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Métodos para bajar muchos kilos de peso

Cómo adelgazar 11, 15, 20 y más kilos

Métodos para bajar muchos kilos de peso hay muchos. Constantemente salen a la luz dietas de pocas calorías, distintas combinaciones de alimentos, descubrimientos sobre las propiedades de determinados alimentos, tratamientos alternativos, medicamentos, etc. Conócelos y elige el tuyo.

A perder peso

El objetivo es saber como adelgazar 11, 15, 20 y más kilos en poco tiempo. Como dijimos métodos para adelgazar hay muchos, aquí te mostraré algunos de ellos.

  • Dietas: Las dietas que te harán perder muchos kilos en forma rápida son aquellas que son altamente restrictivas, la dieta de las 600 calorías, la dieta de las 800 calorías, son algunos de los ejemplos. Otras como la dieta del Dr. Atkins, la cual se base en proteínas y grasas, la dieta de JV, etc. Dietas que se basan en las propiedades desintoxicantes de los alimentos, como la dieta de la piña, de la alcachofa, de la sandia, etc.
  • Tratamientos alternativos: Tratamientos en base a la auriculoterapia (acupuntura en determinados puntos de la oreja) controlan la ansiedad y el apetito, ayudando a bajar rápidamente de peso.
  • Medicamentos: Son compuestos por drogas, que en términos generales actúan como anorexígenos o controladores de ansiedad, disminuyendo el apetito, como el clorhidrato de sibutramina, la leptina,  sirope de savia de arce, etc.

Como verás hay muchos métodos para bajar muchos kilos de peso, pero desde el punto de vista médico, estos métodos deben estar muy bien controlados por un profesional de la salud.

Todos en términos generales tienen contraindicaciones, y en definitiva el objetivo central que se debe alcanzar es bajar de peso en forma conciente y saludable. De nada servirá adelgazar 11, 15 o 20 kilos, si luego tenemos complicaciones en nuestra salud, o si luego de poner en práctica alguno de estos métodos, terminamos subiendo los kilos perdidos o más.

Lo mejor es entender que la alimentación es un acto que lo realizamos durante toda nuestra vida y que a través de ella, nuestro organismo puede funcionar correctamente, por lo tanto debemos aprender a comer, tomar quizás algunos consejos de todos estos métodos, pero con criterio objetivo, sin dejarnos llevar por el afán de bajar muchos kilos en muy poco tiempo, a la larga esto no sirve, y lo único que se consigue es complicaciones en la salud y frustración por no lograr que la pérdida de kilos sea duradera.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable. ¿Tienes dudas sobre tu peso o tu dieta? Pregúntame

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22 Comentarios en “Métodos para bajar muchos kilos de peso”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2009-03-24 19:30:06

¿Cómo bajar de peso rápido?

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2010-04-30 03:38:37

hola paola quetal no te sientas asi

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2009-03-24 19:53:30

Hola Andrea:

En aperderpeso/categoria/dietas-para-adelgazar/ encontrarás una variedad de dietas hipocalóricas que te pueden ayudar a perder kilos.
Compleméntala con ejercicios físicos que encontrarás en aperderpeso/categoria/ejercicios-para-adelgazar/.
De esta forma podrás bajar de peso en forma rápida y saludable.
Un saludo.

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2010-02-27 19:34:13

ola me llamo rebeca !!
por favor me podeis ayudar para perder 20 kg en 2 meses ??
me podeis enviar en mi E-mail lo que tengo k acer pk no me gusta tener bariga como tngo jo !!
pero me podeis decir como !!
adios !!

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2010-03-10 22:29:55

hola tengo 26 años peso 137 libras y me gustaria bajar de peso porq para mi estatura no es el peso ideal me gustaria saber de algun medicamento o algo que me haga perder peso

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 8 Thumb down 6

 
2010-03-15 23:55:01

hola minombre es lorena solo quiero saber como naturalmente se puede perder peso

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2010-04-18 04:15:17

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2010-05-03 17:22:14

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2010-06-15 01:01:25

ayudenme porfa a perder 30 kilos

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2010-06-15 01:02:30

50 kilos

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2010-06-16 04:21:23

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2010-09-02 18:29:52

hola tengo 16 años y quiciera bajar de peso en un mes xq no quiero ser pansuda y poder enseñar lo q tengo

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2010-09-03 22:25:52

y tngo 14 años pero lo que pasa es que quiero bajar de peso de 70 a 50 por favor busco ayuda necesaria

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2010-09-03 22:27:54

y tngo 14 años pero lo que pasa es que quiero bajar de peso de 70 a 50 por favor busco ayuda necesaria ¿como adelgazar veloz menta

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2011-01-04 00:48:55

Hola tengo 21 años y mido 1.65 la vdd no se cuanto peso pero se que estoy un poco pasada me gustaria que me dijeran que devo hacer para bajar de peso rapido mi plan es bajar este año unos 10 kilos, lo malo es de que mi vida es muy sedentaria ya que toda la mañana estoy en la escuela y en la tarde en el trabajo (recepcion) asi que no tengo tiempo para hacer pesas solo corro media hora en las mañanas quiero saber que seria lo ideal para bajar de peso sanamente porfavor espero su correo

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2011-01-16 04:52:25

porfas quiero bajar de peso`pero cada vez q intento me da ganas de comer y asi nunca voy a bajar de peso

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2011-08-23 14:52:07

hola tengo 30 a~os y necesito perder 13 kilos hurgentemente tengo solo 15 dias para perderlos ayudadmr xfavor

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2011-10-30 21:15:48

Para adelgazar, la gente se piensa que debe hacer mucho ejercicio pero la gente no sabe que eso es para estar en forma. La grasa no se va de esa manera porque es algo natural que el cuerpo tiene.
Si pretendes adelgazar os aconsejo el método ideal para adelgazar algo que me ha funcionado a mi y que lo hice hace un par de años y ahora no tengo nada de sobrepeso y lo mejor esque ya no sigo haciendo tratamiento. Me comunicaron de un producto que habia sido nombrado producto del año en California y que estaba dando unos resultados impresionantes, lo mas asombroso es que este producto es un libro, y quizas penseis que no funciona como yo pensé al principio pero me atrevi y lo compre (por un precio muy asequible)y ahora soy la mujer mas feliz del mundo sin ningun tipo de grasa, con un cuerpo magnifico
Si les interesa veanlo aqui: http://comoperderlacelulitis.blogspot.com/

Aquí encontrarás todo tipo de ayuda y el PRODUCTO IDEAL para adelgazar “comoperderlacelulitis

LAS DIETAS ESTAS MILAGRO NO SIRVEN PARA NADA. HABLO DESDE LA EXPERIENCIA PORQUE YO LA HE USADO Y NADA.

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2012-05-10 22:41:17

Hola me llamo freddy y peso 130 kilogramos y de verdad estoy que necesito bajar de peso por lo menos 50 kilos, estoy canzado de ser gordo lo soy desde cuand era pequeño, mido 1,80 metros.
si tienen sugerencias escribanlas muchas gracias

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2012-10-13 03:01:39

Hola saludos tengo 42 anos mido 1.83 soy compeccion robusta creo que devo pesar

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2012-10-13 03:02:35

Hola saludos tengo 42 anos mido 1.83 soy compeccion robusta creo que devo pesar 95 kgs. Y peso 125 kgs.

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2013-05-03 22:06:58

Me estan diciendo k esthoi engOordandOo muxhOo y nOn gusta km leago para bajar d peso

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