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Método Gabriel para adelgazar, ¿funciona?

Opinión sobre el método Gabriel para perder peso

Uno de los métodos para adelgazar que está dando la vuelta al mundo es el Método Gabriel. Este se basa en la investigación y la realización de un plan de adelgazamiento que su creador ha puesto en práctica en sí mismo con muy buenos resultados. Pero si bien, en apariencia este método parece ser efectivo, es necesario conocer si realmente funciona. Para ello te brindaré mi opinión acerca de este método para perder peso, del que todos cuantos han querido adelgazar han oído hablar.

Cuando una dieta para adelgazar se hace conocida tiene defensores y detractores. En este caso el método para analizar es el Método Gabriel, un plan de adelgazamiento que se ha hecho conocido por los resultados obtenidos por su propio creador Jon Gabriel. La pregunta a realizar es ¿funciona realmente el Método Gabriel?

Opinión sobre el método Gabriel para perder peso

  • Una de las premisas de este método es considerar a la obesidad, no sólo como un problema de balance energético, sino como un problema integral que tiene una causa a investigar y tratar, y cuya consecuencia se manifiesta a través de la acumulación de kilos en el cuerpo. Este punto de vista del tratamiento de la obesidad es muy favorable, ya que abordarla como un problema global puede no solo tratar el sobrepeso, sino también saber manejar esta enfermedad a lo largo de la vida.
  • Otro punto interesante que propone el método Gabriel es establecer metas posibles, por ejemplo ponerse como objetivo perder de a 5 kilos.
  • También propone reducir el estrés, que en la mayoría de los casos es el causante de la ansiedad, los atracones y las grandes comilonas. Para ello, el método Gabriel propone métodos de relajación que reduzcan dicho estrés.
  • Asimismo, este plan sugiere conocer los alimentos, cuáles son beneficiosos para perder peso y cuáles deben restringirse. Por otra parte, plantea la necesidad de conocer adecuadamente los alimentos procesados y cuál es la conveniencia o no de consumirlos.

En conclusión el método Gabriel propone una mirada diferente sobre la obesidad, ya que la considera una enfermedad tanto física, mental y emocional que debe ser tratada en forma integral. Para este método es importante la educación alimentaria y tomar conciencia de las causas que provocan el sobrepeso, ya que atender las causas producirá un cambio no sólo en el aspecto físico, sino también en el aspecto psicológico, tan importante para quienes sufren de obesidad.

Según mi opinión, el método Gabriel puede ser un plan de adelgazamiento eficaz para tener en cuenta, siempre y cuando sea supervisado por un médico especialista. Este control es imprescindible para valorar el impacto que tiene la pérdida de peso en el organismo.

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mpcandela

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32 Comentarios en “Método Gabriel para adelgazar, ¿funciona?”

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2012-03-02 07:40:03

tengo mucha pansa y quiziera bajarla acompañando con un par de kilos menos, soy alto y me gustaria saber si el metodo Gabriel me puede ayudar en algo, desde ya les agradeceria vuestros comentarios.

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2012-03-02 15:08:38

Me he engordado hace menos de 3 años en 8 kilos y no e que hacer he probado tantos metodos como he podido, como muy poco, me cuido mucho, tengo hipotiroidismo tomo 50mgrs de levotiroxina, pero no adelgazo nada que debo hacer ayudeme me servira el metodod Gabriel? muchas gracias y exactamente como es?

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2012-03-02 21:55:09

Me gustaria saber cual es la dieta Gabriel, por favor quisiera saberlo gracias.
Ya que peso mas de 86 kilos

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2012-03-03 01:19:58

Hola: pero cual es,paso a paso….gracias

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2012-03-03 05:45:18

hola me gustaria en verda q me ayudara actuamente peso 146 kilo y cada voy mas gorda mi actuestimas sta x el suelo x sta bendita obesida gracias

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2012-03-03 21:11:00

Por favor el que manda el mail, de Gabriel diganmen cuál es el paso de la dieta, porque es ilusionar a la gente sin saber que es, o mejor dicho los pasos de la dieta si alguien sabe algo por favor no nos dejen con esta ilución.

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2012-03-03 21:13:07

La verdad que yo no se cuál es la dieta, si te enteras por favor avisame gracias. Maria

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2012-03-04 01:14:08

Yo estoy de acuerdo, el metodo de jon gabriel para adelgazar funciona, una persona en mi casa lo compró y esta muy contento, aqui les dejo la pagina donde esta persona lo compro: http://www.remedios.paraadelgazar.ws (espero que no este prohibido publicar links aqui)

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2012-03-04 08:26:49

QUIERO SAVER COMO ES LA DIETA Y QUE MAS SE HASE

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2012-03-05 00:50:24

estoy interesadisima en la dieta, les agradecería si me la hacen llegar gracias

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2012-03-05 08:09:08

Vaya comentario y explicacion del metodo, tan supremamente anodino, poco claro y al mismo tiempo tan insuficiente……el rigor cientifico brilla por su ausencia y diria yo q para hacer un comentario tan malo mejor no hacer nada o encargar a otra persona q en realidad sepa algo sobre ese metodo…… para comentaristas asi es mejor nada.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 3 Thumb down 5

 
2012-03-10 02:27:10

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2012-03-12 05:40:06

hola la verdad seria estupendo, maravilloso diria yo el poder encontrar un mecanismo para poder perder estos kilos demas, me encuentro interesada en este metodo como puedo hacer para obtenerlo.

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2012-03-12 06:42:55

Hola Cristina,

Visita este blog:http://www.remedios.paraadelgazar.ws tiene mucha información acerca de este metodo, preguntas frecuentes, videos ilustrativos y mas,

Saludos!

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2012-03-17 23:57:53

Hola tengo 42 años y necesito adelgazar no por estéstica sino por salud,realmente necesito ayuda gracias

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2012-03-27 19:12:06

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2012-06-25 07:38:23

hola a la persona que tiene el metodo gabriel le agradeceria me responda a sabanakar500@hotmail.com pues me urge muchisimo tengo mucho sobrepeso. y no tengo todo el dinero contestarme por favor

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2012-07-27 00:43:05

yo adquiri el metodo gabriel hace unos mese y si que es bueno si alguien desea que se lo envie escriba al correo julianrocha_@hotmail.com y se lo enviare

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2012-08-30 15:56:33

Quisiera bajar unos kilos

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2012-10-30 12:30:22

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2012-10-30 12:49:04

HOLA recurro a este foro por pedir ayuda. Estoy harta de insultos y malos tratos por culpa de mi obesidad el 16 noviembre cumplire 18 años y peso 103 kilos y he oído muy buenos comentarios de el método JON y pido de FAVOR ayuda Nunca en mi vida he sido feliz Nunca! Siempre he sido desgraciada producto de burlas y más burlas sólo quiero ser Feliz por una vez en mi vida desgraciadamente yo no tengo dinero ni mis padres tampoco para comprarme este libro del método JON Lo único que puedo hacer es pedirle a Dios que alguien se apiade de mi sí tiene este libro y me Lo envíe a mi correo B_eli.94@msn.com y yo Lo único que puedo hacer es agradecerlo con todo mi corazón e incluirlo en mis oraciones, pues no tengo otro método más que el agradecimiento, vivo en una casa donde todos son delgados y a Lo mejor pueden hacerse a la idea… Hasta mi familia me dice siempre ¿Has engordado? Y no es que yo coma más… Como Lo mismo que mis hermanas pero yo engordo. Porfavor ayudenme a cumplir mi sueño de sentirme bien, guapa por favor. Quiero sentirme Querida, tener un novio como las demás chicas hasta mi hermana de 12 años ha tenido novio yo no. Me siento tan desgraciada sólo quiero ser feliz por favor…

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2012-11-09 18:34:21

hola quisiera tener este libro soy obeso, y tampoco dinero ya no se que hacer ayuda

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2012-11-28 17:06:47

Hola Aleida, pudiste obener el libro, si no lo has obtenido indícame tu correo y yo te lo envío

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2012-11-28 17:07:06

Hola Aleida, pudiste obener el libro?, si no lo has obtenido indícame tu correo y yo te lo envío

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2012-12-09 21:28:34

bueno, no soy Aleida, mi nombre es Tere, si pueden enviar

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2012-12-28 02:16:26

hola mi nombre es araceli quisiera ver si me puedes ayudar yo tambien kisiera tener el libro pero la verdad no cuento con los recursos para comprarlo te agradeceria mucho si me pudieras a mi tambien mandarmelo

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2013-01-25 18:56:15

Hola julian vi tu comentario sobre el metodo gabriel, y deseo por favor que me lo envies tambien la verdad es que tengo como 30 kilos de mas, mi problemas es mas hormonal y es por eso que no puedo bajar de peso facilmente. muchas gracias!! y que bueno que hay personas que no son egoistas como tu… saludos!!

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2013-01-25 19:11:28

Hola Alenka lei los comentarios y vi que le ofreciste a una chica mandarle la dieta y la verdad me gustaria y te agradeceria mucho si tambien me la envias a mi, la verdad como muchos que acudimos a este tipo de foros yo ya no se que hacer con mi obesidad despues de que tuve a mi bebe no e logrado bajar la panza mi bebe ya tiene 1 año 8 mese y yo parece que tengo un embarazo de 8 meses, mucha gente me pregunta si estoy embarazada y la verdad a mi me da mucha verguenza, si tu sufres o sufriste de sobrepeso me entenderas, recibe un saludo cordial…

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2013-03-14 00:34:50

HOLA! TE AGRADECERIA MUCHO ME ENVIES EL LIBRO EN FORMA GRATUITA PARA PODER PROBAR ESTE METODO,YA QUE HE GASTADO MUCHO DINERO EN OTROS LIBROS QUE NO ME HAN RESULTADO.
MUCHAS GRACIAS

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2013-04-02 14:15:38

Hola Alenka. Por favor, si te es posible envíame este libro ya que he encontrado lo que andaba buscando. Un cambio de estilo de vida.

Gracias.

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2013-11-19 17:33:08

hola Alenka yo soy Faby y tengo serios problemas de alimentaciòn y sufro de mucho depresion y mucho strees por que siempre estoy a dieta y no puedo lo que bajo lo vulvo a recuperar tengo 34 años y 2 hijos y me me atrevi a escribirte para pedirte el libro ya que vi que se lo ofreces a una chica, si me lo puedes enviar te lo agradeceria mucho de verdad graciasss…y que Dios te Bendiga..

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