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Dieta de la alcachofa para bajar de peso

Propiedades de la alcachofa para adelgazar

La dieta de la alcachofa para bajar de peso, se ha realizado pensando en las propiedades de la alcachofa para adelgazar, que son muchas y actúan en diferentes formas, favoreciendo la eliminación de toxinas y ayudando de esta manera, a bajar de peso rápidamente.

Alcachofa para adelgazar

Las propiedades de la alcachofa para adelgazar son:

  • Disminuir el peso corporal debido al aumento de la eliminación de toxinas, y agua retenida en los tejidos del organismo.
  • Mejorar el metabolismo hepático, protegiendo el hígado (hepato protector).
  • Favorecer la actividad de la vesícula, y de esa forma facilitar el metabolismo graso.
  • Disminuir el colesterol sanguíneo.
  • Disminuir la presión arterial.

La dieta de la alcachofa para bajar de peso, la deberás realizar durante tres días consecutivos, de esta forma podrás bajar alrededor de 1 ½ Kg. Recuerda no ponerla en práctica más de tres días, ya que por ser restrictiva, puede ocasionarte un déficit de vitaminas y minerales.

Día 1

  • Desayuno:
    • Té de manzanilla
    • 2 rebanadas de pan integral con 2 cditas de queso untable descremado
    • 1 alcachofa
  • Almuerzo:
    • 1 plato de arroz integral
    • 1 porción de ensalada de alcachofa
    • 2 rodajas de piña
  • Merienda:
    • Un yogur descremado
    • 1 naranja
  • Cena:
    • Ensalada de alcachofa con 1 huevo duro
    • 2 rodajas de sandía

Día 2

  • Desayuno:
    • 1 té de manzanilla
    • 2 rodajas de pan integral con 2 cditas de queso untable descremado
    • 1 alcachofa
  • Almuerzo:
    • 1 porción de panache de verduras (zapallitos, zanahoria, zapallo)
    • Alcachofa
  • Merienda:
    • Un yogur descremado
    • 1 pomelo
  • Cena:
    • Alcachofas a la vinagreta con ensalada de lechuga, tomate, pepino, y apio
    • 1 manzana

Día 3

  • Desayuno:
    • Té de manzanilla
    • 2 rodajas de pan integral con 2 cditas de queso untable descremado
    • 1 alcachofa
  • Almuerzo:
    • 1 pechuga de pollo gratinada con queso descremado
    • Ensalada de alcachofa
    • 1 rodaja de melón
  • Merienda:
    • 1 yogur descremado
  • Cena:
    • Puré de calabaza
    • 1 porción de ensalada de alcachofa y brócoli
    • 1 pera

No olvides tomar dos litros de agua por día.

Además de los platillos con alcachofas específicados en el menú de esta dieta, puedes recurrir a otras formas de consumo de alcachofas para contribuir a tu adelgazamiento. Encuentra 5 formas de incluir alcachofas a tu dieta en este video:

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26 Comentarios en “Dieta de la alcachofa para bajar de peso”

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2009-10-21 02:56:08

Me recetó mi doctor hacer la dieta de la alcachofa pero yo nesecito bajar como 14 kg aquí veo que la dieta es de solo 3 dias como está el asunto pues quisiera hacerla pues nesecito bajar el colesterol y eliminar liquidos y toxinas de mi organismo tengo 40 años gracias

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2010-07-17 05:42:56

Buenas noches:
Tengo hipotiroidismo, osteoporosis tengo aaproximadamente 15 kilos de más he escuchado buenos comentarios de las ampolletas de alcachofa contiene hinojo, l-carnitina, l-lisina las puedo tomas?

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2010-11-15 04:02:14

me encanta este tipo de ibformacion y quisiera me mantuvieran informada gracias

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2011-01-23 02:40:44

amm yo he intentado hacer dietas y me descompenso muy pronto,me gustaria saber si las capsulas de alcachofa no tienen contra indicaciones y sobre todo si no me descompensan???….gracias

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2011-02-19 19:09:27

Muy buen artículo y a la vez práctico e interesante.Felicitaciones.

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2011-04-28 01:41:18

HOLA, LAS CAPSULAS DE ALCACHOFA,SON BUENAS POR LA MANANA Y TOMAR UN MULTIVITAMINICO TAMBIEN PARA NO SENTIRSE DEVIL CUANDO BAJAS DE PESO.

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2011-05-08 02:30:28

hola tengo aproximadamente 60 kilos de más, he empesado a tomar las cápsulas de alcachofa, y me an funcionado, apenas llebo un mes tomandolas y e perdido 5 kilos, sin realizar ninguna dieta, pues no se que tipo de dieta debo hacer, ahora mi pregunta es la siguiente, ¿podré perder todo ese sobrepeso que tengo con las cápsulas, no me afectará si las tomo por tiempo indefinido?

Evisitado muchos lugares, realizado diferentes tipos de dieta, y la verdad es que no e tenido resultados puest oque son o muy pesadas y cabe mencionar que no tengo mucha fuerza de voluntad que digamos, me considero joven, pues apenas tengo 24 años y es una frustracion y deprecion terrible tener este cuerpo, y peor aun el ser discriminada ..necesito ayuda….gracias..

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2011-07-27 05:36:32

COMO ESTAS, COMO VAS., SI DESEAS ESCRIBEME, PLATICANDO Y ECHANDONOS PORRAS LO VAMOS A LOGRAR =)

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2011-06-25 02:21:14

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2011-07-22 22:31:58

oye yo tambien tengo sobrepeso y mande traer demogras pero lo estuve tomando x 23 dias y casi me mata noselos recomiendo medavan dolor de todo el cuerpo y me empese a inchar me dolia todo el cuerpo asi que no lorecomiendo fui con un doctor y medio una dieta balanseada y mereseto phentermine y me a dado muy buenos resultados empese pesando 222 libras y llevo 15 dias de aver ido al medico e perdido 10 libras a tambien te recomiendo toma mucha agua ojala que les sirva esto.

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2011-06-27 02:52:20

Que hay entonces de las ampolletas que dicen que es un concentrado como alcachofa los de Alcachofa de laon, ¿ si serviran?

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2011-06-28 03:23:21

Yo estoy interesado para mi sobre peso de 20 kilos pero no se donde conseguir el producto de alcachofa para probarlo

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2011-06-29 03:43:05

hola

yo tengo un probnlam de sobre peso por mas de 40 kilos me puede ayudar el te a bajar de peso en cuanto tiempo

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2011-07-01 02:43:45

Yo lo estoy tomando y ya perdí 6 kilos y lo complemente con algunos geles y jabones yo si te lo recomiendo pero recordemos que no son productos milagro sino ahí que poner de nuestra parte como con un a comida mas sana y un poco de deporte..

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2011-07-01 21:00:32

ola me recomendaron las alcachofas naturales, pero no se como preparlas alguien me podra dar alguna receta…

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2011-07-09 03:20:21

hola
yo estoy tomando el producto de alcachofa de laon y en verdad que sis funciona ya he bajado mas de 4 tallas en 2 meses se los recomiendo

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2011-07-09 03:23:01

hola
yo estoy tomando el producto de alcachofa pero son unos pequeños frascos muy buenos he bajado mas de 2 tallas

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2011-11-09 20:22:17

hola buenas, me gustaria saber si sigues tomando el producto de la alcachofa y como te va con el.Y si lo tomabas en la noche o cuando, es solo uno al dia verdad??gracias de antemano por tu ayuda.

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2011-11-09 20:24:55

hola buenas:
me gustaria saber como te va con el producto y como lo tomabas, uno al dia o mas, si a las comidad o solo en la noche….gracias de antemano por tu ayuda!!!

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2012-01-31 08:40:24

hola tengo higado graso rado tres quisiera saber si las pastillas de alcachofa son buenas para mejorar el grado de graso del higado y si las pastillas desgras pueden funcionar en este caso gracias por su ayuda esta pagina es muy interesante

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2012-03-26 07:34:22

hola, estoy lactando y quisiera saber si la alcahofa perjudica a mi bebe.

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2012-04-21 18:09:59

Hola me gustaría saber si la alcachofa fresca se prepara como el brócoli o si se come asi sin comerla, nunca la he comido, y no se como se prepara, muchas gracias

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2012-04-25 00:04:25

informacion

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2012-10-15 11:58:45

por la mañana ponga en en un caserola alcachofa natural dos o tres y tres cascara de piña y te verde 2 sobre echale 2 litro de agua y hierba 10 o 5 minutos y tomas too el dia como infucion asta terminar y y cene solo sopa o filete con ensalada o yogur lo k mas t guste pero cosa suave poca cosa y veras como pierde kilo besos y fuerza

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2012-10-16 03:48:27

Me parece excelente la dieta de la alcachofa, en las mananas como huevo tres veces a la semana, cafe con leche desnatada o infusion y una tostada, tres horas despues como una naranja o un yogurt desnatado y sin azucar (yogurt griego) o una manzana verde y como almuerzo pollo o pescado a la plancha con sopa de alcachofa, puerros y zanahorias. En la tarde me como una o dos naranjas y en la noche una proteina y la sopa de alcachofas. Disciplinada entre semana pero los fines de semana trato de comer balanceado. Los lunes comienzo de nuevo. Esto me ha permitido bajar 7 kilos en 2 meses y ya casi 3 tallas. Estoy feliz. Ahhh dos veces a la semana tomo 1 complemento vitaminico. Una hora de actividad fisica de lunes a viernes y por lo menos un litro de agua por dia.

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2012-10-22 17:34:09

Me alegra ver un comentario positivo sobre las ampollas de alcachofa de laón. Hasta ahora todo lo que había leído es que no funciona y que es un fraude.
¿Notaste resultados desde la primera semana? Creo que si no los veo me desanimaré.

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