Masajes para reducir la celulitis

Masajes linfáticos contra la celulitis

Maria del Pilar Cancela 23/02/2009 Foto: gaelx

Tú puedes tener unos kilos de más o estar en tu peso, pero algo que siempre afecta, sobre todo a las mujeres, es la celulitis. Existen una serie de masajes para reducir la celulitis, tales como los masajes linfáticos contra la celulitis, que son muy útiles a la hora de tratarla.

La celulitis o piel de naranja es uno de los problemas estéticos y médicos más comunes, que afectan sobre todo a las mujeres.

Muchas son las causas de la aparición de la celulitis:

Genético
Mala circulación
Edemas por retención de líquido
Sobrepeso
Alimentario
Vida sedentaria

Todas estas causas se puedan dar en forma separada o complementándose para la aparición de la celulitis.

Existen varias recomendaciones que debes tener en cuenta para su tratamiento:

Realiza ejercicios físicos diariamente para fortalecer los diferentes grupos musculares.
Aumenta el consumo de fibra.
Toma dos litros de agua diariamente.
Evita los fritos y chocolates.
Aumenta el consumo de frutas y verduras.
Haz una dieta hipocalórica si estás excedido de peso.
Recurre a tu médico para asegurarte de que no sufres de ningún problema circulatorio.
Realiza masajes para reducir la celulitis, dentro de las diferentes técnicas para contrarrestar esta afección, te puedo mencionar los masajes linfáticos contra la celulitis.

¿En qué consisten los masajes linfáticos contra la celulitis?

Los masajes linfáticos se realizan en forma manual, y a través del uso de aceites especiales. Su objetivo es estimular la circulación de la linfa y la eliminación de toxinas del organismo. Estos masajes se aplican sobre la zona afectada, con movimientos lentos y progresivos, que van de arriba hacia abajo.

El efecto que puedes conseguir es sumamente beneficioso, ya que mejorarás no sólo tu aspecto físico, sino también tu sistema inmunológico y nervioso. La seción de masajes es de 30 minutos aproximadamente.

Esta es una alternativa más, que unida a las demás recomendaciones te ayudarán a sentirte mejor por dentro y por fuera. Recuerda que ante cualquier duda debes consultar a tu médico.