Ejemplo de Menú de la dieta de la Nasa para adelgazar

dieta de la NasaLa dieta de la Nasa es una de las más conocidas dentro del mundo de las dietas. Ésta posee características similares a la dieta que realizaban los astronautas en sus viajes espaciales. De ahí deriva el nombre de dicha dieta. Para comprender un poco más de que se trata y cómo llevarla a cabo, te presentaré un ejemplo de menú, en el cual se establecerá una distribución diaria de alimentos, la cual debe ser respetada a fin de conseguir mejores resultados. Continúa…


Dieta del atún para perder peso y colesterol

Recetas con atúnSi sufres de sobrepeso e hipercolesterolemia, puedes realizar la dieta del atún. La carne de este pescado de mar, posee las propiedades esenciales que necesitas para perder peso y colesterol. No lo dudes incorpora pescado a tu dieta y adelgaza bajando tu ingesta de grasas. Continúa…


Jugo de ciruelas pasas para adelgazar: preparación y cantidad a tomar

jugo de ciruela¿Te recomendaron tomar jugo o agua de ciruela pasa para perder peso? ¡Qué buena idea! Un batido de ciruela para adelgazar puede ser una excelente opción para comenzar el día con energía y preparar tu organismo para quemar grasa desde temprano.

En este artículo conocerás por qué es tan buena el agua de ciruela pasa para adelgazar y una sencilla receta para que aprendas como hacer jugo de ciruela cocida. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Cómo es la dieta proteica Cormillot para bajar 5 kilos

desayunoAlberto Cormillot es un doctor argentino especialista en nutrición y obesidad. En 1966 fundó la Clínica de nutrición y salud Dr. Cormillot, para 1974 ya había dado vida también (junto a ex pacientes) la Fundación ALCO de ayuda para personas con sobrepeso. Pero esto es sólo un poco de historia, los avances de este doctor argentino en lo que concierne a dietas y demás es asombroso y hoy podrás conocer la dieta shock proteica para perder peso elaborada por el Doctor Alberto Cormillot.
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La Báscula, dietas semanales de Canal Sur

báscula¿Has oído hablar de La Báscula, el programa de TV de canal Sur? Pues bien, si es así, sabrás que sus dietas semanales son muy requeridas. ¿Te gustaría conocerlas? ¡Acompáñame! Te diré cómo hacer la dieta de la báscula. Continúa…


Propiedades de la sal del Himalaya para perder peso

sal del himalayaSeguramente ya conoces a la sal del Himalaya, porque puede que la hayas probado o que hasta incluso tengas una de las clásicas lámparas que se hacen con sus cristales. ¿Sabías que también puede contribuir a que pierdas peso? Está claro, siempre será mejor un producto de esta clase que uno refinado. 😉 Continúa…


Propiedades de la piña para perder peso

piñaPensar en un alimento sabroso, refrescante, con pocas calorías y que te ayude a bajar de peso, parece una idea ambiciosa, pero no lo es. La naturaleza te brindó un alimento con estas características, la piña.  Continúa…


Beneficios del té verde para adelgazar

Té verde para adelgazarDebido a las propiedades del té verde podemos decir que a la hora de realizar una dieta para bajar de peso, los beneficios del té verde para adelgazar son excelentes aliados. Continúa…


5 Recetas light con aguacate

paltaEl aguacate es un fruto que, para muchos, debe ser eliminado de la dieta. Craso error. Si se come en su justa medida, puede resultar benéfico. No dejes de conocer algunas recetas con aguacate. Continúa…


Propiedades depurativas del repollo

Propiedades del repolloLas propiedades depurativas del repollo, hacen de esta hortaliza un vegetal ideal para realizar una dieta para adelgazar. Gracias a los beneficios del repollo para bajar de peso podrás perder kilos en forma sana y efectiva, además de favorecer tu salud en general por su contenido en vitaminas y minerales. Continúa…