Inhibidores del apetito para bajar de peso
Saciantes para disminuir el apetito
Dentro de la naturaleza, encontramos inhibidores del apetito para bajar de peso. Estos productos naturales son saciantes, por lo que ayudan a disminuir el apetito, permitiendo adelgazar de forma natural, sin necesidad de recurrir a medicamentos, como las anfetaminas.
Los alimentos o productos naturales saciantes para disminuir el apetito, nos ayudan a bajar de peso, en forma natural. Dentro de los cuales encontramos:
- Fibra: La fibra es un nutriente que se encuentra en los alimentos. Cuanto más fibra tenga un alimento, más saciante será, por lo tanto, más inhibirá el apetito. La fibra actúa absorbiendo agua, de esa forma aumenta el volumen gástrico y quita el hambre. Los alimentos que poseen más fibra son:
- Verduras de hoja: Lechuga, acelga, grelos, nabiza, espinaca, berro, rúcula, etc.
Otras: zanahoria, zapallo, tomate, brócoli, coliflor, repollo, pepinos, etc. - Frutas: Todas, preferentemente consumir con cáscara y fresca. Se recomienda consumir cinco unidades por día.
- Cereales integrales: arroz, harinas, salvado, centeno, etc. Con estos cereales se pueden realizar diferentes preparaciones como pastas, pizzas, tartas, etc.
- Agua: El agua actúa aumentando el volumen gástrico, por ello se produce el mecanismo inhibidor del apetito.
- Queso: El queso tiene una sustancia llamada exorfina, (de la familia de las endorfinas), que además de darnos placer al comerlo, nos da sensación de saciedad, junto con el contenido de leptina que tiene, al igual que otros alimentos lácteos.
- Alimentos proteicos: Contienen un aminoácido llamado glutamato sódico, que produce sensación de saciedad. Este aminoácido se utiliza también como aditivo natural.
Estos son algunos de los inhibidores del apetito para bajar de peso, que nos pueden ayudar a la hora de comenzar con una dieta adelgazante.
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soy una obesa que quiere adelgazar con algun medicamento que le inhiba el apetito es una ansiedad demasiado grande
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Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
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ola me llamo Elena, hace año y medio tuve un hijo, pero despues de muchos problemas he caido en depresion yme da por comer he engordao por lo menos 20 kilos y no puedo dejar de comer. he leido el comentario y me gustaria saber los efectos secundarios de la sibutramina y si se puede conseguir en cualquier farmacia. gracias
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Yo estuve tomando sibutramina por algunos meses y mientras las tomas bajas de peso,pero las dejas de tomar subes el doble y lo que es peor ya no la venden en farmacias porque a algunas personas les hacia mal por tomar sin consultar al medico.
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mandar mas informacion
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necesito bajar 20 kilos en 2 meses como lo puedo hacer
por favor respondanme
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eso es humanamente imposible! que tienes en la cabeza?
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HOLA KIERO SABER EL PRECIO PARA UN MES Y CUANTO PUEDO BAJAR.ESPERO ME RESPONDAN LUEGO.BAY.
Debate caliente. ¿Qué opinas?
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hola quiero por favor me ayuden para bajar de peso
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Se de un producto con poco tiempo en el mercado, lo consigues por telemarketing 018002633600, se llama inhibek, contiene únicamente ingredientes naturales, inhiben el apetito, son atomizadores que se usas tres veces al día antes de cada comida, te pueda servir, pregunta por Jesús Vargas en el horario de 14:30 a 21:00 horas.
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Hola,q uisiera saber si tu probaste este inhibidor del apetito y si te funciono, si pudieras ser lo mas sincera posible te lo agadeceria muchisimo.
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Hola necesito bajar 15 kilos, solo tengo 5 meses, es importante para mi, me recomendaron inhibek, donde lo puedo conseguir o alguna receta…URGE URGE
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Heide:Antes de desayunar 20 min de eliptica o bici estatica o caminar a ritmo alto 25 la segunda 30 la tercera, hasta 40 o 45.2 litros de agua (font Bella o solan de cabras o pascual)al dia.Desasyuno actimel(o marca blanca) dos galletas integrales y 2 rodajas de piña, zumo de naranja o un kiwi.Media mañana pieza de fruta obarrita cereales.comida de primero : pure de verduras ensalada mixta sin yema de huevo purrusalda, crema de calabaza….de sefgundo, pescado blanco, o carne magra a la plancha,rebanada de pan de molde integral y melon trozo grande o yogurt activia 0%.media tarde pieza de fruta o 2 tortitas de arroz.Merienda rebanada de pan integral con queso filadelfia(o marca blanca) o lomo embuchado o pavo o jamon york.cena patata cocida(/1 pat pequeña)150 gr.de gulas, palitos de pescado o tortilla de 1 huevo mas 2 claras o 1 clara y atun, postre sandia/1 trozo grande o yogurt activia 0%.Infusion siempre despues de comida y cena.Si por la noche tienes hambre te comes un activia % %.1 cucharada de aceite de oliva para preparar la comida y otra para la cena.No saltarse ninguna comida.
Adelgazaras 1 kg por semana.Puedes tomar 2 cucharadas de l carnitina 30 min antes del ejercicio para quemar mas grasa.Lo mas importante es el ejercicio el agua y no saltarse ninguna comida.Saludos
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Se me olvidaba heide, comprate un reloj pulsometro (valen 20 euros en el decathlon) y dependiendo de tu edad hay un marjen de pulsaciones por minuto para quemar el maximo de calorias y con seguridad al hacer el ejercicio, encontraras unas tablas por internet.haz estiramientos despues del ejercicio y descansa 2 dias a la semana, los dias que descanses paseos largos (15-30 min andando a ritmo normal)para recuperar
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hola, soy mona, yo he usado sibutramina pero para nada me ha inhibido el apetito, hay alguna explicacion, tal vez alguien me pueda informar
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La sibutramina es muy buena reduciendo el apetito, pero puedes tener problemas graves si lo consumes durante mucho tiempo o una dosis muy alta….lo digo porque yo lo tomé y estube a punto de un paro cardiaco, insomnio, depresion, angustia, rabia, tension alta,,,, sin contar que la mejor amiga de mi tia se automedicó por 4 meses y terminó en una clinica de reposo,,,, este tema es muy serio,,, mejor consulten a su medico.
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Estaba buscando una información y encontré esta página con las consultas de personas que como yo en alguna oportunidad hemos luchado o seguimos luchando con el exceso de peso. Me parece estupenda la solidaridad de quienes aportan sus experiencias. A nadie en particular, dado que el tiempo en que los consultantes necesitaban perder peso ya pasó, pero a quien lea este comentario, le digo que existe un excelente producto, suspensión en gel, llamado FIT, producido por la empresa AGEL (www.agel.com). Contiene garcinia cambogia, hoodia gordonii, super citrimax, vinagre de sidra de manzana, calcio y portasio (quizás algo más que se me ha pasado) Disminuye el apetito, disminuye la ingesta de alimentos, inhibe la síntesis y almacenamiento de grasas, etcs. varios. Sería interesante consultar la web correspondiente y el link de los productos, especialmente éste. Dependiendo de dónde vivas es posible conseguirlo con mayor o no tanta facilidad. Oscar
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Hola Oscar, parece un producto interesante y al parecer sin efectos secudnarios y bastante natural, yo aunque sea delgada quiero mantenerme y perder unos 3 kilitos, sabes donde se puede comprar en Valencia o españa?? gracias, Raquel
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quisiera bajar de peso porfavor alguien me puede orientar como aser para vajar de peso
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hola yo use sibutramina por un mes y no me redujo el apetito, lo que si hizo es que cuando la deje de tomar subi 10 kilos los dos meses siguientes, y comia normal lo que quiere decir que si tiene efecto rebote, aunque hay personas que dicen que si les inhibe el apetito no se supongo que depende del organismo… lo uniko que digo es que ahora me lamentoo todos los dias de haber consumido esa cosa, no he podido bajar esos 10 kilos, es horrible, porfavor cuidense mucho…bye
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OjO la sibutramjna es muy peligrosa yo la tome y me produjo problemas cardiacos, hay personas que han muerto estando tomando este medicamento es mejor que consulten a un medico.
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Queria opinar sobre el glutamato monosodico del que hablais, como se de algo saludable se tratará. Soy Naturopata y leer ciertas cosas me descolocan totalmente. El glutamato es una proteina que ha sido refinada y tratada para llegar a ser glutamato, se utiliza como potenciador del sabor en miles de productos de los que consumimos hoy en día, pero claramente no es una sustancia beneficiosa, ya que han salido estudios indicando problemas de vista,cansancio,ANSIEDAD….etc..
Aqui os dejo un enlace donde podreis leer más detenidamente.
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1673
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Hola, necesito una pastilla con las mismas características de la Sibutramina, ya que como suspendieron la venta, no tengo nada que me ayude y sufro de ansiedad.
Gracias
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Aqui en colombia salio una que se llama fruta planta. rebaja de peso pero no a sido aprobada aun por el ministerio de salud.
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Aqui en colombia salio una pastilla que se llama fruta planta. rebaja de peso pero no a sido aprobada aun por el ministerio de salud.
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este es el link de la pastilla fruta planta.
Saludos.
http://www.pastillasfrutaplanta.com/
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Hola, yo tomé sibutramina en forma controlada y baje 8 kilos en un mes, no volví a engordar hasta que nació mi bebé, quisiera saber si alguien sabe de una pastilla similar a esta y que se pueda conseguir en el mercado, ya que prohibieron la venta de sibutramina.
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necesito de un producto bueno para adelgazar
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Buenas , mi nombre es María peso 80 KG, peso que cogí durante el embarazo de mi hija, alguien podría aonsejarme como quitarme 20 Kg de encima en poco tiempo, os lo agardcería muchísimo, recibid un cordial saludo
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Hola, tengo un problemita serio con la comida debido a mi trabajo cambio mucho de ubicacion por lo que la dieta no es facil mantenerla cuando cambias de una pais a otro cd semana, este ultimo viaje me subio 10 Kg en solo 8 dias ps la dieta eran solo carnes en los sitios que frecuentaba.
La sibutramina podria servirme no para bajarlos asi de rapido , pero si para empezar a bajarlos kilos que gane y mantenerlos como puedo mantenerlos si mi actividad fisica no es muy alta y cuento con poco tiempo para organizar una rutina de ejercios que me sirva. agradezco su ayuda ps no es divertido cambiar de ropero a talla mas grande cada nada.
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En Chile, el Ministerio de Salud pública prohibió la famosa sibutramina porque es peligrosísima para la salud, incluso con supervisión médica, y al médico que la recete se le cancelará la posibilidad de seguir ejerciendo.
Creo que deben ver otro tipo de ansiolíticos como el Crisit, lo venden en las farmacias naturales y es la famosa hierba de san Juan.
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hola pueden tomar la linaza con jugo de naranja todo los dias en la mañana y tambn licuar la piña el pepino y la linaza y tomarlo en cualkier momento esto si funciona
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hola la verdad es que me gustaria saber como reducir mi abdomen y tonificar, esta muy suelto, y no estoi tan pasada de peso, solo unos 4 kilos y realizo ejercicios y por mas abdominales que hago y troto aun no logro el fecto deseado :/ espero sus respuestas
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quiero saber un inhibidor de apetito efectivo como la sibutramina o la mesura urgente que sean realmente buenos
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yo te recomiendo que vayas con un nutriólogo, para que te asista con una dieta adecuada para tu edad y actividad requerida, si no logras un abdomen plano es por esos kilitos de más, ya que todos por anatomía tenemos un músculo que se llama recto del abdomen (el de los cuadritos), pero esta cubierto por grasa, y por más abdominales que realices no se vera plano hasta que no quites esa grasa de ahí!!
No tiene nada de malo ir con un especialista, y lo malo de las ciber-recetas es la poca confiabilidad, cuidate!! y no te desesperes, lo bueno cuesta y no se alcanza de la noche a la mañana!!
y menos con recetas milagrosas y medicamentos que dañen tu salud!!
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la sibutramina tiene muchos efecto colaterales sube la presion sanguinea ademas puede dar un infarto al miocardio alteraciones cerebrovasculares sintomas de astinencia deprecion mal humor entre otra por lo q ya esta fuera del mercado
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