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Dieta Metalim para adelgazar

Método de Alimentación Multidimensional para reducir peso

Existen diferentes dietas hiperproteicas, dentro de las cuales se pueden mencionar dietas muy difundidas como la dieta Atkins, Dieta Scardale, etc, o dietas menos conocidas como la dieta Metalim o Método de Alimentación Multidimensional para reducir peso. En la presente nota te informaré de que se trata la dieta Metalim y de qué manera te permite perder peso.

Cada una de las dietas hiperproteicas que se encuentran en el mercado poseen similitudes y diferencias. A su vez cada una presentan particularidades que las identifican.

Así es como la dieta Metalim o Método de Alimentación Multidimencional posee propiedades que te permiten adelgazar en forma rápida.

Características del Método de Alimentación Multidimensional para reducir peso

  • Es una dieta hiperproteica y baja en carbohidratos.
  • Es una dieta restrictiva, ya que no aporta nutrientes en forma equilibrada.
  • Es una dieta que te permite perder entre 5 a 8 kilos en las 2 primeras semanas.
  • No permite ejercicio físico durante las 2 primeras semanas.
  • Se debe complementar con suplementos dietéticos.
  • Su menú se adapta a los hábitos alimentarios de la cultura latinoamericana.
  • Es un método integral ya que brinda pautas alimenticias, menú detallado, suplementos dietarios, etc.
  • Presenta 4 fases, en cada una de ellas se van incorporando determinados alimentos.
  • No existe un menú fijo, la dieta te presenta diferentes ejemplo de menús para orientarte en la elección de las comidas, es importante recordar que esta se basa en la restricción de hidratos de carbono, por lo tanto son los alimentos que los contienen los que se encuentran limitados.

Ten presente que si bien la Dieta Metalim te permite adelgazar, esta perdida de peso no es en forma armónica y lenta, sino que lo produce en forma brusca y rápida. Esto puede llevar a ciertas complicaciones tales como:

  • Fatiga.
  • Cansancio.
  • Baja de tensión arterial.

Recuerda que no es prudente mantener una dieta hiperproteica por mucho tiempo debido a que puede producirse una sobrecarga proteica a nivel renal y hepático.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable. ¿Tienes dudas sobre tu peso o tu dieta? Pregúntame

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51 Comentarios en “Dieta Metalim para adelgazar”

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2010-05-02 06:47:20

Hola…

Me gustaria saber donde puedo encontrar esta dieta…
y si despues de realizarla hay rebote o no?

de antemano gracias!!!

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2010-11-27 02:18:17

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2010-05-15 00:56:55

hola me puedes dar la dieta completa para hacerla

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2010-11-27 02:19:29

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2010-06-06 00:04:57

hace dos dias empeze con esta dieta y espero obtener los resultados esperados.

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2010-11-27 02:20:21

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2011-03-31 19:09:32

Estoy interesada en este mètodo para adelagazar, quiero saber cual es su costo y poder adquirirla, vivo en Colombia ciudad bucaramanga, como cancelo o con quien hago contacto, les agradezco la informaciòn estoy en sobre peso y el sentirme asi me esta ocasionando problemas nerviosos. gracias,

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2011-04-08 15:24:02

Hola Melba,
Conmigo no te cuesta nada, sólo escribeme y dejame tu correo electrónico, te mandaré el libro electrónico que debes leer con detenimiento (formato PDF)y otros consejos nada complicados para complementar ésta dieta que no es dieta (núnca te da hambre y comes cuanto quieras, en cantidad).
Namasté.

P.D.
No es una dieta vegetariana.

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2011-06-06 09:09:33

Hola Melba, te agradeceria me envies el libro electronico y quizas algun consejillo extra que te haya servido a ti cuando hiciste esta dieta, que tal te fue eh? y que problemas tuviste que superar….Abrazitos..Elizabeth

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2011-08-05 22:23:24

Elizabeth, mandeme su correo para enviarle el libro y el recetario, en realidad me ha gustado este sistema de alimentaciòn , aunque he bajado lentamente,creo que es porque no hago ejercicio, empeze el 23 de abril y a la fecha he bajado 6 kilos, voy en la 3 fase y me siento bien. Lo unico que me preocupa y que no entiendo bien porque no esta muy claro en el libro es sobre las complejos simples(pastas,arroz, cereales, granos) es si pasadas las cuatro fases se pueden consumir teniendo en cuenta la suma total de ambos carbohidratos cuidandose de no pasarse en lo requerido.
Le he enviado correos a la persona que me envio el libro y el recetario solicitandole informaciòn (Holly) pero no me ha contestado .
Si ya recibio el libro y el recetario me comenta como lo entiende y si n lo ha recibido me envia su correo y se los envio para ver como los entiende usted.
Hasta pronto , melba

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2011-04-08 15:26:35

Hola Melba, perdón se me olvidó escribir mi dirección: hollymv@gmail.com

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2011-04-08 15:25:16

Hola Melba,
Conmigo no te cuesta nada, sólo escribeme a hollymv@gmail.com y dejame tu correo electrónico, te mandaré el libro electrónico que debes leer con detenimiento (formato PDF)y otros consejos nada complicados para complementar ésta dieta que no es dieta (núnca te da hambre y comes cuanto quieras, en cantidad).
Namasté.

P.D.
No es una dieta vegetariana.

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2011-04-11 21:55:41

hola estoy interezada en el libro electronico y todo sobre la dieta cuanto baja uno en una semana gracias mariakfadull@hotmail.es

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2011-04-12 17:32:54

Ya va en camino, gracias por tu email. Bajas según tu complexión pero yo baje 3 kilos la primera semana. Écachale ganas!

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2011-05-11 16:17:09

Hola, yo estuve leyendo el libro porq compre un batido de NI UNA DIETA MAS y de regalo me dieron este libro que mencionan aca de metalim. que tan efectivo es casi no encuentro testimonio acerca de este? gracias

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2011-06-08 21:57:19

Esoy echa un ocho, empeze la dieta metalim estoy en el 8 dia pero estoy un poco mareada y con nauseas pienso que es por tanto fritos y grasas, he visto testimonios sobre esto pero no se si todos los organismos la asimilen bien, por favor me dicen en que etapa puedo tomar cafe con leche y cuajada que es un producto derevidado de la leche a la que se le extrae el suero, estoy que tiro latuolla. pendiente de cualquier orientaciòn, gracia, melba

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2011-06-09 03:33:53

Hola Melba, para consentirte puedes tomar café descafeínado con leche pero deslactosada ya que la lactosa es una azúcar y por lo tanto un carbohidrato.
Por lo que investigué la cuajada es un derivado de la leche parecido al flan, espero no equivocarme, lo puedes comer. Sólo recuerda utilizar sucralosa (como splenda) si lo comes dulce.
Y por favor, no dejes de tomar las vitaminas.

Ciao!

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2011-08-05 18:39:12

Holly, le he mandado 4 mensajes y no he recibido contestaciòn, como usted me dijo que cualquier duda al respecto la podia molestar, por eso le escribo, quisiera saber si cuando termine las tres fases y llegue al peso ideal puedo comer arroz, pastas, granos logicamente controlando la cantidad de carbohidratos, estoy en la 3 fase y preparè una ensalada y le agregue maiz tierno ,esta bien o ya peque y debo volver a la 1 fase, disculpa si la molesto mucho.HE bajado de tallas y no tant de peso.

gracias, melba

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2011-07-22 01:07:06

Hola, ya tengo la copia del libro, lo que si me ayudaria seria tus consejos principalmente los menus

Saludos y gracias de antemano

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2011-07-22 16:16:04

Estoy un poco deshubicada en la tercera etapa que es la que estoy actualmnte, porque dice que en esta se debe disminuir las grasas de animal al maximo, entonces no se que debo comer entre comidas toda vez que en esta etapa aun no puedo comer frutas, solamente pera y fresas y eso controlado .estoy comiendo chicharrones de cero que tienen carbohidratos 0 entre comidas no se si en esta etapa esta bien, ahora tengo una duda con respecto a las harinas, segun lo que entiendo por el libro despues de las 4 etapas del sistema , creo que si se pede consumir pero teniendo en cuenta los carbohidrados de las harinas y no pasarse de cantidad permitida.Hay que tomar vitaminas pueden ser vitaful senior MK ò Centrum , si es una persona mas de 50 años debe centrum silver.Cualquier aclaraciòn o conocimiento al respecto lo harè a travez de este medio.

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2011-08-03 05:20:37

hola quisiera saber si m pueden mandar el libro i todo lo referido a la dieta soy_roomy@hotmail.com
gracias :)

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2011-08-03 05:22:42

hola quisiera saber si me pueden mandar la dieta y tdo sobre ella soy_roomy@hotmail.com se los agradeceria :)

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2011-11-07 03:03:21

hola, he leido una parte del libro q llego a mis manos por casualidad, la verdad he comenzado hace 3 semnas con la dieta y tengo resultados aunque he pasado por momentos que la ansiedAD por los carbohidratos me quiere superar, te cuento q trabajo en cocina y si sabes de algo para soportarlo te lo agradeceria. Por fi si puedes enviarme una copia del libro y las recetas q no las tengo.
desde ya gracias
nanconti@hotmail.com

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2011-11-07 03:05:01

holaa , he leido una parte del libro q llego a mis manos por casualidad, la verdad he comenzado hace 3 semnas con la dieta y tengo resultados aunque he pasado por momentos que la ansiedAD por los carbohidratos me quiere superar, te cuento q trabajo en cocina y si sabes de algo para soportarlo te lo agradeceria. Por fi si puedes enviarme una copia del libro y las recetas q no las tengo.
desde ya gracias
nanconti@hotmail.com

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2011-11-07 03:09:22

hola quisiera saber si me puedes enviar el libro, llego a amis manos unae parte de este, pero sin las recetas. estoy tratando de comenzar pero confiezo que soy muy ansiosa no se si sabes de algun consejo para ayudar con esto .
nanconti@hotmail.com

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2011-11-07 03:12:10

hola quisiera saber si me puedes enviar el libro estoy tratando de comenzar pero confiezo que soy muy ansiosa no se si sabes de algun consejo para ayudar con esto .
nanconti@hotmail.com

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2012-01-06 21:06:38

Hola quisiera saber porque no se puede hacer ejercicio durante las dos primeras semanas que se hace la dieta, a mi me gusta hacer ejercicios, bueno solo la elíptica por 40 minutos en la mañana y me siento mas animada. Que pasa si hago la dieta y también los ejercicios durante las dos primeras semanas? No me va dejar bajar de peso? o Me va dar mas ganas de comer? podrían explicarme porfa si me explican bien eso se los agradecería muchísimo. Gracias de antemano.

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2012-02-03 21:38:48

hola dnde puedo encontrar el producto, ya que me urge

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2012-04-26 23:30:38

estyo llevando la dieta de el libro como bajar de peso en 25 dias pero no encuentro donde comprar los suplementos alimenticios vivo en monterrey n.l. mexico espero tu respuesta pues voy bien con la dieta pero me hacen falta los suplementos gracias

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2012-05-06 04:55:13

hola holly komo estas?? kisiera k me enviaras el libro del metod que me lo recomendaron !!! y quisiera saber si en libro bienen bien explicadas las fases y la dieta

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2012-05-06 04:56:43

hola ?? kisiera k me enviaras el libro del metod que me lo recomendaron !!! y quisiera saber si en libro bienen bien explicadas las fases y la dieta

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2012-05-12 01:41:51

DONDE ENCUENTRO LOS PRODUCTOS DE EL METALIM

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2012-05-25 20:34:07

HOLA!, porque las vitaminas deben ser sin hierro?, podrias darme el contacto en Hermosillo, para conseguir las vitaminas y suplementos alimenticios?, gracias!!.

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2012-10-12 03:03:10

hola me interesa las recetas estoy muy pasada de peso pero quiero que me ayudes con eso del recetario ok podrias me interesa mucho.

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2012-10-24 19:46:43

Tengo algunas dudas respecto a los efectos de tomar las capsulas del metalim y las vitaminas, espero tener pronto comunicación contigo.

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2012-10-24 20:09:57

Las vitaminas seven ser sin hierro por que ya en la dieta estan consumiendo mucho hierro junto con la proteina, las vitaminas Centrum Silver no contienen hierro :)

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2012-10-26 18:11:10

NO ENCUENTRO DÓNDE COMPRAR LOS SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS DEL LIBRO, ME PUEDEN DECIR ALGO AL RESPECTO?

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2012-12-08 04:54:57

hola recibi el el paquete de Metalim pero no me llego el libro.

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2012-12-08 04:54:58

hola recibi el el paquete de Metalim pero no me llego el libro.

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2012-12-08 06:08:22

Niñas, no compren nada más que las vitaminas! Las centrum silver son las que necesitan. Otra vez ahí les va mi correo para las que necesiten el libro y el recetario, última vez que público aquí. Yo todo les mando gratis solo necesitan fuerza de voluntad. Ahí les va, hollymv@gmail.com

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2013-01-20 23:25:27

Por favor enviame el libro de metalim me urge mi ginecologa me lo recomendo porque estoy con sobrepeso y algunas enfermedades que estan asediandome porfavor te lo pido enviame el libro de la dieta de metalim desde ya muchas gracias

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2013-03-08 16:49:01

Hola Buenos DíAS, ayer me recomendaron este libro y medieron la dirección kilitos.com,pero no puedo entrar y estaba leyendo los comentarios y les agradeceria muchisimo si pueden enviarme el libro y el recetario ya que si estoy desesperada por bajar de peso ya lo intente con otras dietas y parece que nada me funciona saludos mi correo es dampinedo@hotmail.com. muchisimas gracias

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2013-04-25 16:46:15

Porfavor mandame urgente la dieta metalin necesito quitarme 8kilos antes del15mayo es la comunión de mi hijo y estoy acomplejada con la barriga y caderas con cuarenta años que tengo

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2013-06-25 20:11:09

por favor necesito urgente que me envien el libro por correo por favor se los agradeceria mucho, debo bajar 30 kilos mas o menos

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2013-06-25 20:15:17

por favor necesito urgente que me envien el libro por correo por favor se los agradeceria mucho, debo bajar 30 kilos mas o menos mido 1.57 y peso 91 kilos.

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2013-06-28 06:21:49

Hola, he buscado locamente este libro y los suplementos que se deben tomar, pero no lo he encontrado por ningun lado, me gustaria saber si tu lo tienes y si me lo puedes vender, tengo un sobrepeso de mas de 40 kg, ya no se que hacer, te lo agradecere mucho cualquier informacion buena que puedas darme.

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2013-07-25 04:13:31

Quiero aser la dieta ya tengo el libro pero como consigo los suplementos

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2013-08-01 03:58:07

serias tan amable de enviarme la dieta por fabor? presiso perder 6 kilos pronto,gracias

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2013-08-18 05:31:46

me interesa leer el libro serias tan amable de enviarmelo. saludos . Gracias…

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2013-09-16 18:28:06

alguien me podría mandar el libro por favor….y explicarme que suplementos tomar con la dieta..

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2013-11-01 21:37:14

Buen dia la semana que viene comenzare la dieta ya que aun no eh podido conseguir el libro, le agraceceria si me lo envia ya que busco aqui en el int y no lo puedo bajar, creeame que me interesa ya que leo comentarios y se ve que es efectivo,
gracias por leer mi correo
que tenga un buen dia

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