Agua de tamarindo para perder peso

Bebida de tamarindo para adelgazar

El tamarindo es una fruta tropical que, además de ser fresca y sabrosa, se indica para tratar diferentes afecciones como el sobrepeso. Esto se debe a que el tamarindo contiene principios nutritivos que permiten adelgazar, perdiendo peso de una manera eficaz y natural. Esta fruta puede consumirse de diversas formas, dentro de las cuales se puede mencionar el agua de tamarindo. Bebida que podrás aprender a preparar en la presente nota.


tamarindo

Para qué sirve el tamarindo

La fruta de tamarindo es una fruta que crece en lugares cálidos, a esta se la conoce bajo el nombre de Tamarindus indica. Desde la antigüedad se la consideraba una fruta medicinal, que permite perder peso debido a sus componentes activos. Estos nutrientes se mantienen también en sus diversas formas de consumo, como por ejemplo, la famosa agua de tamarindo.

Agua de tamarindo

El agua de tamarindo es una bebida que contiene nutrientes que permiten que adelgaces de una forma natural, tales como proteínas, fibra soluble e insoluble, minerales, vitaminas, antioxidantes, ácidos grasos poliinsaturados.

El agua de tamarindo brinda además:

  • Saciedad, por su gran contenido en fibras solubles e insolubles.
  • Pocas calorías. De tal modo, su consumo no engorda.
  • Fibra que permite depurar el organismo, controlar el azúcar y grasas en sangre.
  • Reducción de tejido adiposo por movilización de ácidos grasos hacia la célula para obtener energía.

Cómo preparar el agua de tamarindo

¿Te gustaría saber cómo hacer la bebida de tamarindo para adelgazar? Pues bien, a continuación encontrarás la receta.

Ingredientes

  • 500 grs de tamarindo
  • 10 vasos de agua
  • Edulcorante a gusto
  • 1 pizca de sal

Preparación

  • Pela y lava los tamarindos.
  • Déjalos en remojo en agua por una hora.
  • Añade un poco de agua y revuelve hasta que se desintegre la pulpa.
  • Termina de agregar el agua.
  • Cuela.
  • Endulza y agrega la pizca de sal.
  • Lleva a la nevera.

Esta bebida de tamarindo es ideal para beber antes de cada comida o entre comidas cuando sientas hambre o ansiedad, de esta forma obtendrás todas sus propiedades para adelgazar y perder peso en forma natural.

Otras recetas con tamarindo

Además del agua de tamarindo, puedes incluir esta fruta en otras recetas para aprovechar sus propiedades y beneficios adelgazantes. A continuación, encontrarás algunas alternativas.

  • Licuado de tamarindo, apio y manzana. Esta receta es ideal no sólo para adelgazar, sino también para proteger el hígado, facilitar la digestión y favorecer el tránsito intestinal. Si además de adelgazar, necesitas combatir el estreñimiento, te irá de maravillas.
  • Zumo de tamarindo, papaya y piña. Por su parte, esta otra receta es un poderoso quemagrasa, gracias a las propiedades de estas tres frutas tropicales. Además, es muy rico. ¡No dejes de probarlo!
  • Batido de tamarindo, melocotón y leche de soja. Por último, puedes preparar un delicioso batido de tamarindo con melocotón y leche de soja muy desintoxicante y depurativo. ¿Te lo vas a perder?

¿Cómo consumirías el tamarindo?

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7 Comentarios

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2015-06-10 21:30:58

Estoy tomando el agua de tamarindo para perder peso!! Pero siento como que se me irrita la garganta. Sera normal eso?

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2014-01-08 17:37:16

yo estoy tomando el agua de tamarindo y en realidad funciona

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2012-04-30 02:01:07

Excelente el conocimiento que aportan sobre las propiedades medicinales de nuestras frutas tropicales

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2011-04-26 18:46:46

mandame todas las dieta para adelgazar

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2010-07-22 12:42:37

hola buenos dias veronica, espero si se han super efectivo el tamarido muchas gracias chao

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2010-07-21 19:00:26

hola me pudieran enviar todas las recetas, felicidades por su pagina esta exelentisima..

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2010-07-18 20:26:16

hola, quisiera saber que porcentaje de provabilidad hay en que el tamarindo ayude a bajar de peso.y por otro lado el jengibre y el zumo de limon baja el colesterol ya que soy joven y lo tengo muy alto para poder iniciar estos remedios caseros

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