AMPK para adelgazar: cómo activarla naturalmente para acelerar el metabolismo

AMPK¿Has oído hablar de la AMPK? ¿sabes qué significa esta sigla y por qué deberías conocerla? En este artículo te la voy a presentar y te diré como la AMPK  te puede ayudar a adelgazar, cómo activarla naturalmente y por qué no comer no te sirve para perder peso. ¡Acompáñame! ¡No puedes dejar de estar al tanto de esto! Continúa…


Mindful Eating, una forma de alimentación consciente, con Mireia Hurtado

Mireia - Mindful EatingMireia Hurtado es una especialista en Mindful Eating. Pero… ¿en qué consiste esta práctica? Para esto es que justamente la entrevistamos: para que nos cuente todo acerca de este método de alimentación consciente. Continúa…


Dieta del helado de vainilla original, para adelgazar 5 kilos en 3 días

helado de vainillaCuando hablas de helado te imaginas un permitido en tu dieta o un error en la misma. Pero no siempre es así. Y la dieta del helado de vainilla es la muestra de esto. Así es, es posible perder peso rápido en 3 días y comiendo helado ¿Cómo puede ser mejor esta dieta del helado de vainilla?

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Calorías del melón

melónDentro de los alimentos recomendados a la hora de hacer dieta se encuentran las frutas. Por ello, es interesante que conozcas su valor calórico. En este caso, te brindaré información acerca de las calorías del melón, una fruta que se recomienda dentro una dieta para adelgazar. Este contiene fibra, vitaminas y minerales especiales pero, además de ello, es necesario que sepas cuántas calorías tiene. Continúa…


Cómo tomar el té de cola de caballo para perder peso

cola de caballo

Cola de caballo para bajar de peso

Necesito bajar de peso porque quiero quedar embarazada. Me recomendaron el té de cola de caballo pero no se como tomarlo. ¿Podrían ayudarme?

Enviada por Lily

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¿Por qué el ciclamato de sodio es tan cuestionado?

Ciclamatos como edulcorantes artificialesEl ciclamato de sodio es un edulcorante artificial. Desde su descubrimiento, siempre ha tenido sus detractores y defensores, es por eso que siempre existen preguntas latentes como ¿Por qué el ciclamato de sodio es tan cuestionado? ¿Cuáles son las contraindicaciones del ciclamato de sodio? Descubre, analiza y saca tus propias conclusiones. Continúa…


Beneficios y contraindicaciones de las cápsulas de vinagre de manzana

manzana-0A la hora de perder peso existen distintos suplementos dietarios que pueden ayudar a lograr dicho objetivo. Entre ellos se encuentran las pastillas y cápsulas de vinagre de manzana, cuyos efectos para adelgazar, deben ser valorados conociendo tanto sus beneficios, como sus contraindicaciones, para evitar complicaciones. Continúa…


3 Alternativas para reemplazar el arroz

cebadaEl arroz es uno de esos alimentos que está siempre presentes, estés o no a dieta. Si quieres perder peso, siempre debes saber que los nutrientes del arroz integral te ofrecen la misma cantidad de calorías, pero con mejores propiedades. Pero si ya estás cansado de ambos y quieres encontrar algo parecido para incorporar a tu régimen para adelgazar, bien puedes intentar con algún sustituto del arroz.

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¿Qué es la motilidad intestinal?

Estreñimiento

intestinos¿Qué es motilidad intestinal?
Enviada por Jessica

Hola Jessica: La motilidad intestinal son movimientos del intestino producidos por contracciones rítmicas del músculo intestinal, de esta manera se facilita la progresión y evacuación fecal. A esta motilidad intestinal también se la conoce con el nombre de peristaltismo. Continúa…


Dieta flexitariana para mantener el peso ideal: cómo se hace y menú semanal

alimentos frescos¿Has escuchado hablar de la dieta flexitariana, pero no sabes de qué se trata? ¡No te preocupes más! Porque en este artículo descubrirás cómo puede ayudarte a adelgazar la dieta flexitariana y un menú semanal para que logres en poco tiempo. ¡No te lo puedes perder! Continúa…