implementar una dieta para bajar de peso y disminuir la presión, debes llevar a cabo un  menú para controlar la hipertensión y la obesidad. Continúa…


¿Sirven los desayunos con huevo para bajar de peso?

desayuno huevoLos desayunos con huevo son una de las costumbres más habituales en buena parte del mundo. Pero… ¿Sirven para perder peso? Aquí vas a encontrar información que te va a ayudar a saber un poco más sobre el tema. ¡No te pierdas estas recetas de desayunos nutritivos! Continúa…


Tabla de frutas bajas calorías

frutasSi bien en general las frutas son alimentos que se encuentran permitidos en las dietas para adelgazar, es importante que sepas qué fruta puedes elegir, teniendo en cuenta sus calorías. Para lograr este objetivo, te presentaré una tabla de frutas bajas calorías que te ayudará a elegir aquellas que contienen menor contenido calórico para adelgazar más fácilmente. Continúa…


Agua de tamarindo para perder peso

tamarindoEl tamarindo es una fruta tropical que, además de ser fresca y sabrosa, se indica para tratar diferentes afecciones como el sobrepeso. Esto se debe a que el tamarindo contiene principios nutritivos que permiten adelgazar, perdiendo peso de una manera eficaz y natural. Esta fruta puede consumirse de diversas formas, dentro de las cuales se puede mencionar el agua de tamarindo. Bebida que podrás aprender a preparar en la presente nota. Continúa…


5 Batidos detox para adelgazar y mantener la energía todo el día

batido detox¿Sientes que tu cuerpo necesita desintoxicarse? Para ello nada mejor que los batidos detox, son nutritivos y bajos en calorías, resultando excelentes bebidas para adelgazar. ¿Quieres probar nuevas recetas? No te pierdas este artículo, porque encontrarás 5 batidos detox para adelgazar con salud. Continúa…


Un programa para adelgazar desde lo emocional, con Bea Álvarez

Bea Alvarez¿Quieres conocer una propuesta de coaching emocional para adelgazar? Entonces descubre el universo de Bea Álvarez. Nuestra entrevistada del día de hoy lleva adelante su sitio personal (www.beaalvarez.com), donde difunde su técnica para relacionarse con la comida de otra forma. ¡No te pierdas esta entrevista! Continúa…


Café verde en cápsulas para quemar grasas rápidamente

café verde¿Has oído hablar de las propiedades del café verde para adelgazar? Pues, si tienes un minuto, te diré cómo tomar café verde en cápsulas para quemar grasas rápidamente. ¿Me acompáñas? Continúa…