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Lista de dietas

Encuentra la dieta que mejor se adapte a tus objetivos de perder peso. Ten en cuenta cuánto quieres adelgazar, en cuánto tiempo, cuáles son tus gustos en comidas y si no sufres enfermedades contraindicadas para el plan de adelgazamiento que elijas.

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Ensalada de pasta integral para todo tipo de dieta

pasta integral¿Te gusta comer pasta pero sabes que no es del todo recomendable para tu dieta? Pues no temas a probar esta deliciosa ensalada, que la incluye en una medida escasa y opta por una alternativa integral. Muy rica y saludable. Continúa…


La dieta teatox, limpia tu cuerpo con infusiones de hierbas

basculaDetox y té son los integrantes de este régimen alimenticio para adelgazar llamdo la “dieta teatox”. ¿Te gustaría conocer más sobre ella? Pues entonces no te pierdas de leer esta nota. Continúa…


3 días a dieta detox

640px-Fresh_cut_fruits_and_vegetablesSi quieres eliminar toxinas del cuerpo, te propongo que conozcas este plan de 3 días a dieta detox, que incluye frutas, vegetales y proteínas que te ayudan a limpiar el organismo y quemar grasas. Continúa…


¿En qué consiste la dieta de Jenny Craig para adelgazar?

basculaEl método Jenny Craig nació en Australia a principios de los 80, para ser más específicos en 1983 y ya en 1985 había llegado a los Estados Unidos, cuna de sistemas para perder peso más populares del mundo. Conoce su dieta en esta nota. Continúa…


Pierde 3 kilos en una semana con la dieta de la zanahoria

zanahoriasLa dieta de la zanahoria es una dieta rápida, depurativa, pensada con este vegetal de calorías negativas como epicentro y que te puede llegar a ayudar a perder hasta 3 kilos en una semana. Si tienes más interés en conocerla, sólo debes leer el artículo para conocerla a fondo. Continúa…


¿Es saludable la dieta Paleo?

baileLa dieta paleo está haciendo furor entre los famosos de Hollywood, aunque sea una dieta que ya tiene su tiempo, desde los años 70 el gastroenterólogo Walter L. Voegtlin comenzó a difundirla. Continúa…


Dieta instintiva: cómo es y cuáles son los alimentos permitidos

Bunter_Salatteller_mit_Rumpsteak_und_ChampignonsUno de los puntos importantes a tener en cuenta cuando realizas una dieta son los hábitos alimentarios. Dentro de los planes para adelgazar existe una opción diferente, la dieta instintiva para bajar de peso, cuyo objetivo no sólo es perder kilos, sino repasar qué lugar ocupa la comida en tu vida y de ahí en más, poder establecer una alimentación que te sirva para siempre. Para que puedas lograr una relación diferente con la comida, entérate qué es una dieta instintiva para perder peso y cuáles son sus fundamentos. Continúa…


Alimentos ricos en proteína para dietas vegetarianas saludables

y los vegetarianos qué??

Cómo suplanto y en qué cantidades las proteínas?
Gracias, sobre todo por hacerme sentir mejor. Soy una de las pocas vegetarianas gordas.
Enviada por Ana garcia

Hola Ana: Si una persona lleva adelante una dieta vegetariana, es posible cubrir las necesidades diarias de proteínas, sólo es necesario Continúa…


Dieta baja en carbohidratos: ¿es efectiva para bajar de peso saludablemente?

Perder peso

Hola quiero saber si es posible hacer una dieta a base de proteínas, grasas, verduras, frutas, sin añadir azúcar ni carbohidratos y así bajar de peso sin afectar la salud
Enviada por ana lucia rey

Hola Lucia: La mejor forma de adelgazar es perdiendo peso con una dieta equilibrada en nutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas), Continúa…


¿Es efectiva la dieta cetogénica?

Dieta

funciona la dieta cetónica y como se hace ejemplos fáciles de minuta de cada día
Enviada por ana

Hola Ana: La dieta cetogénica es efectiva, con ella puedes perder peso en forma rápida. Pero por ser una dieta restrictiva y disarmónica debe ser realizada Continúa…




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