¿Necesito seguir perdiendo peso?

Tabla de Peso ideal

Maria del Pilar Cancela 19/05/2009

ME SIENTO GORDIS

PESO ALREDEDOR DE 67 KILOS Y MIDO 1.72 DEBERIA DE PESAR MAS O MENOS ENTRE 63 Y 64 KILOS? O CUAL SERIA EL PESO QUE TENDRIA QUE TENER TENGO 26 AñOS Y YA TUVE 2 EMBARAZOS, PERO HACE 2 AñOS PESABA 63, Y ME SENTIA MUY BIEN TODA LA ROPA ME QUEDABA,Y AHORA ME SIENTO MUY PESADA, HICE UNA DIETA, PERO SOLO BAJE LO QUE PESO AHORA, ME FALTAN TRES KILOS NO?

Enviada por IVETH MEZA

Hola Iveth: Si bien no sé exactamente cómo es tu contextura, tomaré como parámetro una contextura media. Según la Tabla Metropolitana de Seguros,

ya te encuentras dentro de un peso ideal. Pero si tu peso habitual se encuentra dos o tres kilos por debajo, lo ideal es que realices una dieta baja en calorías, junto a actividad física diaria durante 40 minutos.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.