APP > Adelgazar > Acelerar metabolismo > Dieta para acelerar el metabolismo

Síguenos

Google+ Twitter Facebook Youtube RSS


Dieta para acelerar el metabolismo

Menu que quema grasas rapidamente

Si por alguna razón necesitas perder peso, puedes realizar una dieta que contenga un menú especial, que te permita acelerar el metabolismo y quemar grasas rápidamente.

Sobrepeso y obesidad: adelgazar cintura

La dieta es uno de los pilares para que puedas acelerar tu metabolismo y quemar grasas rápidamente. Si eliges los alimentos adecuados puedes activar el metabolismo y movilizar el tejido grasopara que las diferentes células obtengan energía a partir de ácidos grasos. Sí necesitas adelgazar rápidamente, este ejemplo de menú podrá ayudarte a lograrlo.

Ejemplo de menú para quemar grasas rápidamente

  • Desayuno: 1 taza de yogur desnatado con una cucharada de salvado de avena y 5 almendras picadas. Omelette de un huevo.
  • Media Mañana: 1 fruta fresca.
  • Almuerzo: 1 vaso de agua fría. 1 porción de pechuga de pollo sin piel con. 1 porción de ensalada de vegetales frescos a gustos (añadirle una cucharadita de alga de spirulina en polvo). 1 fruta fresca.
  • Merienda: 1 vaso de batido de tomate, apio y zanahoria.
  • Media Tarde: 1 trozo de queso bajo en grasas.
  • Cena: 1 vaso de agua fría. 1 porción de pescado a la parrilla con un ají asado. 1 porción de gelatina light.

Trucos y consejos para realizar la dieta quemagrasa

  • Este menú puede servirte de ejemplo para distribuir los alimentos que te ayudan a quemar grasas a lo largo del día. Lo importante es que comas porciones reducidas, cada 3 ó 4 horas.
  • El agua cumple una función especial dentro de la dieta para quemar grasa, ya que beber agua estimula el metabolismo y quema las grasas del tejido adiposo de forma más rápida. Si te cuesta consumir este líquido en cantidad, en el vídeo puedes encontrar algunos trucos que te ayudarán.

¿Quieres recibir mas consejos en vídeo? Suscríbete a nuestro canal de YouTube

  • Si bien el consumo de alimentos ricos en proteínas son esenciales para aumentar el metabolismo, también debes incluir en tu dieta alimentos con hidratos de carbono complejo que ayuden a depurar tu cuerpo. En el siguiente video, encontrarás 5 alimentos que te ayudarán por diferentes mecanismos a acelerar el metabolismo.

¿Quieres recibir mas consejos en vídeo? Suscríbete a nuestro canal de YouTube

  • Es importante que esta dieta la complementes con ejercicio físico diario. De esta forma obtendrás más y mejores resultados para lograr tu objetivo de adelgazar.

En este vídeo puedes encontrar más trucos para acelerar el metabolismo y perder peso rápido.

¿Quieres recibir mas consejos en vídeo? Suscríbete a nuestro canal de YouTube

Recuerda que, esta información no reemplaza la consulta médica. Por ello, si deseas adelgazar consulta con tu médico y/o nutricionista.

¿Cuál crees que es el mejor truco para adelgazar rápido?

Ver resultados

Loading ... Loading ...
mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +6; votos: 8)
Loading ... Loading ...

MENSAJE IMPORTANTE

La misión de APP y sus colaboradores es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.




2 Comentarios en “Dieta para acelerar el metabolismo”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-06-06 18:12:41

Cualquier actividad que te ponga en movimiento te ayuda a crear masa muscular, y a convertir tu cuerpo en una máquina para quemar calorías. Y eso, definitivamente, acelera tu metabolismo.

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2014-03-12 20:45:53

megusta mucho tener conosimiento sobre como perder grasa ya q yo soy endomorfo y como perder unos klos de as q me sobran gracias

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Cómo tratas normalmente la celulitis?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!