Quiero perder 5 kilos urgente
¿Cómo bajar de peso rápido sin perder energía?
Maria del Pilar Cancela 12/09/2009
Dieta 1200 calorias
Necesito perder 5 kilos urgentemente para presentarse a unas pruebas fisicas y quiero que me den una recetas para ello informandole de que hago ejercicios fisicos durante una hora y medio tengo miedo a deprimirme
Enviada por antonio ortega fernandez
Hola Antonio: Cuando sólo debes perder algunos kilos, es probable que sea necesario hacer algunos ajustes en los hábitos alimentarios diarios.
Además, esta dieta posee un diagrama de 6 comidas diarias, de esta forma evitas largos períodos de ayuno, lo que perjudica la pérdida de peso ya que tu organismo se adapta a esta situación y el metabolismo se enlentece.
Ten presente que si practicas actividad física es muy importante la incorporación de cereales antes de las prácticas deportivas, para aumentar el rendimiento físico y no caer en una posible hipoglucemia.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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Tags: dietas bajas calorías para adelgazar,dietas para bajar de peso,dietas para bajar kilos,dietas para perder kilos,dietas para perder peso
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hola soii claudia ii me gustaria bajar d pesoo cm seaa …bueno me gustaria adelgazarr los rollitos q me salen por el costadoo loss ODIOOO no me veo nunk biien cn ellos ii la verdad quiesiera eliminarloss x favorr necesitoo ayudaaa diganmee cm eliminarlosss plissss….
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hola yo tambien kiero adelgazar
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hola claudia yo te peudo ayudar y que te conbensas por ti misma que funciona y no solo ayuda adelgazar si no que tambien te aporta energia y es muy facil te dejo mi msn agregame hablamos por el msn o por correo yoshiro17@hotmail.com … me comprometo en ayudarte a cumplir tus objetivos un saludo
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pues has atletismo que conmogo ha funcionado y
estoy super contenta de tener un cuerpo natural
buena suerte chicas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
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Los invito a que conozcan el unico y revolucionario producto que nos ayuda a mejorar nuestra composición corporal. Quema Grasa y Forma Masa Muscular… Contactame http://gononi.com/united_states/spanish/link/video?id=460691
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hola pues de berias hacer atletismo porq yo tenia una amiga que strava realmente gordaaa¡¡¡¡¡¡¡
y como yo le aconseje que corran camine y muchas cosas mas ºcada 3 dias se la veia menos gordahasta que quedo hermosa.
Nena te lo recomiendo has atletismo ya q tienes michelines te haria falta algunas corridas por un sitio que tru puedas utilizar para correr buena suerte¡¡¡¡¡****
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Somos una compania de nutricion con 30 anos de experiencia en la perdida de peso y cuidado de la salud sencillo y facil entre a mi pagina de internet y ordene sus productos ademas me puede contactar para cualquier pregunta gracias
Debate caliente. ¿Qué opinas?
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hola me llamo chimae kiero perder peso mi peso es 95kilos porfavor ayudarme para perder 5 kil en una semana gracias
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hola espero me puedan ayudar tengo una niña de 10 años pero esta muy pasada de peso anda en 66 kilos kisiare ke me dijera ke le puedo dar ke no le aga daño para ke baje de peso y aparte le da berguensa usar todo tipo de ropa `por su gardura se pone la mia y asi se siente bien grasias espero su respuesta
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Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
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hola desde hace mucho tiempo pesaba 49 creo ke toda mi universidad y 5 años pero tras un desajuste emocional desde marzo note ke subia pokito de peso pero ahora a 11 meses me doi cta ke subi seis kilos 700 gramos y estoy mui preocupada creo ke nunca habia estado tan gorda ademas de interrumpir mi ejercicio diario de 2 hras a casi nulo mi ida al gym me urge recuperar mi peso volvi al gym compre pastillas y unos parches pero me siento desesperada por bajar de peso
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holaaa! bueno qisiera saber como bajar de pesoo bien rapidoo porqe esoty deprimida xq me siento gorda!
porfavoor… algun ejercicioo o dieta para bajar rapido de pesoo vendriia bn!
muchas gracias!
besoos
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Oola La Verdad Estoi Desesperada Por Bajar La Cara Las Piernas Y Los Brazos Y Los 15 D Mi Amiga Son En 20 Dias Por Favor Ayuda Urgente Gracias…
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hola tengo 23 años y tengo 20 kilos de mas porfavor ayudenme a baja de peso ahora como menos evito grasas tomo mucha agua y me coloco un plastico en la pancita todos los dia para sudar no hago ejercicio pero ahora tengo un trabajo muy activo subo y bajo gradas no paso quieta tu crees q es suficiente eso o necesito ir al gim .. ayudame sip mi autoestima esta por los suelos y deseo ser la misma de siempre gracias
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a me olvidadva mido 1.55 y peso 72 kilos ayudame sip no quiero en un dia bajajr de peso xq se q es impopsible y peligro pero poco a poco sin perjudicar mi salud ayudame con la dieta de la piiña esa deseo hacer crees a esta bien
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Por favor ayudenme a bajar 4 o 5 kilos en una semana porque el domingo 9/05/2010 tengo un desfile y no puedo faltar ya que todos los años cuentan conmigo, no quiero pasar verguenza con mi panza..por favor contesten rapido..me serian de mucha ayudaa!
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hola soy un chico que pesaba 98 kilos mido 1.72 mi edad 23 años … y el peso ideal es de 70 kilos en total tenia que perder 28 kilos y gracias a unos productos naturales .. que sirven de comida y que me nutrieron y me aliminaron el exceso de acne me ayudo a bajar de peso en tres meces baje 20 kilos y ya tan solo me queda 8 kilos y confio en esos productos por que demostraron no tan solo ser bueno si no que ayudan a mi organismo a nutrirce.. este es mi testimonio asi como yo tome conciencia de que mi salud cuesta mas que culquier otra cosa.. por que sin salud no hay vida ni felicidad ni dinero ni nada de nada… busque ayuda y un amigo me ayudo con los productos que me frecio es mas el me hacia un seguimiento constante para ver los resultados y en verdad funciono.. les dejo mi correo en caso que quieran algun tipo de ayuda.. yoshiro17@hotmail.com mi movil 653509244 les puedo ayudar en este tema ya que lo vivi en carne propia.. espero que les sirva de ayuda y que entiendan que no solo se trata de bajar de peso ni adelgazar si no a la vez nutrirnos y tomar consiencia que todo lo que entra no sale y somos lo que comemos.. suerte en su salud .. un saludo cordial a todos
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Nuevo suplemento para bajar de peso y embellecer tu piel, compuesto con una formula única con ingredientes 100% naturales y antioxidantes. Pérdida rápida de peso sin el menor esfuerzo. Inhibición del apetito, sin tener que seguir una dieta. Rápidos resultados visibles desde el principio. Elimina toxinas y embellece la piel. garantizado,superslim2010@hotmail.es
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ola la verdad tengo 14 años peso 51 kilos estoyy gordaaaaaaaaaaaaaaaaaa en verdad no me gusta ponerme jeans avese porque se me sale los royos a los costados i es feohh i la familia de mi papa como uan de mi tia es flaca siempre me dice gorda osea por ejemplo : tu tbm tas gorda i cosas mas feas que a mi me duelen buenoh no se cuento mido la verdad ……….. ayudenme mandenme una dieta adecuadaaaaa pzzzzz porfissssssssssssssssss
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hola tengo 28 años y tengo 118 kilos necesito vajar de peso gracias por la ayuda.-
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oye quiero perder pedo rapidamentye amiga y no puedo dime q debo comer o q debo acer dime estoy pwerdido tengo q bajar kilos para el proccimo sabado contestame porfabor
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Hola soy Monica y peso casi 100kg,la verdad me doy asco a mi misma,cuando me veo en un espejo siento que me parten en mil pedazos,me gustaria que alguien me ayudara a sentirme mejor para quereme mas,la razon es que tengo el marido mas maravilloso del mundo y me da terror pensar que si me sigo hundiendo en la mierda lo voy a perder,y si eso llega a suceder seria mi final.intento cambiar pero me entra tristeza y me siento sola.Como puedo salir de esto’
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te puedo ayudar,superslim2010@hotmail.es y hablamos mas
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Hechizo con arroz para adelgazar
adelgazar con arroz
tienen que empezar un dia miercoles.
Por la mañana., en ayunas (miercoles)
1°media taza de agua, agregar el numero de granos de arroz por kilos que quieras adelgazar.
2°no pongas más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos unca más se recuperan.
3° en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Por la mañana (jueves)
1°por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad.
Por la mañana (viernes)
Beba toda el agua,incluyendo los granos de arroz.
Importante!!
1°Conserve la taza tapada durante el proceso.
2°Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso,copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo)
3°Comience la dieta en miercoles y no antes de haber repartido las copias.
4°Puede repartir la dieta a cualkier persona de su entorno.
5°No haga regimen, esta dieta es INFALIBLE.
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porfavor necesito bajar 10 kilos en un mes porke mido 1.55 y peso 60 kilos y necesito llegar a los 50 en un mes..nesecito alguna dieta ke me ayude porfavor estare esperando su respuesta besos y abrasos shau
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superslim2010@hotmail.es y hablamos mas,te puedo ayudar
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Hechizo con arroz para adelgazar
adelgazar con arroz
tienen que empezar un dia miercoles.
Por la mañana., en ayunas (miercoles)
1°media taza de agua, agregar el numero de granos de arroz por kilos que quieras adelgazar.
2°no pongas más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos unca más se recuperan.
3° en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Por la mañana (jueves)
1°por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad.
Por la mañana (viernes)
Beba toda el agua,incluyendo los granos de arroz.
Importante!!
1°Conserve la taza tapada durante el proceso.
2°Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso,copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo)
3°Comience la dieta en miercoles y no antes de haber repartido las copias.
4°Puede repartir la dieta a cualkier persona de su entorno.
5°No haga regimen, esta dieta es INFALIBLE.
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Hola , peso 57 kilos y mido 1.52 pero quiero bajar de peso hasta pesar 48 k ya que soy bajita y gorda se me veria feo, cuando era soltera pesaba 40 kilos y era la envidia de mi instituto ahora tengo dos hijos y quiero bajar de peso para verme bien . ayudenme por favor .
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Recomiendo: Suplementos nutricionales! sin duda! controlan tu apetito con muy pocas calorías. Un abuso del buffet este verano pasado me hizo volver a casa con equipaje extra (5kgs del ala…) y tomando estos suplementos perdí 3´5 kgs la primera semana y en menos de un mes me quité los 5 kgs de encima y no los he vuelto a recuperar!!! lo recomiendo!!!
comiendoloquetegusta.com
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hola soy alicia peso 54 kg y mido 1, 54 m quisiera adengar mis ultimos 5 kg pero no se como me cuesta demaciado
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Escríbeme al mail ali e intento asesorarte un poco.
zosky2(a)gmail.com
Un saludo!
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Buenas!Tengo 14 años y mido 1,65 y peso 70:S,nesecito bajar porq esto me juega en contra con mis amigos y en el deporte por favor ayudaa!mi mail es:ignasalta_lp@hotmail.com
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hola me llamo kimberly tengo 14 años i kiero bajar
d peso , peso 60 kilos no paresco vaca pero tengo mis
agdomen muy grande i no kiero tener eso kiero tenes oblicuo calugas pero no puedo k puedo haste xfavor ayudenme lo nesesitho urgente
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hola soy sole acabo de ser mama y me interesa bajar todos esos quilos de mas porfavor nesesito ayuda urgente si algien me puede rescatar
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hola soy asesor de nutricion, experto en control de peso, no soy mama aun pero si tengo mi ultimo hermano de 3 años e hice que mi mama quedara espectacular y muy bien de salud llamame 971117570
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bueno lla tengo 12 años y me urge bajar de peso lla sera mi graduasion y no qiero estar gorda…..
mi etomago mide por alrededor 46 cm.. qiero llegar a medir 40 cm…todos me disen qe estoy bonita pero un poco rrellenita…lo qe qiero es qe me agarren el culo qiero qe me acosenn
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Queres que te agarren el culo?queres que te acosen?jajaj agregame a tu mail el mio es ignasalta_lp@hotmail.com
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Hola… quiero recomendarte este producto espectacular, se llama FIT y es una revolucion.. yo ya lo estoy tomando y en solo 10 dias perdi 6 centimetros de cintura y 6 de espalda… sin eliminar comidas ni dejar de comer… escribeme a mi correo carolinagonzalezg@gmail.com o visita http://www.visionteam.saludyganancias.com/fit.html
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Hola soy asesor de nutricion experto en control de peso, hace 4 años controle 12 hilos 2 tallas de ropa, te puedo dar los secretos para que los logres sin dejar de comer, y con mucha energia,, dejate ayudar ..971117570
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visita esta pagina http://www.visionteam.saludyganancias.com/fit.html y veras la solucion saludable a tu problema. yo ya lo tome y en 10 dias perdi 5 centimetros de cintura es espectacular, sabe rico y funciona
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Prueba en http://www.comiendoloquetegusta.com/, yo llevo años enganchada!! jaja, ya perdí mi peso y ahora lo tomo para estar cada día mejor!! va de lujo!
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todaviasigoaqui@live.com
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Una solución que a mi me funcionó…
Una solución que a mi me funcionó…
Si quieres rebajar de verdad, lo unico que necesitas es un poco de voluntad y visitar este enlace:
http://98d46abqjkqsctaxn5s0otee54.hop .clickbank.net/?tid=METODGABRIEL
No te arrepentiras, yo perdi 25kg, y lo mejor es que no los he recuperado, y todo esto sin pasar hambre ni dejar de comer las cosas que me gustan.
Tambien te recomiendo que visites esta pagina web en donde encontraras ayuda con ese problema y muchos otros:
http://www.mejorartufigurarapidamente.es
Si quieres mas informacion escribeme a mi correo
todaviasigoaqui@live.com
un saludo y hazlo, por que ¡¡¡FUNCIONA!!!
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HOLA,
SOY ASESORA DE NUTRICION DE LA EMPRESA NÚMERO UNO EN CONTROL DE PESO.
PRODUCTOS NATURALES, PUEDES PERDER ENTRE 3 Y 5 QUILOS POR MES.
INCLUYE UN ASESORAMIENTO TELEFÓNICO UNA VEZ POR SEMANA MÍNIMO.
TE VAS A SENTIR SACIADA Y CON MENOS HAMBRE. SOLO SE TARDE 3 MINUTOS EN PREPARAR, ESTÁ DISPONIBLE EN 6 DELICIOSOS SABORES, SI NO TE FUNCIONA TE DEVOLVEMOS TU DINERO.
UN CORDIAL SALUDO.
ADA GUTIERREZ.
PIDE MAS INFORMACION EN CONTROLAELPESO@HOTMAIL.COM
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ola me llamo paula teng 14 años y peso 67 kilos ii qisiera bajar 10 kilos como pueedo aser
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Paula, rellena una encuesta gratuita en http://www.comiendoloquetegusta.com y te dicen cual es tu estado nutricional y cómo puedes mejorarlo, tanto para perder peso, como para subir o mantener. Proeba que a mí me fue muy bien… Besoss!
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Hola.
Muy buenos comentarios para bajar de peso voy a seguir sus consejos.
Gracias.
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Hola yo tengo 5 o 6 kg de más y necesito mucha ayuda para bajar primero por q me siento muy mal con el peso y con mi cuerpo ahora
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SABEN AMIGOS ?
EN REALIDAD NO SE NECESITA HACER DIETAS NI TOMAR PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO. LO UNICO QUE NECESITAN ES DESINTOXICAR SU ORGANISMO DE TODA LA GRASA,TOXINAS Y CONTAMINACIÓN, Y LUEGO NUTRIRLO CON BUENOS NUTRIENTES. Hay 2 maneras de bajar de peso:
1.- BAJAR MAL, haciendo dietas, tomando pastillas, no comiendo, etc. pero vas a estar mal, débil,cansada(o), con mucha ansiedad por comer, y tu piel se queda colgando.
2.- BAJAR BIEN, como debe ser…comiendo lo que más te gusta, con energía,con vitalidad, tu piel excelente, y lo más importante…estar saludable.
Yo lo Hice, Gracias a Herbalife. Lo mismo te puede pasar a tí.
si te interesa me escribes, yo te ayudo…estoy en Lima Perú.
abelsarm@yahoo.com
Un abrazo.
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Hola buenas tardes yo también quiero perder peso no se si me puedan recomendar algún producto con el que pueda perder de peso rápido ay que se acerca mi boda y ustedes me entienden……Grasias jijijijijij
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Hola soy asesor de nutricion, experto en control de peso, yo baje 12 hilos en un mes y medio , y 2 tallas de ropa ya lo controlo 4 años, sin hacer dietas, ni pasar hambre, si mucha energia, evaluacion gratis, 971117570 vcantuta@hotmail.com
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Hola Beatrias E.
Puedo ayudarte a perder peso.
Ponte en contacto conmigo, y escribeme al correo: abelsarm@yahoo.com.
un abrazo
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Hola buenas tardes yo también quiero perder peso no se si me puedan recomendar algún producto con el que pueda perder de peso rápido ay que se acerca mi boda y ustedes me entienden……Grasias jijijijijij
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soy asesor de nutricion, experto en control de peso, yo baje12 k en un mes y medio y 2 tallas de ropa, me mantengo ya 4 añossin hacer dietas, comer rico, y mucha enregia, te regalo una evaluacion y desgustacion, llamame 971117570, vcantuta@hotmail.com
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bueno lo que pasa esq yo quisiera bajar al menos unos
2/3 kilos porf escribid consejotos aver a que conclusion
llegamos ok¡¡¡¡¡¡ ****+
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Para mi fue espectacular encontrar este programa ya que después de todo lo que mi esposo gasto en tantas cosas para bajar de peso.Que los zapatos que adelgazan,que las pastillas,un medico otro,una dieta y otra que no le funcionaron.
Encontrar este plan que funciona y lo mejor que no tenemos que invertir mas dinero,en una cosa o en la otra.
Si les sirve les dejo el enlace:
http://guideclics.com/bajardepeso/
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Este es un hechizo para adelgazar con arroz
tienen que empezar un dia miercoles.
Por la mañana., en ayunas (miercoles)
1°media taza de agua, agregar el numero de granos de arroz por kilos que quieras adelgazar.
2°no pongas más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos unca más se recuperan.
3° en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Por la mañana (jueves)
1°por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad.
Por la mañana (viernes)
Beba toda el agua,incluyendo los granos de arroz.
Importante!!
1°Conserve la taza tapada durante el proceso.
2°Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso,copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo)
3°Comience la dieta en miercoles y no antes de haber repartido las copias.
4°Puede repartir la dieta a cualkier persona de su entorno.
5°No haga regimen, esta dieta es INFALIBLE.
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Comunicate conmigo y te ayudare a bajar de peso Mi nombre es David Martinez y mi correo es hdiamonds@hotmail.com
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ya no puedo mas me siento super incomoda tengo 14 años y peso 65 kilos y soy de estatura promedio, ya quiero bajar de peso por que todas mis amigas son delgadas bueno son muy muy flacas y ya e intentado muchas cosas por ejemplo e regresado la comida pero ya me duele la garganta deje de comer y hago mucho ejercicio y tomo bastante agua y sigo en las mismas ya me desespere y lo único que pude hacer es buscar aquí en el Internet lo peor es que se tardan mucho en contestar y espero que aquí no POR FAVOR AYÚDENME QUIERO SE FLACA DE UNA VEZ POR TODAS!!!
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Hola Alejandra. Yo hace unos meses utilicé el sistema de http://www.comiendoloquetegusta.com, perdí unos 5 kgs en apenas 3 semanas y no los he vuelto a recuperar, entra e infórmate a ver si te interesa. Suerte! y Feliz Navidad!
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Tengo 11años y peso 67 y mido157cm cuanto tengo que bajar
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