Cómo usar el jengibre para perder peso de forma natural

Jengibre para adelgazar: ¿como se toma y cuales son sus beneficios?

El jengibre, esa raíz que también muchas veces es conocida como kion, es una de las tantas plantas que ofrece buenos rendimientos a la hora de una dieta. ¿Te interesa saber cómo usar el jengibre? Lee esta nota y descubre cómo se toma el jengibre para perder peso.


jengibre

¿Te preguntas si el jengibre adelgaza? Pues podría decirse que si. Este es un excelente digestivo, que ayuda a que el vientre se deshinche y además combate al colesterol, entre otros beneficios. Es por esto que puedes emplearlo para adelgazar. Pero seguramente debes estar haciéndote esta pregunta: ¿cómo usar el jengibre para adelgazar?

Cómo tomar jengibre para adelgazar

Algunas de las maneras más comunes de utilizar el jengibre son los jugos y el té de jengibre para adelgazar. Sin embargo, también existen otras opciones. ¡Conócelas y aprovecha de una buena vez las propiedades del jengibre para adelgazar!

Té de jengibre

Una de las maneras más tradicionales de usar el jengibre es mediante una humeante infusión. Para preparar el té de jengibre para adelgazar, no tendrás más que calcular aproximadamente una cucharada de jengibre rallado por cada taza de agua. Tápalo, déjalo reposar unos 5 minutos y ya estará lista para consumir. ¿Te preocupaba cómo preparar té de jengibre? Has visto que es mucho más fácil de lo que imaginabas.

Agua de jengibre

Puedes tomar dos o tres cucharaditas diarias de jengibre crudo rallado mezclado con algún zumo o batido que puede ir también fantásticamente. De hecho, el sabor que tiene esta raíz, algo picante y también alimonado, le sentará muy bien. El agua de jengibre para adelgazar queda genial y resulta ídem.

Cápsulas de jengibre

¿Quieres saber más formas de cómo bajar de peso con jengibre? Entonces puedes recurrir a los suplementos de jengibre en cápsulas, para aprovechar las propiedades del jengibre para perder peso. Tiene los mismos beneficios del té de jengibre para adelgazar, pero se toma mucho más fácil y te puede ayudar si no consigues la raíz fresca en tu área.

Té verde con jengibre u otras hierbas

Así como puedes preparar la infusión de jengibre, también puedes añadírselo a otra hierba para perder peso sin ningún problema. Por ejemplo, el té verde con limón y jengibre sienta de maravillas. Así, consigues hacer una unificación de propiedades.

Además de las formas más populares de consumir el jengibre, también puedes utilizarlo como ingrediente en diversas recetas dulces y saladas. En este vídeo puedes ver otras maneras alternativas para incoporar el jengibre a tu dieta para adelgazar.

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¿Cuáles son las propiedades del jengibre para bajar de peso?

Además de ser utilizado como especia, los beneficios del jengibre para adelgazar rápido son muy conocidos. Entre ellos se destacan sus propiedades antiinflamatorias, su poder antioxidante y su capacidad para curar resfriados.

Pero por el beneficio por el que quizás más se conoce al jengibre es por sus propiedades para bajar de peso, que se deben a las siguientes características.

  • Acelera el metabolismo
  • Mejora la digestión y las funciones pancreáticas
  • Regula el colesterol malo
  • Desinflama el estómago
  • Controla la presión arterial

Y tú… ¿Empleas  el té de jengibre para bajar de peso? ¿De qué manera lo utilizas? ¿Te quedaron dudas acerca de cómo adelgazar con jengibre? No tienes más que dejarnos tu comentario.

3 recetas de agua de jengibre para adelgazar y desintoxicarte

¿Quieres saber cómo se prepara el jengibre para adelgazar en forma de ricas aguas? Es que si no te gustan las infusiones o las comidas con esta fruta, los jugos o aguas de jengibre son una excelente opción. Puedes prepararlas con otras frutas o vegetales, para deleitarte con su característico sabor cítrico y aprovechar sus propiedades antioxidantes y depurativas.

  • Agua de jengibre con pepino y menta. Además de refrescante y deliciosa, esta combinación es muy diurética. Su sabor es ideal para el verano, pero debes tener cuidado y tomarla solo si no corres riesgos de perder líquidos de más a causa del sudor. Eso sí, si sufres de retención de líquidos, es ideal.
  • Agua de naranja, jengibre y menta. No debe existir maridaje cítrico tan perfecto como el de la naranja y el jengibre. Tiene el toque de acidez justo y el toque dulzón natural de la naranja. Esta agua aporta una buena dosis de vitamina C y te ayuda a desintoxicar el cuerpo. Una gran agua de jengibre para bajar de peso rápido
  • Agua de jengibre, lima y pepino. Esta es una bebida súper refrescante y con calorías negativas. Además, te ayuda a saciar el hambre y favorece la diúresis. Tómala en verano para enfrentar el calor y en invierno, para conseguir una dosis extra de vitamina C. El jengibre sirve para adelgazar; y mucho más cuando se la combina con ingredientes como la lima y el pepino.

¿Has probado el jengibre para perder peso?

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83 Comentarios

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2014-04-21 17:31:55

el ajengible me lo dio mi medico para combatir la bacteria H.pylori que se aloja en la flora intestinal. sirve como antibioticos si funciona yo lo tome por 14 dias y me hicieron la prueba haber si aun tenia la bacteria y ya no aparecio , fantastico , pero ojo no se deve tomar el ajengibre por mucho tiempo por si tiene efectos no buenos a la salud, muchos diran pero es natural recuerden existen plantas naturales benenosas,. solo se deve tomar por un poco lapso de tiempo. si no puede a recurir a tener cuablos y sangrado interno …

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2014-01-26 03:34:28

que bien lo hare estoy con unos kilitos de mas y los quiero perder ya gracias chicas x los concejos hehhehehehehe

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2014-01-25 19:22:17

Para el resfriado, se pica en trozos, se pisa en un moltero. Se pone en un bote con mil y aceite de oliva. Te tomas una cucharada en las mañanas.

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2014-01-18 02:37:24

yo uso jenjible con te verde lo sasono con miel y canela y sobre todo con un poco ejecicios..me ayudado bastante..

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2013-12-05 16:21:01

bueno yo lo uso con ron blanco para el pelo me pongo como gotero y el da un cambio crece saludable

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2013-12-05 16:20:46

bueno yo lo uso con ron blanco para el pelo me pongo como gotero y el da un cambio

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2013-11-26 22:38:36

No como el Jenjibre para adelgazar sino por sus beneficios. Lo pico muy fino para mezclarlo con arróz, sopas o pasta. Cortado en láminas es delicioso con manzana cortada de igual forma. En la cafetera Italiana se puede poner un poco en el recipiente donde se pone el café molido y dá un sabor increíble.

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2013-11-15 03:09:43

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2013-10-26 08:37:46

hey saludos a amigos, les cuento hace unas semanas estoy tomando la jagua con jengibre, lei que la jagua tiene muchas propiedades, es se me olvie avecllas que es diuretica, entonces combinado con el jengibre que es bueno para bajar el colesterol y la grasa y adelgazante, entonces pense en combinarlos, y eh bajado la pansita a paso lento claro. pues aveces se me olvida , pero a los tres dias de tomarlo, senti el estomago menos hinchado..

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2013-10-26 08:37:31

hey saludos a amigos, les cuento hace unas semanas estoy tomando la jagua con jengibre, lei que la jagua tiene muchas propiedades, es se me olvie avecllas que es diuretica, entonces combinado con el jengibre que es bueno para bajar el colesterol y la grasa y adelgazante, entonces pense en combinarlos, y eh bajado la pansita a paso lento claro. pues aveces se me olvida , pero a los tres dias de tomarlo, senti el estomago menos inchado..

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2013-10-13 04:43:23

COMO COMENTARIO…..
HE TOMATO EL JENGIBRE POR MUCHOS MECES Y NO HE NOTADO EN LO ABSOLUTO QUE HAYA BAJADO DE PESO, AL CONTRARIO…LO TOMO A DIARIO EN AYUNAS COMO TE Y LE PONGO LIMON Y NADA…

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2013-10-08 01:49:28

EL JENGIBLE ES ECXELENTE, ME DIO MUY BUENOS RESULTADOS EN INFUSION CON JAMAICA: BAJE 15 KILOS.

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2013-09-22 06:07:02

Que es el kion, donde se consigue?

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2013-09-22 00:35:45

PUES TAMBIEN LO PUEDEN MEZCLAR CON LA MORINGA OLEIFER, O FLOR DE LIBERTAD COMO LE LLAMAN EN MY PAIS, SIRVE PARA REBAJAR PARA LOS DOLORS DEL CUERPO, BAJA LA PRESION ARTERIAL, Y SI QUIEREN SABER MAS ENTREN EN GOGLE Y LE PREGUNTAN PROPIEDADES Y VITAMINAS QUE CONTIENE LA MORINGA O FLOR DE LIBERTAD. BUEN PROVECHO

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2013-09-21 20:14:30

y has bajado de peso…cuanto … y en cuanto tiempo.

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2013-07-11 16:41:39

De que color el pimiento.. rojo? Verde? O amarillo??

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2013-07-05 17:26:22

Estuve consumiendo el kion ,durante una semna en ayunas conjugo de naranja y o si no con agua pura note que el bientre se me redujo y los alimentos dijerian rapido mi colesterol bajo ya no sentia mareos , mis primas me decian que mi estomago habia bajado notablemente .. lo sigo consumiendo porque note que mis amigdalas ya no estaban irritadas ese era otro problema que sufria.gracias

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2013-04-23 21:11:07

Una buena receta y que me funciona de maravilla es hacer un licuado de Piña, perejil, toronja, manzana, pepino, pimiento y jengibre. Es super bueno para perder peso y no tiene mal sabor, lo consumo en ayunas, adicional, tres tazas de te verde durante el dia. Saludos

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2013-04-22 00:52:23

hola laura el jengibre es bueno pero con cautela por que sube la presión sanguinia si eres hipertensa cuidado,,,,y el limón colócalo en el momento de bebe por que se produce una oxidación del limón expuesto al ambiente,,, que estes bien

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2013-04-22 00:19:08

yo lo acavo de empesar a tomar y lo preparo .hiervo una tasa de agua rallo el jengibre vacio el agua en la taza ya con el jengibre le pongo una cucharada de miel de abeja y la mitad de un limon lo dejo de 5 a 10 minutos y me lo tomo lo que me e dado cuenta es que te quita el extres y te sientes bien se los recomiendo mucho mucho mucho

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