Licuado de piña y naranja para perder peso

Receta de batido de frutas varias para adelgazar

jejorge 06/08/2010 Foto: Marcela

Un usuario de nuestro foro procedió gentilmente a dejarnos en el hilo de mi receta para perder peso un buen batido que prepara habitualmente para dicho fin. Así es como combinando algunos productos autóctonos como el nopal con frutas tradicionales ha conseguido obtener buenos resultados. Sin más, compartimos la receta con todos ustedes.

Ingredientes:

Una rebanada de piña
Un tallo de apio
Un nopal
Un xoconoxtle (tuna pequeña; opcional)
El zumo de dos naranjas
El zumo de dos toronjas o pomelo
Un poco de perejil
Una rebanada de papaya

Preparación:

Siguiendo lo que nuestro usuario del foro nos cuenta, se lavan muy bien todas las frutas y se licúan hasta que queden perfectamente integrados todos los ingredientes. Si queda muy espeso, se puede añadir más zumo de naranja o de pomelo.

Según nos comenta se bebe en ayunas por la mañana durante un mes y también puede consumirse a la tarde o noche en lugar de la cena, ya que tiene muy buenas propiedades saciantes (alto contenido de fibras).

A su vez, aclara algo que ya todos deberíamos tener en cuenta: es importante consumir dos litros diarios de agua para acompañar. Además de hacer ejercicio y llevar una dieta baja en calorías.

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Tags: batidos para adelgazar,licuados para perder peso,propiedades de la papaya,propiedades de la piña,propiedades de las naranjas,propiedades del apio

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Juana

2010-08-06 22:48:51

Por supuesto,por experiencia propia se los recomiendo, es muy efectiva esta dieta, y sobre todo muy buena para nuestro aparato dijestivo.Para mas informacion, visitanos en:

http://bit.ly/bajar-de-peso-ig

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