Efectos secundarios del picolinato de cromo

Picolinato de Cromo

Picolinato de cromoHe notado que cuando consumo este producto, me dan calambres y siento como dolores en las rodillas, codos es decir en las articulaciones. Cual es la causa…?? Gracias, Haydeé
Enviada por Haydeé Núñez

Hola Haydeé: El picolinato de cromo es un suplemento dietario a base de un mineral como es el cromo. Este cumple una función en la metabolización de los alimentos, regulando la cantidad de glucosa en la sangre. Continúa…


Todo sobre la bailoterapia para bajar de peso

caminata

Si los ejercicios para perder peso te aburren quizás sea hora de probar algo diferente. Una opción original, divertida y que puedes practicar en clases especializadas o en tu hogar: la bailoterapia para bajar de peso. Lo mejor es que no sólo te ayudará a quemar calorías, sino que también podrás desarrollar una nueva aptitud, el baile, además te ayudará a reducir el estrés y liberar la mente de las obligaciones.

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Dieta de las 600 calorías diarias

dietaLa dieta de las 600 calorías diarias, es una dieta restrictiva que podría serte de utilidad para que el organismo repose y se desintoxique, además de ser una forma exprés de perder algunos kilos de más o de perder líquido acumulado. Por ello, si te interesa en esta nota encontrarás opciones de menú de 600 calorías al día. Continúa…


Dieta Howard: ¡el secreto de mantenerte delgada comiendo todo tipo de alimentos!

dieta disociada¿Estás buscando una dieta para adelgazar que sea saludable y no tenga efecto rebote? La dieta del doctor Howard puede ser una buena elección. Se trata de una dieta disociada que no solo te ayudará a tener una delgada figura, sino que también te será de gran beneficio para adquirir hábitos alimenticios más saludables. ¡Descúbrela! Continúa…


Cómo quemar 1000 calorías al día para bajar un kilo a la semana sin dieta


báscula¿Te gustaría adelgazar un kilo a la semana sin dieta? Pues bien, para lograrlo deberás quemar ni más ni menos que 1000 calorías diarias. Un objetivo ambicioso pero no imposible. Te diré cómo quemar 1000 calorías al día para bajar un kilo semanal, sin dejar de comer. Continúa…


Adelgaza con la dieta macrobiótica mediterránea, de la mano de Mario López

Mario Lopez Pomares¿Quieres conocer más acerca de la dieta macrobiótica mediterránea? Entonces nada mejor que leas esta entrevista que le hicimos a su creador, Mario Lopez Pomares. Continúa…


Cómo emplear el kale, el vegetal de moda para perder peso

kaleEl kale o col rizada es uno de los vegetales que más se están empleando en la dieta para perder peso, pues es depurativo, bueno para el hígado, bajo en calorías y muchas otras cosas más. Pero, ¿sabes cómo utilizarla? No tienes más que probar con los consejos que se te van a dar en esta nota. Continúa…


Malteadas Herbalife, ¿cómo funcionan?

batido herbalifeLas malteadas Herbalife son suplementos alimenticios muy populares que, en ocasiones se las utiliza como reemplazo de comidas, con el objetivo de perder peso. Por ello, es interesante conocer cómo funcionan estas malteadas y si sirven o no para adelgazar. Continúa…


Cómo tomar la yerba mate para perder peso

Yerba_mate_liscieSeguramente conoces la yerba mate. Esta infusión sudamericana puede ser muy buen para perder peso, porque tiene algunas características que te ayudarán en tu dieta. Pero… ¿Sabes cómo tomarla? Descubre más acerca de los beneficios de la yerba mate. Continúa…


Receta de sopa de verduras bajas calorías

sopa-de-vegetalesCuando piensas en hacer una dieta, una de las recetas que siempre debes tener a mano es la receta de sopa de verduras bajas calorías. Esta sopa de verduras light te ayudará a quitarte el hambre con pocas calorías, para bajar de peso más rápidamente. Continúa…