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Lista de dietas

Encuentra la dieta que mejor se adapte a tus objetivos de perder peso. Ten en cuenta cuánto quieres adelgazar, en cuánto tiempo, cuáles son tus gustos en comidas y si no sufres enfermedades contraindicadas para el plan de adelgazamiento que elijas.

La dieta contra los problemas de tiroides del Doctor Flint

fotoHace unas semanas entrevistamos al Doctor Raúl Flint, un especialista en terapias naturales, que recomienda una dieta de base para cualquier tipo de problemas, y que es también aplicable a problemas de tiroides. Más que una dieta, se trata de una especie de reeducación alimenticia. ¿Te vas a perder de conocerla? Continúa…


La dieta india, un método para perder de 3 a 5 kilos en una semana

pasta crudivegana¿Te animas a perder de 3 a 5 kilos en una semana? Sólo tienes que animarte a probar la dieta india, un régimen vegetariano que puede ayudarte si necesitas soluciones rápidas. Continúa…


Cómo es la dieta “Pierde 10 libras en 30 días”

basculaNo hay dietas milagrosas y las que dicen serlo pueden tener un gran efecto rebote, además de perjudicar tu salud. Pero con esta dieta de 30 días para perder 10 libras (es decir 4 kilos y medio) podrás alimentarte correctamente, suplir todas tus necesidades nutricionales y al mismo tiempo perder un peso realista. Una alimentación sana y equilibrada es la mejor para perder peso y mantenerlo. Luego de un mes de llevar a cabo esta dieta, tus costumbres habrán cambiado, y verás que no querrás volver a tu dieta anterior. Continúa…


La dieta de limpieza de los 21 días del Dr. Junger

bascula¿Ya conoces la dieta detox de limpieza de 21 días que propone el Doctor Junger? Este plan también conocido como “la dieta Clean”, puede llegar a ser una excelente forma de depurar el organismo y también perder unos kilos de más. Pero también para descubrir otra forma de alimentarte. ¡No te pierdas esta nota! Continúa…


Dieta de la avena para adelgazar

avena-2Si quieres bajar de peso sin perder energía, con la dieta de la avena puedes incorporar todos sus nutrientes y propiedades para adelgazar en forma natural.  Continúa…


¿En qué consiste la dieta de los pequeños cambios?

basculaLa dieta de los pequeños cambios es una propuesta que, justamente, promete incluir en tu alimentación diaria algunas modificaciones que pueden parecer muy chicas, pero que juntas hacen una gran diferencia. En los detalles parece estar la clave de esta propuesta. ¡Conócela en esta nota! Continúa…


Dieta de la sopa de repollo para adelgazar

repolloSi deseas perder peso rápido, una alternativa posible es la dieta de la sopa de repollo para adelgazar. Al tratarse de una dieta restrictiva,  debes tener muy en cuenta y respetar las características de esta dieta para perder peso.

Continúa…


Ensalada de pasta integral para todo tipo de dieta

pasta integral¿Te gusta comer pasta pero sabes que no es del todo recomendable para tu dieta? Pues no temas a probar esta deliciosa ensalada, que la incluye en una medida escasa y opta por una alternativa integral. Muy rica y saludable. Continúa…


¿En qué consiste la dieta de Jenny Craig para adelgazar?

basculaEl método Jenny Craig nació en Australia a principios de los 80, para ser más específicos en 1983 y ya en 1985 había llegado a los Estados Unidos, cuna de sistemas para perder peso más populares del mundo. Conoce su dieta en esta nota. Continúa…


Dieta instintiva: cómo es y cuáles son los alimentos permitidos

Bunter_Salatteller_mit_Rumpsteak_und_ChampignonsUno de los puntos importantes a tener en cuenta cuando realizas una dieta son los hábitos alimentarios. Dentro de los planes para adelgazar existe una opción diferente, la dieta instintiva para bajar de peso, cuyo objetivo no sólo es perder kilos, sino repasar qué lugar ocupa la comida en tu vida y de ahí en más, poder establecer una alimentación que te sirva para siempre. Para que puedas lograr una relación diferente con la comida, entérate qué es una dieta instintiva para perder peso y cuáles son sus fundamentos. Continúa…




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