Contraindicaciones de la L-carnitina

Efectos secundarios de la levocarnitina

La L-carnitina es una sustancia natural muy utilizada para quemar grasas y en tratamientos para adelgazar. Es muy común escuchar hablar de sus propiedades y beneficios, pero poco o nada se habla de las contraindicaciones de la levocarnitnina, por lo que es importante conocer sus efectos secundarios, en caso de que los posea.


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Seguramente habrás escuchado hablar de los efectos de la levocarnitina para quemar grasas y estarás ansios@ por saber si puedes comenzar a consumirla, para perder algunos kilos de más. Antes que nada, es importante saber qué es exactamente este suplemento, qué tantos beneficios promete a tu pérdida de peso.

¿Qué es la L- carnitina?

La L-carnitina o levocarnitina es una sustancia natural que puedes encontrar en animales, plantas y algunas levaduras. Para su síntesis se necesita:

  • ácido ascórbico,
  • vitaminas del complejo B,
  • niacina,
  • perioxidasa,
  • hierro,
  • etc.

La absorbes casi por completo en el intestino. El déficit de L- carnitina, puede ocasionar aumento de colesterol y triglicéridos en sangre, obesidad endógena, acidurias, cirrosis, hepatitis, hepatomegalia, entre otros trastornos.

Funciones de la L-carnitina

  • Actúa en la oxidación de los ácidos grasos.
  • Facilita la excreción de las grasas acumuladas en el organismo.
  • Acelera el metabolismo aeróbico de los hidratos de carbono.

¿Te gustaría saber más sobre los efectos de la carnitina para quemar grasas? Pues entonces, no te pierdas este video que hemos preparado para informarte no sólo cómo actúa, sino también cuáles son las fuentes naturales de carnitina, para que la incluyas en tu dieta. De tal modo, evitarás exponerte a los desagradables efectos colaterales de los suplementos de levocarnitina.

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  Por otra parte,  no se ha comprobado que mejore el rendimiento deportivo, aunque se la consume mucho con tal fin.

¿En qué casos está contraindicada la levocarnitina?

En principio, si no tienes hipersensibilidad a la levocarnitina, no habría inconvenientes en su consumo. Si bien no está completamente contraindicada, debes tener precaución en las siguientes circunstancias:

  • En caso de diarrea, ya que puede ocasionar trastornos gastrointestinales.
  • Si padeces epilepsia, puesto que puede aumentar  las convulsiones.
  • Si tienes insuficiencia cardíaca.
  • Si estás sometido a diálisis.
  • Si sufres de neuropatías periféricas.
  • Si estás embarazada o en la lactancia.

Si bien no existen contraindicaciones durante el embarazo y lactancia, como con cualquier otro suplemento se recomienda tener precauciones en su consumo. No obstante, es cierto que se trata de una sustancia natural, cuya demanda se incrementa durante el embarazo y que no se han registrado alteraciones fetales con su consumo. Tal es así, que se han realizado estudios, con dosis altas de L-carnitina, 15 gr/día, sin registrar procesos de mutagénesis, teratogénesis ni carcinogénesis. Además, forma parte de la leche humana.

Efectos secundarios adversos de la L-carnitina administrada por vía oral

  • Náuseas
  • Vómitos
  • Hiperhidrosis
  • Síntomas parecidos al de la miastenia
  • Dolor abdominal
  • Diarrea
  • Gastritis
  • Mareos
  • Fiebre

Para contrarrestar estos efectos adversos se aconseja tomar la L-carnitina con las comidas.

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Cómo tomar L-carnitina y cuál es la dosis adecuada

La L- carnitina se puede tomar por vía oral, en cápsulas o comprimidos y por vía parenteral (intramuscular o intravenosa), la dosis habitual es de 50-100 mg/kg/día, tanto en niños como en adultos, distribuidos en 2 o 3 tomas por día. También puedes llevar una dieta rica en L-carnitina, incluyendo alimentos como carne de cordero, pollo y pescado; leche de vaca; levadura de cerveza; nueces, entre otros. Según la información médica actual, los efectos secundarios de la L-carnitina no son significativos y con el control médico adecuado puede ser útil para bajar de peso, sobre todo si tienes un déficit de levocarnitina. Sin embargo, recuerda que debes consultar a tu médico antes de consumir éste o cualquier otro suplemento dietético.

Más información sobre la carnitina que te puede interesar

  • Cómo actúa la carnitina para adelgazar. Habrás escuchado más de una vez la afirmación de que la carnitina ayuda a sustituir grasa por músculi.  Pero… ¿sabes cómo actúa esta sustancia para lograrlo? Sigue el enlace y descubrirás cuanto hay de cierto y el mecanismo por el cual, esto sería posible.
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¿Qué efectos adversos te ha causado el consumo de carnitina?

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299 Comentarios

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2016-03-12 14:53:30

Yo soy el marido de Maricela Arroyo tome levocarnitina y perdi 10 kilos estoy ATR y me envidia …si tengo que decir que es preocupante no saber cuando va a parar

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2015-11-14 16:17:12

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2015-10-24 00:43:53

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2015-08-24 17:42:36

x favor alguien puede decirm si la l-carnitina afecta el periodo? las empeze a tomar 3 dias antes d mi periodo y no me vino.

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2015-07-13 10:29:16

L carnitina se usa para prolongar el tiempo en deporte lo cual aumenta la resistencia se nota mucho se tiene que tomar con hidrato simple media hora antes del entreno aerobico no anarobico no es un quemador de grasa tipo termogenico la acción es diferente si también puede aumentar musculo de hecho se utiliza en culturismo junto otros suplentos no se debe tomar si usted tiene problemas renales embarazo consulte medico no charlatanes ignorantes de la red o gurus del gym

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2014-09-30 02:32:32

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2014-09-22 04:21:01

hola me llamo luz hernandez,tengo los senos pequeños quiero saber si la l carnitina en ampolla aumenta senos, xq un señor que es peluquero me dijo que eso aumenta senos, y uno se hace masajes durante 6 dias, por favor quiero respuesta rapido por favor.

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2015-11-13 00:52:06

El “migo” es infalible amiga !!! … todos los dias durante 1 hora te frotas bien con migo y en 6 meses te crecen seguro y sino pruebas otros 6 meses … de a poco creceran

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2014-07-07 19:23:55

Yo les recomiendo a todos que regresen a la primaria y aprendan a escribir. Saludos.

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2014-03-05 05:58:10

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2014-05-06 07:53:01

Se sabe que si la tomas, debes hacer ejercicio de preferencia cardiovascular para metabolizar y que haga el efecto deseado pasando como energía y aprovechar las grasas como energia y claro llevar una dieta balanceada y con una que otra limitante ya que tomarla sola no funciona y como se acumula en el cuerpo si puede causar malestares, te aconsejo que consultes a un médico y te oriente mejor, suerte.

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2013-11-10 12:49:39

hola como.estan.todos??? bueno teng una simple.dudaaa… m estoy inyectando l.carnitina y quisiera saber cuando se l ve resulta me la coloco inter diaria y 5cc pero las ultimas veces m a causado piquina en varios puntos dond la inyecte no en todos y pues m preocupa xq n es en todos soo en dos o tres pero quisiera saber a q se debe o es malo??? pliiis espero respuesta

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2013-10-10 14:48:36

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2013-08-12 23:57:14

me puedo tomar la karnitina kon la metforminaaa?? xfis ayudenmeee y si es asi komo tomo la dosis!!! grax!!!

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2013-07-19 20:00:15

FibraEsbel, es buenisima

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2013-07-19 19:56:36

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2013-07-02 19:05:21

hola soy mariajose resulta que hace mas o menos 1 mes que me estoy tomando l carnitine y me tomo 2 capsulas antes de hacer ejercicio pero me noto que estoy hichada y sin ganas de hacer nada?
te puede hichar la l carnitine?
yo me la tomo todos los dias que voy a gimnasio ya que solo hago natacion 1hora

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2013-07-02 19:02:38

hola soy mariajose resulta que hace mas o menos 1 mes que me estoy tomando l carnitine y me tomo 2 capsulas antes de hacer ejercicio pero me noto que estoy hichada y sin ganas de hacer nada?
te puede hichar la l carnitine?

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2013-06-25 13:41:00

Keridos compañeros, os tengo que comentar que la ingesta de L- carmitina ha hecho que se me pusiera la chifla tiesa.
Como consecuencia he tenido que aumentar la dosis de pipas a tres diárias.

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2013-06-08 18:16:22

NO ES CIERTO QUE ESTE CONTRAINDICADO EN LOS PACIENTES CON ENFERMEDADES RENALES EN DIÁLISIS. AL CONTRARIO, ESTÁ INDICADO EN ELLOS PORQUE LA DIALISIS LES PRODUCE UN DEFICIT DE CARNITINA.

ATTE. ESTUDIANTE DE ULTIMO AÑO DE MEDICINA

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