Qué infusiones preparar para la retención de líquidos

Plantas que eliminan líquidos y achatan la panza

La retención de líquidos afecta preferentemente a las mujeres, ya sea por un problema presión alta o por problemas hormonales. Esta se ve reflejada en algunos kilos de más, que teniendo a mano las plantas medicinales adecuadas puedes preparar infusiones que te ayuden a eliminar líquidos y achatar la panza.


taza de té

Muchas son las infusiones que puedes tener a mano para reducir la retención de líquidos y eliminar los líquidos acumulados en el organismo. Si tienes como habito consumir dichas plantas medicinales, ya sea en forma individual o elaborando tisanas; podrás perder algunos kilos de más y achatar la panza.

Dentro de las infusiones para la retención de líquidos te puedo mencionar: el té de arenaria, infusión de anís estrellado, tisana de abedul, diente de león y cola de caballo. Estas son sólo algunas de las plantas medicinales que tienen propiedades para eliminar los líquidos retenidos en el cuerpo.

Además de ellas, existen otras también muy importantes como por ejemplo el té de perejil, enebro, hojas de olivo y muérdago.

Es importante que tengas presente que, si comienzas una dieta consumiendo algunas de estas infusiones, el peso que perderás será principalmente a base de agua. Por ello, es fundamental apuntalar estos resultados con una dieta que también te permita perder masa grasa.

Por otro lado, tienes que estar atento a que cuando eliminas líquidos también eliminas vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita. Por esta razón, el consumo de estas plantas medicinales debe ser controlado para evitar complicaciones o efectos secundarios.

Además de añadir infusiones diuréticas a tu dieta para lograr achatar la panza, puedes consumir alimentos con propiedades diuréticas como la piña, el melón, la sandia, los arándanos, pera, apio y pepino entre otros.

Asimismo, debes ser prudente en el consumo de estas infusiones, especialmente si tomas medicamentos contra la hipertensión arterial.

Ten presente que, cierto tipo de masajes también puede serte de gran utilidad para eliminar el exceso de líquidos acumulados en ciertas zonas del cuerpo, como por ejemplo la barriga y piernas.

Las plantas medicinales pueden ser muy buenos coadyuvantes de los tratamientos para adelgazar, siempre y cuando los consumas en forma adecuada y bajo supervisión médica.

Recuerda que, la mejor forma de perder peso es llevando a cabo una dieta equilibrada, junto a ejercicio físico que movilice tu tejido graso.




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