Pierde 3 kilos en una semana con la dieta de la zanahoria

zanahoriasLa dieta de la zanahoria es una dieta rápida, depurativa, pensada con este vegetal de calorías negativas como epicentro y que te puede llegar a ayudar a perder hasta 3 kilos en una semana. Si tienes más interés en conocerla, sólo debes leer el artículo para conocerla a fondo. Continúa…


La dieta de las 3 horas para adelgazar

Dieta de las 3 horas para bajar de pesoSi necesitas una dieta rápida para perder peso, puedes optar por la dieta de las 3 horas para adelgazar. Esta dieta se caracteriza por ayudarte a bajar de peso sin pasar hambre, controlando la ansiedad y acelerando el metabolismo. De esa forma podrás perder kilos sin dejar de comer. Pruébala, es efectiva y natural. Continúa…


Dieta de las 1800 calorías

Dieta de las 1800 caloríasLa dieta de las 1800 calorías, podría considerarse una dieta normal para una mujer que realiza una actividad física importante, o para un hombre que quiere bajar un par de kilitos de más. Sea como sea, el menú para dietas de 1800 calorías, encuadra dentro de una dieta normal. Continúa…


¿Cómo debo tomar el té verde?

te verde¿Sabes cómo se tiene que tomar y preparar el té verde para adelgazar? En este artículo se te explicará todo al respecto, así podrás disfrutar de esta magistral infusión en toda su dimensión, ya que es ideal para ayudarte a perder peso. ¡No dejes de leer la nota! Continúa…


Té de hojas de sen para adelgazar

hojas-de-sen¿Aún no lo has probado? Las propiedades depurativas de las hojas de sen, hacen de esta hierba una planta ideal para desintoxicar tu organismo. El té de hojas de sen para adelgazar es un complemento adecuado para incorporar a tu dieta baja en calorías, que te ayudará a bajar de peso en forma progresiva. Si te interesa lo natural, prueba la infusión de sen y pierde kilos. Continúa…


¿Qué té verde usar para perder peso?

te-verde-2¿Tienes dudas entre tomar té verde en hebras o en bolsitas? ¿No sabes si tomar cápsulas o comprar extracto? Este artículo entonces es para ti. El té verde es genial para perder peso, al punto de ser considerado el mejor té para adelgazar, pero no todo el té es lo mismo. Conoce más alternativas al respecto leyendo esta nota. Continúa…


Qué es el método Kousmine y cómo te ayuda a adelgazar

ensalada ¿Te recomendaron el Método Kousmine para adelgazar? Es un excelente consejo, porque este método se basa en una dieta muy sana con la cual te trata de acelerar el metabolismo mediante la depuración de tu organismo. Descubre cuáles son las bases del método y en qué consiste la Dieta Kousmine, ¡leyendo este artículo! Continúa…


Prevención de la anorexia nerviosa

anorexiaSiempre es más importante prevenir que curar, dice un viejo dicho universal. Este refrán, tiene mucho de verdad, también para los diferentes trastornos de la alimentación. Por eso me referiré a cómo prevenir la anorexia y te brindaré diferentes pautas que pueden ayudar a la prevención de esta enfermedad que aqueja a millones de adolescentes en todo el mundo. Continúa…


Las 4 mejores recetas light con pollo para año nuevo

Cena de fin de año¿Quieres conocer algunas buenas opciones para preparar recetas de pollo dietéticas para este año nuevo? Pues entonces no te pierdas estas propuestas. Continúa…


Consumo de calorías en niños y adultos

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Consulta

Consumo de calorías en un niño y en un adulto
Enviada por Frank Fores Ramos

Hola Frank: Para el cálculo de calorías en niños y adultos es necesario tener en cuenta diferentes parámetros, como por ejemplo edad, sexo, contextura y nivel de actividad física. Pero, se puede establecer de manera referencial una tabla que determine las necesidades calóricas que se necesitan consumir diariamente, tanto para niños como personas adultas. Continúa…