Métodos para bajar muchos kilos de peso

Métodos para bajar muchos kilos de peso hay muchos. Constantemente salen a la luz dietas de pocas calorías, distintas combinaciones de alimentos, descubrimientos sobre las propiedades de determinados alimentos, tratamientos alternativos, medicamentos, etc. Conócelos y elige el tuyo.

El objetivo es saber como adelgazar 11, 15, 20 y más kilos en poco tiempo. Como dijimos métodos para adelgazar hay muchos, aquí te mostraré algunos de ellos.

• Dietas: Las dietas que te harán perder muchos kilos en forma rápida son aquellas que son altamente restrictivas, la dieta de las 600 calorías, la dieta de las 800 calorías, son algunos de los ejemplos. Otras como la dieta del Dr. Atkins, la cual se base en proteínas y grasas, la dieta de JV, etc. Dietas que se basan en las propiedades desintoxicantes de los alimentos, como la dieta de la piña, de la alcachofa, de la sandia, etc.
• Tratamientos alternativos: Tratamientos en base a la auriculoterapia (acupuntura en determinados puntos de la oreja) controlan la ansiedad y el apetito, ayudando a bajar rápidamente de peso.
• Medicamentos: Son compuestos por drogas, que en términos generales actúan como anorexígenos o controladores de ansiedad, disminuyendo el apetito, como el clorhidrato de sibutramina, la leptina,  sirope de savia de arce, etc.

Como verás hay muchos métodos para bajar muchos kilos de peso, pero desde el punto de vista médico, estos métodos deben estar muy bien controlados por un profesional de la salud.

Todos en términos generales tienen contraindicaciones, y en definitiva el objetivo central que se debe alcanzar es bajar de peso en forma conciente y saludable. De nada servirá adelgazar 11, 15 o 20 kilos, si luego tenemos complicaciones en nuestra salud, o si luego de poner en práctica alguno de estos métodos, terminamos subiendo los kilos perdidos o más.

Lo mejor es entender que la alimentación es un acto que lo realizamos durante toda nuestra vida y que a través de ella, nuestro organismo puede funcionar correctamente, por lo tanto debemos aprender a comer, tomar quizás algunos consejos de todos estos métodos, pero con criterio objetivo, sin dejarnos llevar por el afán de bajar muchos kilos en muy poco tiempo, a la larga esto no sirve, y lo único que se consigue es complicaciones en la salud y frustración por no lograr que la pérdida de kilos sea duradera.