¿Las vitaminas engordan?
Vitaminas y control de peso
Maria del Pilar Cancela 22/05/2009
No Quiero Seguir Engondando
Estoy tomando Multivitaminas, entre a mis 40 años de edad, y me preocupa la osteoporosis, menopausia, problemas circulatorios y la pérdida de memoria. Estoy también tomando vitamina B-12. ¿Si tomo todas esas vitaminas tengo el riesgo de despertar mi apetito y engordar?
Enviada por Orpha
Hola Orpha: Las vitaminas o complejos vitamínicos no engordan ya que no aportan calorías. Sólo si existe algún tipo de
Ten presente que las vitaminas se dividen en dos grupos:
- Hidrosolubles: Vitamina C, Complejo B.
- Liposolubles: Vitaminas A, D, E, K.
Este dato es necesario que lo conozcas porque:
- Las vitaminas hidrosolubles no se depositan en el organismo, el exceso se elimina por orina, sin ocasionar inconveniente.
- Las vitaminas liposolubles se depostan en el cuerpo, pudiendo, ocasionar ciertos trastornos relacionados con hipervitaminosis.
Por eso recuerda esta información y si tienes alguna duda sobre las vitaminas que estás tomando, consulta con tu médico.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
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quiero saber si hay vitaminas para el cabello
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hola, queria saber estoy tomando las vitaminas previta, en realidad siento más apetito y creo q tb estoy engordando no entiendo cual seria el efecto o en todo caso no siento que me ayude en algo
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