Aunque digan que estoy bien, me veo mal ¿qué hago?

Tratamiento psicológico de los trastornos de la alimentación

Sebastián Méndez Errico 12/08/2009

Lo necesito urgente

Hola… Soy una adolescente que aparentemente vive una vida normal, pero siempre me he sentido inconforme con mi forma física, el año pasado era bulímica y este año me estoy recuperando pero aunque la gente me diga que estoy bien no me siento así. Que ejercicio puedo hacer para quemar grasas y bajar de peso rápidamente sin tener que dejar de comer u optar por otra medida drástica? Porfavor ayuda!!! gracias

Enviada por Andrea

Hola Andrea, tu inconformidad con tu forma física seguramente tenga un trasfondo psicológico. Esto quiere decir que más allá que la realidad diga

que tu cuerpo está bien, como te lo pueden decir tus amigos o familiares, tú no puedes verte bien, al mirarte al espejo.

Esto sucede en trastornos como la bulimia o la anorexia y se trata de la distorsión de tu imagen corporal. Para afrontar este problema seriamente, tendrías que consultar con un especialista y comenzar un tratamiento.

Claro que puedes comenzar a hacer ejercicios para adelgazar rápido así como dietas para estar en forma y bajar de peso pero alimentándote bien y no excediéndote en el ejercicio físico.

Pero más allá de los ejercicios y las dietas que hagas para bajar de peso tienes que intentar realizar un tratamiento psicológico para afrontar adecuadamente ese sentimiento y autopercepción negativa sobre tu cuerpo.