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Lista de dietas

Encuentra la dieta que mejor se adapte a tus objetivos de perder peso. Ten en cuenta cuánto quieres adelgazar, en cuánto tiempo, cuáles son tus gustos en comidas y si no sufres enfermedades contraindicadas para el plan de adelgazamiento que elijas.

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Dieta de la avena para adelgazar

avena-2Si quieres bajar de peso sin perder energía, con la dieta de la avena puedes incorporar todos sus nutrientes y propiedades para adelgazar en forma natural.  Continúa…


¿En qué consiste la dieta de los pequeños cambios?

basculaLa dieta de los pequeños cambios es una propuesta que, justamente, promete incluir en tu alimentación diaria algunas modificaciones que pueden parecer muy chicas, pero que juntas hacen una gran diferencia. En los detalles parece estar la clave de esta propuesta. ¡Conócela en esta nota! Continúa…


La dieta baja en carbohidratos con la que Vicente perdió 24 kilos

vicente tSi quieres conocer al detalle la dieta con la que Vicente consiguió perder 24 kilos, no dejes de leer esta nota. ¡Un ejemplo a tener en cuenta! Continúa…


Dieta de la sopa de repollo para adelgazar

repolloSi deseas perder peso rápido, una alternativa posible es la dieta de la sopa de repollo para adelgazar. Al tratarse de una dieta restrictiva,  debes tener muy en cuenta y respetar las características de esta dieta para perder peso.

Continúa…


Dieta para acelerar el metabolismo

Sobrepeso y obesidad: adelgazar cinturaSi por alguna razón necesitas perder peso, puedes realizar una dieta que contenga un menú especial, que te permita acelerar el metabolismo y quemar grasas rápidamente. Continúa…


Ensalada de pasta integral para todo tipo de dieta

pasta integral¿Te gusta comer pasta pero sabes que no es del todo recomendable para tu dieta? Pues no temas a probar esta deliciosa ensalada, que la incluye en una medida escasa y opta por una alternativa integral. Muy rica y saludable. Continúa…


La dieta teatox, limpia tu cuerpo con infusiones de hierbas

basculaDetox y té son los integrantes de este régimen alimenticio para adelgazar llamdo la “dieta teatox”. ¿Te gustaría conocer más sobre ella? Pues entonces no te pierdas de leer esta nota. Continúa…


3 días a dieta detox

640px-Fresh_cut_fruits_and_vegetablesSi quieres eliminar toxinas del cuerpo, te propongo que conozcas este plan de 3 días a dieta detox, que incluye frutas, vegetales y proteínas que te ayudan a limpiar el organismo y quemar grasas. Continúa…


¿En qué consiste la dieta de Jenny Craig para adelgazar?

basculaEl método Jenny Craig nació en Australia a principios de los 80, para ser más específicos en 1983 y ya en 1985 había llegado a los Estados Unidos, cuna de sistemas para perder peso más populares del mundo. Conoce su dieta en esta nota. Continúa…


Pierde 3 kilos en una semana con la dieta de la zanahoria

zanahoriasLa dieta de la zanahoria es una dieta rápida, depurativa, pensada con este vegetal de calorías negativas como epicentro y que te puede llegar a ayudar a perder hasta 3 kilos en una semana. Si tienes más interés en conocerla, sólo debes leer el artículo para conocerla a fondo. Continúa…




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