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Dieta de la sopa de repollo para adelgazar

Características de la dieta de la sopa de repollo para perder peso

Si deseas perder peso rápido, una alternativa posible es la dieta de la sopa de repollo para adelgazar. Al tratarse de una dieta restrictiva,  te informaré acerca de las características de esta dieta para perder peso.  Si tu decisión es perder algunos kilos en poco tiempo, con esta dieta podrás cumplir tu objetivo, adelgazar rápido.

Dieta de la sopa de repollo

Características de la dieta de la sopa de repollo para perder peso:

  • Esta dieta dura una semana.
  • Puedes perder alrededor de 5 kilos. Esto dependerá de cómo reaccione tu metabolismo frente a la dieta y de la actividad física que realices.
  • Es restrictiva, porque sólo aporta 800 calorías diarias y además se basa, principalmente, en un sólo alimento, por ello no debes excederte en el tiempo de realización de la misma, para no caer en un desequilibrio mineral y vitamínico. Recuerda que necesitas proteínas, hidratos de carbono y grasas para realizar una alimentación saludable.

Sopa de repollo para adelgazar:

  • Ingredientes:
    • 1 repollo
    • 6 cebollas grandes
    • 2 ají morrón verde
    • 6 tomates
    • 1 paquete de apio
    • Sal
    • Pimienta
  • Preparación:
    • Corta las verduras.
    • Coloca agua en la olla.
    • Ponla al fuego.
    • Introduce las verduras cortadas.
    • Añade la sal, pimienta o cualquier otro condimento que te agrade.
    • Espera hasta que entre en ebullición y luego deja hervir por 10 minutos.
    • Pon el fuego bajo y deja que se cocine la sopa durante 30 minutos o hasta lograr la consistencia de las verduras que a ti más te agrade.

Dieta de la sopa de repollo para adelgazar

Día 1

  • Come la sopa que quieras.
  • Consume frutas frescas todas las que quieras, menos plátanos y palta.
  • Toma mucho líquido, agua, infusiones.
  • No tomes gaseosas, sodas, ni bebidas alcohólicas.
  • Consume estos alimentos en todo momento que sientas hambre.

Día 2

  • Come verduras frescas, tanto cocidas como crudas, todas las que quieras.
  • Puedes incluir 1 patata si así lo deseas.
  • Come la sopa de repollo toda la que quieras.
  • Consume estos alimentos en todo momento que sientas hambre.

Día 3

  • Come, verduras, frutas y sopa de repollo, todo lo que desees.
  • No comas plátanos, palta ni patata, ni batata.
  • Consume estos alimentos en todo momento que sientas hambre.

Día 4

  • Toma la sopa.
  • Incorpora leche descremada en el desayuno y merienda.
  • Consume 4 plátanos y si no te gustan o no te caen bien, reemplázalos por otra fruta.
  • Consume la sopa en todo momento que sientas hambre.

Día 5

  • Toma la sopa.
  • Agrega al almuerzo y cena una porción de carne de ternera, pollo o pescado.
  • Consume 6 tomates frescos en ensaladas o cortados por la mitad con ajo, orégano y dos cucharaditas de aceite de oliva.
  • Consume la sopa en todo momento que sientas hambre.

Día 6

  • Toma la sopa de repollo cada vez que sientas hambre.
  • Consume dos porciones de carne de pollo, pescado, ternera o cerdo en el día acompañados con una porción abundante de verduras (las que tú desees).

Día 7

  • Toma la sopa de repollo cada vez que sientas hambre.
  • Consume arroz integral en cada comida, junto a frutas y verduras frescas o cocidas.

Para cumplimentar esta dieta debes tener en cuenta:

  • Tomar dos litros de agua diarios.
  • No tomar bebidas alcohólicas, ni sodas.
  • Tomar café, té.
  • No consumir legumbres, ni pastas.
  • No comer patatas, salvo el día que esta indicado.
  • Los mejores vegetales para acompañar esta dieta son: lechuga, tomate, zanahoria, espinaca, alfalfa, espárragos, apio, pepino, brócoli, alcachofa.
  • Las mejores frutas para acompañar esta dieta son: naranja, toronja, zumo de noni, melón, sandía, piña, papaya, pera, durazno, manzana.
  • Evita: los plátanos, higos, coco. Salvo el día que este indicado.

Recuerda que esta es una dieta restrictiva, no la realices por más de una semana. Ante cualquier duda consulta con tu médico.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable. ¿Tienes dudas sobre tu peso o tu dieta? Pregúntame

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152 Comentarios en “Dieta de la sopa de repollo para adelgazar”

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2009-04-21 18:44:21

solicito informacion sobre dietas pra adelgazar rapidemente gracias

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2009-04-22 01:30:22

me gustaria bajar unos kilos en pocos dias

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2010-04-06 22:57:47

pues la sopa de repollo es buenisima , pero te asquea al tiempo asi que es mejor aserla por tres dias a la semana cuidando lo que comes los otros cuatro . puedes empezar mut temprano. 8 am con un licuado de toronja, apio y pina. a medio dia 12u licuado de papaya . y tres pm. sopa de repollo de ai en adelante uno o dos mas tazones pequenos depende tu hambre y mucha mucha agua. en una semana alcanse a perder 8lb. mucho verdad????? pero asi fue. suerte espero tu tambien puedas, my peso era 195 lb. hoy 135 lb en solo cuatro meses. adelante echale ganas tu puedes.

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2009-04-23 06:33:40

mi duda esta en la dieta de la sopa de repollo: es indistinto el color del mismo? espero pronto su respuesta para comenzarla, saludos!!

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2009-04-23 18:15:22

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2009-07-15 17:20:42

hola buenos dias quiero q me aclare una duda primera vez q hago dieta y me he decidido por esta cuantas veces se toma la sopa porq he leido en otras q se toma una sola vez en el dia y en esta se toma las veces q se sinta hambre. esperare su respuesta gracias

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2009-09-13 05:04:19

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2009-10-22 00:07:20

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2009-11-18 19:04:14

hola estoy haciendo la dieta de la sopa de repollo tengo 3 dias con hoy, quisiera saber como es que voy a bajar si ni siquiera me manda al bano solo normal como siempre esta bien o estoy aciendo algo mal.

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2009-12-30 05:25:25

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2010-02-25 04:52:55

hola ke tal la neta si sirve la sopa claro es como todo hay ke darle su tiempo tampoco te manda hasta el hospital no exageren, debes de comer lo ke dice la dieta y bajas y tambien es bueno hacer por lo menos 30 min de ejercicio diario

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2010-03-23 20:14:29

hola, mi problema es que tengo demasiada celulitis y es mi trauma, alguien sabe alguna dieta para combatir esta terrible desgracia? en donde tengo mucho mas es en las piernas y se me nota mucho, no me importa si esta muy pesada si es efectiva. gracias!!

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2011-04-28 09:04:25

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2010-04-06 23:02:29

holaaa. por favor que alguien me ayude. yo pesaba 140 lb y hoy 175lb. despues. de mis embarazos quede muy gorda y con mucho estomago y vientre bajo. como puedo aser para aplanar mi estomago y mi vientre URGENTE AYUDA!!!!!!!!!!!!!!

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2010-06-17 03:13:10

hola soy de colombia .cuando dicen platanos se refieren a bananas? por favor explicarme bien no entiendo…………gracias …espero sus respuestas ….chao

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2010-11-16 19:51:33

si los platanos son las bananas

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2010-11-26 00:38:51

si el platano es igual que la banana suerte

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2010-06-29 12:05:42

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2010-06-30 14:47:35

la hice y es buena, animence

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2010-06-30 15:00:24

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2010-07-17 20:29:13

hola chicas ….hoy es mi segundo dia ….a ver si tengo suerte …

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2010-07-31 23:28:05

hola la sopa se toma kuando tengas hambre entra mas sopa tomes mas bajas si no estas entrando al baño es k estas haciendo la sopa muy espesa por que a mi me pone a orinar todo el dia es un fastidio por eos peor k baja baja lo k me preokupa es k la hice tres dias baje tres kilos pero al dia siguiente me komi los platanos y subi un kilo no se por k kien sabe y eso k yo la he hecho tres veces siempre bajaba super raqpido en serio la rekomiendo y no se puede komer nada mas k la sopa y los alimento k dice hya o si o no bajasn

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2010-07-31 23:32:25

PERO YO LE HECHO APIO ESA ES LA DIETA QUE BAJA 8 KILOS EN UNA SEMANA CON APIOOO NO SE POR K NO LA ESCRIBEN BIEN QUE RAYE ADEMAS NO SE SI SON LOS KOMPONENTES LOS K BAJAN DE PESO O ES K UNO NO KOME PRACTIKMENTE K AGUA KON VERDURAS KOCINADAS

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2010-07-31 23:33:08

YO VOY EN EL DIA 4 EN EL 7 LES KUANTO KOMO ME FUE ESTOY PESANDO 61 KILOS Y KIERO LLEGAR A 57 VAMOS A VER

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2010-08-11 03:10:52

La hice por una semana y baje 8 lbs, ya han pasado dos semanas comiendo regularmente y recupere 4lbs. Asi que empezare de nuevo pero ya no sera tan estricta pues solo necesito bajar 6 lbs para tener mi peso ideal… Funciona! sobre todo cuando nos salimos de linea, despues de las vacaciones o cuando tengamos algo importante para lucir delgadas!!

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2010-08-17 15:22:53

hola paola quesiera que me des la dieta que tu usas para ber si es la misma ,pero eso si con todos los ingredientes, pues necesito bajar si quiera unos 8 kilitos,por favor no te demores en darme respuesta, chao y muchas gracias

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2010-09-15 03:43:35

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2010-09-19 05:30:07

hola.. chicas mil gracias por sus tips.. me voy a animar y empezare la prossima settimana… espero de verdad poder bajar esos kilos demás…

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2010-09-19 05:36:05

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2010-11-16 19:57:58

no yo preparo la sopa para 3 dias divido los alimentos para 3 y yay se come como te guste ati

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2010-09-21 22:06:28

empesare mañana …. les cuento

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2010-09-23 06:39:09

tengo que vajar muy rapido de peso
pero no se como e intentado todo lo q me an dicho
porfavor alludenme es urgente grasias

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2010-09-24 15:13:57

por ke no puedo comerla por mas de siete dias??
engordo de nuebo o simplemente porlas vitaminas y eso???
existe el rebote con esta dieta?,Saludos

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2010-10-18 21:49:26

Hola hoy inicié la Dieta de la Sopa de repollo, creo que lo mas difícil no es soportar la hambre que da, sino ser disciplinado, mantenerse constante en la dieta, si difícil pero no imposible, es cosa de prepararse psicológicamente, hacer dieta es una de decisión de valientes porque ya uno tiene conductas alimenticias que es difícil dejar atrás, pero cuando la salud esta de por medio cualquier esfuerzo vale la pena.

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2010-10-18 21:51:52

Hola, hoy inicié la Dieta de la Sopa de repollo, creo que lo mas difícil no es soportar la hambre que da, sino ser disciplinado, mantenerse constante en la dieta, si es difícil pero no imposible, es cosa de prepararse psicológicamente, hacer dieta es una decisión de valientes porque ya uno tiene conductas alimenticias que es difícil dejar atrás, pero cuando la salud esta de por medio cualquier esfuerzo vale la pena.

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2010-10-22 14:56:53

Hoy comienzo la dieta de la sopa, la hice hace 15 días y baje 4.800 kg, llegando a los 70 kg que son con los kilos que inicio. Haber como me va.¡Animo! …..

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2010-12-07 04:10:09

Comenzare manana…. Ya les contare

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2010-12-08 00:34:26

HOLA YO SIEMPRE LA HAGO Y A LOS TRES DIAS YA TENES QUE TENER BAJADO DOS KILOS SINO QUIZAS EL PROBLEMA TUYO SERIA HORMONAL, CONSULTA AL MEDICO EN ESE CASO.
ESPERO TENGAS SUERTE Y SI DECIDE CONTINUAR HAS TAL CUAL DICE LA DIETA QUE SEGURO BAJAS. ES MUY EXACTA JUSTAMENTE EN ESOS TRES DIAS PRIMEROS ES DONDE MAS BAJAS YO CADA VEZ QUE LA HAGO BAJO SIEMPRE 4 KILOS EN LA SEMANA YA QUE NO LA HAGO TAN ESTRICTA.SOLO LOS TRES PRIMEROS DIAS SI ESTRICA SABADO Y DOMINGO NADA JAJA ADEMAS NO LA HAGO SEGUIDA ES UNA VEZ POR AÑO MAS O MENOS. BESOS Y MUCHA SUERTE

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2011-01-29 21:35:00

pero la sopa se tiene que licuar o se dejan las verduras a trozos?contestarme porfavor k la kiero empezar!gracias

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2011-02-10 16:10:04

hola tengo 27 y quiero bajar de peso la voy empezar y les cuento como me va

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2011-02-21 15:42:44

esta sopa es inofensiva si quiero salir ebarazada

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2011-03-26 05:29:03

eliet cuando ya estas enbarazada no debes de hacer dietas estrictas pues el bebe necesita nutrientes para que se desarrolle bien, consulta a tu medico y te va recetar ciertas cosas. y si aun no estas no creo que aaya prolemas pues son alimentos naturales

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2011-04-04 15:41:06

soy sandra de argentina..hoy comienzo la dieta en una semana les digo como me fue suerte a todos los q se animen hacerla……

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2011-04-04 15:42:45

pregunta se puede tomar te con edulcorante????????

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2011-04-09 19:06:56

hola este lunes empiezo la dieta queria saber si esta permitido tomar mate cebado..gracias espero una respuesta mil gracias …………….

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2011-04-15 01:10:14

Es la unica dieta que he hecho en mi vida y funciona. Lo unico que note fue que la inclusion de tanto tomate me irrito un poco el estomago pero nada que un antiacido no pudiera aliviar. Ahora que deje de lactar a mi 2do bebe la voy a volver a hacer, vamos a ver como me va esta vez!

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2011-06-08 05:00:54

mañana empiezo la dieta, mi peso actual es de 67 kilos y quiero llegar a 60 kilos , estoy consiente que no los voy a bajar todos y menos en una semana.espero que me vaya bien, yo les cuento que tal me fue. suerte para todos

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2011-06-26 01:58:45

soy kalezi …empiezo manana gracias !!

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2011-06-27 15:37:38

Hola, tengo 41 año y hace dos fui mama, mi problema es que engorde 30 kilos, he perdido 22kilos me quedan 8kilos por perder pero me esta costando lo mio pero mi problema mas grande esque se me ha quedado mucha celulitis en los muslos y me siento muy, muy acomplejada tanto que me da verguenza llevar a mi hijo a la piscina. alguien me puede ayudar para quitarme esa celulitis que me hace sentir tan mal. gracias

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2011-07-20 00:41:21

hola yo acabo de tener hace 2 meses a mi bb y estoy lactando kiero saber si yo puedo hacer esta dieta kontesten porfavor ^-^

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2011-07-23 18:14:36

no no puedes te debilitas mucho aparte si das de mamar vas avajar sola de peso y con LA DIETA DEL REPOLLO le va a dar colitis al bb

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2011-09-05 01:01:18

Yo comienzo manana en compania de otra amiga para ayudarnos moralmente jejeje … En fin leyendo sus comentarios y los de otros sitios la verdad es que animan mucho y dan esa fuerza de voluntad tan deseada!!! Espero me valla bien quiero bajar al menos de 3 a 5 kilitos para empezar! Ojala funcione besos y suerte a todas!!!

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2011-09-26 01:18:34

mi gran preocupacion chicas es bajar 5 o 6 kilos y luego con lo del rebote volverlos a subir ya que hay que hacer una gran esfuerzo y tener bastante fuerza de voluntad para ponerse a dieta si alguna que ya la halla hecho me pudiera aconsejar la empezaria ya mismo pues la idea de bajar de peso lleva ya bastante tiempo rondando mi cabeza muchas gracias y besos a todas

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2011-09-26 08:05:36

el miercoles empiezo con la dieta ojala me vaya bien.

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2011-09-27 15:44:31

sí, son platanos

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2011-10-10 03:07:11

esta sopa es para toda la semana o se hece diariamente??? por favor respondanmeee!!!!!!!!!!!!!

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2011-10-18 00:54:39

Necesito bajar 10 kilos y espero lograrlo con la sopa, animo amigas,este invierno me quiero ver espectacular con mis jeans y mis botas,y mis abrigos…el invierno a qui en chicago es fuerte y no quiero parecer oso…suerte a todas y acaparar las miradas…cuando nos volteeen a ver el cuerpazooo.

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2011-10-21 02:51:23

Hola!! una preguntaa, comencé la dieta hace unos dias…hoy es mi cuarto dia… sinto que funciona he perdido 2 kgs pero tomo poca sopa porque no me gusta mucho, está mal eso? como solo lo indicado, y un plato diario de sopa (plato chico) influye eso??? creen que debería incrementar el consumo de la sopa en los tres dias restantes que me quedan? respondan !! gracias saludos.

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2011-10-25 20:30:05

Ola! quiero empezar a hacer la dieta pero no se si en el desayuno como sopa en la comida como sopa y en la cena como sopa? o solo la como en la comida? esa es mi duda espero que alguien me pueda responder.

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2011-10-25 20:54:15

Hola diony tengo una duda y veo que tu puedes aclararme, esque en el desayuno se come sopa? en la comida se come sopa? y en la cena se come sopa? o solo en la comida. Esque aqui nadamas dicen que comas todo pero ni dicen ni a que hora ni nada. :(

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2011-10-26 03:35:05

Hola !! pues mi consulta es muy sencilla :) , lo

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2011-10-26 03:36:09

Hola !! pues mi consulta es muy sencilla :) , lo que quiero saber es cuantas veces al dia tomar la sopa, sé que las que quieras, pero es tan mala la sopa jajaja quisiera saber el minimo, y lo unico si puedo colar la sopa… gracias por su respuesta!!

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2011-11-10 05:27:39

buenisima baje siete quilos en siete dias y sin ningun problema. la recomiendo

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2011-11-30 18:41:44

hola daniela….pues con una es al dia esta bien aunque tambien la puedes moler y asi no te sabe tan feo…ami en lo personal me encanta :) suerte…la estas haciendo y cuanto llevas con ella¨?

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2011-12-26 01:43:08

Hola necesito bajar unos 11 kilos, la cosa esque tengo mucha ansiedad y nose como remediarlo..(alguna ayuda?)
queria provar esta dieta aver si bajo algo, pero la cosa es que debo acer xa no sufrir el efecto rebote?
muchas graciiiias

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2012-01-26 17:58:55

fantastica dieta

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2012-01-26 21:08:00

SIII…CUANDO DICE PLATANO SE REFIERE A LA BANANA….

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2012-02-02 15:27:41

hola chicas soy vero de argentina hay muchas preguntas y dudas por lo que leo….les cuento mi experiencia personal hoy es el 4to dia de la dieta y llevo 4kg bajados; eso si yo ando todo el dia y hago dia por medio 2hs de actividad fisica…las que no tengan ningun problemas de salud deberian animarse ,no es larga de hacer y lo del rebote se sabe que con dietas asi se es mas facil recuperar luego la clave esta en saberse mantener despues !!para todos no nos va a dar el mismo resultado ya que nuestro oeganismo responde de manera diferente …exitos a todos!!

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2014-04-11 22:47:14

yo hice la dieta al pie de la letra, no me excedi en nada tome aprox. 3 platos de sopa por dia, hoy es mi cuarto dia y baje solo 700 gr. alguna sugerencia or recomendacion??

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2012-02-06 04:18:11

holaaa!!! voy en el cuarto dia y mi abdomen ha bajado un poco….la sopa harta xq no es tan rica q digamos pero se tolera, el 3er dia me senti muy ansiosa, debil y enojada pero comi la fruta y me estabilice, hoy ando mejor….a ver cuánto bajo…salu2

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2012-02-22 01:00:12

banana=platano jeje

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2012-03-02 21:07:53

hola,quisiera saber que tomar al desayuno ,once,o durante el dia se tiene que tomar por dia

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2012-03-26 17:11:56

Que tal!!! Disculpen alguien me puede decir si puedo tomar la leche de alpiste con esta dieta?? Gracias y saludos

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2012-03-28 23:34:48

¿Qué me puede pasar si me tomo alguna copita el finde mientras hago la dieta?…. Alguien me puede ayudar por favor????? Gracias…!

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2012-04-14 14:27:23

muyyyyyyy buena la dieta…

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2012-04-16 02:20:44

ya tengo en mis manos la dieta nada mas qqueria saber que resultados daria,pero estoy checando que si obtiene buenos resultados la verdad la hechare ganas por que mi peso que tengo actual es de 74 mi peso debe ser de 45 0 52 ya que mido 1.45cm.

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2012-04-16 04:03:27

KIERO SAVER Q PUEDO COMER DESPUES DELOS 7 DIAS DE DIETA PARA SEKIR CONSERBANDO LOKE BAJE DE OESO GRCIAS

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2012-05-02 18:43:44

hola enpese la dieta el dia de ayer,y despues de a ver comodo la sopa ,pase em el baño y eso que era el 1 dia vamos a ver que pasa….

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2012-05-05 03:56:47

HOLA ESTOY BASTANTE PREOCUPADA , YA QUE LLEVO 5 DIAS Y NADA NO E VISTO ,NIGUN CANMBIO Y NO E BAJADO NADA ,PORQ NO ENTIENDO NADA….

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2012-05-06 05:44:38

que buen dieta nos hacen para los que son gordito y que rebajen besos chao :)

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2012-05-22 04:42:38

hola tengo 171 libra y kiero rebajar 40 cuantas beses al mes puedo aser la sopa de repollo kiero repuesta plis lonesesito gracias.

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2012-05-22 04:54:27

hola tengo 171 libra y kiero rebajar 40 cuantas beses al mes puedo aser la sopa de repollo kiero repuesta plis lonesesito gracias.

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2012-05-23 19:07:56

hola acabo de ver esta dieta y la verda k la kiero empesar mañana aver el resultado k me da tengo 20 años y peso 87kl y si es verda esto me encataria,me gustaria quien estaria asiendola ahora mismo ikien me puede dar cn consejo sebre esta dieta?? un saludo

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2012-06-08 22:31:57

EMPIEZO HOY

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2012-06-28 19:23:57

wepaaaaaaaaaaaaa llevo dos dias con hoy y estoy emocionada les cuento cuando termine gracias

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2012-07-29 19:02:44

CON ESTA DIETA NO SE RECOMIENDA ESTAR PESANDOSE, UNICAMENTE EL PRIMER Y ULTIMO DIA PORQUE EN EL TRANSCURSO SE PUEDE GANAR PESO POR LA RETENCION DE LIQUIDOS , TODA LA PERDIDA SE VE EL DIA DESPUES QUE TERMINAS LA DIETA, NOS SE DEN POR VENCIDOS, SIGAN ECHANDOLE GANAS,

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2012-08-06 00:52:33

Hola, Tengo 18 años y peso 94 kg. Mi pregunta es si puedo hacer esta dieta por un mes ? Me interesa mucho , y tengo referencias de que es muy exitosa !

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2012-08-09 22:49:01

hola hoy comense la dieta del repollo despues de tener a mi bebe he batallado mucho para bajar de peso !! me recomendaron esta dieta y hasta ahorita me siento muy bien la sopa me supo muy deliciosa. les cuento como me vara que se animen hacer yo y mi conpanera de trabajo la estamos haciendo juntas para animarnos la una a la otra creo que en equipo se puede lograr mucho mejor.para enpezar..

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2012-08-09 22:50:25

hola hoy comense la dieta del repollo despues de tener a mi bebe he batallado mucho para bajar de peso !! me recomendaron esta dieta y hasta ahorita me siento muy bien la sopa me supo muy deliciosa. les cuento como me vara que se animen hacer yo y mi conpanera de trabajo la estamos haciendo juntas para animarnos la una a la otra creo que en equipo se puede lograr mucho mejor.para enpezar..la dieta solo es recomendable por 7dias ya que solo es (700 calorias) por dia es peligrosa si se exede mucho mas tiempo

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2012-09-05 16:01:14

hola hoy empiezo la vieta les cuento cuando termino, saludos besoss…

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2012-09-10 05:48:29

HOLA VOY POR EL TERCER DIA Y NO E VISTO NADA NO BOY MUCHO AL BAÑO COMO OTROS Q E LEIDO COMO SIEMPRE ME ENCUENTRO MUY INCHADA ESPERO BAJAR LLA Q NO E BAJADO NADA SOLO 3OO GRAMOS

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2012-09-14 05:40:52

Hola tengo una bebe de un 1 anito y dos meses le doy de amamantar dos veces al dia aprox. Esta dieta sera aconsejable para mi caso, por fa ayudaaa

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2012-09-17 17:33:34

Yo. Tengo. 48. Anos. Y. Holide. Es. Mi. Primer. Dia. Vamos. Aber

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2012-09-22 18:33:47

En cinco dias baje 5 kilos, haciendola estrictamente y con actividad fisica diaria (caminar, bici fija y abdominales)
Vale la pena intentarlo, ademas la sopa te quita el hambre siempre

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2012-09-24 23:33:23

Como puede ser posible que tengan tres diferentes dietas con una misma sopa (sopa de repollo, sopa de tomate y sopa de cebolla)y son todas lo mismo, los mismos ingredientes, es ridiculo!! Les aviso cualquiera que elijan hacer les hara el mismo efecto!!! suerte!

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2012-09-27 07:27:14

Hola quisiera saber si puedo aser la dieta .. Por que tengo un bebe de 7 meses 2 semanas y Lo amamanto yo solamente no formula …. Le aria daño o pararía mi leche ???

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2012-10-09 19:10:51

Estoy haciendo la sopa y en ningún lado aclara si es repollo colorado o verde yo la estoy haciendo con verdfe , esta bien? por favor me puede aclarar el tema? Gracias

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2012-10-21 03:11:53

Hola estoy haciendo la dieta,la empecé el martes llevo 4 dias, no me he pesado porque me da miedo de que no haya bajado nada y eso me puede hacer para atras, el caso es que mi esposo si ve que he bajado y hasta siento mi abdomen mas bajo, pero ayer quise ponerme un pantalon y me queda apretado igual que hace un mes atras.. que será? voy al gym todos los dias y hago una hora de puro cardio, será que ya me estoy desesperando? ah otra cosa.. cuando voy al gym pongo la mitad de agua caliente y mitad de agua fria en mi botella, osea tomo el agua tibia que seria un litro ya el otro litro de agua me la tomo normal.Estará bien? bueno, espero me ayuden y me digan si voy bien.. gracias

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2012-10-21 20:10:22

Hola Carolina Mira no te desesperes yo me sentia igual pero lo que aprendi fue a ser paciente y la recomendacion es que te pese el octavo dia que es el dia 8 por la mañana yo baje 10 libras en Los 7 Dias sin hacer trampa

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2012-10-21 20:11:20

Hola Carolina Mira no te desesperes yo me sentia igual pero lo que aprendi fue a ser paciente y la recomendacion es que te pese el octavo dia que es el dia 8 por la mañana yo baje 10 libras en Los 7 Dias sin hacer trampa Tu puedes no te desesperes mi email es almamurillo27@hotmail.com y te puedo decir otras formas Como puedes perder de peso. Bendiocnes

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2012-10-21 20:13:33

Hola Carolina Mira no te desesperes yo me sentia igual pero lo que aprendi fue a ser paciente y la recomendacion es que te pese el octavo dia que es el dia 8 por la mañana yo baje 10 libras en Los 7 Dias sin hacer trampa Tu puedes no te desesperes mi email es almamurillo27@hotmail.com y te puedo decir otras formas Como puedes perder de peso. Bendiocnes ..silvana el repollo es verde lo estas haciendo bien

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2012-10-22 22:17:12

La sopa de repollo, yo la recomiendo,, si funciona, y funciona mas rapido si realizas cualquier ejercicio yo llego una semana llendo al gimnacio & comiendo la sopa de repollo,, me ah bajado rapidismo el bientre y hago mas facilmente mis ejercicios

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2012-11-06 04:46:02

Yo hé hecho esta dieta de verdad resurta solo llevarla al pies de la letra y agregar ajo yo prefiero preparar un poco cuanta veces la voy a comer porque nô me gusta el sabor del repollo recalentado suerte a los principiante”"”"

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2012-11-21 21:37:09

que se debe desayunar cuando se hace dieta con la sopa de col?
que se debe seguir comiendo después de los 7 días para no aumentar de peso?
Gracias.

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2012-11-28 20:47:14

quiero saber si empezamos la sopa de repollo desde el desayuno, y des puesde los 7 dias que podemos comer para no subir lo q hemos ganado………… por fa digamen, por q empiezo la dieta mañana

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2013-01-08 15:27:43

es verdaD? aldegazas 8 kg?

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2013-01-09 17:54:34

hola!!!! quisiera saber si en toda la semana se toma la misma sopa !!! y si en desayuno y merienda tomo el te con edulcorante ? sin nada q lo acompañe?

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2013-01-10 03:27:04

Manana empieso desienme suerte

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2013-01-11 04:37:00

si no le pongo el apio sigue funcionando en la perdida de peso? ayyudaaa! necesito bajar 5 kilos en una semana es para una competencia

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2013-01-15 07:02:21

hola me gustaria saber mas! grascias

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2013-01-31 21:02:29

La unica manera de no volver a subir el peso que bajaste es haciendo ejercicio y comiendo saludable. Yo me he mantenido en un peso de 125 libras x años pero hace 4 meses tuve un bebe y subi a 143 libras. Necesito perder 20 libras mas o menos 8-9 kilos. Voy a realizar esta dieta y despues que pierda el peso debo cuidar lo q como y hacer ejercicio. Claro q puedes comerte un postre una vez a la semana o un chocolate pero no todos los dias. Moderacion es la clave.

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2013-01-31 23:12:44

Estoy Haciendo la dieta de la sopa de repollo y ya va el 4 Dias y he bajado 3 libras, me siento con la barriga plana y mi higado se siente bien…. Despues les cuento como me fue cuando termine…!!!

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2013-02-01 00:15:34

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2013-02-06 20:21:46

Hoy es mi primer día y me siento súper .. La sopa no sabe nada mal. Si le agregas ub poquito de cilantro y limón sabe mucho mejor. E perdido 2 libras. Les contare como me fue en mi último día .

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2013-02-15 07:01:03

holaaaa ayudaaaaaaaaaaa por favor !!!! que se debe comer y tomar en el desayunaaa…. alguien que la hizo que me ayude porfaaaaaaaaaaaaaa

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2013-02-15 14:56:20

La dieta si funciona Belen. Solo tienes q seguirla como lo indica. Yo en 3 dia baje 4 libras y no la pude terminar porque tube q viajar de emergencia. Buena suerte.

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2013-02-18 16:39:58

Hola tengo actualmente 107kilos he subido 27 kilo despuea ddel ultimo embarazo y no puedo sacrme de encima hoy empiezo la dieta de la sopa de repollo ya la ice una ves y baje 7 kilos en una semana y m centi muy bien pero no m salte ni un dia ojala m vaya bien como akella vez soy bastante alta 1,74 d estatura!! Lo k kiero saber es si cada cuantos tiempo c puede hacer??

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2013-02-18 16:41:24

Hola tengo actualmente 107kilos he subido 27 kilo despuea ddel ultimo embarazo y no puedo sacrme de encima hoy empiezo la dieta de la sopa de repollo ya la ice una ves y baje 7 kilos en una semana y m centi muy bien pero no m salte ni un dia ojala m vaya bien como akella vez soy bastante alta 1,74 d estatura!! Lo k kiero saber es si cada cuantos tiempo c puede hacer?? Esta dieta respondan xfavor

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2013-02-21 03:00:14

la sopa se prepra adiaro o se puedo gurdar

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2013-02-24 17:47:26

La sopa se puede cuardar ho es para comerla el mismo días

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2013-02-26 00:45:11

WAnda la sopa guarda y come toda la semana pero yo t recomiendo que agas la mitad y a los 3 dia la otra mitad. Yo termine el domingo y baje 6k

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2013-03-09 22:11:23

se le puede poner limon a la sopa

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2013-03-11 05:16:51

solo se puede hacer 7 días y es mejor que prepares la sopa en la semana de 2 a dos días hasta completar los 7 para que no se te ponga amarga.

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2013-03-14 00:21:55

Apenas voy en el primer dia y el aroma m epieza a dar asquito pero la tengo q hacer hechenme porras!!

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2013-03-26 04:10:06

Yo la estoy empezando hoy, le he agregado perejil picado, hojitas de culantro, ajo y chile “aji picante” Le cambia el olor y el sabor totalmente ;)

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2013-03-26 18:27:20

hola, ya termine mi primer día haciendola pero tengo miedo al rebote, la verdad me da mucha hambre, pero creo que es por que antes comia mucho y mucho entre comidas y ahora que estoy siguiendo al pie de la letra me da demasiada hambre pero lo que hago es comer fruta, y para los que preguntan que desayunar pues yo desayuno fruta (papaya y jugo de toronja) y cena la sopa y frutas.
La verdad es que no se si esto tenga rebote y como hacer para no tener rebote? espero me contesten gracias.

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2013-03-27 04:00:52

ninguna dieta tiene rebote, después q termines la dieta vas a tener el estomago reducido y debes aprovechar eso ara q aprendas a comer. tus 3 comidas sanas y poca cantidad y 2 meriendas: frutas o gelatina light

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2013-04-01 15:18:52

jessy holaa soy de ecuador hoy empasare la dieta de la sopa de col espero me funcione . tengo 42 años y estoy con 88 kl y estoy desesperada por bajar tengo muchas piernas hay es mi gran parte de la gordura , espero me funcione

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2013-04-03 04:07:35

empesare hoy espero k salga todo bien , gracias

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2013-04-05 19:21:46

cuantas veces dodo come la sopa la estoy asiendo la dieta y como 3 o 4 veces la sopa esta bien??

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2013-04-15 22:03:05

HOLA, YO HICE LA DIETA TODA LA SEMANA, Y ME FUNCIONO BIEN, DE HECHO QUISIERA SEGUIRLA POR MAS DIAS, MI PREGUNTA ES CADA CUANDO DEBO HACERLA O CUANTO TIEMPO DEBO ESPERAR PARA INICIRLA NUEVAMENTE.

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2013-04-15 22:03:05

HOLA, YO HICE LA DIETA TODA LA SEMANA, Y ME FUNCIONO BIEN, DE HECHO QUISIERA SEGUIRLA POR MAS DIAS, MI PREGUNTA ES CADA CUANDO DEBO HACERLA O CUANTO TIEMPO DEBO ESPERAR PARA INICIRLA NUEVAMENTE.

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2013-04-27 07:34:36

Hola kiero saber si funcionara la dieta aun en la menstruscion alguien k me puefa ayudar por favor

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2013-04-29 22:26:44

Hace dos meses di a luz subí excesivamente de peso mañana empiezo con la dieta pero tengo una duda sobre si esta sopa puede causarle algún problema a mi bebe ya que lo estoy amamantando. Por favor sus comentarios. =)

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2013-05-03 18:32:40

holaa a todas la mujeres que quieren peder peso en 7 dia 5 kilo yo lo echo y estoy seper feliz con la dieta de la piña y tenia 74 kilo y ahora tengo 69 es fenomenal…

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2013-05-22 17:22:46

voy a hacerla peso 100 kilos..

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2013-06-01 20:34:03

HOLA ALEJANDRA YO SOY DE MEXICO Y SI LOS PLATANOS SON LAS BANANAS.

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2013-06-10 07:33:15

hola, tengo 46 años, la dieta es muy efectiva, solo siguiendo los pasos que indica la receta, dias de fruta puedes alternar fruta y sopa o puedes comer las dos cosas en desayuno, comida y cena, dice muy claro que entre mas sopa comas mas adelgazas, puedes comer si quieres un plato al dia pero bajaras menos, el sabor si te enfada pero son solo siete dias, animo aguantelos, despues descansas dos semanas comiendo sano, no atacandote de hamburguesas, papas, harina ni refrescos, despúes la vuelves a hacer, al llegar al peso deseado, una semana del mes o de cada dos meses la haces y continuaran en su peso, perooo como ya lo dije no sobrepasandose en lo que comen. suerte!!!

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2013-06-10 07:37:35

hola, tengo 46 años, la dieta es muy efectiva, solo siguiendo los pasos que indica la receta, dias de fruta puedes alternar fruta y sopa o puedes comer las dos cosas en desayuno, comida y cena, no es mala dieta ya que puedes comer mucha fruta y verdura en los dias indicados,dice muy claro que entre mas sopa comas mas adelgazas, puedes comer si quieres un plato al dia pero bajaras menos, el sabor si te enfada pero son solo siete dias, animo aguantelos, despues descansas dos semanas comiendo sano, no atacandote de hamburguesas, papas, harina ni refrescos, despúes la vuelves a hacer, al llegar al peso deseado, una semana del mes o de cada dos meses la haces y continuaran en su peso, perooo como ya lo dije no sobrepasandose en lo que comen. suerte!!!

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2013-07-08 18:11:17

esta dieta funciona igual si solo consumo la pura sopa?. por ejemplo el primer dia la sopa va acompañada de una fruta. funciona igual si no consumo la fruta?. por ejemplo la pura sopa toda la semana omitiendo las frutas y vegetales?. de verdad me gustaria saber, nadie me puede dar respuesta. espero que aqui si. gracias!!

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2013-08-26 18:07:17

Hola a todas … mi duda es en el día que comes los plátanos , osea solo la sopa y los plátanos…? No comes verduras ni fruta ..?
Si alguien me puede sacar esa duda se lo agradecería …!
Saludos y éxitos hoy comencé con la dieta

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2013-08-27 23:37:54

el dia que te toca platanos se toma leche descremada de la sin grasa o light hasta 4 vasos de leche y los platanos… y la sopa por supuesto,no fruta ni verdura…

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2013-09-11 18:24:25

hola a todas, soy de venezuela, hoy comense la dieta me a costado mucho pero hay q ser fuerte empiezo con un peso de 71!!! suerte para todas

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2013-09-11 18:30:51

holaaaa

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2013-12-02 01:48:55

hola, yo quiero empezar mañana, pero mi problema es que no como carnes rojas ni blancas, alguien sabe si puedo sustituirla por algún derivado de la misma, como huevo, yogurt, queso etc. etc. o simplemente no la como, gracias

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2014-01-03 02:53:50

¿Cada cuanto tiempo se puede hacer?

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2014-01-06 23:17:52

Hola llevo mi cuarto día de la dieta la estoy haciendo estrictamente no me he permitido nada pero cuando me pese hoy pesaba 65.900kg y cuando la comencé tenía 67.000kg me pareció muy poco para ser que queden 3 días más de dieta para bajar muchos kg más? Será que se baja más en estos últimos días? Y se puede tomar mate con edulcorante?

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2014-01-07 03:54:37

absolutamente todo el peso se baja hasta el ultimo dia no la dejes , es mas al dia siguiente que la termines te pesas, no te estes pesando a diario esperate al final, el mate no se que es pero mejor trata de tomar jugos naturales , por ejemplo el agua de sandia o melon licuado cuando te toque las frutas, y si conseguiste el jugo de cranberry pues ese toma,

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2014-01-27 16:23:37

los dias en ek no la haces la dieta ke debes comer para no bolver a suvir

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2014-07-14 19:44:16

Yo la inicie hoy, ya el lunes proximo les cuento como me fue, m peso al dia de hoy es de 75. kg

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