¿Se puede consumir el jenjibre crudo para adelgazar?

Beneficios del jenjibre para perder peso

Jengibre
Para adelgazar se puede usar la ingesta de jengibre crudo, si es así, cuánta cantidad por día debemos ingerir, gracias.
Enviada por leonor

Hola Leonor: Si quieres recurrir a las propiedades para adelgazar del jenjibre, lo puedes consumir rallado crudo, se puede incorporar en zumos, leches, sopas, purés, o cualquier otra preparación que desees.jengibre

El jengibre para adelgazar

La cantidad de jenjibre que puedes consumir es de 1 cdita tamaño té, dos o tres veces al día. Ten presente que el jenjibre además de traer beneficios para perder peso, posee otras propiedades como:

  • Actúa como anticoagulante natural.
  • Ayuda a la digestión.
  • Disminuye la tensión arterial.
  • Mejora la actividad cardíaca.

Jengibre: contraindicaciones

Recuerda que el jenjibre está contraindicado en:

  • Colon irritable.
  • Hepatopatías.
  • Alergias respiratorias.
  • Embarazo.
  • Niños.

¿Cómo consumir jengibre para adelgazar?

En cualquier caso, si quieres aprovechar las propiedades del jengibre para bajar de peso, puedes incluirlo en otras recetas como las que encontrarás a continuación.

  • Agua de jengibre. Esta receta es ideal para activar el metabolismo ya que incluye espirulina y sal yodada entre otros ingredientes. Te irá de maravillas si tienes hipotiroidismo. Combina además las propiedades de la menta poleo y el pepino. ¡No dejes de probarla!
  • Batido desintoxicante de jengibre. En cambio esta bebida elaborada a base de jengibre, arándanos y limón es muy buena para desintoxicar el organismo. También incorpora una pizca de canela. Podrás obtener sus máximos beneficios si la bebes en ayunas.
  • Té frío de jengibre y mandarina. No sólo es delicioso y refrescante, sino que además te ayudará a quemar grasas más rápido y fácilmente. Un complemento ideal para cualquier dieta para adelgazar. ¡Pruébalo! Te va a gustar.
  • Jugo de jengibre, manzana y cúrcuma. Con estos componentes no puedes obtener ni más ni menos que una efectiva receta adelgazante, al mismo tiempo que muy energética. Ideal para comenzar el día con todas las pilas.
  • Ensalada de rábano y pescado. Incorpora jengibre a tus platillos de comidas, como por ejemplo esta ensalada a base de rábano, pescado, nueces y espinacas. Se trata de una receta muy original y apetitosa que puedes incluir entre tus comidas habituales.
  • Remedio de jengibre y toronja. Puedes tomarlo a lo largo del día comenzando por la mañana bien temprano y de preferencia en ayunas, para que tu organismo pueda aprovechar todas sus excelentes propiedades para adelgazar.
  • Sorbete de jengibre y limón. Esta refrescante receta de la dieta Dukan es muy fácil de preparar y te irá muy bien cuando sientas deseos de ingerir algo dulce, que te resulte apetecible y al mismo tiempo, te ayude a bajar de peso.
  • Licuado de mango, toronja y jengibre. Por último, puedes preparar un rico licuado de mango, toronja y jengibre que te servirá para deshinchar la barriga y poder lucir un vientre plano. Puedes tomarlo en cualquier momento del día a tal fin. ¡Es muy efectivo!

¿De qué forma prefieres consumir el jengibre?

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10 Comentarios

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2017-03-27 09:39:17

Como jengibre,ajo y zumo de limón en ayunas y me encuentro muy bien. Tengo 72 años.

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2015-12-26 21:29:47

Por que me duele mi cabeza cuando tomo jengibres crudo y con hielo

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2015-10-29 10:38:54

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2015-10-13 14:31:08

Excelentísimo el gengibre
en tres meses de comer a diario gengibre
he tenido resultados inimaginablees☺

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2015-07-28 22:42:25

yo tengo colom irritable como puedo tomar el jengibre contésteme por favor….

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2015-02-21 18:17:57

se puede utilizar:2rabanos de jenjibre batido con500ml miel 2-3cucharas al dia?

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2012-06-02 13:51:39

Estoy con medicación por rinitis (azitromicina, fluroato de cortisona nasal y antihistamínico) Puedo cosumir té de jenjibre? mi duda es porque en las contraindicaciones dice alergias respiratorias…

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 11 Thumb down 10

 
2010-07-31 05:48:08

Quisiera saber mas acerca del jengibre para adelgazar.

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2010-07-13 23:37:11

hola es la primera vez que entro a ests sitio, me gusto lo del genjibre, me gustaria saber si es mejor tomar la infusion o crudo. gracias

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2009-08-06 03:50:04

Muchísimas gracias por tu respuesta, me fue de gran utilidad.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 7 Thumb down 4

 

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