¿Qué contraindicaciones tiene la linaza?

Beneficios y efectos colaterales de la linaza para adelgazar

DUDAS SOBRE LA LINAZA
QUIERO PROBAR LA LINANZA, PERO QUIERO SABER QUE DAÑO PUEDE HACER LA LINAZA, YO TENGO UN AÑO TRATANDO DE BAJAR PESO Y NO PUEDO SERA EFECTIVO ESE REMEDIO.
Enviada por BERENICE

Hola Berenice: La linaza contiene propiedades que convierten a esta semilla, en ideal para llevar a cabo una dieta para adelgazar. Linaza

Desventajas de la linaza

En efecto, sin ninguna duda, son muchos los beneficios de la linaza para adelgazar. No obstante, el consumo de linaza tiene algunas desventajas, ya que no sólo posee algunas contraindicaciones, que tienes que tener en cuenta, sino que además, puede causar efectos adversos que te conviene evitar.

Por otra parte, si te preguntas cuántas veces al día puedes tomar linaza, no olvides que sólo puedes hacerlo una vez al día, en lo posible en ayunas.

Efectos adversos

Entre los efectos adversos que te puede ocasionar el consumo de linaza, se destacan los siguientes:

  • Reacciones alérgicas. En caso que seas alérgico a sus componentes. Suspendeinmediatamente su consumo.
  • Problemas digestivos como por ejemplo, gases, cólicos intestinales y diarrea.

Puedes reducir los efectos adversos de la linaza que afectan tu sistema digestivo, tomando la precaución de consumir la linaza en forma molida.

Contraindicaciones

Por otra parte, debes saber que el consumo de linaza está totalmente contraindicado en las siguientes circunstancias:

  • Embarazo. Si estás embarazada, no debes consumir linaza en ninguna de sus formas.
  • Alergia a sus componentes. Si su consumo ya te ha causado reacciones alérgicas, no insistas. La linaza no es para tí.
  • Si consumes medicamentos. El consumo de linaza puede interferir en su absorción, por lo que es mejor que lo evites.
  • Obstrucción intestinal. Tanto si la tienes como si corres el riesgo de padecerla.

Además, de tener en cuenta estos efectos adversos y contraindicaciones, no olvides que no basta con consumir linaza para adelgazar. Obtendrás sus beneficios, sólo si la empleas como complemento de:

  • Una dieta baja en calorías para adelgazar, como por ejemplo, la dieta de la linaza.
  • Ejercicios, debes tener actividad física a diario.
  • Asesoramiento profesional. Consulta periódicamente a tu médico, ya que si tienes dificultades para adelgazar pueden existir otros factores que impidan que lo logres, como por ejemplo, el hipotiroidismo. En tal caso, tu médico te indicará el tratamiento a seguir.

¿Cómo tomar la linaza?

Ahora bien, existen diferentes formas de consumir la linaza para evitar estos efectos secundarios. A continuación, te comparto más información sobre diferentes formas de tomar la linaza, para que elijas la que menos trastornos te cause. Espero te resulte de utilidad.

  • Como aceite. Si tienes intolerancia al consumo de semillas de lino, no te preocupes. Puedes aprovechar los beneficios y propiedades de la linaza, consumiendo su aceite para aderezar tus comidas.
  • Cruda con agua fría. Por otra parte, si bien la linaza se puede tomar cruda con agua fría, quizás esta no sea la forma más fácil de digerirla. Sólo te la menciono para que la tengas en cuenta como una posibilidad más.
  • Molida en ayunas. En cualquier caso, la mejor forma de tomar la linaza es molida y en ayunas, ya que de tal modo puedes aprovechar al máximo todas sus propiedades, sin exponerte a sus desagradables efectos negativos.

¿Qué efectos negativos te ha causado el consumo de linaza?

Ver resultados

Loading ... Loading ...



41 Comentarios

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2018-05-15 14:13:10

quiero saber si es favorable o no consumir linaza para un diabetico

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2015-12-03 03:41:38

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 6

 
2015-10-30 18:18:25

Estoy tomando linaza en batidos pero la presión arterial me aumenta

Me gusta: Thumb up 9 Thumb down 4

 
2015-10-29 02:32:00

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 7

 
2015-06-18 17:04:51

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 5 Thumb down 8

 
2015-03-13 15:46:42

quiero saver poe q tiempo puedo tomar la linaza .y asta q cantidad al dia ?

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 22 Thumb down 20

 
2014-06-20 22:36:24

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 5 Thumb down 9

 
2014-02-10 21:48:58

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 6

 
2013-06-01 00:37:58

la linaza la quiero tomar pero me han dicho q baja la vision es verdad

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 20 Thumb down 17

 
2013-04-04 05:27:12

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 8

 
2013-03-09 14:51:22

muchas gracias yo tengo diverticulos hemorroides internas ´pense que era algo sano para bajar saludos MIRTA

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 6

 
2013-02-10 03:10:48

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 5

 
2012-09-25 22:55:10

Muy buenos consejos,pero aun me queda un poco de duda,por que quisiera me respondieran si puedo tomar linaza durante todo el día,la disuelvo en botellas de agua natural de un litro,me perjudica??? Gracias espero respuesta.

Me gusta: Thumb up 17 Thumb down 9

 
2012-09-24 21:36:51

Hola me gustaria saber si consumo la piñalinaza al estar amamantando que consecuencias puede traer o daños para mi bebe

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 4 Thumb down 6

 
2012-06-22 05:35:01

Para los que necesiten informacion de la Linaza aqui esta:

Los investigadores del INSTITUTO CIENTIFICO PARA EL ESTUDIO DE LA LINAZA DE CANADA y de USA, han enfocado su atención en el rol de esta semilla en la prevención y
curación de numerosas enfermedades degenerativas.
Las investigaciones y la experiencia clínica han demostrado que el consumo en forma regular de semilla de linaza, previene o cura las siguientes enfermedades:

CANCER:

De mama, de próstata, de colon, de pulmón, etc., etc.,

La semilla de linaza contiene 27 componentes anti-cancerígenos, uno de estos agentes es la LIGNINA. La semilla de linaza contiene 100 veces más que los mejores granos integrales.

Ningún otro vegetal conocido hasta ahora igual a estas propiedades. Es un protector en contra de la formación de tumores. Solo en el cáncer se recomienda combinar semilla de linaza molida con queso cottage bajo en calorías.

BAJE DE PESO:

La linaza molida es excelente para bajar de peso, pues elimina el colesterol en forma rápida. Ayuda a controlar la obesidad y la sensación innecesaria de apetito, por contener grandes cantidades de fibra dietética, tiene cinco veces más fibra que la avena.

Si usted desea bajar de peso, tome una cucharada más por las tardes.

SISTEMA DIGESTIVO:
Previene o cura el cáncer de colon. Ideal para gastritis, estreñimiento, acidez estomacal. Lubrica y regenera la flora intestinal. Expulsión de gases gástricos. Es un laxante por excelencia. Previene de divertículos en las paredes del intestino. Elimina toxinas y contaminantes. La linaza contiene en grandes cantidades de los dos tipos de fibras dietéticas soluble e insoluble. Contiene más fibra que ningún grano.

SISTEMA NERVIOSO:

Es un tratamiento para la presión. Las personas que consumen linaza sienten una gran disminución de la tensión nerviosa y un sentimiento de calma. Ideal para personas que trabajan bajo presión. Mejora las funciones mentales de los ancianos, mejora los problemas de conducta (esquizofrenia). La linaza es una dosis de energía para tu cerebro, porque contiene los nutrientes que producen mas neurotransmisores (reanimaciones naturales).

SISTEMA INMUNOLOGICO:

La linaza alivia alergias, es muy efectiva para el lupus. La semilla de linaza por contener los aceites esenciales Omega 3, 6, 9 y un gran contenido de nutrientes que requerimos constantemente, hace que nuestro organismo se enferme menos, por ofrecer una gran resistencia a las enfermedades. Contiene grandes cantidades de rejuvenecedor, pues retiene el envejecimiento. La linaza es útil para el tratamiento de la anemia.

SISTEMA CARDIOVASCULAR:

Es ideal para acabar con la arteriosclerosis, elimina el colesterol adherido en las arterias, esclerosis múltiple, trombosis coronaria, alta presión arterial, arritmia cardiaca, asma, incrementa las plaquetas en la sangre. Previene la formación de coágulos sanguíneos. Es excelente para regular el colesterol malo. El uso regular de linaza disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Una de las características UNICAS de la linaza es que contiene una sustancia llamada prostaglandina, la cual regula la presión de la sangre y la función arterial y juega un importante papel en el metabolismo del calcio y energía. El Dr. J. H. Vane,
ganó el premio Nóbel de Medicina en 1962 por descubrir el metabolismo de los aceites esenciales Omega 3 y 6 en la prevención de problemas cardiacos.

ENFERMEDADES INFLAMATORIAS:

El consumo de linaza disminuye las condiciones inflamatorias de todo tipo. Se refiere a todas aquellas enfermedades terminadas en «TITIS», tales como: gastritis, hepatitis, artritis, colitis,amigdalitis, meningitis, etc.

RETENCIÓN DE LIQUIDOS:

El consumo regular de linaza, ayuda a los riñones a excretar agua y sodio. La retención de agua (Edema) acompaña siempre a la inflamación de tobillos, alguna forma de obesidad, síndrome pre-menstrual, todas las etapas del cáncer y las enfermedades cardio-vasculares.

SISTEMA SEXUAL:

Algunos médicos han encontrado que el aceite contenido en la linaza es el afrodisíaco natural. La causa física más común de impotencia y frigidez física se debe a un bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias de la pelvis. La solución es limpiar las arterias en general, lo cual se puede lograr con el consumo de linaza. Corrige algunos casos de esterilidad y peligro de aborto. Se recomienda el consumo de linaza durante el embarazo para que este sea menos problemático y el niño nazca saludable. Aminora notablemente los bochornos de la menopausia.

CONDICIONES DE LA PIEL Y CABELLO:

Con el consumo regular de semillas de linaza usted notará cómo su piel se vuelve más suave y aterciopelada, es útil para la piel seca y piel sensible a los rayos del sol. Es ideal para problemas en la piel, tales como: psoriasis y eczema. Se recomienda también como mascarilla facial para una limpieza profunda del cutis. Acaba con el paño, manchas, acné, espinillas, etc. Es excelente para la calvicie. Esta es una buena noticia para quienes sufren de calvicie. También es útil en tratamiento de la caspa. Use la como jalea para fijar y NUTRIR tu cabello, ya no uses vaselina que dañan tu cuero cabelludo y tu cabello.

DIABETES:

El consumo regular de linaza favorece el control de los niveles de azúcar en la sangre. Esta es una excelente noticia para los insulino-dependientes.

VITALIDAD FISICA:

Uno de los más notables signos de mejoramiento debido al consumo de linaza es el incremento progresivo en la vitalidad y en la energía. La linaza aumenta el coeficiente metabólico y la eficacia en la producción de energía celular. Los músculos se recuperan de la fatiga del ejercicio.

MODO DE EMPLEO:

Dos cucharadas soperas por día, las pulverizan en el procesador, se mezcla en un vaso de jugo de fruta, o bien sobre la fruta, con la avena, yogurt en el desayuno o en el almuerzo. La pueden tomar personas de todas las edades (niños, adolescentes y ancianos). Inclusive mujeres embarazadas.

Me gusta: Thumb up 36 Thumb down 5

 
2012-05-23 13:34:49

Hola.quisiera saber si la linasa controla los diverticulos.grcias

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 4

 
2012-05-22 03:13:22

HOLA QUISIERA SABER SI PUESO TOMAR LA LINASA DANDO EL SENO

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2011-12-29 19:36:02

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 3

 
2011-12-29 19:31:03

yo escuche en el tv azteca el dia 29 de diciembre de 2011 en las noticias de 6 a 9 a.m. que la linaza contiene CIANURO es verdad’ ?

Me gusta: Thumb up 13 Thumb down 4

 
2011-10-14 14:04:02

I see a lot of quality threads in www.aperderpeso.com !
bodybuilding supplements

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+