Agua desintoxicante para bajar de peso a base de hierbas: ¡pruébala!
Cómo preparar aguas saborizadas caseras
¿Estás buscando una receta de agua desintoxicante para bajar de peso? ¡Enhorabuena! En este artículo vas a encontrar el paso a paso para preparar en casa un agua saborizada a base de hierbas y fruta. ¡No te la puedes perder!
Por qué son buenas las aguas detox para adelgazar
Las recetas de aguas de frutas naturales se han multiplicado en los últimos tiempos gracias a sus increíbles beneficios para adelgazar y desintoxicar el organismo, además de mantenerlo hidratado. Una de las grandes ventajas que tienen las aguas saborizadas caseras, es que te permiten disfrutar de un agradable, fresco y dulce sabor sin tener que engordar un gramo.
Como beneficio añadido a la desintoxicación, el metabolismo de tu cuerpo se acelera, permitiéndose perder más grasa en menos tiempo. ¿No tienes recetas de aguas de frutas combinadas? ¡Date prisa y comienza ya mismo a preparar la que se detalla a continuación!
Cómo preparar un agua de hierbas para perder peso
Esta es una de las mejores recetas de aguas de frutas naturales combinadas con hierbas depurativas para hacer más potente su efecto quema grasa y desintoxicante. El resultado de esta mezcla es una bebida aromática, nutritiva y de fresco sabor que no pararás de tomar.
Para que te hagas una idea clara de la ayuda que puede darte para adelgazar, te muestro cuál es su valor nutricional. Un vaso de 300 ml de esta agua saborizada casera puede ofrecerte:
- Calorías. 70 calorías
- Grasa. 0 gr
- Fibra. 1 gr
- Carbohidratos. 17 gr
- Proteínas. 1 gr
- Ácido fólico. 27 mcg
- Azúcares. 15 gr
- Vitamina A. 122 UI
- Vitamina C. 17 mg
- Calcio. 26 mg de calcio
- Sodio. 5 mg de sodio
- Potasio. 234 mg
Para prepararla vas a necesitar:
Ingredientes (1 lt de agua)
- 3 pepinos grandes
- 1 cucharada de romero fresco picado
- 6 hojas de ortiga
- 2 hojas de diente de león
- 1 taza de agua
- ½ taza de jugo de limón
- 3 cucharadas de jarabe de agave
Preparación
- Pela y corta en rodajas finas el pepino.
- Exprime el limón y reserva su jugo.
- Coloca en una jarra con agua las rodajas de pepino, el jugo de limón, las hojas de hierbas y las cucharadas de agave.
- Revuelve bien y lleva al refrigerador por 3 horas por lo menos.
- Cuando ya esté bien fría el agua, vierte en 4 vasos llenos de hielo y decora con rodajas de pepino y ramitas de romero.
Tratamiento. Si el objetivo de esta agua desintoxicante es para ayudarte a perder peso, te recomiendo que bebas un vaso de la misma antes de cada comida principal, ya que te ayudará a no estar tan hambrienta gracias a su rico contenido en fibra.
Otras aguas detox para adelgazar
Existe una gran variedad de recetas de aguas detox que pueden ayudarte a perder peso. Si te hacen falta ideas para comenzar a preparar aguas saborizadas caseras, te propongo algunas recetas fáciles y rápidas. ¡Manos a la obra!
- Agua de tamarindo, papaya y piña. Estas tres frutas tienen grandes propiedades que te ayudarán a perder peso en poco tiempo. La receta es muy sencilla de preparar y no te llevará casi tiempo.
- Agua de naranja y jengibre. Vas a conocer una bebida refrescante y muy nutritiva, que te será de gran ayuda para desintoxicar la sangre y acelerar el metabolismo.
- Agua de manzana, pepinos y cítricos. Encontrarás una receta muy fácil de preparar, de delicioso sabor que te ayudará a mantenerte hidratada los días de calor, y también te servirá para acompañar tu dieta baja en calorías.
- Agua de lima, pepino y jengibre. Vas a descubrir y a preparar una excelente bebida para refrescarte y mantenerte hidratada. Pero, que también te ayudará a reducir la retención de líquidos y a quemar grasa. Resulta ideal para acompañar cualquier dieta adelgazante.
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